朱寶峰 李雙玲 陶永純 谷化錚 李剛 李勇 聶子琛 張成剛

摘 要：滑行技術(shù)是冰球運動的基礎(chǔ)，也是完成運球、射門、對抗的重要保障。采用視頻錄制和Dartfish技戰(zhàn)術(shù)視頻分析方法，對我國女子冰球運動員的滑行技術(shù)進行運動學(xué)分析。發(fā)現(xiàn)我國優(yōu)秀女子冰球運動員支撐腳外展角度大，導(dǎo)致力量出現(xiàn)損耗，支撐側(cè)大腿小腿之間的角度、髖關(guān)節(jié)與大腿之間的角度大，導(dǎo)致下蹲不充分，蹬冰腿側(cè)向蹬冰不充分，從而影響了運動員的蹬冰幅度；連續(xù)多次滑行時身體重心不穩(wěn)定，導(dǎo)致力量出現(xiàn)損耗。建議女子冰球運動員在訓(xùn)練過程中，應(yīng)加強青少年時期滑行技術(shù)動作的規(guī)范性訓(xùn)練，注重互為拮抗肌之間的力的平衡，減少不必要的力量損耗；充分的側(cè)向蹬冰、擺臂、轉(zhuǎn)移重心、降低重心以及動作回收，提高滑行速度和運動表現(xiàn)；結(jié)合冰球項目和女子身體素質(zhì)特征，完善女子基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專項功能體能訓(xùn)練及滑行技術(shù)的評價手段。

關(guān)鍵詞：女子冰球運動員；滑行技術(shù)；運動學(xué)；體能訓(xùn)練

中圖分類號：G862.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1002-3488（2023）05-0006-07

Research on Kinematics Analysis and Training Strategy on Sliding Techniques of Female Ice Hockey Athletes

ZHU Baofeng1， LI Shuangling2， TAO Yongchun1， GU Huazheng1， LI Gang1， LI Yong1， NIE Zichen1， ZHANG Chenggang1

（1. Department of Sports， Harbin Institute of Technology， Harbin 150001， China; 2. Higher Education Research and Evaluation Center， Harbin Sport University， Harbin 150008， China）

Abstract： Skating technique is the foundation of ice hockey and an important guarantee for finishing dribbling， shooting and confrontation. This paper has carried out a kinematic analysis on the sliding techniques of Chinese female ice hockey athletes by using the methods of video recording and Dartfish technical and tactical video analysis. It is found that Chinese excellent female ice hockey players' support foot abduction angle is large， which leads to the loss of power; the angle between the thigh and calf on the support side and the angle between the hip joint and the thigh is large， which leads to the inadequate squatting and the inadequate lateral stirring of the stirring leg， which affects the stirring amplitude of the athletes; and the center of gravity is unstable in the successive multiple skating， which leads to the loss of power. It is suggested that female ice hockey players should strengthen the standardized training of skating technical movements in adolescence during the training process， pay attention to the balance of force between mutually antagonistic muscles， and reduce the unnecessary loss of power. Sufficient lateral stirrups， arm swing， transfer of the center of gravity， lowering of the center of gravity， and recovery of movements to improve the skating speed and athletic performance; Combing with the ice hockey program and womens physical quality characteristics， improve women's basic physical training， specialized functional physical training and skating technology evaluation means.

Key words： female ice hockey players; sliding techniques; Kinematics; physical exercise

女子冰球運動始于20世紀(jì)80年代，隨著女子冰球世界杯、奧運會女子冰球比賽以及各地區(qū)性和國際性女子冰球錦標(biāo)賽的持續(xù)開展，女子冰球運動在全球范圍內(nèi)得到迅速發(fā)展和普及。目前，女子冰球運動打法動作趨向男性化特征，逐漸呈現(xiàn)出比賽節(jié)奏快、時間長、負(fù)荷大等特點，技術(shù)要求呈現(xiàn)出多元化、對稱性和組合變異的特點[1]，這些對女子冰球運動員的訓(xùn)練方法和效果提出了更高的要求。

