構(gòu)建習(xí)慣體系

〔美〕詹姆斯·克利爾

人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。

如果你每天都能進(jìn)步1%，那么一年后，你將會進(jìn)步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你現(xiàn)有的任何東西會降到幾乎為零。

你的體重是衡量你飲食習(xí)慣的滯后指標(biāo)；你的凈資產(chǎn)是衡量你財(cái)務(wù)習(xí)慣的滯后指標(biāo)；你的知識是衡量你學(xué)習(xí)習(xí)慣的滯后指標(biāo)；你生活環(huán)境的雜亂是衡量你整理內(nèi)務(wù)習(xí)慣的滯后指標(biāo)。所有這些，都是你日復(fù)一日、年復(fù)一年積行成習(xí)的結(jié)果。

如果你很難改變自己的習(xí)慣，問題的根源可能不是你，而是你的體系。壞習(xí)慣循環(huán)往復(fù)，不是因?yàn)槟悴幌敫淖?，而是因?yàn)槟愕母淖凅w系存在問題。

你要做的是，不求拔高你的目標(biāo)，但求落實(shí)你的體系。

（陳 昇摘自北京聯(lián)合出版公司《掌控習(xí)慣》一書）