《國家十四五規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要》中第一次明確提出“建設(shè)高質(zhì)量教育體系”，加快建設(shè)教育強(qiáng)國、科技強(qiáng)國、人才強(qiáng)國。心理健康教育是教育高質(zhì)量發(fā)展的不可缺少重要部分，學(xué)生良好健康的心理素質(zhì)是成才的先決條件。但由于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等多方面的因素，一些高中生面臨著自卑、困惑、壓抑、焦慮等心理問題。這些問題不但影響了學(xué)生的身心健康，還嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和未來發(fā)展。因此，加強(qiáng)高中生的心理健康教育已經(jīng)成為一項緊迫而重要的任務(wù)。

一、高中生心理健康教育現(xiàn)狀分析

1.學(xué)業(yè)壓力巨大。高中生處于求學(xué)的重要階段，面臨著高考的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)業(yè)成績的好壞往往被看作是衡量學(xué)生價值的主要標(biāo)準(zhǔn)，這導(dǎo)致許多學(xué)生背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)。長期的高壓狀態(tài)容易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。

2.人際關(guān)系復(fù)雜。高中生正處于青春期，身體已經(jīng)發(fā)育成熟，但心理尚未成熟，對人際關(guān)系的處理能力有限。同學(xué)間的競爭、友誼的維系、異性的交往、家庭關(guān)系的協(xié)調(diào)等都可能成為他們面臨的難題，處理不當(dāng)就會引發(fā)心理問題。

3.自我認(rèn)知不足。高中生正處于自我認(rèn)知的關(guān)鍵時期，但由于缺乏正確的引導(dǎo)和教育，許多學(xué)生對自己的價值觀、人生目標(biāo)等認(rèn)識不清，導(dǎo)致在面對困難和挑戰(zhàn)時缺乏信心和勇氣。

二、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

1.心理健康是教育高質(zhì)量發(fā)展的基礎(chǔ)。心理健康在教育發(fā)展中占據(jù)基礎(chǔ)地位。教育工作要提升效率和質(zhì)量，需要按照教育對象的心理規(guī)律來實施。教育高質(zhì)量發(fā)展不僅僅關(guān)注學(xué)生的知識和技能學(xué)習(xí)，還重視學(xué)生的全面發(fā)展和個人成長。心理健康教育作為學(xué)校教育的重要組成部分，有助于培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)、良好情緒、健全人格和適應(yīng)能力。另外，心理健康教育有助于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。

2.加強(qiáng)心理健康教育可以有效預(yù)防心理問題的發(fā)生。通過常規(guī)的心理健康教育活動，教師能夠更敏銳地察覺到學(xué)生的心理狀態(tài)變化，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的心理問題，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行干預(yù)和引導(dǎo)，幫助學(xué)生及時排解心理壓力，避免心理問題的積累和惡化。這不僅可以保護(hù)學(xué)生的身心健康，還可以提高整體的教育質(zhì)量。

3.心理健康教育還有利于教育環(huán)境的優(yōu)化。心理健康教育有助于創(chuàng)建健康、和諧的教育環(huán)境。學(xué)生學(xué)會積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，保持樂觀的心態(tài)。這種積極的情緒狀態(tài)會在班級和學(xué)校中傳播開來，形成積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)而提高整體學(xué)習(xí)效果。同時，心理健康教育還有助于構(gòu)建和諧師生關(guān)系，學(xué)生信任教師，更加積極地與教師進(jìn)行溝通和交流。這種良好的師生關(guān)系不僅能夠提高教學(xué)效果，還能夠增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校的歸屬感和滿意度。一個注重心理健康教育的學(xué)校，會更加關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展和全面素質(zhì)的提升，而不僅僅是單一的學(xué)業(yè)成績。這樣的教育理念會滲透到學(xué)校的各個層面，從課程設(shè)置、教學(xué)方式到評價體系，都會更加注重學(xué)生的全面發(fā)展。這樣的教育系統(tǒng)無疑更加符合教育高質(zhì)量發(fā)展的要求。

三、我校加強(qiáng)高中生心理健康教育的策略

1.建立完善的心理健康教育體系。學(xué)校建立完善的心理健康教育體系，將心理健康教育納入常規(guī)課程計劃，明確教育目標(biāo)和內(nèi)容。同時，心理健康教育應(yīng)加強(qiáng)與其他學(xué)科的教學(xué)深度融合，讓每一位教師都能時時刻刻關(guān)注學(xué)生身心理健康，使學(xué)生不僅學(xué)到文化知識，也學(xué)到社會適應(yīng)的能力。

2.加強(qiáng)師資心理健康專業(yè)培訓(xùn)。學(xué)校積極加強(qiáng)各層次教師的培訓(xùn)和指導(dǎo)，目前學(xué)校擁有心理健康證書A級有3人，B級有2人，C級有58人，教師們堅持學(xué)以致用原則，不斷增進(jìn)心理健康知識和技能，提升心理健康教育實效。

3.開展豐富多彩的心理健康教育活動。近年來，學(xué)校通過班會課、講座、社團(tuán)等活動，加強(qiáng)心理健康知識的宣傳，讓學(xué)生走出教室，跑向操場曠野。使學(xué)生在活動中了解心理健康知識，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，釋放青春活力。

4.建立健全心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)制。學(xué)校建立健全心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)制，心理咨詢室配備專業(yè)的心理咨詢老師，每周定期為學(xué)生提供咨詢和疏導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理健康問題。

5.積極加強(qiáng)家校合作。家庭是孩子成長的港灣，家長是孩子的第一教育者，也是孩子心理健康的守護(hù)者。學(xué)校積極加強(qiáng)與家長的溝通和合作，通過組織成立家長學(xué)校，訂閱家教育兒報刊，對家長進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn)，向家長傳授心理健康知識。定期進(jìn)行家訪、電訪，引導(dǎo)家長正確關(guān)注孩子的心理需求和發(fā)展，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。

責(zé)任編輯 邱 麗