楊進剛
都說“一胖毀所有”,這可不是危言聳聽,其實肥胖毀掉的不僅僅是“顏值”,還有我們的健康。某些疾病與超重和肥胖密切相關,甚至是由超重和肥胖引起的。
心臟?。悍逝质切呐K病的一個主要風險因素,會增加患高血壓、心肌梗死、心力衰竭和心律失常的風險。肥胖還會增加中風和腦血管受損的風險,并可能導致癡呆癥和阿爾茨海默病。
Ⅱ型糖尿病:隨著時間的推移,肥胖者的身體開始抵制胰島素,或者無法制造足夠的胰島素來控制血糖水平。如果血糖過高的時間過長,就會引發(fā)其他并發(fā)癥,如視力問題、感染、心力衰竭和慢性腎病。肥胖者要重視定期查血糖,如果發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病前期或糖尿病,需立即開始治療。
代謝綜合征:代謝綜合征是多種代謝異常共同存在的情況,例如超重(尤其是腰圍超標)的同時可能有高血壓、高血糖和高膽固醇問題。肥胖者通過減肥,可能使各種代謝指標都有所好轉(zhuǎn)。
癌癥:肥胖導致某些癌癥的病例比例極高:60.3%的子宮癌和超過30%的膽囊癌、肝癌、腎盂癌和食管腺癌都由肥胖引起。體重指數(shù)還與罹患某些癌癥(如乳腺癌、結腸直腸癌以及腎癌、胰腺癌和甲狀腺癌)的風險有關。
骨關節(jié)炎:隨著年齡的增長,緩沖骨骼的組織(軟骨)會逐漸磨損,然后就會患上相關部位的關節(jié)炎,帶來疼痛。過重的體重會給負重關節(jié)帶來更大的壓力。當開始減肥時,關節(jié)承受的壓力會相應減少。
阻塞性睡眠呼吸暫停:體重過重,頸部和喉嚨后部的肌肉會塌陷,無法在睡眠中保持呼吸道暢通。這就會導致在睡眠中呼吸暫停,使機體缺氧、睡眠不佳。組織的含氧量下降,可進一步導致心臟病。
膽結石:膽囊分泌膽汁,膽汁用于分解食物。如果膽汁中膽固醇過多,膽汁就會變硬,形成“結石”。超重或肥胖者更容易患膽結石。但要小心,過快的減肥反而會增加患膽結石的風險。
(曹莉薦自《北京青年報》)