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      愛(ài)因斯坦與你心中的那頭大象

      2024-09-27 00:00:00任鑫
      北方人 2024年9期

      你聽(tīng)到一個(gè)道理,覺(jué)得很正確,非常贊同,但為什么你就不能照著做呢?這不是道理的錯(cuò),也不是你的錯(cuò),而是道理跟你不兼容。

      我們每個(gè)人都有兩半,一半是理性的,一半是感性的。

      理性的一半,是你腦袋里住著的愛(ài)因斯坦,成熟穩(wěn)重周全,它負(fù)責(zé)判斷“是什么”,什么是重要的,你要去做什么事。

      感性的一半,可以看成你心里住著一頭大象。大象有情感、有力量,如果一件事讓你覺(jué)得滿(mǎn)足、有力量,這就是大象喜愛(ài)做的事情。感性的一半決定“如何”,怎樣做事讓你感到爽。

      理性和感性同樣重要,如果你不順應(yīng)自己內(nèi)心的大象,就會(huì)出現(xiàn)道理我都懂卻過(guò)不好這一生的情況。不要跟心里的大象對(duì)著干,這是把事情做下去的基石。

      理性的公理是判斷你的人生中什么是重要的,這部分沒(méi)辦法交給感性的大象去做。具體怎樣判斷?我有3點(diǎn)建議:

      1.羅列人生支柱:哪些方面是重要事項(xiàng),比如事業(yè)、家庭、財(cái)富、健康。

      2.定義人生愿景:在重要事項(xiàng)上,我有什么具體的期待,據(jù)此分配我的時(shí)間和精力。

      3.根據(jù)重要性分配資源:對(duì)列出的重要事項(xiàng)進(jìn)行排序,在每個(gè)事項(xiàng)上分配具體的時(shí)間比例。

      我強(qiáng)烈建議大家看看過(guò)去一個(gè)月自己有沒(méi)有按照重要性來(lái)分配資源,并且學(xué)著把時(shí)間分配落實(shí)到計(jì)劃上。大多數(shù)時(shí)候,我們會(huì)把時(shí)間花在別人催我們做的事情上,而不是我們認(rèn)為重要的事情上。

      要完成理性的設(shè)定,就需要順應(yīng)情感的大象。怎樣做會(huì)讓你感到滿(mǎn)足?哪種行為你更喜歡?順應(yīng)感性的大象,你的力量會(huì)更加持久?,F(xiàn)在檢查一下,過(guò)去的一周,你對(duì)自己的大象好不好:你是在用意志力壓制大象,還是順著它來(lái)?

      比如有些事情,哪怕每天加班很晚,連著做上幾個(gè)星期,但你每天做事時(shí)都充滿(mǎn)了力量,你覺(jué)得做得很爽。而有些事情,哪怕只是耽誤你幾分鐘,你都覺(jué)得很煩躁。每件事情,在你心里的感受完全不同。

      如何順應(yīng)感性大象?我有兩個(gè)方法:

      1.回顧人生中讓你感到滿(mǎn)足的階段,分析為什么那段時(shí)間自己會(huì)充滿(mǎn)力量。是因?yàn)楦液献鞯幕锇榈年P(guān)系,還是做事的特定方式,或者是目標(biāo)驅(qū)動(dòng)我的動(dòng)力?也就是說(shuō),要找出讓你心里的大象高興的原因。

      2.感知每一天滿(mǎn)足的時(shí)刻。我每天寫(xiě)日記,其中會(huì)記錄讓我感覺(jué)特別有力量的幾個(gè)瞬間。記錄幾周以后,明顯的模式會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)。

      住在你心里的大象,它不講道理,在做某些事情時(shí)很有力量,不會(huì)累;而另外一些事情,一碰就累。

      把人生花費(fèi)在重要的事情上,用一種讓自己有力量的方式去生活。就算最后沒(méi)有成功,至少一路走來(lái)你沒(méi)有虧待自己。

      (摘自《新華日?qǐng)?bào)》)

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