健身氣功是中華民族的文化瑰寶，承載著中國人的思維方式和生活態(tài)度，其豐厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)、深邃的健身養(yǎng)生智慧具有鮮明的中國特色和時代價值。尤其近年來，很多人都注意到了健身氣功在增強(qiáng)抵抗力、防病方面的積極作用，全國上下各健身氣功官方部門、社團(tuán)組織、專家學(xué)者和愛好者也通過不同平臺、不同渠道積極傳播健身氣功，為提高人民健康水平做出了積極貢獻(xiàn)。健身氣功作為帶有典型中華文化元素的健身項(xiàng)目，在新時代越來越受到更多群眾的關(guān)注。隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，在中華民族走向偉大復(fù)興的過程中，人們對身心健康勢必會產(chǎn)生更多元化、更高層次的需求。體育是提高人民健康水平的重要途徑，是滿足人民群眾對美好生活向往、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要手段，是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重要動力，是展示國家文化軟實(shí)力的重要平臺。2023年6月2日，習(xí)近平總書記在文化傳承發(fā)展座談會上，以連續(xù)性、創(chuàng)新性、統(tǒng)一性、包容性、和平性五個突出特性為中華文明作出精準(zhǔn)提煉和系統(tǒng)總結(jié)，意蘊(yùn)深刻，引人深思。高質(zhì)量發(fā)展健身氣功，勢必要牢牢把握中華文明的五個突出特性，進(jìn)一步擔(dān)當(dāng)起新時代健康中國、體育強(qiáng)國和文化強(qiáng)國的戰(zhàn)略使命。

一、牢牢把握中華文明之“連續(xù)性”，彰顯健身氣功的獨(dú)特魅力

中華文明具有突出的連續(xù)性，從根本上決定了中華民族必然走自己的路。如果不從源遠(yuǎn)流長的歷史連續(xù)性來認(rèn)識中國，就不可能理解古代中國，也不可能理解現(xiàn)代中國，更不可能理解未來中國。隨著人類社會的飛速發(fā)展，生產(chǎn)方式和生活方式發(fā)生巨大變化，各種思想文化交流交融交鋒更加頻繁，我們對體育和健身的認(rèn)識受到了很多西方流行體育項(xiàng)目的影響，其文化及其形式也在逐漸發(fā)生變化。比如當(dāng)前體育項(xiàng)目，可分為競技體育、健身體育、休閑體育、醫(yī)療體育等等。調(diào)查顯示，健身項(xiàng)目呈現(xiàn)人群差異性，兒童青少年以跑、跳和球類運(yùn)動為主，成年人和老年人多選擇健步走和跑步。成年人和老年人騎車、跳繩、打羽毛球、登山的人數(shù)比例較2014年有所增加，健身內(nèi)容向多元化發(fā)展。另有12.7%的成年人和5.1%的老年人參加力量鍛煉?！睆慕y(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中可以看出，大眾運(yùn)用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對健身養(yǎng)生進(jìn)行理論指導(dǎo)和實(shí)踐的比例仍然相對較少。文化基因是人類文化系統(tǒng)的遺傳密碼，健康中國、體育強(qiáng)國戰(zhàn)略的興起必須與國家和民族的特殊文化基因相結(jié)合。健身氣功作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中非常重要的一個組成部分，長期延綿成長在中華大地特有的地理環(huán)境與民族文化氛圍中，潛涵著悠久深厚的中華文明基因和獨(dú)特魅力，并有著成熟的理論體系及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。因此，只有進(jìn)一步深入挖掘健身氣功的價值內(nèi)涵，傳承具有中華文明特性的基因，才能不斷滿足廣大人民群眾對健康更高層次的需求；才能切實(shí)讓廣大人民群眾進(jìn)一步增強(qiáng)文化自覺和文化自信；才能進(jìn)一步激發(fā)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化影響世界的生機(jī)與活力。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華文明的智慧結(jié)晶和精華所在，是中華民族的根和魂，是我們在世界文化激蕩中站穩(wěn)腳跟的根基。

二、牢牢把握中華文明之“創(chuàng)新性”，永葆健身氣功的蓬勃生機(jī)

