好消息

鍛煉肌肉有助于神經(jīng)元生長

美國麻省理工學(xué)院的機(jī)械工程學(xué)家發(fā)現(xiàn)，肌肉在人體運(yùn)動(dòng)過程中收縮時(shí)，會(huì)釋放出一種名為肌肉因子的生化信號(hào)。在存在肌肉因子這種生化信號(hào)的情況下，神經(jīng)元的生長速度快了4倍。這項(xiàng)研究成果有望為修復(fù)受損和功能惡化的神經(jīng)元提供相關(guān)的運(yùn)動(dòng)療法。（《北京青年報(bào)》）

增加少量運(yùn)動(dòng)即可幫助降血壓

英國和澳大利亞的科學(xué)家聯(lián)合開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要在日常生活中增加少量運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯或騎自行車等，就能降低血壓。研究結(jié)果顯示，如果用5分鐘的運(yùn)動(dòng)代替那些不那么活躍的行為，人的收縮壓會(huì)降低0.68毫米汞柱，舒張壓會(huì)降低0.54毫米汞柱。從整個(gè)人群看，收縮壓降低2毫米汞柱、舒張壓降低1毫米汞柱，相當(dāng)于心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低約10%。（《科技日?qǐng)?bào)》）

阿司匹林能逆轉(zhuǎn)熬夜帶來的傷害

睡眠不足可謂健康的“慢性殺手”，會(huì)增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，包括心血管疾病、代謝性疾病、神經(jīng)退行性疾病、自身免疫性疾病，以及部分癌癥。近日，美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，使用低劑量阿司匹林，每+N5kUtMWgwH0R+9qMtNvZA==天75～125毫克，就能夠減輕睡眠不足帶來的炎癥反應(yīng)。（梅斯醫(yī)學(xué)）

一種罕見可致命皮膚病被治愈

一個(gè)跨國醫(yī)療研究團(tuán)隊(duì)日前在《自然》雜志上發(fā)表文章稱，他們治愈了數(shù)名中毒性表皮壞死松解癥患者，這是人類首次治愈這種罕見、可致命的皮膚病。這一研究團(tuán)隊(duì)由德國馬克斯·普朗克研究所牽頭，他們研究了一名中毒性表皮壞死松解癥患者的皮膚樣本，研制出一種新型免疫抑制劑。接受新療法的7 名患者病情都得到了迅速改善，最后完全康復(fù)，沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)。（新華網(wǎng)）

壞消息

腹型肥胖帶來健康隱憂

既往研究顯示，腰圍增加與心血管疾病、糖尿病等慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。近日韓國一項(xiàng)研究提示，與全身性肥胖相比，腹型肥胖與房顫發(fā)生的關(guān)聯(lián)更緊密。韓國學(xué)者提示，對(duì)于亞洲人群，肥胖尤其是腹部肥胖是房顫一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。與正常體重者相比，腹型肥胖者的房顫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加18%。而腰圍每增加10厘米，心衰的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加28%。（《保健時(shí)報(bào)》）

站立辦公并非多多益善

近日，澳大利亞悉尼大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)基于超過8萬人的隊(duì)列數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人們每天站立時(shí)長超過2小時(shí)后，每天多站立30分鐘，罹患直立性低血壓、靜脈曲張、慢性靜脈功能不全等的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加11%。所以，站立式辦公相較于久坐辦公具有一定的健康優(yōu)勢(shì)，但并非絕對(duì)。辦公族合理結(jié)合站立與坐姿辦公、增加日?；顒?dòng)量，才是保持健康的有效策略。（梅斯醫(yī)學(xué)）

喝牛奶或增加心梗發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

瑞典學(xué)者通過一項(xiàng)包含10萬余人、隨訪長達(dá)33年的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于女性來說，每天喝牛奶（非發(fā)酵）超過300毫升，缺血性心臟病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較高，但男性中并無此現(xiàn)象。研究顯示，無論男女，發(fā)酵牛奶（如酸奶）攝入均與缺血性心臟病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)。研究者指出，人體對(duì)牛奶中半乳糖的降解能力存在性別差異。（《中國循環(huán)雜志》）

空氣污染會(huì)讓皮膚很“受傷”

美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院開展的一項(xiàng)研究表明，生活在空氣污染較嚴(yán)重地區(qū)的人，患濕疹的可能性更大。研究人員發(fā)現(xiàn)，濕疹患者更可能居住在空氣中細(xì)顆粒物（PM2.5）濃度較高的區(qū)域。在他們居住的區(qū)域內(nèi)，空氣中PM2.5的平均濃度每增加10微克/ 立方米，人們患濕疹的可能性就會(huì)翻倍。（梅斯醫(yī)學(xué)）

新發(fā)現(xiàn)

分子“納米手”能捕捉病毒

美國伊利諾伊大學(xué)厄巴納- 香檳分校的研究團(tuán)隊(duì)開發(fā)出一種創(chuàng)新工具——由單一DNA分子折疊成的四指微型“手”。這個(gè)“納米手”不僅能高效捕捉病毒，實(shí)現(xiàn)高度敏感的快速檢測，還有潛力阻止病毒入侵細(xì)胞，避免感染發(fā)生。它的“腕”部可以附著在固體表面或其他較大結(jié)構(gòu)上，非常適合應(yīng)用于生物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。