滑行技術(shù)是冰球運動中其他技術(shù)的基本運動模式，嫻熟、高質(zhì)量的滑行技術(shù)可以幫助運動員在冰上快速、準(zhǔn)確地移動，順利有效地爭奪冰球的控球權(quán)，也能在比賽中完成技戰(zhàn)術(shù)配合。雖然冰球訓(xùn)練中強調(diào)良好的滑行技術(shù)，但由于其技術(shù)動作繁多、體能要求高，教練員通常傾向于對身體部位和關(guān)節(jié)運動進行主觀視覺分析和解釋，并提出提高運動員滑行表現(xiàn)的訓(xùn)練干預(yù)措施。本研究針對我國優(yōu)秀女子冰球運動員的滑行技術(shù)進行運動學(xué)分析，通過計算不同的肢體角度對滑行速度的影響，提出相應(yīng)的訓(xùn)練對策。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取18名現(xiàn)役國家女子青年隊冰球運動員（平均年齡17.3±0.63歲，不含守門員），平均訓(xùn)練年限為6.3±2.25年。其中有14名運動健將，4名國家一級運動員，平均身高167.61±8.34 cm，平均體重60.96±9.46 kg。

1.2 研究方法

本實驗采用Hockey Development Center Skatemill測試系統(tǒng)錄制女子冰球運動員滑行技術(shù)運動視頻并進行視頻分析。在數(shù)據(jù)收集過程中，每個滑冰者進行了10～15次向前全速滑行。從視頻記錄中，為每個測試者選擇了3個連續(xù)的步幅（左右腳各滑1步為一個步幅），對一個完整的步幅進行Dartfish視頻分析，并將視頻分析所得數(shù)據(jù)進行數(shù)據(jù)建模，以期了解以下情況：1、后腿擺角對前進的影響力大??；2、重心側(cè)向偏移產(chǎn)生的作用力（力偶）大??；3、前腳（冰刀軸線）與前進方向存在夾角時對前進作用力的大小。

1.3 數(shù)據(jù)處理

為簡化計算，本研究作如下假設(shè)：將整個問題視為平面問題，分別從側(cè)面、正面的平面受力情況討論3個待求解量；不計空氣阻力；假設(shè)人體各部分為剛體，忽略其由于運動產(chǎn)生的微小變形；假設(shè)每個時刻人體重心的位置函數(shù)已知，且其對時間的二階導(dǎo)數(shù)為0；假設(shè)人體各個關(guān)節(jié)可簡化為鉸支約束；假設(shè)各個時刻人體處于受力平衡狀態(tài)；由于通過后腿發(fā)力來獲取動力前行，相比于其對地面的蹬力，其余阻力較小，故將其忽略。

2 測試結(jié)果與數(shù)學(xué)建模

2.1 女子冰球運動員滑行技術(shù)測試結(jié)果

為了測試冰球運動員在滑行時蹬冰是否產(chǎn)生了最好的效果，通過Dartfish技戰(zhàn)術(shù)視頻分析軟件對女子冰球運動員的滑行技術(shù)圖像進行滑行時肢體各角度的分析（表1）。通過解剖學(xué)特征及關(guān)節(jié)角度分析，可以對比標(biāo)準(zhǔn)值（標(biāo)準(zhǔn)值來自Hockey Development Center系統(tǒng)大數(shù)據(jù)計算所得）得出動作完成程度。

由表1可知，女子冰球運動員在滑行技術(shù)中，蹬冰腳與支撐腳的關(guān)節(jié)角度區(qū)間與標(biāo)準(zhǔn)值均存在一定差距，其中蹬冰腿側(cè)蹬冰角度小于標(biāo)準(zhǔn)值，蹬冰腿腳踝屈、伸展角度均大于標(biāo)準(zhǔn)值，這些都說明運動員側(cè)蹬冰不夠充分；支撐腿大腿與小腿夾角大于標(biāo)準(zhǔn)值，說明運動員下蹲的角度不夠，身體重心高；10次蹬冰滑行效率低于標(biāo)準(zhǔn)值，說明運動員在滑行過程中身體重心出現(xiàn)上下起伏，不夠穩(wěn)定。

