陳 玲

隨著國家對義務教育“雙減”政策的不斷深入,九年義務教育的課后延時服務就應運而生了。作為既能弘揚中國傳統(tǒng)文化,又能強身健體的武術(shù)運動便成為小學生課后服務的熱寵兒。同學們在練習武術(shù)過程中不僅鍛煉了身體、增強了自信、堅定了意志,還傳承了中華傳統(tǒng)文化,實現(xiàn)了多層教育為一體?！读x務教育體育課程標準(2022年版)》(以下簡稱“新課標”)的出臺,為一線體育教師指明了方向,新課標中課程理念新增“學、練、賽”的教學思想,也就是“教會、勤練、常賽”一體化的教學理念。在學練賽的思想指導下,通過課后服務武術(shù)特色班教學實踐,不斷總結(jié)創(chuàng)新。

一、 學、練、賽的教學方法分析

“學、練、賽”是一種教學手段,“學”是前提,“練”是基礎(chǔ),“賽”是載體,只有學會了所要教授的基本運動技能、體能和專項運動技能,才能在這個前提下繼續(xù)進行相應的“練”,又通過“賽”來促進相應技術(shù)動作的固化及內(nèi)化。因此,將“學”理解為課堂教學中學生如何“學”,如“嘗試體驗的學”“先教后練的學”“自主探索的學”等,讓學生層層深入地“學會”。所謂的“練”就有“個人練習”“分組練習”“集體練習”等,在學會的前提下,通過什么方式的練習讓學生鞏固、內(nèi)化相應的技能,最終變?yōu)樽约旱募寄?也是課堂教學中教師要思考的一個重要環(huán)節(jié)?！百悺笔峭ㄟ^比賽的形式把所學的動作技能不斷地鞏固、內(nèi)化為自己的動作技能。因為在每一節(jié)體育課里,基本涵蓋了不同的“學、練、賽”教學手段,這就更能體現(xiàn)教師對課堂的駕馭能力和評價教學方式的選擇合理與否。

二、 對學、練、賽教學方法的實踐與探索

(一)面對面學練賽法

面對面學練賽就是說在老師教授或復習動作時,主要運用于不需要方向、路線變化的相關(guān)動作學習,可采用面對面學練賽方法。面對面學練賽方法可用在教授武術(shù)中的基本手型如:拳、掌、勾,步型如:弓步、馬步、仆步、歇步,還可以用在武術(shù)腿法基本功如:正踢腿、外擺腿、里合腿等相關(guān)腿法學習上,也可以用在學生之間相互模仿學習或比賽。通過面對面學練賽方法可以增加學生學習的趣味性,同時還可以互相探討糾錯,從而更有利于學生掌握動作。

(二)背向?qū)W練賽法

背向?qū)W練賽法通常用在需要方向、路線變化的相關(guān)動作上。在教授新動作時可以用背向?qū)W習法,小學生對方向特別敏感,如果采用鏡面示范,同學們經(jīng)常會分辨不清前后左右。在教學中會發(fā)現(xiàn),采用背向?qū)W習法,同學們才能分辨出前后左右,易于模仿,學習效果較好。比如在教授五步拳的動作上教師可以先分解單個動作背向教學,把每個動作的路線、方向搞清楚,然后再把所有的單個動作連接、組合起來進行學練賽。在練習過程中先從易到難,慢慢練習,讓孩子逐步形成技術(shù)定勢,直到熟練完成整套動作。熟練掌握成套動作之后,分組比賽,選出最好的組,以賽促進練習,以練促進比賽,形成良好的循環(huán)。

(三)反套路學練賽法

在學生學習一段時間并充分掌握一套套路后,可以采用反套路來學習,也就是從最后一個動作向預備式方向練習。這樣可以創(chuàng)新武術(shù)的套路,還能發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和柔韌性,并且還能鍛煉學生的逆向思維能力和創(chuàng)新能力。比如五步拳、少年拳等一些簡單的套路,以少年拳為例:并步直立——撩拳收抱——跳步推掌——高虛步架打——馬步橫打——墊步彈踢——蹬踢架打——震腳架打——直立抱拳。經(jīng)過一段時間這樣的反向練習,同學們對套路的掌握非常熟練,為日后自由創(chuàng)新動作打下良好的基礎(chǔ)。

