春季是兒童長高黃金期。在剛剛過去的這個春天，很多兒童身高如雨后春筍般快速生長，而有些孩子卻遲遲不見躥個，因此很多家長糾結(jié)要不要帶孩子去測個骨齡。那么骨齡究竟在兒童的生長發(fā)育中扮演什么角色呢？抑制骨齡真的可以讓兒童長得更高嗎？

“通常情況下，骨齡與年齡一致，二者之間相差不超過一歲?！碧旖蜥t(yī)科大學(xué)總醫(yī)院兒科主治醫(yī)師李亞璞介紹，但在生長發(fā)育過程中，有些兒童的骨齡會提前或者落后。

“雖然骨齡的提前和落后可能會影響兒童最終的身高，但只根據(jù)一次骨齡結(jié)果判定成年身高是不準(zhǔn)確也不科學(xué)的。”天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鄭榮秀解釋，一次骨齡預(yù)測，只能反映當(dāng)時孩子的骨成熟度，而兒童生長發(fā)育是一個線性動態(tài)過程，影響因素眾多，因此一定要結(jié)合兒童的發(fā)育水平、激素情況、營養(yǎng)狀態(tài)由專業(yè)兒科內(nèi)分泌醫(yī)師綜合評估，動態(tài)監(jiān)測。

此外，由于骨齡預(yù)測成年身高是基于正常生長發(fā)育的兒童，對于疾病狀態(tài)下，如生長激素缺乏、性早熟兒童而言，預(yù)測的準(zhǔn)確性欠佳。

骨齡并不是越小越好。有些家長覺得，骨齡提前預(yù)示生長潛能受損，那么骨齡落后于年齡應(yīng)該預(yù)示著生長潛力大。因此，他們希望通過如少吃生長周期短的食物、采用藥物、打骨齡抑制針等方式抑制骨齡，使其落后于兒童實際年齡。

“骨齡和年齡的差值應(yīng)該在一個合理的范圍內(nèi)，這個范圍一般是1 歲，并且二者的增長速度應(yīng)該是相一致的。”鄭榮秀表示，如果超出這個范圍，或者骨齡生長速度越來越落后于年齡，也大概率是有疾病在作祟。因此，骨齡并不是越小越好?！皟和罴训纳L狀態(tài)是骨齡隨生長發(fā)育合理生長，這需要從健康飲食、適當(dāng)運動、充足睡眠三方面共同努力?！编崢s秀建議。

在健康飲食方面，平時應(yīng)注意平衡膳食，做到營養(yǎng)均衡，無需額外添加補(bǔ)品，且骨齡增長與所食用食物的生長周期長短并沒有太大關(guān)系，只要是正規(guī)途徑得到的健康食品就可以。此外，可適當(dāng)多食用富含維生素D 的食物，多曬太陽，促進(jìn)維生素D 合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

兒童平時要注意管理體重，在骨骺閉合前，多進(jìn)行摸高跳、跳繩等運動，可以刺激骨骼發(fā)育，促進(jìn)骨骼線性生長，增加身高。

充足睡眠對于兒童生長發(fā)育是非常重要的。生長激素主要在夜間深睡眠階段分泌，尤其在夜間10 點到凌晨1 點間達(dá)到高峰。因此，保證充足睡眠有助于骨骼生長。

“孩子的生長發(fā)育是個動態(tài)發(fā)育過程，動態(tài)監(jiān)測身高、骨齡變化，進(jìn)行生長發(fā)育評價，是維護(hù)兒童健康的重要步驟?！编崢s秀建議，家長可以每隔半年或一年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科生長發(fā)育門診進(jìn)行生長發(fā)育咨詢、評估、隨診。