2.2 女子冰球運動員滑行技術(shù)正面受力分析

2.2.1 雙腳支撐時受力分析

為了進一步明確不同的角度對運動員滑行力量的損耗，本研究對女子冰球運動員的滑行技術(shù)進行正向受力分析，在分析時只考慮各個力在豎直面內(nèi)的分量，其受力簡圖，見圖1。

假設(shè)任意時刻，W為重力，重心距離左右腳著地點的水平距離分別為a與b，由剛體平衡條件，得到方程組：

∑Y＝0，即-W＋FRC0＋FRD0＝0

∑MC（F）＝0，即-W·a＋FRD0·（a＋b）＝0

解得： ?FRD0＝W·a/（a＋b）

FRC0＝W·b/（a＋b）

未偏移時，設(shè)： ?a＝a0

b＝b0

則代入后，得到： ?FRD0＝W·a0/（a0＋b0）

FRC0＝W·b0/（a0＋b0）

2.2.2 單腳支撐時受力分析

運動員向前滑行時主要是依靠一腳支撐、一腳向側(cè)蹬冰來推動其滑行，所以單腳支撐時假設(shè)重心向右偏移的水平距離為d，見圖2。

則此時有： ?a1＝a0＋d

b1＝b0－d

代入方程組后，得到：

FRD1＝W·（a0＋d）/（a0＋b0）

FRC1＝W·（b0－d）/（a0＋b0）

將偏移以及未偏移時的各力相減，得到：

△FRD＝W·d/（a0＋b0）

△FRC＝W·（-d）/（a0＋b0）

二者分別為C（左腳）與D（右腳）支持力的增量，若為負(fù)值，則說明支持力減小。繼之，可以將二個變量合并后得到一個力偶矩：M側(cè)＝△FRD·（a0＋b0）＝W·d。若重心向右偏移，則M側(cè)為順時針方向，類似于上述姿態(tài)的受力情況，見圖3。

分析可知，此時重心偏離造成的附加力矩依舊為：M側(cè)＝△FRD·（a0＋b0） ＝W·d，在圖3中，若重心向右偏移，則M側(cè)為順時針方向。想要持續(xù)獲得側(cè)蹬冰的力就需要在滑行時快速地轉(zhuǎn)移身體重心，以防止身體因重心不穩(wěn)而發(fā)生旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致力量的進一步損耗。

2.3 女子冰球運動員滑行技術(shù)側(cè)面受力分析

當(dāng)后腳即將離地的瞬間，其受力情況，見圖4。

其中：重力可由W＝m·g計算得出，l1為前腳著地點至重心的水平距離，以重心在前為正；l2為后腳著地點至重心的水平距離，以重心在前為正。α、β分別為前腳、后腳與水平地面的夾角，θ為前腳與前進方向所成的夾角。由牛頓第三定律可知，地面反作用力F2與蹬力在數(shù)值上滿足F2＝F蹬，由受力平衡條件可得：

∑X＝0，即F2·cosβ＋F1·cosα－FX＝0

∑Y＝0，即W－F1·sinα－F2·sinβ＝0

∑MA（F）＝0，即M＋F1·sinα·（l2－l1） －W·l2＝0

解得： ?F1＝（W－F2·sinβ）/sinα

FX＝F2·（cosβ－sinβ/tanα）＋W/tanα

M＝W·l2－（l2－l1）·（W－F2·sinβ）

對上述變量進行分解，得到：

M＝W·l2－（l2－l1）·（W－F2·sinβ）

F后＝F2·cosβ

其中，M為重心前后偏移造成的分力偶，F(xiàn)后為后腿蹬冰對前進方向貢獻(xiàn)的力，為求解前腳偏離前進方向造成的影響力，因此只需單獨分析其前腳的受力情況。由于豎直方向與前進方向（水平）保持正交關(guān)系，故只需求其各力在水平面內(nèi)的分量，見圖5。

