呂燕紅　杜青

摘要：舞動團(tuán)體輔導(dǎo)是基于舞動治療理論的團(tuán)體輔導(dǎo)手段，一方面利用舞蹈或動作、運動的方式消除人們的情感、認(rèn)知以及身體障礙；另一方面通過團(tuán)體之間的動力系統(tǒng)加強(qiáng)輔導(dǎo)效果。心理健康教育活動課是開展學(xué)校心理健康教育工作的直接途徑和專業(yè)途徑。筆者嘗試將舞動團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用到自我認(rèn)識主題的心育課堂中，并基于此提出一些實踐思考。

關(guān)鍵詞：舞動心育課程應(yīng)用探究

一、前言

近幾年來，學(xué)生的心理健康一直是社會關(guān)注的熱點問題，很多專家、學(xué)者對其展開研究。有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理問題更多表現(xiàn)在行為上，這是由于學(xué)生心理發(fā)育不成熟，導(dǎo)致他們無法正確地表達(dá)自己的需求，而往往通過問題行為來外化表達(dá)。舞動治療是表達(dá)性藝術(shù)治療的一種，它是通過舞蹈或動作、運動，來表達(dá)人們內(nèi)心的思想、情緒、感受及經(jīng)驗，在自發(fā)和創(chuàng)造性的舞動中撫慰身心，激發(fā)成長。舞動團(tuán)體輔導(dǎo)就是基于舞動治療理論而發(fā)展出來的一種新型的輔導(dǎo)手段。

開設(shè)心理健康教育課是學(xué)校開展心理健康教育工作的直接渠道，也是專業(yè)渠道，其覆蓋面較廣。它的有效開展不僅可以提高學(xué)生的心理健康意識，還可以幫助學(xué)生塑造良好的行為習(xí)慣，更是學(xué)生學(xué)會自助的重要渠道。將舞動團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用到日常的心理健康教育課程中，既豐富了心育活動的形式，又增強(qiáng)了心育活動的育人作用。

二、舞動團(tuán)體輔導(dǎo)在自我認(rèn)識主題活動課中的實踐應(yīng)用

（一）“認(rèn)識自己，從舞動開始”活動的設(shè)計探究

作為一名專職的心理健康教師，我深知在兒童的社會支持系統(tǒng)中，同伴關(guān)系是非常重要的組成部分，它的良好發(fā)展可以有力地推動兒童社會化發(fā)展。但有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)五年級學(xué)生的同伴關(guān)系問題最突出，學(xué)生在人際交往中往往感到恐懼和自卑。這可能是因為小學(xué)五年級學(xué)生逐漸進(jìn)入青春早期，自我意識逐漸增強(qiáng)，喜歡用批判的視角看待事物，但是由于心理發(fā)展不成熟，該階段的學(xué)生經(jīng)常會因為同學(xué)、教師和家長的一些評價而表現(xiàn)出自我否定、自卑等行為，這也影響了他們同伴交往的效能感，既渴望同伴友誼，又對同伴交往產(chǎn)生恐懼。在該階段開展自我認(rèn)識主題的團(tuán)體活動課，不僅可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，還可以促進(jìn)他們同伴關(guān)系的發(fā)展。加之我之前接受了舞動治療技能的相關(guān)培訓(xùn)，對于舞動團(tuán)體輔導(dǎo)在日常教學(xué)中的應(yīng)用也有自己的一些思考和嘗試。因此，我決定以舞動團(tuán)體輔導(dǎo)為切入點，設(shè)計一節(jié)自我認(rèn)識主題的心理課。

一開始設(shè)計這節(jié)課的時候，我的設(shè)計思路是通過純舞動的形式開展活動，但是在班級上課的時候，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生要么不愿意參與，要么就是控制不住自己，搞得班級課堂紀(jì)律很差。究其原因，一方面可能是學(xué)生對這種新的活動形式比較陌生，需要適應(yīng)，有的學(xué)生又是比較內(nèi)向敏感的性格，所以表現(xiàn)得不夠積極；另一方面可能是學(xué)生確實喜歡舞動這種方式，尤其是在課堂上允許他們自由舞動，學(xué)生比較興奮，容易被情緒裹挾。因此，在制訂活動規(guī)則時，我加入了具體化可操作的要求，比如說每個人都要參與，動動手指、晃一晃身體都可以，但不允許做拍桌子、跺腳、說話等可能影響別人的動作，“只用肢體參與活動，小嘴巴閉起來”等約定。完善后的活動設(shè)計讓課堂紀(jì)律得到了改善，但是活動的生成卻比較少。這可能是因為學(xué)生在舞動的過程中缺乏認(rèn)知層面的思考，這和他們心理發(fā)育不成熟，及活動本身有關(guān)?；顒釉O(shè)計如下表。

