高校氣排球運(yùn)動(dòng)重難點(diǎn)技術(shù)教學(xué)相關(guān)問題探討

楊建倉

摘 要：文章對(duì)高校氣排球運(yùn)動(dòng)重難點(diǎn)技術(shù)做詳細(xì)的教學(xué)分析，包括傳正面上手傳球、正面雙手墊球、正面上手發(fā)球等。同時(shí)為了推廣高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開展，從教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)方法、技術(shù)訓(xùn)練、比賽訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作、教學(xué)隊(duì)伍建設(shè)等多個(gè)方面提出相應(yīng)策略，希望可以為氣排球項(xiàng)目在高校的更好開展提供研究參考。

關(guān)鍵詞：高校；氣排球運(yùn)動(dòng)；重難點(diǎn)技術(shù)；教學(xué)

一、高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)推廣的意義

氣排球運(yùn)動(dòng)是上世紀(jì)八十年代誕生于我國的新興排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集健身性與娛樂性于一體，在高校中推廣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，氣排球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉身體，提高體質(zhì)和健康水平，推廣氣排球運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)全民健身；其次，氣排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員之間相互配合、合作，能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)作能力，促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的和諧發(fā)展；第三，氣排球是一項(xiàng)比較受歡迎的競技運(yùn)動(dòng)，通過推廣氣排球運(yùn)動(dòng)，可以提高學(xué)生的競技意識(shí)和競技能力，培養(yǎng)人才，為校園體育競賽提供更多的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；第四，在推廣高校氣排球運(yùn)動(dòng)的過程中，增加學(xué)生的課外活動(dòng)，豐富學(xué)生的校園生活，幫助他們更好地參與社會(huì)；第五，高校體育運(yùn)動(dòng)是高校形象的一部分，通過推廣氣排球運(yùn)動(dòng)，可以提高學(xué)校的知名度和聲譽(yù)，為學(xué)校樹立良好的形象。

二、高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)開展現(xiàn)狀

（一）在高校體育教學(xué)中發(fā)展氣排球項(xiàng)目的促進(jìn)條件

氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地及設(shè)施的要求較低，因此它成為了一項(xiàng)非常適合在高校推廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在高校體育教學(xué)中推廣氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的好處在于受眾認(rèn)可度高，并且與高校體育課程的目標(biāo)相符。氣排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡單，易學(xué)易練，因此可以極大地提高學(xué)生對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。在當(dāng)前形勢(shì)下，高校體育課的重要目標(biāo)之一是促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展，并且培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，因此可以通過大力發(fā)展氣排球項(xiàng)目來提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與興趣，并且?guī)椭鷮W(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法。競爭是促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步的重要條件，而競技體育則是體育運(yùn)動(dòng)的重要形式，因此，在高校體育教學(xué)中推廣氣排球運(yùn)動(dòng)可以成為培養(yǎng)學(xué)生競技意識(shí)的主要途徑。除此之外，隨著社會(huì)的發(fā)展，氣排球比賽不斷增多，并且其組織形式也越來越規(guī)范化，氣排球比賽不僅可以培養(yǎng)參與者積極進(jìn)取的精神，還能為參與者帶來精神上的愉悅。

（二）在高校體育教學(xué)中推廣氣排球項(xiàng)目的制約因素

盡管氣排球是一項(xiàng)備受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但在高校體育教學(xué)中，它的推廣工作還存在一些局限性和問題。根據(jù)實(shí)際情況來看，當(dāng)前高校氣排球項(xiàng)目的參與率并不高，這也反映了在高校中推廣氣排球項(xiàng)目仍然面臨著一些困難。一方面，教育部門在高校里對(duì)氣排球的安排并不是非常充分。對(duì)于一些大學(xué)來說，排球、籃球、足球等項(xiàng)目擁有相對(duì)的傳統(tǒng)基礎(chǔ)，相對(duì)而言，氣排球還需要進(jìn)一步推廣；另一方面，一些學(xué)生對(duì)氣排球的了解不足，缺乏參與熱情和動(dòng)力，限制了氣排球項(xiàng)目的普及和推廣。

推廣氣排球項(xiàng)目的制約因素主要包括以下方面：首先是設(shè)施設(shè)備不足。高校內(nèi)氣排球場(chǎng)地、球具等設(shè)施設(shè)備不足，是制約氣排球項(xiàng)目推廣和發(fā)展的主要因素之一。氣排球比賽需要使用中場(chǎng)隔照式球場(chǎng)，但是在許多高校，場(chǎng)地的使用效率較低，甚至沒有專用的氣排球場(chǎng)地。此外，由于氣排球人流量不高，一些高校并未給予場(chǎng)地等設(shè)施的必要安排，因而使得氣排球項(xiàng)目失去了更好的宣傳和推廣機(jī)會(huì)，并影響了其參與度；其次是.教學(xué)與宣傳力度不夠。氣排球的推廣需要得到學(xué)校、老師和學(xué)生的重視，但一些高校并未將氣排球項(xiàng)目列入教學(xué)計(jì)劃，或者是一項(xiàng)非強(qiáng)制要求的項(xiàng)目，因此，有一定的實(shí)施難度。

