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      護(hù)齒重在孩童期

      2024-03-21 04:34:37若怯若愚
      養(yǎng)生月刊 2024年1期
      關(guān)鍵詞:潔牙牙病牙線

      ◎若怯若愚

      一口健康美麗的牙齒,不僅是美的需要,也是健康的需要。孩童時(shí)期護(hù)牙,對(duì)人一生的健康都有重要的意義。與其成年時(shí)天天為牙病求醫(yī)發(fā)愁,不如孩童時(shí)期注重牙齒保健。

      最常見(jiàn)的齒病是齲齒,占所有牙病的8%左右。齲齒帶來(lái)的損害除了局部疼痛,還會(huì)降低人體抵抗力,可以引起消化不良,反復(fù)呼吸道感染。一些齲齒還可以成為感染性心內(nèi)膜炎的誘因。所以,齲齒不可小看。

      孩童牙齒保健,要從幾個(gè)方面入手:第一,少吃含糖較多的食品。各種糖類、淀粉類食品都是引起齲齒的條件因素,它們?cè)谘例X溝縫中沉積,滋養(yǎng)細(xì)菌繁殖,并發(fā)酵產(chǎn)酸,腐蝕牙釉質(zhì),最終引發(fā)齲齒。孩子應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜及堅(jiān)果類食物,這將減少牙菌斑形成。第二,飯后漱口是預(yù)防齲齒的良好習(xí)慣。漱口方式很多,不僅僅指刷牙。一般早餐及午餐后,用溫開(kāi)水或淡鹽水漱口;晚餐后或睡前,要用適合自己的牙刷認(rèn)真刷牙3~5 分鐘,為的是在睡前徹底清除口腔中殘留在牙縫中的沉積物,同時(shí)也起到了按摩牙齦的作用。第三,學(xué)會(huì)并習(xí)慣用牙線潔牙,特別是在睡前,它是去除聚集在牙齒之間和牙齦底部牙斑的唯一辦法。很多護(hù)牙習(xí)慣很好的人,是習(xí)慣用牙線潔牙的。避免用牙簽,因?yàn)殚L(zhǎng)期用牙簽會(huì)使牙齒間縫增大,牙齒松動(dòng)。第四,對(duì)3~12 歲的孩子,窩溝封閉是一種非常好的恒久預(yù)防齲齒的辦法。這個(gè)時(shí)期,他們的磨牙及雙尖牙已經(jīng)長(zhǎng)出,還沒(méi)有發(fā)生齲齒,用窩溝封閉可以使食物殘?jiān)途邿o(wú)落腳之處。窩溝封閉非常簡(jiǎn)單,在清潔牙齒等一系列處理后,將封閉劑涂在窩溝表面,然后固化使其堅(jiān)固耐磨。整個(gè)過(guò)程不痛不癢,費(fèi)用也不貴,但要到醫(yī)院在醫(yī)師指導(dǎo)下完成。

      當(dāng)孩子們被引導(dǎo)堅(jiān)持做好上述幾點(diǎn)時(shí),孩子牙齒的健康就會(huì)得到很大保障了。

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