保麗云

積極心理學(xué)產(chǎn)生于20世紀(jì)后期，倡導(dǎo)通過對(duì)人性中的積極因素進(jìn)行研究，有效激發(fā)人的活力，樹立人的信心，側(cè)重于激發(fā)人的心理潛能和積極心理品質(zhì)，而不是關(guān)注人的負(fù)面心理。中小學(xué)心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康、預(yù)防心理問題、發(fā)展學(xué)生心理能力、培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮著重要作用[1]。在實(shí)踐中，積極心理學(xué)視角下的中小學(xué)心理健康教育是面向?qū)W生的幸福教育，通過整合各類心理健康教育資源，最大限度地實(shí)現(xiàn)個(gè)體潛能的開發(fā)與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)與健全人格。

一、積極心理學(xué)對(duì)中小學(xué)心理健康教育優(yōu)化發(fā)展的啟示

第一，積極方向性：促進(jìn)對(duì)學(xué)生“優(yōu)勢(shì)”和“美德”的激發(fā)。積極心理學(xué)創(chuàng)造性地提出了“優(yōu)勢(shì)”和“美德”的概念[2]。這給中小學(xué)心理健康教育提供了積極的方向，助力教師在教育教學(xué)中更加關(guān)注學(xué)生的“優(yōu)勢(shì)”和“美德”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理素質(zhì)培養(yǎng)，注重學(xué)生心理潛力的開發(fā)，充分發(fā)揮積極的力量。

第二，積極體驗(yàn)性：重視對(duì)學(xué)生主觀體驗(yàn)的激發(fā)。積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)體的主動(dòng)參與、沉浸式和有意義的參與更有利于積極人格與積極主觀體驗(yàn)的形成[3]。

積極心理學(xué)視角下的中小學(xué)心理健康教育注重學(xué)生的主觀感受和主觀體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己真實(shí)的想法，注重心理健康教育要與學(xué)生的日常生活緊密結(jié)合，與其他教育活動(dòng)緊密結(jié)合，進(jìn)而提高學(xué)生的心理發(fā)展水平。

第三，積極教育性：重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極教育。在積極心理學(xué)中，關(guān)愛、信任和尊重多樣性是積極的學(xué)校價(jià)值導(dǎo)向因素。學(xué)生的心理發(fā)展在他們的日常學(xué)習(xí)、生活中都有體現(xiàn)，因此，在中小學(xué)心理健康教育中，要通過多元主體、全員育人、學(xué)校教育與家庭教育協(xié)同推進(jìn)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，助力學(xué)生良好人格的形成。

二、積極心理學(xué)視角下中小學(xué)心理健康教育的優(yōu)化路徑

基于積極心理學(xué)的中小學(xué)心理健康教育把培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)放到了解決心理問題的首要位置，發(fā)揮心理健康教育的發(fā)展性、預(yù)防性作用，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的目標(biāo)。

1. 回歸起點(diǎn)：明確中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)

心理健康教育應(yīng)堅(jiān)持發(fā)展的眼光，不僅要重視治療已經(jīng)出現(xiàn)的心理病癥，而且要發(fā)揮預(yù)防作用，避免學(xué)生患上消極的心理疾病。中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提升學(xué)生的心理免疫力。因此，中小學(xué)要將積極的教學(xué)觀念輻射到學(xué)校課堂的各個(gè)層面，貫徹落實(shí)到教學(xué)的整個(gè)過程。教師不僅要關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，而且應(yīng)當(dāng)看到學(xué)生內(nèi)在的品質(zhì)。學(xué)生是發(fā)展中的人，教師應(yīng)重視他們身心健康發(fā)展的自然規(guī)律，尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2. 視角轉(zhuǎn)變：重視培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)

