太極拳的趣味

□ 叢海燕

太極拳是中華傳統(tǒng)文化瑰寶，也是人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，剛?cè)峒隗w，動(dòng)靜皆統(tǒng)一，其中的奧妙，也許只有親自習(xí)拳才能真正體悟得到。

周末，跟隨趙為民老師習(xí)拳。聽(tīng)老師深入淺出、輕松詼諧又明白暢曉的講解，受益匪淺。從八段錦到站樁、云手，一路聽(tīng)一路練，體會(huì)最深的卻是一個(gè)“趣”字，樂(lè)趣、趣味，太極獨(dú)有的趣味。

太極拳的核心在于“守中”。雙臂一起，上領(lǐng)下沉，點(diǎn)線相連猶如一個(gè)立體的大圓球，把人包裹其中。這一瞬間，仿佛是一個(gè)人的宇宙，在這個(gè)宇宙中，你是唯一的主人。

這與儒家視若珍寶的“中庸之道”一脈相通，守中的目的是平衡，中庸的關(guān)鍵亦在平衡。勁力平衡，就可立于不敗之地；事物平衡，則政通人和，萬(wàn)物生長(zhǎng)。

我眼中的太極拳，第一層是外形，是表面可見(jiàn)的綿綿不斷、輕靈自如，是運(yùn)勁如抽絲，邁步如貓行；第二層是勁力，是中正安舒、虛領(lǐng)頂勁、含腰拔背；而真正統(tǒng)領(lǐng)太極“功力”的最深層，是其根在腳，發(fā)于腿主宰于腰，是節(jié)節(jié)貫穿，是心意相合、內(nèi)勁鼓蕩……

那，太極拳的趣味在哪兒？

在對(duì)方的勁力如浪般一層層涌來(lái)，驚濤拍岸，卷起千堆雪，而我持節(jié)守中，自巋然不動(dòng)；在力從腳起，腰脊如軸，合以呼吸隨意旋轉(zhuǎn)，而人隨之俯仰竟不能抗。那一刻，猶如窺見(jiàn)宇宙奧秘的一角，喜不自禁。此為一。

而這只是開(kāi)始，太極拳之博大精深，一個(gè)簡(jiǎn)單的招式就可能結(jié)合擒法、拿法、擲法、跌法等數(shù)種手法，變化莫測(cè)，套路之外還有樁功、推手、器械等，有心人可層層深入，入之愈深見(jiàn)之愈奇，如入寶山，必不會(huì)空手而還。能達(dá)如此境界，不由竊喜。此為二。

在外界喧囂時(shí)，一念既起，伴隨松沉勁力與深長(zhǎng)呼吸，能瞬間進(jìn)入靜謐深邃之境，如有神助，如見(jiàn)神明。吐納中，起落，云手，簡(jiǎn)單綿長(zhǎng)，慢慢地，五心微熱，背有微汗，身心輕松，有大歡喜。此為三。

再進(jìn)一步，太極拳融入生活，融入舉手投足，融入柴米油鹽詩(shī)酒花。一名拳友談起，他乘公交時(shí)一般都不坐，不露聲色地扎好馬步，雙膝微松，調(diào)整呼吸，與公交車的上下起伏相合，息與身合，身與車合，體會(huì)身心車合一，一路上妙趣橫生，身心俱泰。此為四。

再進(jìn)一步，太極拳豐富了我們的精神世界。有位太極拳前輩曾分享他對(duì)“不頂不丟”的理解。他言道，對(duì)生活中的難題、工作中突來(lái)的責(zé)難，亦應(yīng)“不頂不丟”：一是不正面硬抗，激化矛盾，此為“不頂”；二是不破罐破摔，輕言放棄，此為“不丟”。沉靜自守，化解對(duì)方之力為我所用，方為太極拳之道也。習(xí)拳數(shù)年，這句“不頂不丟”伴隨我面對(duì)了工作生活中諸多的艱難時(shí)刻，撫慰焦躁的情緒，許我以信心和希望。人生逆旅，太極拳是我送給自己的一點(diǎn)點(diǎn)甜。如因?yàn)樘珮O拳，成為生活和工作中一個(gè)溫和又擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，這種收獲，可稱人生至樂(lè)也。此為五。

一位獲得馬拉松九段的朋友在談到跑步的體會(huì)時(shí)，說(shuō)了一句話，很平淡，卻對(duì)我有深深觸動(dòng)。她說(shuō)，“10 年來(lái)我只是一天天地跑下去，直面困難也享受成功，日積月累，就成了我的前半生”?？鄻?lè)交織的時(shí)光里，我與太極拳的故事，也會(huì)慢慢地講下去，強(qiáng)身健體，陶冶情操，日積月累，最終，成為我人生的一部分。