妊娠高血壓疾病女性產(chǎn)后該如何護理

妊娠高血壓疾病是妊娠期特有疾病，你知道妊娠高血壓疾病女性產(chǎn)后需要重視哪些護理事項嗎？本文就帶大家簡單科普一下！

留意癥狀

妊娠高血壓疾病產(chǎn)婦產(chǎn)后需要注意有無視力模糊、頭痛不適等癥狀，尤其是在產(chǎn)后48 小時內(nèi)，若有上述癥狀出現(xiàn)則建議產(chǎn)婦及時尋求醫(yī)護人員幫助，切勿拖延。

控制體重

妊娠高血壓疾病產(chǎn)婦在“坐月子”期間需要注意控制體重，超重會持續(xù)升高血壓，影響血壓控制效果，例如在飲食方面，需要控制脂肪攝入，且睡前勿吃得太飽，注意粗細糧搭配。

小心起立

妊娠高血壓疾病產(chǎn)婦在產(chǎn)后通常需要遵醫(yī)囑服用降壓藥物，此時就需要小心起立，不然突然站立會出現(xiàn)直立性低血壓，甚至還會暈倒，所以建議產(chǎn)婦起立時注意控制速度。

測量血壓

妊娠高血壓疾病產(chǎn)婦在產(chǎn)后也需定期測量血壓，有助于掌握近期血壓狀況，從而及時通過調(diào)節(jié)飲食、服用降壓藥物等方式控制血壓，避免因長時間處于高血壓狀態(tài)而造成其他靶器官損害。

調(diào)控飲食

補充食物鈣。適當(dāng)補充鈣亦有助于防治妊娠高血壓疾病，主要是因為機體中鈣不足時容易誘發(fā)低血鈣，使得鈣離子跨膜內(nèi)流，造成小動脈血管收縮，升高血壓，加重妊娠高血壓病情。所以建議妊娠高血壓疾病產(chǎn)婦在產(chǎn)后多吃魚類、牛奶等，有效補充食物鈣。

限制飽和脂肪酸食物。妊娠高血壓疾病患者產(chǎn)后恢復(fù)時還需注意限制飽和脂肪酸食物攝入，脂類補充盡量選用豆油、花生油、菜油、魚油，其中魚油能夠改善血管壁脂質(zhì)沉積，亦有助于防治妊娠高血壓疾病。

限制鹽和脂肪攝入。還需要控制食鹽攝入量，通常每日攝入4～6 克食鹽即可，少食用動物脂肪。

防止便秘

由于孕期時子宮膨大壓迫腸管，加之產(chǎn)后喜靜厭動，均易造成便秘，而排便用力會升高血壓，加重妊娠高血壓疾病病情，故建議產(chǎn)后多吃潤腸通便的食物，預(yù)防便秘。

調(diào)適心情

積極轉(zhuǎn)變思想觀念，合理看待“生兒生女”問題；善于處理人際關(guān)系，包括與丈夫、公婆、孩子等，能夠增強安全感，保持平靜心情；尋找自己喜歡做的事情，如聽音樂、聊天等，合理釋放壓力；多增強自我價值感，減輕孤獨感，能夠使心胸更加寬廣；從網(wǎng)絡(luò)、醫(yī)護人員、醫(yī)學(xué)雜志等途徑學(xué)習(xí)有關(guān)妊娠高血壓疾病的知識。

注意睡眠

睡眠是人類必不可少的生理需求，直接影響著機體記憶力、免疫力、認知功能、注意力等。產(chǎn)婦因分娩體力消耗大、照護嬰兒、生產(chǎn)疼痛、心理變化、母乳喂養(yǎng)、角色適應(yīng)等，往往睡眠狀態(tài)欠佳，加之受妊娠高血壓疾病病情影響，亦會加劇睡眠障礙，使得產(chǎn)婦難以得到有效休養(yǎng)。而臨床研究指出，睡眠與高血壓密切相關(guān)，所以為了有效控制血壓，減輕妊娠高血壓疾病危害，提醒產(chǎn)婦注意睡眠，盡量保證充足睡眠，避免過度勞累。

希望妊娠高血壓疾病產(chǎn)婦及其家屬能夠高度重視妊娠高血壓疾病，除卻加強孕期保健外，也盡量做好上述產(chǎn)后護理工作，盡快恢復(fù)身體健康！