李瑩瑩

Q老師，您好！

我家孩子今年小學(xué)三年級(jí)，前幾天周末我給他聽寫生字，發(fā)現(xiàn)明明最近才學(xué)過已經(jīng)會(huì)寫的字，這次聽寫的時(shí)候他居然不會(huì)寫了。英語單詞、數(shù)學(xué)題也都會(huì)出現(xiàn)類似的情況，真的就像猴子搬玉米，邊搬邊丟。如果他是學(xué)不會(huì)那就另說，可他是一學(xué)就會(huì)，一會(huì)兒就忘。三年級(jí)多么重要的一年，作為父母，我們看著他現(xiàn)在這個(gè)學(xué)習(xí)情況，就特別著急。那天聽寫完沒忍住，批評(píng)了他兩句，讓他多花點(diǎn)心思在學(xué)習(xí)上，上課的時(shí)候認(rèn)真一點(diǎn)，他還跟我們頂嘴，說：“我怎么不認(rèn)真了，你們哪只眼睛看見我不認(rèn)真！”

我當(dāng)時(shí)氣得頭都疼，想好好收拾他一頓，讓他端正一下學(xué)習(xí)態(tài)度，但又怕那樣做會(huì)影響孩子和我的關(guān)系就忍住了。作為媽媽，我真的特別想知道，我要怎么做，才能解決他這個(gè)問題，希望您能幫幫我！

一位急需幫助的媽媽

A這位媽媽，您好！

同樣作為母親的我，非常理解您對(duì)孩子學(xué)習(xí)情況的著急、擔(dān)心和焦慮，同時(shí)，也很欣賞您在自己情緒幾近失控的狀態(tài)下，能夠很快地意識(shí)到親子關(guān)系的重要性，并控制自己的情緒，沒有把和孩子之間的沖突擴(kuò)大和升級(jí)，這是非常難能可貴的，因?yàn)榱己玫挠H子關(guān)系是孩子一生的寶貴資源。其實(shí)很多家長都有和您類似的困擾，我想我們可以從人腦工作的原理這個(gè)角度試著解決上面的問題。

孩子為什么邊學(xué)邊忘？

我們的大腦每天需要處理大量的信息，比如今天看到的什么，聽到的什么，說過什么等等，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些信息大多只能被大腦短暫地加工處理，很快就會(huì)被忘記。如果信息需要被長時(shí)間記住，就需要通過大腦中海馬體的“審核”。

簡單來說，海馬體是一個(gè)“信息檢查員”，如果它認(rèn)為某個(gè)信息有利于人的生命存活，就會(huì)給它發(fā)放通行證，讓這個(gè)信息長期儲(chǔ)存在大腦皮層里。如果它認(rèn)為這個(gè)信息和人的生命存活關(guān)系不大，它就認(rèn)為這個(gè)信息不重要，不會(huì)發(fā)放通行證。沒有通行證的信息，就會(huì)被新的信息覆蓋，從而遺忘。

比如我們倒開水時(shí)不小心被燙了，燙傷是生死攸關(guān)的事情，海馬體會(huì)快速通過審核，讓大腦皮層把被燙時(shí)疼痛的感覺和當(dāng)時(shí)的場景牢牢記住，以免下次再被燙到。

但我們新學(xué)的某個(gè)漢字、某道數(shù)學(xué)題，盡管我們自認(rèn)為它很重要，但海馬體卻認(rèn)為這些和生命存活關(guān)系不大，它就不會(huì)輕易給這些信息發(fā)通行證。而且海馬體這個(gè)“檢查員”并不勤快，它審核信息通常最短需要一個(gè)月的時(shí)間，除了極個(gè)別情況，大部分時(shí)候它不會(huì)讓信息一次通過。

作為家長，一看到孩子昨天還會(huì)寫的字，今天又不會(huì)寫了，可能自動(dòng)化地會(huì)認(rèn)為是孩子不用心或者不認(rèn)真，事實(shí)上，邊學(xué)邊忘是人腦的正常工作模式。

如何幫助孩子提高記憶效率？

妙招一：巧用大腦記憶規(guī)律，勤復(fù)習(xí)多重復(fù)