中華文明具有突出的創(chuàng)新性，從根本上決定了中華民族守正不守舊、尊古不復(fù)古的進(jìn)取精神，決定了中華民族不懼新挑戰(zhàn)、勇于接受新事物的無畏品格?！爸茈m舊邦，其命維新”，擁有數(shù)千年歷史的中華文明其實(shí)就是一部不斷去除糟粕、守正創(chuàng)新的發(fā)展史?，F(xiàn)代社會飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏日益加快，西方很多具有短、平、快，易量化、易操作、易規(guī)范的體育項(xiàng)目卻更易于群眾接受，這些體育項(xiàng)目大多以現(xiàn)代科學(xué)理論為依據(jù)，注重速度、力量、肌肉、競技、趣味等等，并未帶有典型中華文明特性的健身氣功所具備的生命整體觀。健身氣功所要求的形、氣、神三調(diào)合一，就不僅是機(jī)械的鍛煉生理機(jī)能，而是對筋骨、經(jīng)絡(luò)、臟腑、氣血、思維、心性等整體生命的改善提升。馬克思曾指出：“問題就是時代的口號，是它表現(xiàn)自己精神狀態(tài)的最實(shí)際的呼聲?！蹦壳靶聲r代健身氣功高質(zhì)量發(fā)展所面臨的主要問題是，擁有數(shù)千年實(shí)踐運(yùn)用留下來的經(jīng)驗(yàn)精華，卻難以轉(zhuǎn)化為與當(dāng)代文化相適應(yīng)、與現(xiàn)代社會相協(xié)調(diào)的科學(xué)理論、語言體系、教學(xué)方法進(jìn)行弘揚(yáng)，以人們喜聞樂見、具有廣泛參與性的方式去傳播。因此，健身氣功要想更好的發(fā)展，不僅要守住核心精華，更要結(jié)合新時代發(fā)展與時俱進(jìn)的進(jìn)行創(chuàng)新。

三、牢牢把握中華文明之“統(tǒng)一性”，恪守健身氣功的多元一體

中華文明具有突出的統(tǒng)一性，從根本上決定了中華民族各民族文化融為一體、即使遭遇重大挫折也牢固凝聚，決定了國土不可分、國家不可亂、民族不可散、文明不可斷的共同信念，決定了國家統(tǒng)一永遠(yuǎn)是中國核心利益的核心，決定了一個堅(jiān)強(qiáng)統(tǒng)一的國家是各族人民的命運(yùn)所系。從健身氣功發(fā)展的角度來講，其是中華文明的產(chǎn)物，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化歷經(jīng)數(shù)千年沉積的外在顯現(xiàn)，它植根于中國傳統(tǒng)文化的土壤，就像一棵枝繁葉茂的大樹，其根須延伸到四面八方吸收養(yǎng)分，其文化理論淵源是多元的，涵涉了儒、道、釋、武、醫(yī)等流派。但無論健身氣功涉及多少流派，其核心思想都是不變的，在傳承中華文化基因、涵養(yǎng)社會主義核心價值觀、弘揚(yáng)中華體育精神上都是高度統(tǒng)一的。所謂“多元一體”，其中的“多元”和“一體”深刻反映了健身氣功內(nèi)在的多樣性和統(tǒng)一性之間辯證和諧的共同體關(guān)系，恰如其分地反映了健身氣功起源和發(fā)展的軌跡?！岸嘣边€體現(xiàn)在當(dāng)今體育健身項(xiàng)目的多元化，大眾對健康養(yǎng)生的認(rèn)知呈現(xiàn)多元化。但無論是哪種多元化，最終體現(xiàn)在與民族根、民族魂相應(yīng)的價值觀，天人相應(yīng)、形氣神兼具的整體觀，未病先防、上工治未病的預(yù)防觀，調(diào)和陰陽、糾弊補(bǔ)偏的平衡觀，動靜有常、順乎自然的辯證觀方面，都需要是高度統(tǒng)一的。因此，健身氣功的高質(zhì)量發(fā)展要在多元化的客觀現(xiàn)實(shí)下，深入研究如何運(yùn)用具有中國特色的價值觀、健康觀、養(yǎng)生觀將其統(tǒng)一起來，形成多元一體演進(jìn)格局，打破各領(lǐng)域、門類之見，相互取長補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)向前。

