王一雯

（沈陽(yáng)音樂(lè)學(xué)院 音樂(lè)教育學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng)，110818）

心理健康作為一種持續(xù)高效、積極向上的心理狀態(tài)，是主體情感、意志、行為的統(tǒng)一，并表現(xiàn)為人格的完善性與協(xié)調(diào)性，具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)性。實(shí)踐中個(gè)體是否心理健康主要從其主觀心理感受、社會(huì)適應(yīng)能力、自身行為模式是否正常三個(gè)方面予以判斷[1]，而心理健康作為學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要組成部分，是學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的必然要求。事實(shí)上，學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到其自身發(fā)展?fàn)顩r，而且關(guān)系到社會(huì)乃至國(guó)家的未來(lái)。在現(xiàn)代社會(huì)，隨著中國(guó)對(duì)外開(kāi)放程度的不斷提高，加之社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)與信息技術(shù)的快速發(fā)展，部分學(xué)生價(jià)值觀混亂、誠(chéng)信意識(shí)淡薄，且在就業(yè)與學(xué)習(xí)的壓力下，學(xué)生的心理健康情況不容樂(lè)觀，引起了國(guó)家與學(xué)校的高度重視。音樂(lè)教育作為審美教育的重要構(gòu)成，能夠通過(guò)聲音實(shí)現(xiàn)目的表達(dá)，基于聲波頻率和聲壓變化使聽(tīng)眾產(chǎn)生生理反應(yīng)。如將其作為醫(yī)療手段引入心理疾病治療過(guò)程中，能夠在促進(jìn)心理障礙者與外界進(jìn)行情感交流的同時(shí)，幫助心理障礙者消除因心理因素、社會(huì)因素所產(chǎn)生的緊張、焦慮、憂郁、恐懼等不良心理狀態(tài)，提高個(gè)體應(yīng)激能力。整體而言，將音樂(lè)教育與心理健康教育有效融合，可以充分發(fā)揮音樂(lè)在解決學(xué)生心理健康問(wèn)題方面的作用，有利于全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)立德樹(shù)人目標(biāo)全面落實(shí)。

一、現(xiàn)代社會(huì)影響學(xué)生心理健康的因素

從當(dāng)前國(guó)內(nèi)高校普遍情況來(lái)看，多數(shù)學(xué)生心理并無(wú)太大問(wèn)題，2021—2022 年，《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)青少年群體的抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率明顯高于成年群體，亟需進(jìn)行及時(shí)干預(yù)和調(diào)整。即便數(shù)據(jù)顯示如此，但日常生活中鮮少有學(xué)生意識(shí)到這一問(wèn)題，間接說(shuō)明了心理健康教育開(kāi)展的緊迫性和必要性。心理健康問(wèn)題是由多方因素綜合作用產(chǎn)生的，經(jīng)過(guò)歸納大致可分為以下4 種。

1.社會(huì)因素。在現(xiàn)代社會(huì)，信息技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速普及在為學(xué)生提供更加方便、快捷的知識(shí)獲取通道的同時(shí)，所帶來(lái)的負(fù)面影響也在潛移默化中改變著學(xué)生。例如，享樂(lè)主義、拜金主義、個(gè)人主義、盲目攀比以及網(wǎng)絡(luò)中隨處可見(jiàn)的不適宜學(xué)生群體的影視、報(bào)刊、電子游戲、網(wǎng)吧等廣告，極易使學(xué)生迷失方向、心理敏感度變高、承受能力變差，久而久之，學(xué)生的神經(jīng)、思想都將受到影響。學(xué)生認(rèn)知水平較低、自控能力較差，且世界觀與價(jià)值觀尚處于形成階段，容易受虛假信息、錯(cuò)誤價(jià)值觀影響而產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。此外，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求和標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高，市場(chǎng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，若學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、目的不明確就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不好，輕則會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張、迷茫等情緒反應(yīng)，重則將產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。