假設(shè)其與前進方向的夾角大小為θ（0°≤θ＜90°），其中，F(xiàn)X已在前面部分得出，由三角函數(shù)關(guān)系：F前＝FX·tanθ，聯(lián)立方程消去中間變量，得到：F前＝[F2·（cosβ－sinβ/tanα）＋W/tanα]·tanθ。其中，單腳著地時，取F2＝0即可（程序中取蹬冰力為0），由此得到：F前＝W/tanα·tanθ，其方向垂直于前進方向，其力量損失的相對百分比為：ζ＝F前/F合·100%＝sinθ·100%。由此可知，冰球運動員前腳偏離的角度越大，其損失的前進力越大，二者呈正相關(guān)。從中不難看出，冰球運動員滑行速度是由蹬冰力的水平分量和支撐腿的角度所決定的。

3 分析與討論

3.1 下肢各關(guān)節(jié)的角度對運動員滑行速度的影響

冰球運動員在進行直線向前滑行時需要經(jīng)過三個階段：蹬冰階段、滑行階段、收腿階段。其中運動員依靠蹬冰腿的髖、膝關(guān)節(jié)快速向側(cè)后方蹬冰，蹬至最大幅度后，獲得向前滑行的力量。同時，運動員的冰刀經(jīng)歷了從外刃到平刃再到內(nèi)刃的變?nèi)兄芜^程后便進入滑行階段，此時運動員主要依靠支撐腿的髖、膝關(guān)節(jié)支撐使身體保持靜態(tài)滑行姿勢，之后冰刀離開地面做收腿動作。通過我國女子冰球運動員滑行技術(shù)運動學(xué)的分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國優(yōu)秀女子冰球運動員在滑行時支撐腿屈髖、屈膝以及屈踝的角度相對于國外優(yōu)秀女子冰球運動員都較大，導(dǎo)致我國運動員在滑行時下蹲的角度過大，身體重心過高，支撐腳向外翻；同時蹬冰腿側(cè)向蹬冰不夠充分，身體重心上下起伏比較明顯，這一系列滑行技術(shù)的不規(guī)范導(dǎo)致蹬冰力量出現(xiàn)損耗，從而影響冰球運動員的滑行速度。

影響冰球運動員滑行速度的因素主要包括蹬冰的頻率和步幅。其中，步幅就是運動員側(cè)向蹬冰的幅度，步頻是在單位時間內(nèi)蹬冰的次數(shù)。步幅的大小由運動員蹬冰腿的臀部、大腿、小腿和腳向側(cè)后方蹬冰的幅度來決定[2]，通過對高水平和低水平運動員滑行時的動力學(xué)分析可知，在進行快速起動時，優(yōu)秀冰球運動員比低水平冰球運動員表現(xiàn)出更大的足底屈肌活動，髖關(guān)節(jié)更快伸展；當(dāng)滑行進入穩(wěn)定滑行狀態(tài)時，則表現(xiàn)出更大的髖關(guān)節(jié)運動范圍[3]。特別是當(dāng)冰球運動員滑行到第3步時，加速起動技術(shù)向滑行階段轉(zhuǎn)移，此時表現(xiàn)出較大的膝蓋彎曲幅度，運動員的身體重心更低[4]。這是因為冰球運動員穿著的冰刀刀刃與冰面的接觸長度僅有2 mm，而且刀刃與冰面的摩擦系數(shù)非常小，所以快速起動時只有迅速地向側(cè)后方蹬出才能形成連貫動作，獲得較快的滑行速度及進入滑行階段。Upjohn[5]等人研究了在滑行機上的不同水平冰球運動員之間的三維下肢運動學(xué)差異，發(fā)現(xiàn)高水平冰球運動員的步幅和各關(guān)節(jié)活動范圍更大。除了髖關(guān)節(jié)的變化外，膝關(guān)節(jié)運動學(xué)也發(fā)生了顯著變化，根據(jù)Lafontaine[6]（2007）的研究，在滑行階段，下肢各關(guān)節(jié)屈曲幅度與其滑冰速度存在必然的聯(lián)系，特別是膝關(guān)節(jié)伸肌力量決定著滑行速度。因此，后續(xù)訓(xùn)練中增加的膝關(guān)節(jié)伸肌活動可以提供更大的關(guān)節(jié)伸展速度。此外，冰球運動員要想獲得更快的移動速度，還需要充分利用體重。特別是在滑行階段，運動員的身體重心必須盡快轉(zhuǎn)移并全部放在支撐腿上，同時要顯著降低重心，以保持蹬冰腿的充分延展。

