◎若怯若愚

一口健康美麗的牙齒，不僅是美的需要，也是健康的需要。孩童時(shí)期護(hù)牙，對(duì)人一生的健康都有重要的意義。與其成年時(shí)天天為牙病求醫(yī)發(fā)愁，不如孩童時(shí)期注重牙齒保健。

最常見(jiàn)的齒病是齲齒，占所有牙病的8%左右。齲齒帶來(lái)的損害除了局部疼痛，還會(huì)降低人體抵抗力，可以引起消化不良，反復(fù)呼吸道感染。一些齲齒還可以成為感染性心內(nèi)膜炎的誘因。所以，齲齒不可小看。

孩童牙齒保健，要從幾個(gè)方面入手：第一，少吃含糖較多的食品。各種糖類、淀粉類食品都是引起齲齒的條件因素，它們?cè)谘例X溝縫中沉積，滋養(yǎng)細(xì)菌繁殖，并發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙釉質(zhì)，最終引發(fā)齲齒。孩子應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜及堅(jiān)果類食物，這將減少牙菌斑形成。第二，飯后漱口是預(yù)防齲齒的良好習(xí)慣。漱口方式很多，不僅僅指刷牙。一般早餐及午餐后，用溫開(kāi)水或淡鹽水漱口；晚餐后或睡前，要用適合自己的牙刷認(rèn)真刷牙3～5 分鐘，為的是在睡前徹底清除口腔中殘留在牙縫中的沉積物，同時(shí)也起到了按摩牙齦的作用。第三，學(xué)會(huì)并習(xí)慣用牙線潔牙，特別是在睡前，它是去除聚集在牙齒之間和牙齦底部牙斑的唯一辦法。很多護(hù)牙習(xí)慣很好的人，是習(xí)慣用牙線潔牙的。避免用牙簽，因?yàn)殚L(zhǎng)期用牙簽會(huì)使牙齒間縫增大，牙齒松動(dòng)。第四，對(duì)3～12 歲的孩子，窩溝封閉是一種非常好的恒久預(yù)防齲齒的辦法。這個(gè)時(shí)期，他們的磨牙及雙尖牙已經(jīng)長(zhǎng)出，還沒(méi)有發(fā)生齲齒，用窩溝封閉可以使食物殘?jiān)途邿o(wú)落腳之處。窩溝封閉非常簡(jiǎn)單，在清潔牙齒等一系列處理后，將封閉劑涂在窩溝表面，然后固化使其堅(jiān)固耐磨。整個(gè)過(guò)程不痛不癢，費(fèi)用也不貴，但要到醫(yī)院在醫(yī)師指導(dǎo)下完成。

當(dāng)孩子們被引導(dǎo)堅(jiān)持做好上述幾點(diǎn)時(shí)，孩子牙齒的健康就會(huì)得到很大保障了。