四、牢牢把握中華文明之“包容性”，堅(jiān)持健身氣功的交流交融

中華文明具有突出的包容性，從根本上決定了中華民族交往交流交融的歷史取向，決定了中國各宗教信仰多元并存的和諧格局，決定了中華文化對世界文明兼收并蓄的開放胸懷。從中國文明的發(fā)展史可以看出，什么時候開放包容什么時候就得到繁榮昌盛，固步自封只能限制自身的發(fā)展。因此，高質(zhì)量發(fā)展健身氣功，就需要以海納百川的寬闊胸襟吸收世界一切相關(guān)優(yōu)秀成果，借鑒世界上成熟、成功的經(jīng)驗(yàn)和做法，博采眾長、為我所用。當(dāng)今在全球比較流行的健身和養(yǎng)生康復(fù)類項(xiàng)目如瑜伽、普拉提、舍賓，以及康復(fù)訓(xùn)練、有氧操、Hiit、健身操等，對這些項(xiàng)目的理論體系、推廣模式都可以研究借鑒。當(dāng)然要建立在對自身文化體系自信和保持自身特色的基礎(chǔ)上，包容、借鑒、吸收全球各類健身養(yǎng)生運(yùn)動的優(yōu)秀成果。還需要跳出健身氣功的視野，站在更高的維度兼容并蓄，包容不同領(lǐng)域開展跨領(lǐng)域融合。《全民健身計(jì)劃（2021-2025年）》指出：“推進(jìn)體衛(wèi)融合理論、科技和實(shí)踐創(chuàng)新，推廣常見慢性病運(yùn)動干預(yù)項(xiàng)目和方法?！眹獾慕∩磉\(yùn)動，近年來流行在現(xiàn)代科學(xué)分析方法和健身實(shí)驗(yàn)的指導(dǎo)下，改善與提高身體的生理機(jī)能，尤其通過AI測評出個體的各項(xiàng)健康指數(shù)，制定針對性的“營養(yǎng)+運(yùn)動+醫(yī)學(xué)+心理學(xué)”訓(xùn)練處方，這就是將營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)都融合在了一起。高質(zhì)量發(fā)展健身氣功，也可借鑒打造中國特色的“人工智能+自我辨證+運(yùn)動處方”的模式。還可以構(gòu)建“大融合”理念，逐漸推動健身氣功與教育、醫(yī)療衛(wèi)生、健康養(yǎng)老、文化旅游、食品養(yǎng)生、大數(shù)據(jù)、人工智能、咨詢服務(wù)等領(lǐng)域的融合發(fā)展。

五、牢牢把握中華文明之“和平性”，傳遞健身氣功的文化理念

中華文明具有突出的和平性，從根本上決定了中國始終是世界和平的建設(shè)者、全球發(fā)展的貢獻(xiàn)者、國際秩序的維護(hù)者?！按蟮啦还?，天下一家。”親仁善鄰、協(xié)和萬邦是中華文明一貫的處世之道。隨著近年來中國在國際地位的不斷提高，世界上也出現(xiàn)了一些國家用落后、狹隘、片面的觀點(diǎn)揣度中國的發(fā)展，這是影響中國對世界和平穩(wěn)定發(fā)展中的障礙。因此，我們需要積極向國際社會表達(dá)和展示更加真實(shí)、深刻、全面的中國，把目標(biāo)統(tǒng)一到和平發(fā)展共建人類命運(yùn)共同體的愿景和行動上去。健身氣功是中華文明形象化的身體符號和表現(xiàn)方式，靈動而活潑的展示了中國eb513e3475292afd6b4fa9d1c05a4aae6f5aea521133968d1ffb05f214ea3dda優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精華，能夠向全世界更好的詮釋中國道法自然、天人合一、致中和、和而不同、陰陽相濟(jì)、和諧相處的文化思想，其背后蘊(yùn)藏的文化和哲理對解決當(dāng)代人類面臨的共同難題也有著重要啟示，已經(jīng)跨越了國別、種族、宗教等界限。文化是將不同的個體聚集在一起的重要紐帶，是促進(jìn)世界和平和構(gòu)建人類命運(yùn)共同體的基石，以健身氣功為載體，在給人以健康體魄的基礎(chǔ)上，培育人的身心和諧，涵養(yǎng)其道德，逐漸擴(kuò)充到對人與人、人與自然、人與社會甚至國家間關(guān)系的和諧，從而影響世界上更多的人和團(tuán)體共同努力，為維護(hù)世界和平和構(gòu)建人類命運(yùn)共同體作出積極貢獻(xiàn)。

總而言之，中華文明的五個突出特性是關(guān)于強(qiáng)國建設(shè)、民族復(fù)興的新思想、新觀點(diǎn)、新論斷，是將馬克思主義基本原理同中國當(dāng)下實(shí)際、同中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化相結(jié)合的開創(chuàng)性認(rèn)識，具有極強(qiáng)的政治性、思想性、戰(zhàn)略性和指導(dǎo)性，牢牢把握這五個特性，是助力新時代健身氣功高質(zhì)量發(fā)展的行動指南。