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      肌筋膜炎能自愈嗎

      2023-07-20 04:37:14董宏遠(yuǎn)
      保健與生活 2023年13期
      關(guān)鍵詞:肌筋劇烈運(yùn)動橡皮筋

      董宏遠(yuǎn)

      我們的肌肉就像一根橡皮筋,當(dāng)橡皮筋被拉伸、收縮的次數(shù)增多,或者長時(shí)間處于被拉伸的狀態(tài)下,比如我們總是保持同一個(gè)固定的姿勢,“橡皮筋”的彈性就會降低,甚至出現(xiàn)無菌性的炎癥,引發(fā)肌筋膜炎。

      肌筋膜炎屬于無菌性炎癥,以疼痛為主要表現(xiàn),可發(fā)生在人體多個(gè)部位,時(shí)間長了可能影響生活與工作。大多數(shù)肌筋膜炎患者經(jīng)過休息后癥狀能得到緩解,部分患者需要積極治療,比如藥物、理療等,嚴(yán)重者甚至需要手術(shù)治療。因?yàn)槿菀讖?fù)發(fā),所以日常生活中要注意適當(dāng)休息,避免熬夜,不要過度勞累、劇烈運(yùn)動,不要久坐、久站,給予肌肉充分的休息時(shí)間。

      摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》

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