看見(jiàn)“看見(jiàn)”的力量

施曉敏

一段視頻，“看見(jiàn)”家訪(fǎng)之機(jī)

寒假的一天，微信里突然彈來(lái)一段視頻，是小語(yǔ)爸爸發(fā)來(lái)的。視頻里的小語(yǔ)一改往日乖巧的樣子，不斷甩打著手里的枕頭，嘴里號(hào)叫著“還我手機(jī)，還我手機(jī)”?！袄蠋煟憧纯催@個(gè)孩子，怎么辦嘛！”隨即傳來(lái)的，還有小語(yǔ)爸爸焦急的聲音。

也許是因?yàn)橛讜r(shí)母親離世，小語(yǔ)從一年級(jí)開(kāi)始就表現(xiàn)得比一般孩子懂事，總是早早來(lái)到學(xué)校晨讀，課后管理結(jié)束前認(rèn)真完成作業(yè)，基本不讓老師操心。這學(xué)期，小語(yǔ)有了一部屬于自己的智能手機(jī)，從這之后，就經(jīng)常無(wú)法完成作業(yè)，上課打瞌睡，注意力不集中，想來(lái)是手機(jī)惹的禍?？粗曨l里熟悉又陌生的孩子，我決定來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的家訪(fǎng)。

踏進(jìn)小語(yǔ)家門(mén)時(shí)，我不敢相信眼前的場(chǎng)景：客廳里到處是臟衣服臟襪子，桌子上和地面都是灰塵。小語(yǔ)的房間里更是亂得不成樣子，墻角堆滿(mǎn)了外賣(mài)盒子和吃過(guò)的泡面空盒，床頭柜堆著幾本書(shū)和文具。小語(yǔ)低頭坐著，不敢吱聲。

“老師啊，你管管這孩子，放假了都不寫(xiě)作業(yè)。我不懂，她也不聽(tīng)我的……”小語(yǔ)爸爸像是搬來(lái)了救兵，理直氣壯地?cái)?shù)落小語(yǔ)的不是。據(jù)小語(yǔ)爸爸反映，小語(yǔ)在寒假里“機(jī)”不離手：聊天、看小說(shuō)、看電視劇，經(jīng)常很晚睡。最近更是迷上了cosplay，在淘寶上買(mǎi)了很多服裝道具，拍抖音、看直播，有幾次爸爸把手機(jī)沒(méi)收了，她居然絕食抗議。

小語(yǔ)緊抿著嘴唇，豆大的淚珠像斷了線(xiàn)的珠子。我拍了拍她的背，給她布置了一個(gè)小任務(wù)：先回房間整理一下情緒。孩子回房后，小語(yǔ)爸爸也平靜了一些，反倒拘謹(jǐn)起來(lái)。

“盡量不要在孩子面前這樣說(shuō)，怕傷她的自尊?！蔽医忉尅！芭杜?，麻煩老師啦，我不太會(huì)說(shuō)話(huà)。這孩子越大越叛逆，她媽媽又去世得早，我也沒(méi)什么文化……”“沒(méi)事，我理解的，又當(dāng)?shù)之?dāng)媽?zhuān)拇_辛苦，”我寬慰他，“我們一起找原因，想辦法，都會(huì)好的?！?/p>

聽(tīng)了我的話(huà)，小語(yǔ)的爸爸像是抓住了救命稻草一樣，期待地看著我，似乎想聽(tīng)一個(gè)萬(wàn)全之策。

一番回憶，“看見(jiàn)”行為真相

起先在尋找小語(yǔ)癡迷手機(jī)的原因時(shí)，小語(yǔ)爸爸一直糾結(jié)于“給”還是“不給”手機(jī)，強(qiáng)調(diào)買(mǎi)手機(jī)是為了方便小語(yǔ)查找資料、與家人聯(lián)系、解決衣食住行等問(wèn)題。但給了手機(jī)孩子又瘋魔，著實(shí)為難?！岸脊诌@手機(jī)功能太強(qiáng)大，要我看，都是手機(jī)的錯(cuò)，砸了算了！”他無(wú)奈地說(shuō)?！叭绻侠砝?，手機(jī)的確能帶給我們很多便利。那您覺(jué)得，小語(yǔ)沉迷手機(jī)，只是因?yàn)槭謾C(jī)功能多嗎？”我讓他繼續(xù)回憶，盡量還原一些和小語(yǔ)平時(shí)在家關(guān)于手機(jī)的對(duì)話(huà)，一起分析。根據(jù)小語(yǔ)爸爸的零星敘述，我們“看見(jiàn)”了一些真相：

