文/劉玲遠

“頭面合谷收，腰背委中求，心胸取內關，肚腹足三里?！边@是我在上海老年大學《老年實用保健》課上學到的“四要穴歌”。四個要穴基本可管全身，可別小瞧它，在實際生活中，它幫我克服了身體上的大小不適，我還見證了兩次贏得搶救時間的“奇跡”。

噼噼啪啪的響聲回蕩在曠野中

2017年，我們一幫老姐妹懷著對“塞上江南”寧夏的憧憬而奔赴前往。在參觀水洞溝文化遺址、進入4000米長的大峽谷時，同行的薛姐突發(fā)狀況：頭冒虛汗，面色蒼白，接著全身倚靠在一旁外斜的土坯上，緊閉雙眼。

在這個前不著村后不著店的地方，毫無思想準備的我們頓時驚慌失措、六神無主?！敖o她拍打！”竺姐一聲令下，軍心很快穩(wěn)定下來?！邦I隊”徐妹拿起手機給導游打電話，其余的人圍到她身邊，四五雙手左右開弓、輪流上陣，在她的“內關穴”和“曲池穴”上按壓、拍打，噼噼啪啪的響聲回蕩在寂靜的曠野中。

一分鐘、兩分鐘、五分鐘……十五分鐘，慢慢地血液和淋巴開始了循環(huán)回流，薛姐微微睜開了雙眼。此時，景區(qū)的短駁車來了，急救車也已在路上，大家松了口氣。薛姐被送到當?shù)厝嗣襻t(yī)院后經(jīng)過了輸液治療，身體逐漸恢復。大家將按摩知識學以致用，讓她贏得了急救時間。

睜開雙眼，排出二便

無獨有偶，2021年，在湖北恩施女兒城摔碗酒宴上也發(fā)生了一次險情。按土家習俗，遠道而來的客人一定要品嘗當?shù)氐陌染疲缓髮⑼胗昧λに?。同行的常先生本就胃腸不適，乘興多喝了幾杯，不想突然臉色發(fā)白，人坐不住，直往下癱。常太太嚇得哭了起來。

同桌旅友紛紛起身，男士架住他的胳膊，女士在他手臂上按摩、捏揉、拍打，也有掐人中、揉合谷、點足三里的。終于趕在急救車到來之前，常先生的血脈得到了疏通，他慢慢地睜開雙眼，并排出二便。全體旅友都為他闖過險關而歡呼，為緊要關頭盡一己之力而欣慰。

以上兩起化險為夷的事情是我親眼所見的。本人也有幾次出現(xiàn)餐后低血糖的狀況：乏力、頭暈、胸悶、心慌。我不停地用右手按壓左腕上守護心臟的內關穴，慢慢感覺脈絡通暢，打起哈欠、打出嗝氣，胸口舒展、情志舒暢；又午休一會兒，感覺恢復如初。因此，按摩拍打穴位可循環(huán)氣血、舒筋通絡、調節(jié)機體，這么好的方法大家一定要學一學。

專家點評

尋內關，用好自身的“速效救心丸”

李連波（上海岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師）：劉老師結合生活經(jīng)歷，講述在緊急情況下采用四要穴之一的“內關”穴進行急救，爭取搶救時間的故事，充分體現(xiàn)了人體自帶穴位在健康中的重要作用。內關穴是四要穴之一，一絡通兩經(jīng)，對心和心包病證均有良好治療作用；具有益心氣、寬胸膈的功效，如心痛、心悸、胸悶、胸痛等用此穴均有較好的防治作用。尋內關，保平安，關鍵時刻謹記自身的“速效救心丸”。