三、高校氣排球運(yùn)動(dòng)重難點(diǎn)技術(shù)教學(xué)分析

（一）正面上手傳球

正面上手傳球技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)在于用力方法。由于學(xué)生普遍手腕力量不足，如果在正面上手傳球時(shí)故意用力則手指可能會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)直性收縮，球與手如果不能吻合，則出球方向無法把握，導(dǎo)致傳球動(dòng)作僵硬或者傳球過程中手張不開。部分學(xué)生擔(dān)心手指受傷，在傳球時(shí)采用虎口觸球的方式，手接觸球的位置就會(huì)變成食指外側(cè)、虎口、拇指內(nèi)側(cè)，導(dǎo)致氣排球偏離目標(biāo)。正面上手傳球技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)在于正確把握正面上手傳球的力量來源，即雙腳蹬地和伸臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)。只有雙手力量保持一致才能讓球傳向預(yù)定的目標(biāo)，通過全身力量的協(xié)調(diào)也可以有效減少手指受傷的概率，同時(shí)增加傳球距離。而要保持全身力量的協(xié)調(diào)則必須掌握前臂、手指、手腕部位的力量反彈，同時(shí)輔以雙腳蹬地進(jìn)行輔助。

（二）正面雙手墊球

正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)在于壓腕頂肘。實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在剛開始練習(xí)的過程中容易忽略直臂壓腕墊球。之所以要強(qiáng)調(diào)壓腕是因?yàn)樵趬和蟮倪^程中手臂會(huì)自然的夾緊，從而保持肘關(guān)節(jié)呈現(xiàn)打開狀態(tài)，在壓腕的同時(shí)保持擊球角度朝下，有效減少習(xí)慣性手擋球的錯(cuò)誤動(dòng)作，形成正確的觸球意識(shí)，確保擊球效果的精準(zhǔn)和穩(wěn)定。正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)在于雙臂用力的均勻性以及動(dòng)作技術(shù)掌握的熟練度。只有雙臂均勻用力，才能讓球保持預(yù)定的軌跡，否則大概率會(huì)出現(xiàn)偏離目標(biāo)的情況。除此之外，擊球動(dòng)作都是在瞬息間完成的，所以對(duì)于球的判斷和控制非常重要，這就要求學(xué)生必須掌握熟練的動(dòng)作技術(shù)，形成反應(yīng)意識(shí)，養(yǎng)成良好的動(dòng)作完整性。

（三）正面上手發(fā)球

正面上手發(fā)球技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)在于拋球引臂。拋球引臂在正面上手發(fā)球技術(shù)中屬于非常重要的一個(gè)技術(shù)重點(diǎn)，很多初學(xué)者由于沒有形成動(dòng)作定型，從而將注意力過多的集中到拋球上導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作不正確、不完整，或者想發(fā)出力量大、攻擊性強(qiáng)的球?qū)е聯(lián)]臂的動(dòng)作結(jié)構(gòu)不正確。正面上手發(fā)球技術(shù)中的難點(diǎn)則主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是揮臂擊球、二是手型，這兩個(gè)技術(shù)需要教師在教學(xué)中特別注意。

三、高校氣排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開展策略

首先要制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，明確教學(xué)目標(biāo)。針對(duì)不同層次的學(xué)生，制定不同的教學(xué)計(jì)劃，逐步提高學(xué)生的技術(shù)水平和比賽水平。

其次要采用多種教學(xué)方法，注重理論和實(shí)踐相結(jié)合。教練應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況采用不同的教學(xué)方法，如講解、演示、實(shí)踐等，注重理論和實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生更好地理解和掌握氣排球的技術(shù)和比賽規(guī)則。

第三要加強(qiáng)隊(duì)員身體素質(zhì)訓(xùn)練，注重技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練。針對(duì)氣排球比賽的特點(diǎn)，注重對(duì)球員身體素質(zhì)的訓(xùn)練，如爆發(fā)力、速度、反應(yīng)等；同時(shí)，對(duì)球員的技術(shù)細(xì)節(jié)進(jìn)行精細(xì)化訓(xùn)練，如傳球、扣球、發(fā)球等。

第四要提高比賽經(jīng)驗(yàn)，注重比賽戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。鼓勵(lì)隊(duì)員參加各種比賽和訓(xùn)練賽，提高比賽經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)注重比賽戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，讓球員能夠根據(jù)比賽情況制定合理的戰(zhàn)術(shù)方案，提高比賽勝率。

第五要培養(yǎng)球員的團(tuán)隊(duì)合作精神，注重球員個(gè)性化的培養(yǎng)。氣排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，要注重培養(yǎng)球員的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓球員學(xué)會(huì)互相幫助，拼搏到底；同時(shí)，也要注重球員個(gè)性化的培養(yǎng)，尊重并發(fā)揮每個(gè)球員的特點(diǎn)和潛力。

第六要加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)，提高教練員的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平。高校氣排球教練員隊(duì)伍建設(shè)至關(guān)重要，需要不斷加強(qiáng)對(duì)教練員的培訓(xùn)和考核，提高教練員的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平，為氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的保障。

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