3.2 影響冰球運動員滑行速度的其他因素分析

由于冰球運動員在冰上訓(xùn)練的時間有限，因此采用必要的陸地訓(xùn)練或在其他設(shè)備上進行訓(xùn)練，成為提高運動員滑行能力的關(guān)鍵。從20世紀(jì)70年代起，國外的冰球訓(xùn)練機構(gòu)研制了滑行機（skatemill or treadmill），作為學(xué)習(xí)和糾正運動員滑行技術(shù)、提高其運動素質(zhì)的設(shè)備，很多國外的優(yōu)秀運動員常常利用非賽季進行滑行機訓(xùn)練，通過糾正其滑行技術(shù)和進行體能訓(xùn)練，為其后續(xù)的比賽打下良好的基礎(chǔ)[7]。Kari Jo Guttomson[8]通過滑行機對運動員的滑行技術(shù)進行肌電圖分析后得出，影響運動員滑行速度的肌群主要是股直肌、股二頭肌、內(nèi)收肌長肌、臀大肌、腹直肌和豎脊肌，其中蹬冰腿側(cè)向蹬冰時髖關(guān)節(jié)對其滑行速度的影響相對較小，內(nèi)收肌收縮速度的快慢會影響滑行速度。

冰球運動員滑行時不僅需要具有良好的腿部和腰背肌力量，踝關(guān)節(jié)的力量也是決定其滑行速度的另一個關(guān)鍵因素。這是因為冰球鞋在整個滑行過程中使運動員的踝關(guān)節(jié)保持背屈，在向外推的過程中需要踝關(guān)節(jié)充分外翻。而踝關(guān)節(jié)由于受到冰球鞋的限制，其活動范圍受到一定的影響，因此在平時的訓(xùn)練中也要多關(guān)注踝關(guān)節(jié)力量的提升。

3.3 提升女子冰球運動員滑行能力的訓(xùn)練對策

通過上述分析可以發(fā)現(xiàn)，我國女子冰球運動員的滑行技術(shù)與世界優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)存在差距。一般來說，較大的髖關(guān)節(jié)彎曲角度、較小的膝關(guān)節(jié)彎曲角度和穩(wěn)定的踝關(guān)節(jié)，有益于冰球運動員獲得較快的滑行速度。為進一步完善女子冰球運動員的滑行技術(shù)，提高運動員的體能水平，本研究結(jié)合測試結(jié)果和以往訓(xùn)練中存在的不足，提出幾點訓(xùn)練對策。

3.3.1 完善女子基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

在冰球運動中體能是基礎(chǔ)，良好的體能是完成技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵[9]。當(dāng)前，針對我國冰球運動員的體能訓(xùn)練方法主要有傳統(tǒng)體能訓(xùn)練中的力量、耐力和速度訓(xùn)練，而且訓(xùn)練方案的制定缺乏針對女性特征的內(nèi)容。因此建議在今后的訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)冰球運動的高強度沖撞對抗特征，在力量訓(xùn)練中要重視多項循環(huán)快速力量，強化運動員的力量耐力訓(xùn)練；抓住冰球運動制勝的關(guān)鍵能力，在體能訓(xùn)練中注重運動員的速度和速度耐力，進而通過力量、速度和耐力三種訓(xùn)練方法的緊密結(jié)合，更好地完成技術(shù)動作和適應(yīng)激烈的比賽情境。