（《科技日?qǐng)?bào)》）

已婚人士患抑郁的可能性小

澳門理工大學(xué)、美國哈佛大學(xué)和清華大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科研人員組成的團(tuán)隊(duì)，分析了7個(gè)國家的10萬多名參與者的數(shù)據(jù)資料，并進(jìn)行了4～18年的隨訪。結(jié)果顯示，與已婚人士相比，未婚人士出現(xiàn)抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)高80%，離婚或分居者出現(xiàn)抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)高99%，喪偶者出現(xiàn)抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)高64%。（《北京青年報(bào)》）

“臭味相投”有深層原因

美國耶魯大學(xué)和加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，朋友之間的基因相似度顯著高于陌生人之間。平均來說， 朋友之間有1% 的基因是一樣的，這種相似度相當(dāng)于四代以內(nèi)遠(yuǎn)親的程度。另外，親密的朋友會(huì)共享10% 的腸道微生物，其中的有益微生物能增強(qiáng)彼此的免疫力和消化能力。

（生物谷）

痛風(fēng)并非“病從口入”

青島大學(xué)聯(lián)合美國阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校、新西蘭奧塔哥大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員，通過精準(zhǔn)的全基因組關(guān)聯(lián)分析揭示，痛風(fēng)作為一種慢性病，其主要原因是遺傳因素，而不是患者的生活方式。研究團(tuán)隊(duì)在260萬人中進(jìn)行了全基因組關(guān)聯(lián)研究，識(shí)別出了377個(gè)與痛風(fēng)相關(guān)的基因位點(diǎn)和410個(gè)遺傳獨(dú)立信號(hào)。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了大量的免疫基因和免疫通路，為預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作提供了新的靶點(diǎn)和治療途徑。（生物世界）

專家說

說法：冬季養(yǎng)陰潤燥可以試試食療。

解析：老百姓常說“冬吃蘿卜夏吃姜”。冬天，大家的飲食往往比較溫補(bǔ)，尤其是在北方地區(qū)，暖氣供應(yīng)非常充足，很容易造成體內(nèi)燥熱。這個(gè)時(shí)候吃蘿卜或梨，可養(yǎng)陰、潤肺、祛熱邪。燉湯的時(shí)候，可以放一些白蘿卜，能夠緩解溫燥、清熱消食。嗓子癢、咳嗽時(shí)，可以吃花椒燉梨，有很好的散寒、潤肺、潤燥作用。（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長 劉清泉）

說法：孩子持續(xù)干咳可能是在恢復(fù)期。

解析：當(dāng)孩子的體溫持續(xù)高于38.5攝氏度超過3天，或是病情遷延不愈時(shí)，家長要帶其前往醫(yī)院就診、評(píng)估，并遵醫(yī)囑用藥，切忌自行盲目用藥。以支原體感染為例，輕癥患兒一般不必住院，但要密切觀察病情變化，充分休息，保證能量攝入并正確服用退熱藥。在恢復(fù)階段，孩子的病情已經(jīng)得到控制，但咳嗽持續(xù)時(shí)間較長，有的可達(dá)1～2個(gè)月。隨著時(shí)間的推移，咳嗽癥狀會(huì)逐漸消失。（河南省兒童醫(yī)院感染科主任醫(yī)師 王芳）

法：呼吸道過敏和感冒可以區(qū)分。

解析：從癥狀的持續(xù)時(shí)間看，感冒有相對(duì)完整的周期，具有明確的時(shí)限性，通常從癥狀發(fā)作到自愈只需要幾天時(shí)間。而呼吸道過敏可能是陣發(fā)性的，只要患者處在過敏環(huán)境中就可能發(fā)作，但脫離過敏原后又能完全恢復(fù)正常；也可能持續(xù)很長時(shí)間，長達(dá)2～3個(gè)月，也就是一個(gè)季節(jié)，過了這個(gè)季節(jié)，癥狀就消失了。從出現(xiàn)癥狀的位置看，感冒患者主要以呼吸道癥狀為主，而過敏患者的癥狀除了出現(xiàn)在呼吸道，也可能出現(xiàn)在皮膚、眼部等其他身體部位。（四川大學(xué)華西醫(yī)院呼吸及危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 張燁）

說法：“跑馬”不當(dāng)易損傷心臟。

解析：很多人在跑馬拉松前，由于沒有經(jīng)過系統(tǒng)練習(xí)，心血管無法承受劇烈運(yùn)動(dòng)帶來的壓力，容易發(fā)生痙攣，造成心肌梗死。建議沒有進(jìn)行過規(guī)律、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者，在“跑馬”前做個(gè)心肺功能測試。如果心肺功能非常好，那么參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是相對(duì)安全的；如果心肺功能已經(jīng)減弱，建議從低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)開始訓(xùn)練，提高心肺耐力后，再參加相對(duì)高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。（北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 劉?。?/p>