摘 要：對于青春早期的學生，體育教師要基于學生身心發(fā)展規(guī)律，循循善誘，應情施教。通過個案研究等研究方法，全面梳理教育學生的典型案例，研究認為，針對激勵學生迎接挑戰(zhàn)的問題可以采用：行為療法，以外部刺激改變觀念；語言引導，用理性分析消除痛點；自我披露，通過分享經歷建立信任；積極合作，應持續(xù)跟進不斷鼓勵。

關鍵詞：青春早期；田徑運動會；身心發(fā)展規(guī)律；初中生

中圖分類號：G807" " " "文獻標志碼：A" " 文章編號：1004-7662（2025）01-0095-02

一、案例背景

校田徑運動會班級參賽隊員選拔開始了，學生小馮是校田徑隊中長跑女4號，也是班級400米和800米跑得最快的女生，而她卻不報名參加。筆者很詫異，問她原因，她支支吾吾半天才說她不想跑，擔心跑不過那幾個厲害的長跑隊員，沒有勇氣參加害怕輸。

二、案例過程

筆者了解情況后，知道這是心理障礙，必須幫助她克服，需要走進她的內心，幫助她重拾信心、迎接挑戰(zhàn)。

作為六年級的女生，已處于青春早期，開始形成自己的觀點，自主意識強烈。她們開始關注自身形象以及在他人心中的形象，所以小馮害怕輸了會對自身的形象產生不利影響，為了避免這一后果，萬無一失的做法就是棄賽。這樣的心理筆者能夠理解，這也符合本階段學生的心理發(fā)展特點。這就要求筆者在充分了解學生心理發(fā)展特點的基礎上，還要用恰當的方式方法與“小大人”溝通交流。

1.行為療法。首先，筆者利用期末即將進行的“體育之星”評選激勵她，原因是上學期她沒有評上“體育之星”，還特意來找過我詢問原因，她還是挺看重體育之星的。我告訴她“體育之星”的評選標準，是根據運動能力、健康行為和體育品德綜合評分，如果連挑戰(zhàn)的勇氣都沒有，可能這學期也很難獲評“體育之星”。誰知她拒絕得很干脆：“那我就不要體育之星了。”這里充分表現出該年齡階段的心理已產生較大變化，與一般印象中的“小學生”差異明顯。我繼續(xù)曉之以理：“體育之星評與不評是你的個人榮譽，而你參加比賽是為班級榮譽?！迸赃厙钠渌麑W生也勸她試試，她還是果斷地搖搖頭說：“那我也不參加?！睒s譽對她沒有刺激作用了，單純正強化的行為干預策略失效。于是我只好改變方法，看看能否用談心的方式疏通她的心理障礙。

2.語言引導。我先用激將法說道：“老師尊重你的想法，老師可以再找其他同學。”接著果斷地把她的名字從選拔隊員名單中劃掉，但發(fā)現她根本不在意，依舊低著頭無動于衷。既然她的“痛點”是怕輸，“堵點”是勇氣不夠，那就直擊“痛點”，打通“堵點”。于是，我又告訴她：“但是老師要讓你知道，不管是體育運動，還是你的人生，都會遇到大大小小的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)面前，最重要的是有敢于接受挑戰(zhàn)的勇氣！輸贏其實并沒有那么重要，即使失敗也沒什么大不了，如果連接受挑戰(zhàn)的勇氣都沒有，還沒有開始就認輸，才是最大的失?。　奔ぐ旱恼Z氣配合肢體動作，雖然她依舊不敢看我，但我卻看到她抿了抿嘴，臉色有些緩和，看來直截了當的面質策略稍有起效。

“堵點”有松動，就要趁熱打鐵，爭取一舉打通。我繼續(xù)語重心長地說道：“請你記住，有時我們并不是一定要挑戰(zhàn)誰、戰(zhàn)勝誰，更多時候是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己。比如你現在最大的對手并不是你的隊友，而是你自己害怕輸的心理。你要挑戰(zhàn)的是你平時訓練的成績，你敢接受挑戰(zhàn)，就是勝利的第一步；要是再能跑出自己更好的成績，你就是勝利者！”抑揚頓挫的演說引得她慢慢地抬起頭看著我，見此情形，我心中直呼有戲，也一陣竊喜。

3.分析指導?？此ь^看我了，也沒有了之前的緊張感，我乘勝追擊給她分析：“你的400米和800米跑成績是班級里的第一名，且遙遙領先第二名，和校隊里的隊友也僅有一兩秒的差距，中長跑比賽中這點差距是很容易抹平的，就看比賽中誰更有自信。如果我們一起用正確的方法進行訓練，真正到賽場上你是有很大勝算的，你要相信自己的潛力和本身具備的實力。現在就看你如何選擇了！”她緊張的表情完全消失了，緊握著的雙手也漸漸松開，身體也站直了，臉上稍微有了一點微笑的感覺。由此，我用客觀的分析和具體的指導建議，幫助她逐步改變錯誤認知、建立新的思維。

