【牧馬體質(zhì)】

很容易放自己一馬的人，比如壓力有點(diǎn)大就放飛自己，大大美餐一頓。

分析：其實(shí)有時(shí)候放自己一馬也沒什么不好，適當(dāng)降低點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，讓自己喘口氣。

【量化生活】

帶秤吃飯、精準(zhǔn)作息、戀愛計(jì)分……把生活數(shù)字化。

分析：雖然數(shù)據(jù)化可在一定程度上帶來高效、精準(zhǔn)，但這也意味著“以人為本”可能會(huì)逐步轉(zhuǎn)向“以數(shù)字為本”……要學(xué)會(huì)“適量”，分辨哪種方式更好，適合自己才是對(duì)的。

摘自《家庭科學(xué)·新健康》