與陸地同類對抗性項目相比，冰球項目對運動員的力量、速度、耐力和靈敏性要求較高，尤其滑行速度是決定運動員能否快速擺脫防守、進行進攻的關(guān)鍵因素?；屑夹g(shù)是建立在運動員平衡能力、身體靈活能力以及腿部支撐能力等基礎(chǔ)之上，要提高冰球運動員滑行能力就需要同時對以上各項能力進行訓(xùn)練，才能最終實現(xiàn)滑行技術(shù)的提高和改善[10]。冰球運動員側(cè)向蹬冰時需要髖關(guān)節(jié)充分伸展，依靠大收肌收縮發(fā)力完成快速的蹬冰與回收，因此在全面發(fā)展女子冰球運動員各項運動素質(zhì)的基礎(chǔ)上，應(yīng)進一步加強滑行速度的訓(xùn)練，同時強調(diào)運動員的平衡控制能力以及各項能力的有效結(jié)合。在訓(xùn)練中加強相對力量的訓(xùn)練和陸地各種跳躍訓(xùn)練，才能改善和提高運動員的速度、力量和靈敏素質(zhì)[11]，可以增加對髖關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練和下肢大收肌的訓(xùn)練；并重視拮抗肌群的練習(xí)，平衡下肢肌力，提高運動員的平衡能力[12]。另外，冰球運動員所穿著的冰鞋腳踝部分異常堅硬，雖然對踝關(guān)節(jié)提供了足夠的保護作用，但也限制了腳踝的活動范圍。由于滑行時冰球運動員的踝關(guān)節(jié)也需要充分地伸展，所以在平時的訓(xùn)練中需要不斷提高踝關(guān)節(jié)的力量，對此可以采用各種不同形式的提踵練習(xí)。

綜上，在今后的訓(xùn)練過程中，從女子冰球運動員體能訓(xùn)練的整體性來看，可以多進行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練。這種訓(xùn)練不僅可以在冰上進行，也可以在陸地體能訓(xùn)練中進行，以達(dá)到快速提高運動員爆發(fā)力的目的。同時，教練員也應(yīng)該鼓勵運動員進行更多形式的核心肌群（即臀大肌、髖外展肌、內(nèi)收肌、髖部屈肌、腹肌和下背?。┑挠?xùn)練，這不僅可以提高核心肌群的穩(wěn)定性，還可以預(yù)防傷病的發(fā)生。

3.3.2 提高滑行技術(shù)的規(guī)范性

Shawn[13]的研究表明，高水平運動員在側(cè)向蹬冰時比低水平運動員表現(xiàn)出更多的髖關(guān)節(jié)伸展及向外旋轉(zhuǎn)膝蓋，并在整個滑行過程中髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)充分屈曲，因此冰球運動員滑行時要想獲得足夠快的滑行速度，就需要注意其滑行時身體姿勢的控制和技術(shù)的規(guī)范性。冰球運動員的各種滑行技術(shù)都是在不穩(wěn)定狀態(tài)下完成的，良好的姿勢控制能力可讓運動員在作出起動加速、制動或變向動作時身體關(guān)節(jié)角度得到有效的控制，達(dá)到技術(shù)最合理、能耗最經(jīng)濟，從而提高運動表現(xiàn)[14]。同時，冰球運動員的滑行姿勢控制能力得到改善后，有利于在滑行過程中髖部、脊柱、肩部各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力，在行進中保持平衡穩(wěn)定。所以在訓(xùn)練中，教練員一定要通過糾正冰球運動員滑行過程中的身體姿勢來強化其對身體的控制能力。

國外的研究表明，在仿真冰上進行的滑行訓(xùn)練與在真冰上的訓(xùn)練動作節(jié)奏和規(guī)范性非常相似，所以可以借助仿真冰進行日常的滑行技術(shù)糾正訓(xùn)練。近年來輪滑球運動逐漸興起，這也是一種以滑行技術(shù)和桿上技術(shù)為基礎(chǔ)的集體項目，其技戰(zhàn)術(shù)與冰球運動基本相似[15]，故也可以利用輪滑球提高冰球運動員滑行技術(shù)的規(guī)范性。這幾種訓(xùn)練方法都可以作為冰球運動員提升其滑行技術(shù)規(guī)范性的輔助訓(xùn)練方式，而且這些手段不受冰場和時間的限制，還可以提高冰球運動員練習(xí)滑行的積極性、趣味性。