2.學(xué)校因素。學(xué)校作為現(xiàn)代教育開(kāi)展的重要場(chǎng)所，承載著培育學(xué)生的重任和使命，而學(xué)校環(huán)境與教育方法也會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生一定的影響。在大學(xué)階段，一方面，學(xué)生離開(kāi)熟悉的家庭環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間處在全新的人際交往關(guān)系領(lǐng)域，由于不同地區(qū)新同學(xué)的生活習(xí)慣、交友方式有所差異，使得學(xué)生在與同學(xué)交往過(guò)程中不可避免地會(huì)發(fā)生摩擦和沖突，甚至出現(xiàn)人際關(guān)系適應(yīng)障礙，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)自閉等心理問(wèn)題[2]。另一方面，高等教育更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的互動(dòng)、思考和探索，引導(dǎo)學(xué)生形成主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人獨(dú)立思考能力與社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力，而高中教育是教師手把手的教學(xué)模式，兩者的教育方式存在明顯差距。在此過(guò)程中，學(xué)生很可能會(huì)因?yàn)殡y以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境而感到迷茫、空虛，從而產(chǎn)生不同程度的心理問(wèn)題。

3.家庭因素。家庭成員之間的情緒氛圍與和諧程度作為個(gè)體心理素質(zhì)形成的前提，對(duì)個(gè)性逐漸成熟的大學(xué)生而言具有重要意義。在輕松溫暖的家庭氛圍下，家長(zhǎng)更容易成為孩子遭遇困難、挫折時(shí)的強(qiáng)大后盾和傾訴對(duì)象，而且能在潛移默化中以開(kāi)明的教育方式引領(lǐng)學(xué)生成長(zhǎng)成才，幫助學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)。不和諧的家庭氛圍既容易使學(xué)生產(chǎn)生不適與情感波動(dòng)，也容易使學(xué)生形成焦慮、自閉、自卑等性格，且缺乏安全感、信任感、自信心，難以與其他同學(xué)維持正常的友好關(guān)系，導(dǎo)致學(xué)生更容易產(chǎn)生相關(guān)心理健康問(wèn)題。此外，部分家長(zhǎng)既未考慮子女主觀感受，也未尊重子女個(gè)體獨(dú)立人格發(fā)展，并將個(gè)人期望全部施加給子女，使其承受了較大的心理壓力。

4.個(gè)人因素。學(xué)生本身作為具有主觀能動(dòng)性的社會(huì)有機(jī)體，對(duì)自我認(rèn)知的變化也會(huì)引發(fā)心理健康問(wèn)題。尤其是大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)階段后會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間存在一定差距，而學(xué)生對(duì)這一客觀差距的接受能力不足也會(huì)產(chǎn)生自我認(rèn)知的變化，進(jìn)而影響學(xué)生心理狀態(tài)。例如，部分學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的脆弱，因而更加強(qiáng)烈地追求自我，但可能在過(guò)程中方式方法使用不當(dāng)，或受其他環(huán)境影響導(dǎo)致顧此失彼，未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，進(jìn)而產(chǎn)生消沉、頹廢、苦悶、抑郁等心態(tài)；或耽于玩樂(lè)、放縱，發(fā)泄對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，以此麻痹心靈，甚至滋生自殺傾向等嚴(yán)重心理問(wèn)題。部分學(xué)生在自我發(fā)展過(guò)程中無(wú)限放大自身弱勢(shì)，忽略自身優(yōu)勢(shì)，選擇封閉自己的方式，這樣就容易產(chǎn)生焦慮心理，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)抑郁的情況。

二、當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)實(shí)困境

心理健康教育作為學(xué)校人才培養(yǎng)的重點(diǎn)內(nèi)容，也是落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的關(guān)鍵要求。從當(dāng)前實(shí)踐考察情況來(lái)看，學(xué)校心理健康教育存在師資力量稍顯不足、內(nèi)容與形式相對(duì)固化、學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性不強(qiáng)等問(wèn)題，這不僅阻礙了學(xué)生心理健康素質(zhì)與心理健康水平的提升，而且導(dǎo)致心理健康教育整體效果欠佳。