第一，開發(fā)積極心理健康教育課程。課堂是中小學(xué)開展心理健康教育的主渠道。中小學(xué)可以多開展積極教育，為學(xué)生提供積極的課堂環(huán)境，挖掘?qū)W生的心理潛能，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。在開發(fā)心理健康教育課程時(shí)，中小學(xué)要立足學(xué)生的身心發(fā)展階段和實(shí)際特點(diǎn)，以心理發(fā)展規(guī)律為準(zhǔn)繩，保證其針對(duì)性和全面性，同時(shí)，注重對(duì)心理健康教學(xué)內(nèi)容的選擇，讓學(xué)生在掌握心理健康知識(shí)和技能的基礎(chǔ)上，通過主動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)逐步培養(yǎng)對(duì)自身心理問題的識(shí)別能力。心理健康教育課程應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生，致力于學(xué)生的身心健康發(fā)展和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)從消極的問題處理轉(zhuǎn)向?qū)W生積極品質(zhì)與能力的塑造。教師要從學(xué)生的共性出發(fā)，以學(xué)生的差異性為中心，以學(xué)生的自我發(fā)展為目的，不斷促進(jìn)學(xué)生自我完善，讓學(xué)生在積極的心理健康教育課程中獲得成長(zhǎng)。

第二，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境。中小學(xué)可以通過營(yíng)造富有活力的校園文化，例如，在廣場(chǎng)、花園里擺放的標(biāo)志牌，溫馨的提示語以及各種積極向上的標(biāo)語、成語故事、寓言故事，這些形式符合中小學(xué)生好奇、善于探究的年齡特點(diǎn)，能帶給學(xué)生美好的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生得到心靈的凈化。積極的環(huán)境氛圍有助于促進(jìn)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)和學(xué)業(yè)成就感，增強(qiáng)其心理健康水平。中小學(xué)可以通過打造“會(huì)說話的樓梯”樓道文化，讓每一面墻、每一層樓道、每一條長(zhǎng)廊都會(huì)“說話”，促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成，開闊學(xué)生視野，浸潤(rùn)學(xué)生心靈，增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)與積極情緒，培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。

第三，開展多樣的校園主題活動(dòng)。中小學(xué)要重視校園集體活動(dòng)，如每周升旗儀式、每學(xué)期開學(xué)典禮、每年的畢業(yè)禮，在滿滿的儀式感中培養(yǎng)學(xué)生的自豪感、歸屬感、榮譽(yù)感，重視各種節(jié)日文化活動(dòng)，例如，通如閱讀節(jié)鼓勵(lì)學(xué)生開源獲知，在書中感受真善美，學(xué)會(huì)辨別假惡丑；通過體育節(jié)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，磨煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)；通過藝術(shù)節(jié)給學(xué)生搭建施展多元才華的舞臺(tái)，讓學(xué)生充分展示自己、增強(qiáng)自信；通過科技節(jié)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，挖掘潛能，展現(xiàn)特長(zhǎng)；通過綜合性課程最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生展示自我的熱情和信心，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，通過生動(dòng)有趣的活動(dòng)提高學(xué)生參與意識(shí)和內(nèi)心認(rèn)同感，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