3.3.3 增加功能性體能訓(xùn)練及評價手段

雖然冰球運動員的訓(xùn)練分為冰上和陸地兩種形式，但訓(xùn)練模式相對單一，且針對性較差，缺乏針對女子冰球運動員的訓(xùn)練計劃。但近年來提出的功能性體能訓(xùn)練正成為運動訓(xùn)練領(lǐng)域的熱點內(nèi)容，該方法更加強調(diào)各項運動素質(zhì)的整體性和目的性，體現(xiàn)運動員對身體穩(wěn)定性和機動性的動態(tài)控制[16]。當(dāng)前冰球運動員已經(jīng)采用的功能性體能訓(xùn)練，包括懸吊訓(xùn)練法、振動力量訓(xùn)練和繩梯訓(xùn)練法等，可以用來提高各項運動素質(zhì)[17]。有研究還提出了高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）和板塊周期訓(xùn)練的新型體能訓(xùn)練方法[18]。然而以上的體能訓(xùn)練方法對于改善冰球運動員身體和體能素質(zhì)效果方面的研究還較少，是否符合我國女子冰球運動員的機體狀態(tài)和身體素質(zhì)仍需進一步探討。

在冰球技能評價手段方面，Schwesig[19]等提出了專門化的冰球?qū)ｍ棞y試（IHCT），在評估冰球運動員所需各項能力基礎(chǔ)上，結(jié)合比賽情境設(shè)置了間歇性負(fù)荷和體力恢復(fù)。這一專項測試不僅能測量冰球運動員所需具備的多項能力，并且能給教練員和運動員提供量化的技術(shù)指標(biāo)，為日常訓(xùn)練提供參考。我國女子冰球運動員的訓(xùn)練評價手段也可參考這一標(biāo)準(zhǔn)并進行本土化和專項性的改良，以便針對女子的身體特征進行訓(xùn)練評價。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1. 通過對我國女子冰球運動員滑行技術(shù)方面的視頻分析：運動員蹬冰腿的側(cè)向蹬冰角度小于標(biāo)準(zhǔn)值，蹬冰腿踝關(guān)節(jié)屈、伸展角度均大于標(biāo)準(zhǔn)值，說明運動員側(cè)向蹬冰不夠充分；支撐側(cè)的大腿與小腿夾角大于標(biāo)準(zhǔn)值，說明運動員下蹲的角度不夠，身體重心高；10次蹬冰滑行效率低于標(biāo)準(zhǔn)值，說明運動員在滑行過程中身體重心出現(xiàn)上下起伏，不穩(wěn)定，整體來看我國女子冰球運動員的滑行技術(shù)不規(guī)范。

2. 通過對我國優(yōu)秀女子冰球運動員滑行技術(shù)方面的生物力學(xué)分析：運動員前腳偏離的角度越大，其損失的前進力越大，二者呈正相關(guān)。冰球運動員滑行速度是由蹬冰力的水平分量和支撐腿的角度所決定的。

4.2 建議

1. 目前我國女子冰球運動員的滑行技術(shù)與國際優(yōu)秀冰球運動員仍存在差異，改善滑行技術(shù)、提高滑行速度是提高運動表現(xiàn)的重要內(nèi)容之一。

2. 今后冰球運動員在進行滑行訓(xùn)練時，一定要強調(diào)滑行技術(shù)的規(guī)范性，要充分地側(cè)向蹬冰、擺臂、轉(zhuǎn)移重心、降低重心以及動作回收。

3. 針對冰球運動專項特點和女性運動員的體能特征，進一步完善女子基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專項功能體能訓(xùn)練及滑行技術(shù)的評價手段。

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