張加佳
對于胃,你可能再熟悉不過了。
它在你的身體里,是一個由肌肉構(gòu)成的,位于食道和小腸之間,長得像袋子一樣的器官。
當你餓的時候,胃是扁扁的;當你吃飽的時候,胃就鼓起來了。嚼碎的食物進入胃里,受到胃的擠壓,變成一種半流質(zhì)食物,叫作“食糜”。通常情況下,食糜會進入小腸,但如果遇到一些不良的刺激,橫膈膜和腹部肌肉就會發(fā)生收縮,對胃施加壓力,把吃進去的食物再吐出來。
當我們模擬一個受到刺激的生病的胃,會是一種什么情況?
文章一開始,我們就講到了,嚼碎的食物進入胃里,胃會把它們擠壓成糊狀的“食糜”。當你在擠壓用氣球模擬的胃的時候,就是在完成這項工作。
接著往“胃”里放入小蘇打和醋,這兩種物質(zhì)混在一起發(fā)生反應(yīng)能制造出氣體,讓胃變得鼓鼓的。打嗝的時候,氣體就會從“胃”里被釋放出來。同時,醋還可以模擬胃分泌的胃酸,把食物變得又黏又濕。
在胃的頂部有一個叫賁門括約肌的環(huán)形肌肉,底部有一個叫幽門括約肌的環(huán)形肌肉,它們在兩頭把胃封閉起來,防止胃部在受到擠壓時把吃進去的食物噴出來。用來模擬胃的氣球沒有括約肌,所以你必須捏緊氣球口。
有時候你的胃生病了,會有惡心的感覺,胃部的肌肉就會擠壓你的胃,就像你用手擠壓模擬胃的氣球一樣。當這個擠壓的力度太大時,胃里的食物就會被吐出來。
你的胃到底有多驚人
你知道餓了為什么胃會發(fā)出“咕咕”的聲音嗎?因為即使你們胃里的東西被消化完了胃酸也還在分泌,胃大哥它沒有“眼睛”,只會覺得消化不到東西是自己工作不夠努力,要再使勁收縮,這就把胃里的液體、氣體擠來擠去,發(fā)出“咕咕”的聲音。
人的胃能容納下1.5升左右的食物,這當然不算什么,牛的胃能容下180升左右的食物。和人類不太一樣的是,牛有四個胃,其中一個胃叫“瘤胃”,用來裝剛吃進去的食物。食物在瘤胃里被分解和部分消化,沒有被全部消化的食物,會被牛吐出來重新咀嚼,并再一次送入胃部??茖W上把這種現(xiàn)象稱為“反芻”。
有些食物吃完很快就餓了,有些食物卻能帶來長久的飽腹感,這是因為食物進入胃后,根據(jù)食物的類型消化排空的速度不同。一般來說,胃消化一頓飯的平均時間為4~5小時。從營養(yǎng)成分看,淀粉和糖的胃排空速度最快,只需要1個多小時;蛋白質(zhì)居中,需要3個多小時;脂肪最慢,需要約6小時。
食物的烹飪方式、咀嚼程度也會影響消化時間。煮透燒熟、充分咀嚼的食物更容易消化。
你可能經(jīng)常聽媽媽說,吃太多冰激凌會把你的胃凍住。別以為她只是嚇唬你,吃太多冰激凌確實會讓你的胃“凍住”,不過,這里所謂的“凍住”并不是結(jié)冰,而是你的胃在三小時之內(nèi)不能蠕動了。
眾所周知,胃能分泌胃酸(比檸檬和醋還要酸N倍),這其實是一種強酸——鹽酸。胃酸中含0.2%~0.4%的鹽酸,這樣濃度的酸能夠在若干小時內(nèi)把你胃里的食物溶解掉。一條蟒蛇身體里的強胃酸和酶,可以將一頭完整的獵物化為肉糜。
若總是覺得胃不舒服,不一定是胃本身的問題。當經(jīng)常壓抑情緒,感到焦慮、郁悶、恐懼時,會導致胃腸道動力低下,人會出現(xiàn)食欲不振、打嗝、飽脹等不適感。比較亢奮的情緒,例如憤怒、厭惡,則會引起胃酸分泌增加,造成胃脹、胃痛。