(四)輪流學練賽法

在課后服務特色班里,采用輪流學練賽法效果非常好,同學們非常喜歡這樣的教學方式,每個孩子都積極參與。以初級長拳三路的教學為例,初級長拳三路總共38個動作,首先讓全班同學依次報數(shù),要求同學們記住自己號,把長拳的每一個動作也標上號,要求自己報的號和動作號相對應,教學過程中可以依次按照站的S形隊形做下去,直到全隊做完。如果大于38人,再從排頭依次做,也直到全隊做完。還可以采用另一種方法:按照一定的順序,輪到誰做,誰就站到隊伍的前面展示,做完按照順序依次歸隊。采用這種方法需要學生熟練掌握動作,在一定的緊張氛圍下,完成團隊合作,對培養(yǎng)學生集體主義精神非常有利。并且這種方法可以在學完任何一個套路時采用,具有普遍性。

(五)攻守學練賽法

攻守的意義在于要有身體的對抗,也要有自身定位、行為動機和綜合表現(xiàn)的總和。無論是拳術(shù)、劍術(shù)、棍術(shù)、刀術(shù)還是拳術(shù)套路,它們都由有攻、有守體育技能組成。它的目的是以自身優(yōu)勢去制造敵方劣勢的戰(zhàn)略思考。它是一種高度系統(tǒng)化的思維方式,即行動之前做出合理的分析,從而在對峙中取得自己的優(yōu)勢。攻防含義教學在武術(shù)套路教學中的作用,一方面是讓學生了解攻防的本質(zhì);另一方面是讓學生領(lǐng)會到行動之前應當做出思考,根據(jù)敵方實際情況和自身優(yōu)勢,把握攻防的關(guān)系、靈活改變攻防策略,取勝招架、轉(zhuǎn)移步伐,提高對敵方的反應能力,從而提高個人的技術(shù)水平。攻防含義教學在武術(shù)套路教學中的應用,除了把攻防含義作為一門獨立的課程,還可以在常規(guī)課程中適當插入,如在拳術(shù)中給拳法學習添加攻防含義,讓學生穿插攻防和研究套路的套路轉(zhuǎn)換;在劍術(shù)中,攻防含義是對劍的招式運用的重要補充,要求注重行動之前的分析研判,做到“有攻有守,無可攻有守”;在棍術(shù)、刀術(shù)和拔刀術(shù)中,攻防含義也需要相應的訓練,把身手、技法、思路和攻防含義結(jié)合起來。另外,合理利用攻防含義教學,還可以探求攻防中“謀略”和“謀策”的技巧,比如攻取對手有利位置、靈活變換步伐和招數(shù)等,能夠更好地提高學生的綜合素養(yǎng)。以上只是攻防含義教學在武術(shù)套路教學中應用的幾種方式,實際教學中可以根據(jù)學生的不同特點、訓練水平和武術(shù)類型,采取不同的攻防教學策略,結(jié)合實際實踐對學生的武術(shù)技能和攻防能力進行指導與訓練。

在學習武術(shù)每個動作時,每個動作都讓同學們知道是攻還是守,邊教邊了解每個動作的攻守含義,并在練習的過程中慢慢明白這樣會更加深入地掌握每個動作。攻守學練賽教學在武術(shù)套路教學中十分重要,它不僅可以幫助學生加快對武術(shù)的學習速度,而且可以提升他們的技術(shù)水平,最終獲得一個綜合實戰(zhàn)能力更強的自己。

