海云

不少家長(zhǎng)喜歡在吃飯時(shí)教育孩子，不是詢(xún)問(wèn)孩子的成績(jī)，就是斥責(zé)孩子的過(guò)錯(cuò)，或者講一番大道理。這樣做，不僅沒(méi)有教育效果，還會(huì)破壞孩子的食欲和家庭的溫馨氣氛，給孩子帶來(lái)不小的心理壓力，影響孩子的身心健康。

一、吃飯時(shí)教育孩子的危害

1. 影響孩子的食欲。

很多家長(zhǎng)工作忙，一天當(dāng)中只有吃飯的時(shí)候能夠和孩子聚在一起，于是就想和孩子聊聊天。家長(zhǎng)的本意是好的，可聊天內(nèi)容動(dòng)不動(dòng)就是“考了多少分”?“怎么這么低”，這種情況下孩子怎么會(huì)有胃口吃飯呢？長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)把“吃飯”和“挨訓(xùn)”聯(lián)系在一起，變得排斥吃飯，甚至引發(fā)厭食。

2. 造成孩子消化不良。

孩子被教訓(xùn)后心情不佳，為逃離這種處境，不由得加快速度，草草吃完就離開(kāi)飯桌，由于沒(méi)有細(xì)嚼慢咽，因此會(huì)影響正常消化。有時(shí)，家長(zhǎng)訓(xùn)得太狠，直接把孩子給訓(xùn)哭了。孩子邊哭邊吃，會(huì)有被飯粒、小骨頭卡住的風(fēng)險(xiǎn)。

二、吃飯時(shí)該教孩子什么

1. 參與意識(shí)。

家長(zhǎng)可以在飯前讓孩子分發(fā)碗筷，飯后讓孩子撤盤(pán)子、抹桌子……通過(guò)家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感，讓孩子知道每個(gè)家庭成員都有義務(wù)分擔(dān)家務(wù)。

2. 時(shí)間觀念。

吃飯也有時(shí)間要求，一頓飯不能無(wú)限制地吃下去。從小吃飯磨蹭的孩子，長(zhǎng)大后做事情也容易磨蹭。所以，吃飯時(shí)家長(zhǎng)最好關(guān)掉電視、不拿手機(jī)，全家聚在一起，邊吃飯邊聊聊學(xué)校、單位和社會(huì)上的趣事，讓家庭氣氛輕松起來(lái)，時(shí)間控制在半小時(shí)左右。

3. 進(jìn)餐禮儀。

良好的進(jìn)餐禮儀，對(duì)孩子的人際交往及未來(lái)發(fā)展都有很大幫助，所以家長(zhǎng)要教孩子基本的進(jìn)餐禮儀：飯前幫忙擺放碗筷；長(zhǎng)輩入座后自己再坐；不把愛(ài)吃的菜拉到自己面前；夾菜時(shí)用公筷，不要滿(mǎn)盤(pán)子亂翻；嘗過(guò)的東西不能放回盤(pán)中等。

三、教育孩子的最佳時(shí)期

1. 表?yè)P(yáng)的話(huà)，飯前或飯中說(shuō)。

吃飯是營(yíng)造輕松的家庭氛圍、拉近親子關(guān)系的大好時(shí)機(jī)。如果家長(zhǎng)能在飯前或飯中表?yè)P(yáng)孩子，不僅家庭氣氛更和諧，孩子的心情也會(huì)更愉快，說(shuō)不定胃口大開(kāi)，能多吃些。

2. 批評(píng)的話(huà)，去房間說(shuō)。

孩子做錯(cuò)事，家長(zhǎng)批評(píng)孩子時(shí)不要當(dāng)著第三者的面，要照顧孩子的感受，把他叫到房間里，平等地跟他交流。看到家長(zhǎng)能給自己面子，又無(wú)第三者在場(chǎng)，孩子少了顧慮，就更容易打開(kāi)心扉，也更愿意認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。

3．悄悄話(huà)，睡前說(shuō)。

有些隱私孩子不好意思說(shuō)，如到了青春期，身體發(fā)生了變化，讓孩子難以啟齒，整日心事重重。家長(zhǎng)一旦察覺(jué)，就要想辦法幫助孩子，而睡前便是最佳時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)可以在孩子躺下準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，坐在孩子的床頭，跟他談?wù)勑?，幫助他渡過(guò)難關(guān)。孩子穿著寬松的睡衣、躺在溫暖的被窩里，更容易卸下心理防御，從而對(duì)家長(zhǎng)吐露心聲。

【編輯：楊子】