“她總是加很多陌生好友，什么都聊，聊到半夜?！?/p>

看見(jiàn)——補(bǔ)償需要。小語(yǔ)在現(xiàn)實(shí)中與社會(huì)群體缺少互動(dòng)，生活中又沒(méi)有特別要好的伙伴，手機(jī)可以彌補(bǔ)這些她渴求的東西。在網(wǎng)絡(luò)中，她可以肆無(wú)忌憚地交友、互動(dòng)、尋求情感寄托和幫助。她希望歸屬某個(gè)群體，希望被他人認(rèn)同，這其實(shí)是對(duì)安全、歸屬和愛(ài)的需要。

“喜歡刷手機(jī)視頻，看搞笑綜藝，說(shuō)自己壓力很大，需要釋放。”

看見(jiàn)——逃避意圖。學(xué)業(yè)壓力大、家長(zhǎng)期望值高、心情不好，手機(jī)里的虛擬世界是減壓宣泄的好地方。小語(yǔ)從四五年級(jí)開(kāi)始，學(xué)習(xí)有些吃力，她曾在作文中有這樣的表述：每次考不好爸爸只會(huì)批評(píng)，我有時(shí)也不知道怎樣和同學(xué)相處，情緒經(jīng)常莫名低落，但是拿起手機(jī)就會(huì)忘了煩惱。

“經(jīng)常組隊(duì)打游戲，和朋友打電話(huà)也總聊自己的游戲等級(jí)?！?/p>

看見(jiàn)——被認(rèn)可的期望。青少年極容易受到同伴的影響，為了得到同伴認(rèn)可而玩手機(jī)。在班上，有許多同學(xué)會(huì)玩游戲，比如《王者榮耀》《我的世界》《第五人格》等，有時(shí)也會(huì)交流游戲內(nèi)容，這難免讓小語(yǔ)感覺(jué)自己不玩就與同學(xué)沒(méi)有共同話(huà)題，和大家玩一樣的手機(jī)游戲，看一樣的視頻，能讓她有更多“談資”。

“喜歡發(fā)照片，拍抖音，如果發(fā)了就經(jīng)常翻看自己有幾個(gè)贊，幾個(gè)粉絲。”

看見(jiàn)——成就感缺失。行為的背后通常是為了某些形式的犒賞——得到期望的物資、贏錢(qián)、贏得游戲、獲得成功的滿(mǎn)足，或者緩解煩惱等。小語(yǔ)經(jīng)常在淘寶上買(mǎi)服裝道具，拍抖音發(fā)到網(wǎng)上博眼球，這可能是自我實(shí)現(xiàn)的需要：在曬自拍照片、錄抖音視頻、游戲通關(guān)、發(fā)微信朋友圈中實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同、自我表達(dá)、吸引他人注意，在自我張揚(yáng)中獲得自我效能感。

一場(chǎng)對(duì)話(huà)，“看見(jiàn)”內(nèi)心所盼

訪(fǎng)談分析后，小語(yǔ)爸爸陷入了沉思，“我真的沒(méi)關(guān)注到這些，是我疏忽了?！毖垡?jiàn)時(shí)機(jī)成熟，我讓小語(yǔ)從房里出來(lái)，并提前和小語(yǔ)爸爸約定：安靜傾聽(tīng)小語(yǔ)傾訴，不打斷。而在之前，我給孩子布置的任務(wù)就是：“對(duì)父親的批評(píng)，你有什么想說(shuō)的？”小語(yǔ)拿出一張紙，紙上的字跡浸著淚痕。在我的鼓勵(lì)下，她開(kāi)始訴說(shuō)：

“從一年級(jí)開(kāi)始，我每天都是最后一個(gè)被家長(zhǎng)接走，好幾次打電話(huà)給你都沒(méi)接，是在打麻將吧。有時(shí)候你打到凌晨四點(diǎn)才回來(lái)，留我一個(gè)人在家。你知道我多害怕、多無(wú)聊嗎？”“別人都說(shuō)周末和家人去哪里玩，但是你最多給我打電話(huà)發(fā)微信，只有手機(jī)陪我?！薄坝袝r(shí)候我真的是在用手機(jī)拍作業(yè)，或者請(qǐng)教同學(xué)問(wèn)題，你一看到我拿著手機(jī)就覺(jué)得我在瞎玩，粗暴地沒(méi)收?！薄?/p>