4.自我披露?？吹剿淖兓业男判倪M一步得到增強，于是又給她來了一針強心劑：“老師給你講講自己的例子吧，我初中時專項是400米和800米，有一個隊友跑800米可以贏我100米。但是我并沒有因此就不敢和他跑，反而把他當成我追趕的目標。初一、初二時我都多次挑戰(zhàn)他，都以失敗告終，但每次挑戰(zhàn)失敗后我都繼續(xù)刻苦訓練，在初三臨近畢業(yè)時，我再次挑戰(zhàn)他，并以微弱優(yōu)勢挑戰(zhàn)成功，勝利的瞬間我流淚了，這塊積壓在我心中沉重的大石頭被我掀翻了，我也從此建立了自信，為我在高中參加體育高考奠定足夠的自信和勇氣。”同時，我翻出當年比賽的視頻給她看，她看到我挑戰(zhàn)成功后流淚的畫面時笑了，嘴角逐漸上揚輕輕地說：“要不我試一下？”我馬上放大聲音說道：“這就對了，這才是那個堅強自信勇敢的你！”我拿起筆重重地在選拔名單中再次寫上她的名字，她挺直腰板面帶躍躍欲試的微笑說：“賽場上見，老師再見！”筆者通過分享自身的經歷感受，建立起學生對自己的信任感，也同時打動了她封閉的內心。

5.迎接挑戰(zhàn)。距離校運會還有20天，在田徑隊訓練中，她十分努力，平時的嬉笑玩鬧基本消失了，每個動作她都認真做到位，每項任務她都會積極認真全力以赴地完成，成績也在一次次訓練中逐漸提高。

校運會800米決賽開始了，第一圈她緊緊跟著長跑隊里的前三名隊友。第二圈進入最后彎道時，她還處于第四位，而且此時的她狀態(tài)已經到極限了，前三名隊友也是靠意志強撐著，四人差距不大。筆者向她喊道：“擺臂、抬腿，沖刺了，加油！”她咬緊牙關，疲憊的臉上露出堅毅，眼神更加堅定，仿佛擺臂更有力了，步伐也更大了，最后直道沖刺漸漸縮短與第三名的距離，超過第三名了，繼續(xù)趕超第二名。離終點還有30米、20米，和第二名并排了！15米，位列第二了！10米，快趕上第一名了！終點到了，以0.2秒的差距獲得六年級女子800米的亞軍！她疲憊的臉上露出了會心的笑容，朝我揮揮手以示匯報。

賽后，她興奮地跑著跳著來到我面前，止不住的笑意布滿臉龐，我特意問她：“區(qū)運會800米，敢不敢參加？”這次沒有逃避，也沒有膽怯，她堅定地點點頭道：“參加！”

此后她的訓練從努力上升到了“拼命”，每一次都咬牙堅持，甚至有幾次跑吐了，漱漱口又繼續(xù)訓練，在她身上我看到了一名運動員應有的精神和意志。我?guī)状侮P心地告訴她，如果吃不消可以說出來，量力而行。但每次她都是笑著搖搖頭，堅強得讓人心疼，或許這就是勇氣和階段性的成功給她帶來的力量吧。在拼命訓練一個月后的區(qū)運會800米比賽中，她順利贏得了冠軍。

三、案例反思

體育與心理學的結合，是解決這類問題的核心。在較為敏感的青春早期，如果處理不當，很有可能會導致學生長時間的抵觸情緒，這種情緒一旦泛化，會對學生各方面的自信心建立產生不可逆的負面影響，本來擅長的領域可能就成了一生不可逾越的坎。所以體育教師也需要了解小學各階段學生的心理發(fā)展特點，循循善誘，應情施教。

對于學生小馮來說，區(qū)運會冠軍固然可喜可賀，但更重要的是突破了自己怕輸的心理障礙，有信心接受不可預知的挑戰(zhàn)。經歷過幾起類似事件后，筆者歸納了幾點激勵學生迎接挑戰(zhàn)的路徑。

1.行為療法，外部刺激改變觀念。部分學生會看重物質、榮譽等獎勵，可以針對他們比較重視的方面下手，比如評優(yōu)評先、訓練后有助于恢復的小零食等，以此通過獎勵和強化來幫助學生改變不正確的觀念，使他們?yōu)檫_到某種目的而鼓起勇氣迎戰(zhàn)。

2.語言引導，理性分析消除痛點。語言的力量是極大的，溝通時要讓學生理解自己的內心世界，清晰“堵點”和“痛點”，抓住學生的實際情況，運用心理學知識，直擊學生的心理障礙，疏通“堵點”，消除“痛點”，用全面的、正面的道理教育他們，這也正是立德樹人的契機。

3.自我披露，分享經歷建立信任。教師運用自我開放策略引出自身真實案例最能引起學生的共鳴，也能建立起良好的信任關系。借著案例將學生代入教師的角色中去經歷如何找到勇氣、積極進取，不服輸也不怕輸。

4.積極合作，持續(xù)跟進不斷鼓勵。有勇氣面對只是一個開始，信心的建立需要成功的刺激，這離不開持續(xù)地努力。教師需要積極跟進學生的學習情況，必要時通過家校合作，指導、監(jiān)督學生的學習過程，并及時給予階段性的肯定和鼓勵，只有看到進步才更有堅持努力的動力。

孩子，請記?。河職獗容斱A更加重要！