1.心理健康教育師資力量稍顯不足。近年來(lái)，隨著國(guó)家與學(xué)校層面對(duì)學(xué)生心理健康教育重視程度的不斷提高，師資力量配備也在不斷增強(qiáng)。但在具體實(shí)踐過(guò)程中，學(xué)校心理健康教育工作通常被看作一項(xiàng)專項(xiàng)工作，尚未作為有機(jī)補(bǔ)充被納入學(xué)校整體工作中，使得當(dāng)前學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展僅由心理健康教育教師承擔(dān)，并未在全校范圍內(nèi)形成合力[3]。具體表現(xiàn)為學(xué)校心理健康教師隊(duì)伍與專業(yè)教學(xué)隊(duì)伍并未實(shí)現(xiàn)有機(jī)融合，心理健康教育的教師隊(duì)伍主要由專職心理健康教育教師與輔導(dǎo)員組成，其他專業(yè)教師并未參與其中。對(duì)于輔導(dǎo)員而言，一方面受自身專業(yè)限制，其心理健康教育水平有所不足；另一方面他們承擔(dān)著包括學(xué)生日常管理、思想政治教育等多項(xiàng)工作，能夠投入學(xué)生心理健康教育的精力極其有限。對(duì)于專職心理健康教育教師而言，國(guó)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)是每所中小學(xué)至少配備1 名專職心理健康教育教師，高校按師生比不低于1:4 000 的比例配備心理健康教育專職教師，且每校至少配備兩名。即便如此，諸多學(xué)校仍無(wú)法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致心理健康教育專職教師難以覆蓋全校學(xué)生，制約著心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展。此外，部分心理健康教育教師的專業(yè)能力不足，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)與疏導(dǎo)過(guò)程中出現(xiàn)偏差，不僅未有效改善學(xué)生心理問(wèn)題，還容易引發(fā)其他過(guò)激反應(yīng)與行為。

2.心理健康教育的內(nèi)容與形式固化。現(xiàn)階段，學(xué)校心理健康教育通常作為選修課程開(kāi)設(shè)，同時(shí)在諸如全國(guó)大學(xué)生心理健康教育日、新生入學(xué)等特定日期組織開(kāi)展相關(guān)講座、宣傳和體驗(yàn)活動(dòng)，一般以專業(yè)心理健康教師開(kāi)展心理咨詢、提供輔導(dǎo)服務(wù)等形式為主[4]。雖然上述形式看似可以滿足學(xué)生對(duì)心理健康教育的需求，但由于學(xué)生性別、學(xué)段、所處環(huán)境以及面臨壓力等差異，使得學(xué)生心理需求有所差異，而具體實(shí)踐中所采用的開(kāi)設(shè)選修課程、舉辦主題講座、提供心理咨詢服務(wù)等已難以滿足學(xué)生對(duì)心理健康教育的需要。與此同時(shí)，學(xué)生心理問(wèn)題的綜合性與復(fù)雜性決定了心理健康教育不能僅僅研究如何解決心理健康問(wèn)題，而應(yīng)將重點(diǎn)集中在培養(yǎng)學(xué)生心理健康素養(yǎng)與解決心理問(wèn)題能力等方面。心理健康教育本身屬于一種綜合性、全方位、融合性的專業(yè)性教育，既需要依托專業(yè)心理健康知識(shí)完成對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”的矯正和治療，也需要于潛移默化中幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，進(jìn)而提升學(xué)生心理綜合素養(yǎng)。顯然，當(dāng)前心理健康教育的內(nèi)容與形式有待進(jìn)一步完善。