（二）“認(rèn)識自己，從舞動開始”的活動設(shè)計

為了增強(qiáng)活動的針對性，實現(xiàn)活動目標(biāo)，我請教了經(jīng)驗豐富的同行和專家，在他們的指導(dǎo)建議下，我在活動設(shè)計中融入了故事、游戲等元素，而不是采用純粹的舞動形式。這主要是因為班級的學(xué)生人數(shù)較多，加之場地和時間的限制，純舞動的活動形式無法發(fā)揮它的作用，容易流于形式，疏于思考。后來經(jīng)過多次試教打磨，本節(jié)課的活動流程基本定型。在課堂中，學(xué)生反響熱烈，積極投入，課堂生成較多，有效達(dá)成了活動目標(biāo)，具體內(nèi)容設(shè)計如下。

【活動目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生懂得到正確認(rèn)識自己的重要性。

能力目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會用動作表達(dá)自己以及通過動作認(rèn)識自己，并對自己形成一個全面的認(rèn)識。

情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足，悅納自己，敢于承認(rèn)，勇于改正，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)。

【活動過程】

課前約定：

出示：用心傾聽，真誠分享，積極參與，保守秘密。（齊讀）

口令：師說“嘿！”，生說“哈！”。

（設(shè)計意圖：在活動過程中，通過呈現(xiàn)有趣且不規(guī)律的口令，及時吸引學(xué)生的課堂注意力，保證課堂教學(xué)的有序進(jìn)行。）

1.團(tuán)體暖身環(huán)節(jié)：姓名舞動

教師：嘿！感謝同學(xué)們的回應(yīng)。接下來請大家只用自己的肢體動作告訴老師你是誰，小嘴巴要閉起來哦！

請全體學(xué)生起立，聽口令：

①請用肢體動作告訴老師，你今年多大了？（動作定格5秒鐘）

②請用肢體動作告訴老師，在十二生肖中，你屬什么？（動作定格5秒鐘）

③請用肢體動作告訴老師，你喜歡做什么？（動作定格5秒鐘）

④請用肢體動作告訴老師，你擅長什么？（動作定格5秒鐘）

⑤你覺得什么動作最能代表你？為什么你覺得這個動作最能代表你呢？（上臺展示，大家一起做這個動作，動作定格10秒鐘）

教師請其他同學(xué)分享：針對這個動作，請你猜一猜，他是一個什么樣的人呢？

教師追問分享的同學(xué)：他猜你是……的人。他猜的對嗎？你想表達(dá)你是一個什么的人？

教師：哇，通過剛才的活動，我們可以從動作中獲得好多信息呀，我們可以通過一些動作來認(rèn)識自己。同學(xué)們，你知道我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識自己嗎？一起來看看達(dá)利.B的故事吧。

（設(shè)計意圖：在活動中，學(xué)生通過動作來表達(dá)自己和認(rèn)識別人，從而感悟到可以通過動作來認(rèn)識自己和他人。）

2.團(tuán)體轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)：繪本故事《我不知道我是誰》

播放繪本故事

達(dá)利.B認(rèn)識自己了嗎？看了這個視頻，你有什么感受呢？

教師：故事中的達(dá)利.B因為對自己的認(rèn)識不夠準(zhǔn)確，所以做了很多搞笑的事情。同學(xué)們，你們對自己足夠了解嗎？根據(jù)自己對自己的觀察，你覺得自己是一個什么樣的人呢？

（設(shè)計意圖：通過繪本故事，幫助學(xué)生認(rèn)識到了解自己的重要性，為下面的活動環(huán)節(jié)做好鋪墊。）

3.團(tuán)體工作階段

活動一：我知道我是誰

呈現(xiàn)課前任務(wù)單，自我觀察：我是一個＿＿＿＿的人（可寫可畫）。

（可以從身體長相、性格特征、愛好特長等方面觀察）

例如：我是一個（長相俊美）的人。

我是一個（沉著冷靜）的人。

我是一個（跑步厲害）的人。

分享交流：①你覺得自己是個什么樣的人？（希沃授課助手拍照投屏）②面對自己的缺點或不足，你會怎么做呢？

（設(shè)計意圖：一方面采用課前任務(wù)單的形式，讓學(xué)生提前填寫，這樣學(xué)生可以針對主題內(nèi)容進(jìn)行充分的思考，還可以彌補(bǔ)課堂時間有限的不足；另一方面，在分享交流中，學(xué)生再次覺察反思自己的特征，加深對自己的認(rèn)識，并思考應(yīng)對缺點或不足的方法，這有利于培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。）

活動二：接納你自己

教師：剛才聽到同學(xué)們分享了很多面對缺點的方法，我感受到了智慧的力量。請同學(xué)們想一想，如果這個缺點是暫時或長久不能改變的，你會怎么面對呢？接下來，我們看看諾曼金恩是怎么做的。

播放視頻《接納你自己》。

分享交流：看完這個視頻，你有什么想說的？

教師：感謝同學(xué)們的分享，借用同學(xué)們和視頻中的話來說，“接納你自己，別人自然接納你”。對于無法改變的缺點或不足，我們可以勇敢接納它，因為有了接納，你才能成為更好的自己。