(六)創(chuàng)編學練賽法

隨著教學的不斷推進,學生逐步掌握了一些基本的手型、步型和一些套路,并逐步掌握一些套路的技術(shù)動作和相關(guān)的攻防含義。學生在學習了五步拳、少年拳、長拳、刀、槍、棍、劍等基礎(chǔ)動作后,每組同學可以把所學的動作串聯(lián)起來,發(fā)揮自己聰明才智進行動作創(chuàng)編。各小組長帶領(lǐng)成員進行練習,可以在練習過程中不斷調(diào)整動作,直到本組每個同學都學會。其后,每組同學進行創(chuàng)編動作的集體展示,在老師的帶領(lǐng)下,其他同學按照老師的要求來進行創(chuàng)編動作評價。評價標準主要體現(xiàn)在以下幾個方面:動作正確,套路熟練,有力量,有節(jié)奏,手眼身法配合好。通過這種方式,讓學生更好地掌握武術(shù)動作,最終每組同學都能完成動作的創(chuàng)編。創(chuàng)編學練賽法對培養(yǎng)學生的自主性、組合創(chuàng)造能力非常有幫助,實施過程中不能只是老師一味地教,孩子被動地學,這樣不利于孩子的成長。自主創(chuàng)編能夠充分發(fā)揮孩子的能力,然后利用集體的力量展示出來,這是培養(yǎng)孩子武術(shù)能力的關(guān)鍵一步,為國家培養(yǎng)真正的武術(shù)人才提供后備支持。讓孩子了解武術(shù)評價規(guī)則,知道評分有哪幾個標準,進而深入地理解武術(shù)的內(nèi)涵,真正達到學以致用、融會貫通的目的,這樣才能真正地熱愛武術(shù)。

(七)游戲?qū)W練賽法

對于小學生來說,游戲是他們最喜歡的內(nèi)容,把游戲運用到武術(shù)枯燥的套路練習里面,這無疑是非常好的教學手段。例如:在學習拳、掌、勾時,在練習階段,可以玩“石頭、剪刀、布”的游戲,用拳表示石頭,掌表示布,勾表示剪刀,在游戲中不斷強化拳、掌、勾的動作要領(lǐng),學生在不知不覺中就掌握了。還有比如在練習五步拳時,把五步拳中所有動作變成號,1——預備式,2——弓步?jīng)_拳,3——彈踢沖拳,4——馬步架打,5——歇步蓋打,6——提膝穿長,7——虛步挑掌,8——收勢。老師隨意報數(shù)字,同學們要迅速做出相應的動作,直到老師把所有的數(shù)字全部說完。這個游戲也可以讓全班同學都嘗試一遍上臺報數(shù)字,激發(fā)同學們的積極性,當然玩這個游戲要在動作非常熟練的情況下進行,這樣才能玩得更成功。

(八)“表演”學練賽法

什么叫“表演”學練賽法,顧名思義每人都是小小表演家。在每次學完一個套路組合動作之后,老師設(shè)置一個展示環(huán)節(jié),按照一定順序,每人做一個動作,直到全隊做完,老師全程攝像。之后按照一定的順序,每人都上臺把動作完整地展示出來,老師也要全程攝像。等到下次課,老師通過多媒體設(shè)備把每個同學展示的動作展示給全班同學看,讓每個孩子看到自己的動作,同時也看到別人的動作,同學們能看到自己的優(yōu)點和不足,也能看到別人的優(yōu)點和不足,這樣既能促進同學們相互學習,又能培養(yǎng)學生勇于展示、陽光自信的性格。在這個過程中老師要做的就是多表揚,少建議,默默地給予肯定與指導。除此之外,同學們每學完一個套路,可以在每周一的升旗儀式活動中,面向全校學生進行展示。在重要節(jié)日時,學校也要有一些大型社團匯報展演,例如在六一、元旦、運動會這樣的重要節(jié)日都要安排展演賽,邀請家長前來觀看。展演過后頒發(fā)獎狀、獎品等,促進同學們繼續(xù)學習,使同學們在日后的學習中更加積極主動。通過為同學們提供豐富多彩的表演平臺,推進孩子認真學習,激勵老師積極多樣化地教學,為學校課后服務武術(shù)特色班逐漸形成表演特色奠定了基礎(chǔ)。