如果一個(gè)知識(shí)信息在大腦里只出現(xiàn)一次，海馬體就會(huì)很容易認(rèn)為它不重要，不會(huì)給它發(fā)放通行證讓大腦皮層長期記住，可是，如果這個(gè)信息反復(fù)出現(xiàn)，海馬體就會(huì)想：這家伙是要干嘛？怎么總來我面前刷存在感？難道它是生死攸關(guān)的大事？不然，我放它過去吧！

所以勤復(fù)習(xí)、多重復(fù)是非常重要的方法，它能夠幫助孩子騙過“海馬體檢查員”，把學(xué)過的知識(shí)長久地記住。

需要注意的是：根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)人類記憶的研究，作為家長我們要引導(dǎo)孩子在一些正確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人記住某個(gè)知識(shí)之后，如果不再重復(fù)或者復(fù)習(xí)，1天之后就會(huì)忘記74%，一周之后就會(huì)忘記77%，一個(gè)月之后忘記79%。因此，孩子們需要在學(xué)習(xí)完的當(dāng)天、第二天、一周、半個(gè)月和一個(gè)月復(fù)習(xí)相關(guān)的知識(shí)。

妙招二：多通道協(xié)調(diào)記憶

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)同樣一份記憶材料，我們只靠眼睛看，能記住這份材料的25%；單純依靠耳朵聽，能夠記住15%。但如果能在看材料的同時(shí)還聽到材料的內(nèi)容，那就能夠記住65%。因此“多通道”協(xié)同記憶的效果，要比只依靠視覺或聽覺等單通道記憶好得多?！按舐暲首x”和“邊讀邊寫”都是提高記憶效率的法寶。因?yàn)榇舐暲首x需要眼睛、嘴巴、耳朵三種感官協(xié)調(diào)工作，邊讀邊寫則調(diào)動(dòng)了手、眼睛、耳朵，嘴巴四種感官，用這兩種方法記憶要比默讀或者只看不寫好很多。

妙招三：讓孩子當(dāng)老師

“記憶”其實(shí)是兩個(gè)過程，如果我們把人的大腦比作一個(gè)水庫，“記”就是把雨水收集到水庫里，“憶”就是把水庫里的水取出來使用它。經(jīng)常使用水庫里的水，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)水庫的水質(zhì)、水量如何。對(duì)孩子來說，只有不斷地使用自己學(xué)過的知識(shí)，才會(huì)知道自己有沒有記住。那么，增加孩子使用知識(shí)的頻率，比如鼓勵(lì)孩子做老師，把自己當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)講給家人，就是一種非常好的幫助記憶的方法。需要注意的是，家長要有耐心，不要輕易打斷孩子。

妙招四：及時(shí)整理

媽媽們會(huì)有這樣的生活經(jīng)驗(yàn)，如果衣柜里的衣服是分類放好的，想找某件衣服就很容易，如果衣柜里面的衣服是亂七八糟塞在一起的，想要找一件衣服就很費(fèi)事。

學(xué)習(xí)也是一樣的，有不少孩子邊學(xué)邊忘，并不只是沒有記住知識(shí)點(diǎn)，而是已經(jīng)記住的知識(shí)像被塞得亂七八糟的衣柜。當(dāng)他寫作業(yè)或考試想要用某個(gè)知識(shí)時(shí)，就無從下手。孩子會(huì)感覺“明明記得老師講過，自己是會(huì)的，但現(xiàn)在就是想不起來”。

因此，及時(shí)整理學(xué)過的知識(shí)非常重要。有一個(gè)非常有效的工具是畫思維導(dǎo)圖，通過畫思維導(dǎo)圖不僅能幫助孩子把雜亂的知識(shí)整理得有調(diào)理、有框架，而且還能幫助孩子培養(yǎng)邏輯思維能力、概括能力和總結(jié)能力。

妙招五：早睡早起

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在我們睡覺的時(shí)候，海馬體會(huì)對(duì)這一天接受到的新信息進(jìn)行審核、比對(duì)和整理。如果睡不好，就相當(dāng)于不給海馬體整理信息的時(shí)間，那么來不及整理的雜亂無章的信息就會(huì)被全部拋棄，可以說睡覺也是記憶的一部分。所以幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣也非常重要。