3. 立體推進(jìn)：凝聚校、家、社三方心理共育合力

第一，發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的心理引導(dǎo)作用。學(xué)校心理咨詢室工作要針對(duì)學(xué)生實(shí)際需求開展。針對(duì)中、低年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)，以游戲、情景劇、角色扮演等方式引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新生活，逐步樹立紀(jì)律意識(shí)、規(guī)則意識(shí)和時(shí)間意識(shí)。在高年級(jí)開展初步的青春期教育，通過分組專題講座、問題辨析，引導(dǎo)學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特點(diǎn)，建立良好的同伴關(guān)系。在活力欠佳的班級(jí)開展心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)，通過“地心引力”“水果大戰(zhàn)”“環(huán)環(huán)相扣”“能量傳遞”等游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任的優(yōu)良品格。教師要堅(jiān)持面向全體和關(guān)注個(gè)體差異相結(jié)合，尤其圍繞學(xué)生家庭狀況、行為習(xí)慣、思想情緒、同伴交往狀況，通過走訪同學(xué)、各任課教師、面對(duì)面交談等方式，摸排性格孤僻、行為極端、情緒反常的學(xué)生，對(duì)發(fā)現(xiàn)心理問題的學(xué)生做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早防范，建立臺(tái)賬，采取“一對(duì)一、多對(duì)一”等方式，全力做好關(guān)心關(guān)愛和心理疏導(dǎo)。在這一過程中，教師要關(guān)注學(xué)生主觀幸福體驗(yàn)，關(guān)注學(xué)生興趣點(diǎn)、滿意度，幫助學(xué)生樹立積極向上的心理傾向，最大限度地預(yù)防學(xué)生心理安全問題的發(fā)生。

第二，充分發(fā)揮家庭教育的作用。家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的主要陣地，家長(zhǎng)是學(xué)校開展心理健康教育的聯(lián)盟軍。家長(zhǎng)自身的性格特點(diǎn)、教育方式方法以及親子關(guān)系的好壞都會(huì)影響孩子心理發(fā)展。中小學(xué)要強(qiáng)化家庭教育指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育理念，重視對(duì)孩子的陪伴，重視言傳身教和自身心理建設(shè)，從而確立孩子身心全面健康發(fā)展的理念，引導(dǎo)孩子先成人后成才。家長(zhǎng)的認(rèn)知和觀念對(duì)孩子的心理健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。教師應(yīng)該努力讓家長(zhǎng)參與到心理健康教育中來，營(yíng)造充滿活力、充滿愛的環(huán)境，為孩子提供良好的心理健康指導(dǎo)。

第三，強(qiáng)化社會(huì)心理健康教育的助力。學(xué)校心理健康教育還需要融入社會(huì)各種資源，以建立整個(gè)社會(huì)的合力，將身心健康教育滲透到學(xué)生的日常生活和對(duì)健全人格的培養(yǎng)之中，而離開了社會(huì)資源支撐的中小學(xué)心理健康教育是不可行的。例如，中小學(xué)可以通過與高等院校、教育科學(xué)研究部門等機(jī)構(gòu)協(xié)商合作，邀請(qǐng)相關(guān)學(xué)者來學(xué)校有針對(duì)性地進(jìn)行心理教育、科研和項(xiàng)目合作，利用教育科研方法和專業(yè)技術(shù)破解學(xué)生心理健康教育難題；利用社區(qū)專業(yè)人員與學(xué)校心理教師合作輔導(dǎo)學(xué)生，與社區(qū)合作加強(qiáng)校外心理健康教育；與相關(guān)部門合作成立心理健康教育聯(lián)合會(huì)，定期召開重點(diǎn)研討會(huì)，討論學(xué)生心理健康教育相關(guān)問題，制訂相關(guān)規(guī)章、制度和具體措施，推動(dòng)中小學(xué)心理健康教育的開展，共同促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

綜上所述，中小學(xué)生處在關(guān)鍵的發(fā)展階段，中小學(xué)要把握學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，重視積極心理學(xué)的發(fā)展、預(yù)防作用，創(chuàng)造性地開展心理健康教育，凝聚學(xué)生心理健康教育的合力，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，助力學(xué)生全面、和諧、健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 凌春光，于少杰.積極心理學(xué)視域下的研究生心理健康教育實(shí)踐研析——評(píng)《心理健康教育（第三版）》[J].科技管理研究，2022（19）：252.

[2] 鐘暗華.積極心理學(xué)的意義及發(fā)展趨勢(shì)[J].徐州師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2010（5）：134-137.

[3] 劉明娟.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示[J].教育理論與實(shí)踐，2022（21）：50-52.

（作者單位：云南省昆明市第十中學(xué)）

責(zé)任編輯：李莎