3.學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性不強(qiáng)。學(xué)生正處于身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，除了要在社會(huì)、學(xué)校以及家庭層面對(duì)其開(kāi)展心理健康教育之外，他們內(nèi)在主動(dòng)追求心理健康也十分重要。主動(dòng)追求心理健康不僅能使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)調(diào)控自我，并形成健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，而且還能使外界及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的問(wèn)題，進(jìn)而及時(shí)介入，防止心理問(wèn)題擴(kuò)大。但從當(dāng)前心理健康教育實(shí)踐情況來(lái)看，學(xué)校以及外界對(duì)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展較為重視，而學(xué)生參與心理健康活動(dòng)的主動(dòng)性并不強(qiáng)。一方面，不存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生認(rèn)為參加心理健康教育活動(dòng)是浪費(fèi)個(gè)人時(shí)間與精力的行為，因此，他們的積極性較差、主動(dòng)性不強(qiáng)。另一方面，真正需要心理輔導(dǎo)、心理支持的學(xué)生受“病恥感”影響，鮮少主動(dòng)參與心理健康教育活動(dòng)，且恥于向?qū)I(yè)心理健康教育教師求助，為個(gè)體心理危機(jī)埋下隱患。此外，在校園范圍內(nèi)，學(xué)生群體普遍會(huì)更加關(guān)注曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢的個(gè)體，這會(huì)無(wú)形中增加“問(wèn)題學(xué)生”接受心理咨詢的壓力，影響其對(duì)心理健康教育活動(dòng)的接受程度。

三、音樂(lè)教育與心理健康教育融合的育人價(jià)值分析

現(xiàn)階段，高校傳統(tǒng)心理健康教育出現(xiàn)一系列問(wèn)題的本質(zhì)原因在于，其并未認(rèn)識(shí)到心理健康教育的綜合性與全方位性，割裂了心理健康教育與其他專業(yè)學(xué)科之間的聯(lián)系。音樂(lè)作為情感性藝術(shù)，音樂(lè)教育的開(kāi)展既可以提升學(xué)生音樂(lè)欣賞能力、審美能力，也可以幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，培養(yǎng)學(xué)生自信心，有效克服當(dāng)前心理健康教育模式的弊端。

1.有利于調(diào)節(jié)不良情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展。音樂(lè)作為一種藝術(shù)，是反映人類(lèi)現(xiàn)實(shí)生活情感的一種抽象表達(dá)，內(nèi)涵并關(guān)聯(lián)著人們千絲萬(wàn)縷的情感因素，能夠引發(fā)觀眾情感共鳴，產(chǎn)生情緒反應(yīng)。例如，節(jié)奏歡快、旋律流暢的音樂(lè)能夠緩解學(xué)生寂寞和低沉的情緒，達(dá)到開(kāi)闊心胸、豁然明媚的效果；節(jié)奏舒緩、引導(dǎo)性強(qiáng)的音樂(lè)可以帶給學(xué)生以安靜平和之感，幫助學(xué)生擺脫煩躁，安靜平和地接人待物[5]。音樂(lè)教育作為學(xué)校教育的重要組成部分，通過(guò)在音樂(lè)教育中融入能夠凈化心靈、涵養(yǎng)高尚情操、表現(xiàn)積極向上的音樂(lè)欣賞課程、音樂(lè)合作、音樂(lè)創(chuàng)作等，既能使學(xué)生在感受音樂(lè)樂(lè)趣的基礎(chǔ)上提升自身音樂(lè)欣賞能力，也能使學(xué)生潛移默化中受到音樂(lè)感染，進(jìn)而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我放松和自由聯(lián)想，以及在增強(qiáng)學(xué)生行為控制的同時(shí)，發(fā)揮緩解緊張、焦慮情緒的作用，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

2.有利于培養(yǎng)學(xué)生自信，提升心理綜合素養(yǎng)。與其他學(xué)科教育相比，音樂(lè)教育具有較強(qiáng)的團(tuán)體性與實(shí)踐性。在音樂(lè)教育過(guò)程中，教師可通過(guò)營(yíng)造開(kāi)放、溫馨、安全、向上的環(huán)境，使學(xué)生在特定情境下依托有機(jī)互動(dòng)來(lái)不斷激發(fā)自身動(dòng)力與潛能，從而在認(rèn)識(shí)自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的同時(shí)，密切與他人之間的聯(lián)系，進(jìn)而建立自信心。學(xué)生正處于生理與心理快速發(fā)育階段，求知欲望極為強(qiáng)烈，且內(nèi)心敏感、想象力豐富[6]，而音樂(lè)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展既可以陶冶學(xué)生情操，挖掘?qū)W生音樂(lè)創(chuàng)造力，也能夠幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)思維的發(fā)散和想象的延伸，逐步引導(dǎo)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中借助音樂(lè)抒發(fā)自身情感、釋放內(nèi)心煩惱，培養(yǎng)學(xué)生整體積極向上的心理綜合素養(yǎng)。與此同時(shí)，學(xué)生自我認(rèn)知能力尚且不足，導(dǎo)致自我認(rèn)知與理想認(rèn)知存在一定差距，極易出現(xiàn)心理落差，而音樂(lè)教育活動(dòng)的開(kāi)展可以幫助學(xué)生對(duì)自身形成更加全面、完整的自我意識(shí)，在此種意識(shí)指引下，學(xué)生心理狀態(tài)能夠得以有效調(diào)整，學(xué)生能夠更加冷靜地解決學(xué)習(xí)生活中遇到的難題，從而在提升自身心理綜合素養(yǎng)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