整個(gè)傾訴過(guò)程中，我們并未打斷。此時(shí)，這位父親才真正聽(tīng)到了女兒想說(shuō)的話(huà)，“看見(jiàn)”了女兒內(nèi)心的盼望——有陪伴、有交流、被關(guān)注、被相信……

“你看，這樣說(shuō)多好，這樣聽(tīng)多好，這樣溝通多好?！蔽覍?duì)他倆說(shuō)。

一起行動(dòng)，“看見(jiàn)”未來(lái)希望

為了讓小語(yǔ)重視自身問(wèn)題，我們共同分析了小語(yǔ)所處的環(huán)境和面臨的問(wèn)題，并圍繞“沉迷手機(jī)對(duì)自己的生活有哪些影響？手機(jī)的哪些功能對(duì)自己的幫助比較大？什么情況下必須用手機(jī)？玩手機(jī)的時(shí)間多久合適？怎樣有效督促自己合理利用手機(jī)？減少玩手機(jī)的時(shí)間對(duì)自己有什么好處？”等話(huà)題展開(kāi)交流，根據(jù)小語(yǔ)的思考，一起制訂了改善方案。

結(jié)交知己，實(shí)現(xiàn)自我

小語(yǔ)長(zhǎng)期沉迷于虛擬世界，封閉自己，從而產(chǎn)生了孤獨(dú)感?？梢越柚殛P(guān)系獲得更多的認(rèn)知、交流技能和解決問(wèn)題能力，借此獲得歸屬感、愛(ài)和尊重。周末約上三五好友一同去圖書(shū)館看書(shū)或者去公園游玩，多和現(xiàn)實(shí)中的小伙伴面對(duì)面交流、互動(dòng)，感受真實(shí)的友誼和溫暖。

培養(yǎng)興趣，提升自我

積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而成熟的興趣是轉(zhuǎn)移注意力、發(fā)泄不良情緒最好的方法。通過(guò)觀察和交談，我發(fā)現(xiàn)小語(yǔ)很喜歡畫(huà)漫畫(huà)，很喜歡跳街舞，但是沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)展這些興趣。我和小語(yǔ)爸爸商量給她報(bào)興趣班，并參加學(xué)校最近舉辦的藝術(shù)繪畫(huà)比賽。通過(guò)新的事物、新的環(huán)境轉(zhuǎn)移注意力，在興趣中找回自信。

制訂時(shí)間表，控制自己

我讓小語(yǔ)根據(jù)自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間，和小語(yǔ)爸爸共同商量制訂時(shí)間表和獎(jiǎng)懲制度，比如幾點(diǎn)前完成作業(yè)，幾點(diǎn)前睡覺(jué)沒(méi)收手機(jī)，哪個(gè)時(shí)間段自覺(jué)將手機(jī)設(shè)置成學(xué)習(xí)模式。逐步執(zhí)行，由松到緊，培養(yǎng)自控能力，合理安排“虛”“實(shí)”時(shí)間。

商定策略后，在同伴、老師、家長(zhǎng)的鼓勵(lì)下，小語(yǔ)終于有了一些改變：玩手機(jī)的時(shí)間少了，精神狀態(tài)比以前好了，開(kāi)朗了不少；經(jīng)常和同學(xué)一起寫(xiě)作業(yè)、聊天；和父親的關(guān)系有所改善，能感受、體諒父親的不易，偶爾忍不住“違規(guī)”導(dǎo)致手機(jī)被沒(méi)收也不會(huì)大吵大鬧了；會(huì)積極主動(dòng)地向我匯報(bào)自己最近的情況和取得的進(jìn)步。

我知道，這是“看見(jiàn)”的力量。

看見(jiàn)“看見(jiàn)”的力量，讓我們用心去發(fā)現(xiàn)需要，真誠(chéng)相伴。

（作者單位：浙江省溫州市仰義第一小學(xué)）

責(zé)任編輯? 劉玉琴