流言
你發(fā)現(xiàn)了嗎?運(yùn)動(dòng)時(shí),有的人出汗多,有的人出汗少。不少人有這樣的觀點(diǎn),一動(dòng)就出汗的人,是身體虛需要補(bǔ)。這樣的說(shuō)法科學(xué)嗎?
真相
這種說(shuō)法并不正確。
出汗是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,出汗的功能之一,是起到調(diào)節(jié)體溫、平衡體液的作用。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)環(huán)境有所改變時(shí),丘腦的交感神經(jīng)便會(huì)令汗腺?gòu)拿着懦龊挂骸_@里的環(huán)境不光指人體所處的外部環(huán)境,還有內(nèi)部環(huán)境——人在精神緊張、受到驚嚇或恐懼時(shí)也會(huì)出汗。出汗量較大,原因可能是多方面的,比如汗腺發(fā)達(dá)、經(jīng)常鍛煉肌肉量大、新陳代謝旺盛,而精神緊張也可能導(dǎo)致多汗,甚至我們吃了辛辣或高鹽食物也可能刺激出汗。
所以說(shuō),對(duì)于健康的普通人來(lái)說(shuō),影響出汗的因素眾多,出汗多一點(diǎn)、少一點(diǎn)無(wú)需放在心上。
摘自“騰訊較真”