(九)多媒體有機融合學練賽法

進入電子化網(wǎng)絡(luò)時代的今天,武術(shù)教學與網(wǎng)絡(luò)有機融合,是當代學生學習的新方向,為武術(shù)教學增添不同的教學方式,是一種必不可少的補充。多媒體不僅能直觀形象地演示武術(shù)動作,還能充分刺激學生的感知覺,并且能充分調(diào)動學生的學習欲望。在學習五步拳中的“弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打”時,在課前準備時讓學生上網(wǎng)查閱資料及五步拳的由來、功法解析和主要特點,查閱“弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打”等動作要領(lǐng),了解它們的攻防含義。首先老師將“弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打”正確的動作示范拍成視頻,把學生分成10人一組,由小組長帶領(lǐng)大家觀看示范動作及動作要點:弓步?jīng)_拳:左腳向左邁出一步,成左弓步;左手向左平摟并順勢收至腰間抱拳,右拳向前沖出,拳心朝下,目視前方;彈踢沖拳:重心前移,左腿挺膝立起,右腿屈膝提起,當大腿抬至接近水平時,迅速挺膝繃腳面,向前甩擺小腿,腿成水平,同時右拳收抱至櫻右側(cè);左拳自腰側(cè)向前立拳沖出,高與肩平,力達面拳,目視左拳;馬步架打:右腳向前落步,腳尖內(nèi)扣,上體左轉(zhuǎn)90°,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時左拳變掌,屈肘上架于頭上方,掌緣朝上,掌指尖朝右,右拳自腰側(cè)向右立拳沖出,臂與肩平,目視右拳;各小組觀看視頻進行自主合作學習,教師巡視觀看學生的練習情況,同學們遇到問題及時幫助解決。練習結(jié)束后,由小組長帶領(lǐng)本組隊員集體展示,老師對每組展示學生進行拍攝,之后在班級播放,比一比,看一看誰是小明星。課后要求同學們在班級群里上傳每日練習視頻,這樣形成一系列的練習反饋機制,學習效果大大提升,同時也培養(yǎng)了學生自主學習能力和多媒體運用能力。

(十)獨有的禮節(jié)學練賽法

武術(shù)是中華民族寶貴的遺產(chǎn),它包含了中華民族自強不息的民族精神,是千年的文化傳承。古人有一句話說:“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”。學習武術(shù)不僅要學習武術(shù)動作,還要學習真正的中華傳統(tǒng)文化,了解體會傳統(tǒng)文化魅力之所在,在教學中始終貫徹中華傳統(tǒng)武德“仁、義、禮、智、信、勇”,使教學的每個環(huán)節(jié)設(shè)計上都要體現(xiàn)中華武術(shù)的內(nèi)涵。武術(shù)課堂和其他課堂最大的區(qū)別就是,開始和結(jié)束都要行抱拳禮,這就是武術(shù)課堂所特有的教學環(huán)節(jié)。所謂抱拳禮,起源于周代以前,有3 000年以上的歷史,是漢族特有的傳統(tǒng)禮儀,抱拳禮是我國古代的一種禮節(jié),無高低貴賤、大夫庶民之分,是一種形同現(xiàn)代人握手一樣的常見禮儀。所以,在上武術(shù)課前老師和學生要行抱拳禮,下課時也要行抱拳禮。在學習每個套路動作時,都要行抱拳禮。它主要運用在分組練習時,每組同學在輪流當小老師幫助其他同學時,得到他人幫助要表示對同伴的感謝與幫助。在練習的過程中,難免會出現(xiàn)不想練習、偷懶、意志不夠堅定、堅持不下去等情況,老師要及時地觀察到并處理,經(jīng)常把武術(shù)明星的一些勵志故事分享給同學們聽。最近上映的《八角籠中》電影,說的是從大山里通過刻苦訓練格斗技能,從貧困絕望中走出來的故事。利用武術(shù)文化來激勵同學們在有懈怠的情況下,通過自身的堅持努力,最終能形成吃苦耐勞的精神品質(zhì)。通過這樣的熏陶,榜樣示范,耳濡目染,激勵同學們最終形成高尚的道德品質(zhì)。

三、 結(jié)論

在學練賽形式下課后服務武術(shù)特色班教學過程中,一定要打開教學思路,不拘泥于短期的課堂教學,要著眼于長遠,要有系統(tǒng)地計劃方案,從多角度思考,不斷創(chuàng)新教學手段,充分挖掘?qū)W生的主觀能動性,想方設(shè)法提供展示平臺,讓同學們看到自己成長的軌跡,并把相關(guān)的展演視頻發(fā)布在學校公眾號上,利用班級群廣泛宣傳,讓家長、全社會都了解,對發(fā)揚中華傳統(tǒng)武術(shù)有非常積極的作用。課后服務武術(shù)特色班依托學練賽的教學形式,不斷地改進創(chuàng)新教學策略,在教學中發(fā)揮積極的作用,實現(xiàn)了學生樂學、老師樂教,并取得了良好的教學效果。