3.有利于提升審美能力，減少心理疾病。音樂(lè)教育本身屬于一種美育手段，其開(kāi)展能在調(diào)動(dòng)學(xué)生口、眼、耳等多種器官的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)而提升學(xué)生藝術(shù)文化修養(yǎng)，幫助學(xué)生從不同角度領(lǐng)略音樂(lè)的藝術(shù)美感，體會(huì)音樂(lè)所要傳達(dá)的思想和情感。相關(guān)研究證明，隸屬于社會(huì)心理學(xué)范疇的音樂(lè)治療對(duì)于促進(jìn)學(xué)生心理健康、減少心理疾病具有積極作用[7]。通過(guò)開(kāi)展音樂(lè)教育活動(dòng)，學(xué)生能夠借助音樂(lè)元素表達(dá)諸多語(yǔ)言無(wú)法表達(dá)的情感。例如，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)緊張、焦慮情緒時(shí)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生傾聽(tīng)貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，使學(xué)生在旋律變化之間感知生命力的頑強(qiáng)與不向命運(yùn)妥協(xié)的精神力量，進(jìn)而正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前困境，緩解自身焦慮，避免心理問(wèn)題惡化。此外，諸如小型歌舞晚會(huì)、歌詠比賽、音樂(lè)創(chuàng)作比賽、音樂(lè)交流會(huì)等多種音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，可以充分激發(fā)學(xué)生參與音樂(lè)活動(dòng)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、友善、合作的精神品質(zhì)，在豐富學(xué)生業(yè)余生活的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生以樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài)面對(duì)生活中的困難，進(jìn)而減少心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

四、音樂(lè)教育與心理健康教育融合的路徑分析

為充分發(fā)揮音樂(lè)教育對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，幫助學(xué)生打破自我封閉狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，促進(jìn)人際情感交流，提升學(xué)生心理綜合素養(yǎng)，相關(guān)主體需要積極探索音樂(lè)教育與心理健康教育的融合路徑，從營(yíng)造具有音樂(lè)意蘊(yùn)的校園環(huán)境、加強(qiáng)音樂(lè)教師的心理健康教育培訓(xùn)、設(shè)計(jì)符合學(xué)生心理特點(diǎn)的音樂(lè)活動(dòng)課堂、引入緩解心理問(wèn)題的音樂(lè)治療活動(dòng)等方面著手。