（設(shè)計意圖：通過小故事，學(xué)生學(xué)會接納自己的不足，體驗悅納自己的快樂。）

4.團(tuán)體結(jié)束階段：舞動自我

教師：你們現(xiàn)在才十一二歲，正是如花的年紀(jì)，人生充滿了希望，還有很長的路。那在未來，你想成為一個什么樣的自己呢？今天我們可以先從動作上變成那樣的自己。

教師：請你暢想一下，未來的你想成為一個什么樣的人？

學(xué)生：自信的人。

教師：你覺得自信的人是什么樣子的？請你用動作展示出來（動作定格5秒鐘）。其他同學(xué)請起立，我們一起來做這個動作，感受自信的力量（動作定格10秒鐘）。

教師：你呢……還有你……

教師：我聽到了同學(xué)們對未來的暢想，看到了一系列充滿希望的動作，感受到了滿滿的正能量。接下來，就讓我們跟著音樂節(jié)拍，一起做出這些動作，感受自我的力量。（由老師帶領(lǐng)，一起將學(xué)生分享的動作做三遍）

教師：今天我們從舞動開始認(rèn)識自己，因為認(rèn)識，所以成長。老師祝愿大家都能成為自己期望的樣子。今天的課程就上到這里，感謝同學(xué)們的參與。

（設(shè)計意圖：先從動作上成為未來美好的自己，不但可以培養(yǎng)學(xué)生的信心，在學(xué)生的心中播下一顆希望的種子，而且這種設(shè)計也與課程開始時的姓名舞動活動前后呼應(yīng)。姓名舞動是舞出現(xiàn)在的自己，該環(huán)節(jié)是舞出未來的自己，讓學(xué)生充滿對未來的期許。）

（三）基于活動設(shè)計的反思和展望

本節(jié)課共設(shè)計了姓名舞動（暖身導(dǎo)入）——繪本故事《我不知道我是誰》（轉(zhuǎn)換階段）——我知道我是誰和接納你自己（工作階段）——舞出自我（結(jié)束階段）幾個環(huán)節(jié)，整個活動流程一氣呵成，環(huán)環(huán)相扣，首尾呼應(yīng)，尤其是融入了舞動團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)，活動形式有所創(chuàng)新。不足之處就是設(shè)計的活動環(huán)節(jié)較多，課堂節(jié)奏比較快，每個環(huán)節(jié)分享的學(xué)生不能太多，學(xué)生的參與度受到了一些限制。

筆者有效地將舞動團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用到課堂教學(xué)中，這是一次有意義的嘗試，不僅滿足了學(xué)生心理發(fā)展的需求，還豐富了心育課程的呈現(xiàn)形式。所以，將舞動運用到日常的心育課程中是可行的，也是有效的?；诒竟?jié)課的實踐思考，筆者認(rèn)為一線教師在心育課程中可以做以下嘗試和研究。

一是舞動在心理健康教育活動課中的應(yīng)用。在活動設(shè)計中，當(dāng)需要表達(dá)情緒和感受時，可以加入舞動元素，鼓勵學(xué)生用肢體動作表達(dá)，尤其是培養(yǎng)自信、勇敢等積極心理品質(zhì)的時候；活動的總結(jié)升華部分，可以配合語言將學(xué)生的認(rèn)知外化出來，然后再通過動作內(nèi)化吸收；舞動還可以與繪畫、戲劇、音樂等形式融合，增強(qiáng)擾動效果。除此之外，在面對不同的主題時，融合舞動的方式也有所不同，比如說在同伴交往的主題中可以加入群體舞或兩人舞，在親子溝通主題中可以鼓勵學(xué)生用動作來表達(dá)感受或期待等。

二是舞動在成長性團(tuán)體輔導(dǎo)活動中的應(yīng)用。學(xué)校心理健康教育課是面向全體學(xué)生的，解決的是普適性問題，但對于一些個性化的成長需求，還需要針對性輔導(dǎo)。舞動團(tuán)體輔導(dǎo)就是一種行之有效的方式，可以面向少數(shù)學(xué)生，設(shè)計不同主題的系列輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生在動作中覺察、反思、擾動、成長。比如說舞動團(tuán)體輔導(dǎo)對學(xué)生同伴關(guān)系的干預(yù)，舞動團(tuán)體輔導(dǎo)對師生關(guān)系的干預(yù)，舞動團(tuán)體輔導(dǎo)對學(xué)生攻擊行為的干預(yù)，等等。舞動團(tuán)體輔導(dǎo)不僅適用于學(xué)生，同樣適用于教師群體。

參考文獻(xiàn)：

［1］譚琳.舞動團(tuán)體輔導(dǎo)對青少年人際素質(zhì)的干預(yù)研究[D].南昌：江西師范大學(xué)，2014.

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［3]琳達(dá)曉喬.舞動：以肢體創(chuàng)意開啟心理療愈之旅[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2018.

責(zé)任編輯：趙瀟晗