只要打開各種社交平臺(tái)，就能輕松獲得“跟我做，消除法令紋”之類的熱門分享。刮痧板在面部輕盈游走，徒手施展按摩“絕技”等中醫(yī)護(hù)膚秘籍，在一張張對(duì)比圖中彰顯著肉眼可見的神奇效果，引得無數(shù)愛美者競相嘗試。

這股熱潮的背后，到底是營銷噱頭，還是另有乾坤？在國潮養(yǎng)生風(fēng)靡的背景下，我們不妨深挖一下這里面的科學(xué)道理，探尋“中醫(yī)護(hù)膚，國潮養(yǎng)顏”是否真的有理有據(jù)。

歷經(jīng)歲月沉淀的“駐顏寶典”

中醫(yī)美容的歷史，和我們?cè)催h(yuǎn)流長的中華傳統(tǒng)文化一樣，猶如一條閃耀著智慧光芒的長河，源頭可上溯至遠(yuǎn)古時(shí)代?！对娊?jīng)》中描述的“手如柔荑，膚如凝脂”，既是對(duì)美的生動(dòng)描繪，也從側(cè)面反映出那時(shí)人們對(duì)肌膚狀態(tài)的關(guān)注與追求。秦漢時(shí)期，中醫(yī)理論雛形漸現(xiàn)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)學(xué)基石之作，提出“有諸內(nèi)者，必形諸外”，一針見血地點(diǎn)明人體臟腑氣血與外在容顏、毛發(fā)關(guān)聯(lián)緊密——“心主血脈，其華在面；肺主皮毛，司呼吸、衛(wèi)外；腎藏精，其華在發(fā)”。臟腑調(diào)和、氣血充盈，方能有“面若桃花”和“發(fā)如墨瀑”之美態(tài)。

古代宮廷中，駐顏之術(shù)更是備受追捧。據(jù)史書記載，唐朝楊貴妃“回眸一笑百媚生”，傳聞靠秘制“玉紅膏”（以杏仁、滑石、輕粉等調(diào)配）滋養(yǎng)肌膚，使皮膚白皙嫩滑。清代后宮妃嬪用中藥制成“香發(fā)散”，在清潔發(fā)絲的同時(shí)防脫發(fā)、添芬芳，集清潔、養(yǎng)護(hù)、留香于一體，盡顯中醫(yī)美容的精細(xì)與精妙。這些中醫(yī)美容方法歷經(jīng)千年傳承，至今仍為人們所用。

“以內(nèi)養(yǎng)外”如同疏通“河道”

在中醫(yī)看來，長皺紋恰似樹木失水干枯、起皮褶皺，癥結(jié)是“氣血不暢、臟腑失養(yǎng)”。如果把人體比喻成大地，氣血就如同滋養(yǎng)大地的江河雨水，經(jīng)絡(luò)則是輸送氣血的“河道”。一旦氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞，面部肌膚“灌溉”不足，肌膚就會(huì)干涸失潤、松弛、細(xì)紋便接踵而至。

氣血和暢還有賴于臟腑功能的協(xié)調(diào)，尤其與肝、脾、腎三臟密切相關(guān)。肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機(jī)與血量，失衡便氣血瘀滯面部；脾胃為后天之本，氣血生化之源，功能衰弱則營養(yǎng)難繼；腎藏先天之精，精虧則皮膚毛發(fā)失于濡養(yǎng)，發(fā)枯膚糙、皺紋漸顯。

如今熱門的刮痧板美容、徒手按摩消除法令紋等法，恰似疏通“河道”之舉，借外力刺激穴位、暢通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)氣血“奔騰”，重啟肌膚修復(fù)機(jī)能，喚醒肌膚深層活力，讓營養(yǎng)肌膚重?zé)ü獠省?/p>

巧用雙手與刮板的中醫(yī)“絕技”

刮痧板抗皺手法

選對(duì)刮痧板是第一步。刮痧板以天然牛角材質(zhì)為佳，性涼溫和、順滑親膚，自帶“疏通”屬性。

首先，清潔面部，涂抹滋養(yǎng)精油。精油以玫瑰精油和薰衣草精油為上選，前者活膚潤膚，后者舒緩、助眠、抗皺。

具體做法是，讓刮痧板與肌膚呈15～30度角，從額頭起始，沿眉心向兩側(cè)太陽穴輕刮，疏通督脈與膀胱經(jīng)，緩解抬頭紋；沿眼眶從內(nèi)向外、由上至下輕柔刮拭，激活膽經(jīng)、三焦經(jīng)氣血，淡化魚尾紋；針對(duì)頑固法令紋，以迎香穴為起點(diǎn)，順鼻唇溝向地倉穴方向，力度均勻、緩慢刮動(dòng)，疏通陽明經(jīng)。

每周刮痧2～3次，每次控制在15分鐘以內(nèi)，以皮膚微熱、泛紅、酸脹為度，切忌過度用力致肌膚損傷。

徒手按摩手法

晨起洗漱后，雙手掌心互搓至溫?zé)幔灾父篂椤坝|頭”開啟“煥顏操”。

具體做法是，雙手食指、中指并攏，沿下頜線自下巴向耳下提拉，重復(fù)10～15次，可緊實(shí)下頜輪廓，重塑面部“V”線；輕閉雙眼，用指腹在眼周按揉睛明、攢竹、瞳子髎等穴位，環(huán)形按摩，每組順時(shí)針、逆時(shí)針各做5～8圈，多組循環(huán)，可煥亮眼周、平撫細(xì)紋；再以掌心覆蓋面部，從下巴往上、由內(nèi)向外打圈按摩全臉。

這套面部按摩操每晚睡前堅(jiān)持做3～5分鐘，就像給肌膚舉行了一場溫柔的“喚醒”儀式，能夠加速血液循環(huán)，放松肌肉，助眠又抗皺。

效果好但要長期堅(jiān)持

中醫(yī)還有很多美容方法，比如針灸美容、中醫(yī)配方面膜、艾灸美容、中藥內(nèi)用和外用等，都值得我們嘗試和體驗(yàn)。以上兩種中醫(yī)美容手法非常適合我們?nèi)粘Ｔ诩抑凶约翰僮?，簡單易學(xué)，容易堅(jiān)持，效果明顯。

初次體驗(yàn)刮痧板或徒手按摩，您可能就會(huì)驚喜于肌膚的即時(shí)“蛻變”。刮痧按摩后，膚色提亮、水腫消散、肌肉緊致，細(xì)紋似被“熨平”。這就是經(jīng)絡(luò)被瞬間“疏通”，細(xì)胞“能量站”重啟的效果。

中醫(yī)美容的優(yōu)點(diǎn)是副作用小、效果明顯；缺點(diǎn)是調(diào)理緩慢，需要長期堅(jiān)持。長期遵循中醫(yī)保健養(yǎng)生之法，將中醫(yī)抗皺之道融入日常作息，配合食養(yǎng)等，就是一場由內(nèi)而外的“青春保衛(wèi)戰(zhàn)”。隨著氣血漸盛、臟腑調(diào)和，皺紋生長變得緩慢，肌膚彈性得以增加，發(fā)質(zhì)也從枯黃干澀轉(zhuǎn)向?yàn)鹾陧樆?/p>

在“國潮風(fēng)”漸漸流行的今天，大家青睞中醫(yī)美顏的確有一定的道理。如果您想嘗試一下，那可以從我們介紹的兩種手法開始；如果您覺得有效果，請(qǐng)一定堅(jiān)持下去。博大精深的中醫(yī)定會(huì)為您打開一扇健康、美麗的大門。