1.營(yíng)造具有音樂(lè)意蘊(yùn)的校園文化環(huán)境。音樂(lè)教育作為學(xué)校實(shí)施美育的重要途徑，是提升學(xué)生心理綜合素養(yǎng)的重要載體，而良好的校園環(huán)境不僅具有潛移默化的育人作用，而且具有陶冶學(xué)生道德情操、升華學(xué)生精神境界的作用[8]。在校園環(huán)境中融入相應(yīng)音樂(lè)元素，可以使學(xué)生感受音樂(lè)的美妙，提高自身音樂(lè)審美能力。與此同時(shí)，蘊(yùn)藏音樂(lè)意蘊(yùn)的校園文化環(huán)境更容易形成和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍，在豐富學(xué)生精神世界的同時(shí)，有效緩解學(xué)生的心理應(yīng)激感和焦慮感。具體而言，學(xué)?？砷_(kāi)展多元化的校園音樂(lè)活動(dòng)，例如舉辦歌詠比賽、音樂(lè)會(huì)、藝術(shù)節(jié)等，鼓勵(lì)學(xué)生成立音樂(lè)社團(tuán)或者邀請(qǐng)歌唱家、民間藝人、專家學(xué)者到校進(jìn)行音樂(lè)交流。在此過(guò)程中，學(xué)校應(yīng)合理規(guī)劃建設(shè)文化活動(dòng)場(chǎng)所與相關(guān)設(shè)施，為校園音樂(lè)活動(dòng)開(kāi)展提供必要支撐。與此同時(shí)，校報(bào)、廣播、文化墻以及校園網(wǎng)等作為學(xué)校宣傳音樂(lè)活動(dòng)的重要載體，也是學(xué)生感受學(xué)校文化環(huán)境的重要窗口。學(xué)生身處積極、健康、活潑的校園環(huán)境中，可以減少緊張情緒。對(duì)此，學(xué)校應(yīng)著力加強(qiáng)校報(bào)、廣播、文化墻以及校園網(wǎng)的建設(shè)，及時(shí)發(fā)布音樂(lè)文化活動(dòng)與音樂(lè)社團(tuán)信息，幫助學(xué)生了解更多校園音樂(lè)活動(dòng)，營(yíng)造蘊(yùn)藏音樂(lè)意蘊(yùn)的校園環(huán)境，從而在豐富學(xué)生精神世界的同時(shí)幫助學(xué)生緩解心理壓力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

2.加強(qiáng)音樂(lè)教師的心理健康教育培訓(xùn)。目前，諸多學(xué)校由輔導(dǎo)員與專職心理健康師負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育工作，但受多重因素影響，心理健康教育效果并不理想。鑒于此，可以從音樂(lè)教育和心理健康教育融合角度提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，加強(qiáng)音樂(lè)教師的心理健康教育培訓(xùn)，使教師在日常音樂(lè)教學(xué)過(guò)程中能夠充分挖掘音樂(lè)教材內(nèi)涵，營(yíng)造融洽的教學(xué)氛圍，并將心理健康知識(shí)有機(jī)融入音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)中，進(jìn)而幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。具體而言，學(xué)?？梢云刚?qǐng)心理健康教育專家集中授課，或采取外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)等形式幫助音樂(lè)教師掌握最基本的心理健康知識(shí)與心理咨詢技能。在培訓(xùn)模式方面，學(xué)?？梢赃x擇理論專題講座、典型案例介紹、心理輔導(dǎo)技術(shù)演示、教研活動(dòng)開(kāi)展、推薦優(yōu)秀教師上觀摩課等模式，在提升音樂(lè)教師專業(yè)性與針對(duì)性的基礎(chǔ)上，促使其更新自身教育觀念，讓其認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)學(xué)生的重要性，自主增強(qiáng)自身心理健康教育能力，并在后續(xù)音樂(lè)教育實(shí)踐中成長(zhǎng)為具備深厚音樂(lè)基礎(chǔ)理論、較強(qiáng)實(shí)踐技能、良好心理素質(zhì)與溝通能力的新時(shí)代教師。

3.設(shè)計(jì)符合學(xué)生心理特點(diǎn)的音樂(lè)活動(dòng)課堂。要想實(shí)現(xiàn)音樂(lè)教育與心理健康教育的有機(jī)融合，音樂(lè)教師需要設(shè)計(jì)符合學(xué)生心理特點(diǎn)的音樂(lè)活動(dòng)課堂。其一，營(yíng)造輕松活潑的音樂(lè)課堂環(huán)境。我們要選擇寬敞的空間作為音樂(lè)教室，在學(xué)生活動(dòng)和排練時(shí)給學(xué)生一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，減輕學(xué)生心理壓力。與此同時(shí)，在教室結(jié)構(gòu)與裝修方面，應(yīng)選用明媚鮮艷的色彩，增加貼畫(huà)、卡通物品、綠植、小樂(lè)器等能夠使學(xué)生感覺(jué)親切、愉悅的小物件，在加強(qiáng)師生互動(dòng)、打破交流屏障的同時(shí)，有利于學(xué)生在音樂(lè)課堂中敞開(kāi)心扉、放松心情。其二，選擇合適的音樂(lè)教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容作為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的重要因素，需要教師在選取音樂(lè)教育內(nèi)容時(shí)考慮學(xué)生學(xué)情特點(diǎn)，選擇貼近生活實(shí)際且能給學(xué)生帶來(lái)良好情感體驗(yàn)的作品，使學(xué)生在優(yōu)秀音樂(lè)作品的感染下接受心靈教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。其三，創(chuàng)設(shè)豐富的音樂(lè)實(shí)踐空間。音樂(lè)教育作為一項(xiàng)兼具社會(huì)屬性與實(shí)踐屬性的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用并非僅靠幾節(jié)音樂(lè)課程便能實(shí)現(xiàn)，還需要依托音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，將音樂(lè)融入學(xué)生日常生活中，幫助學(xué)生在提升自信心的基礎(chǔ)上改善心理問(wèn)題。對(duì)此，教師應(yīng)積極為學(xué)生提供各種音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，例如，舉辦合唱比賽、音樂(lè)沙龍、音樂(lè)交流會(huì)等，在增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與自我調(diào)控能力的同時(shí)，鍛煉學(xué)生適應(yīng)能力，使學(xué)生養(yǎng)成自信、樂(lè)觀的性格。

4.引入緩解心理問(wèn)題的音樂(lè)治療活動(dòng)。音樂(lè)治療作為融合音樂(lè)教育與心理健康教育的活動(dòng)手段，旨在借助音樂(lè)調(diào)整個(gè)體動(dòng)作情緒，幫助個(gè)體重新審視現(xiàn)實(shí)生活，使其保持良好的心理狀態(tài)。在實(shí)踐中，心理健康教師可以通過(guò)開(kāi)展緩解心理問(wèn)題的音樂(lè)治療活動(dòng)，以音樂(lè)引導(dǎo)想象、即興創(chuàng)作等多種形式有效干預(yù)學(xué)生負(fù)面情緒，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理綜合素養(yǎng)。音樂(lè)引導(dǎo)想象可以使學(xué)生通過(guò)聆聽(tīng)特定形式的音樂(lè)進(jìn)入相應(yīng)情景，如進(jìn)入面試場(chǎng)所、考試現(xiàn)場(chǎng)或者其他引發(fā)憂慮的場(chǎng)所，而后由治療師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)想象找出憂慮緊張的根源，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)緊張憂慮情緒的調(diào)節(jié)。與此同時(shí)，教師可以使用集體音樂(lè)療法，要求學(xué)生以小組為單位鑒賞某首樂(lè)曲，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生分享對(duì)于音樂(lè)的感受與理解來(lái)分析學(xué)生心理狀態(tài)。此外，集體之間的討論交流也能夠使學(xué)生正確認(rèn)知自身思維性格，達(dá)到釋放心理壓抑的目的。例如，針對(duì)近期有焦慮抑郁情緒的學(xué)生，教師可以選擇《大學(xué)生圓舞曲》對(duì)其進(jìn)行音樂(lè)治療，要求學(xué)生通過(guò)鑒賞與討論正確認(rèn)識(shí)自身心理障礙，并釋放內(nèi)心隱藏的負(fù)面情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

將音樂(lè)教育與心理健康教育有機(jī)融合，既能充分發(fā)揮音樂(lè)對(duì)心理治療的干預(yù)價(jià)值，也能進(jìn)一步豐富心理健康教育內(nèi)容。在具體融合實(shí)踐中，心理健康教育的開(kāi)展既需要密切關(guān)注校園文化環(huán)境、音樂(lè)教師、音樂(lè)課程、音樂(lè)治療活動(dòng)四個(gè)方面，也需要考慮到學(xué)生心理健康問(wèn)題的多元化。將音樂(lè)教育與心理健康教育融合也僅是從某一角度出發(fā)解決學(xué)生心理健康問(wèn)題，未來(lái)仍需從其他角度實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康教育的研究，以助力學(xué)生心理健康發(fā)展。