長繩
- 好玩的長繩（中班）
上有拔河比賽用的長繩，這一下子激起了他們的游戲興趣。他們有的在長繩上面走來走去，有的用力甩長繩……《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出，幼兒應當“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調、靈敏”。圍繞這一目標，我們可以利用多種活動和材料發(fā)展幼兒的平衡能力和協(xié)調能力。該活動以拔河比賽用的長繩為主要材料，教師在活動中引導幼兒探索長繩的不同玩法，體驗充滿創(chuàng)意的體育活動的樂趣，發(fā)展幼兒的平衡能力以及動作協(xié)調能力。目標：1.感知長繩粗重、能隨意彎曲等特性，并用長繩進行平衡走和跳躍
幼兒教育·教育科學版 2023年6期2023-07-21
- 好玩的長繩（中班）
上有拔河比賽用的長繩，這一下子激起了他們的游戲興趣。他們有的在長繩上面走來走去，有的用力甩長繩……《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出，幼兒應當“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調、靈敏”。圍繞這一目標，我們可以利用多種活動和材料發(fā)展幼兒的平衡能力和協(xié)調能力。該活動以拔河比賽用的長繩為主要材料，教師在活動中引導幼兒探索長繩的不同玩法，體驗充滿創(chuàng)意的體育活動的樂趣，發(fā)展幼兒的平衡能力以及動作協(xié)調能力。目標：1.感知長繩粗重、能隨意彎曲等特性，并用長繩進行平衡走和跳躍
幼兒教育·教育教學版 2023年6期2023-06-28
- 小學生跳“8”字長繩訓練方法的探究
點探討“8”字跳長繩的訓練方法。1、“8”字跳長繩概述從“8”字跳長繩的環(huán)節(jié)來看，教師首先把學生劃分成8-12人的多個小組，每組一根4-6m的長跳繩。各組挑選兩名學生共同搖繩，間隔距離最少為4.5m，各組其他學生圍繞著兩位搖繩學生，順著“8”字路線開展連貫性的跑動和跳繩。跳繩隊員應該分別跳過去，而且每次只能有一個學生跳過繩，才能計數(shù)一次，兩人或以上人數(shù)在同一次跳過時只能記1次，而且不能出現(xiàn)1人連跳的現(xiàn)象，在規(guī)定好的3min內(nèi)，跳過長繩人（次）數(shù)多的學生位列
文體用品與科技 2022年24期2023-01-10
- 我的“烏鴉嘴”同學
有一次，體育課跳長繩，輪到我跳時，看著不停搖擺的繩子，我的腳像綁了千斤石似的，不敢往里跳。李小明在一旁開始嘲笑我：“張家榮真是太笨了！”我氣極了，深吸一口氣，閉上眼，沖進繩子里，結果卻騎在了繩子上。李小明又絮叨：“哎呀，你騎在繩子上干啥呀……”我氣壞了，咬著嘴唇，強忍著沒讓眼淚掉下來。第二天體育課。李小明走過來：“張家榮，要不要我教你呀？”語氣中帶著一絲嘲笑。我狠狠瞪了他一眼，沒理他。在其他同學的鼓勵下，我終于學會跳長繩。李小明陰陽怪氣地說：“這么長時間才
作文周刊·小學二年級版 2022年48期2022-12-09
- 站起來,擁抱陽光
。“啪”“啪”，長繩富有節(jié)奏的聲音回蕩在我的耳畔。那是我第一次練習長繩，本以為跳長繩很輕松，可到了場上，才發(fā)覺好難?！耙?，二，三……”我在心中默數(shù)，身子一傾，準備跳入長繩?？赡?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩卻如同一頭怪獸，伸出可怕的魔爪，仿佛要吞噬每一個上前的人。我不由得退縮了，將伸出的腳又收了回來?！翱熳哐剑 薄霸俨蛔?，我可就上了！”身后低低的說話聲傳進我的耳朵。我頭上冒出細密的汗珠，雙腿不停地發(fā)抖，同學們都看向我，讓我無處藏身。我的心一橫，起跑，跳進長繩的范圍。我努力向上跳，想
作文周刊·七年級讀寫版 2022年46期2022-12-09
- 站起來，擁抱陽光
“啪”“啪”，長繩富有節(jié)奏的聲音回蕩在我的耳畔。那是我第一次練習長繩，本以為跳長繩很輕松，可到了場上，才發(fā)覺好難。 “一，二，三……”我在心中默數(shù)，身子一傾，準備跳入長繩?？赡?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩卻如同一頭怪獸，伸出可怕的魔爪，仿佛要吞噬每一個上前的人。我不由得退縮了，將伸出的腳又收了回來。 “快走呀！”“再不走，我可就上了！”身后低低的說話聲傳進我的耳朵。我頭上冒出細密的汗珠，雙腿不停地發(fā)抖，同學們都看向我，讓我無處藏身。 我的心一橫，起跑，跳進長繩的范圍。我努力向上
作文周刊·七年級版 2022年46期2022-12-09
- 一條柔軟的綢帶拴著我
釘一根木樁用一條長繩拴好小馬駒就忙活兒去了在孤山下我見過這種棄管的馬駒既能在很大的范圍內(nèi)吃草，又能去到河邊飲水肚子圓了，瞇眼趴在那兒打滾兒、蹭癢、甩尾巴驅趕蚊蠅有時會冷不丁豎起耳朵，靜靜地朝一個方向望好一會兒，不知道它聽見了什么，在看什么拴它的長繩松軟著，像已不存在被呵護是美好的沒被棄下和束縛驚擾的無知同樣美好我也被拴過，眼前放一只帶嘴兒的奶瓶一個裝滿雞雛的竹籠母親說那年秋天為搶在霜降前收回地里的白菜怕會爬的我掉到炕下拴我，她用的是一條柔軟的綢帶
星星·散文詩 2022年34期2022-09-03
- 小學生初學跳長繩小妙招
劉芳 董玉清跳長繩形式多樣，充滿趣味性，經(jīng)常練習可以提高學生的靈敏、力量、協(xié)調性和耐力水平。為了提高所教班級的跳長繩成績，筆者進行了較多嘗試，總結出了一些讓學生快速、有效學習跳長繩的方法。一、長繩的選擇目的：減少進、出繩的難度，克服進繩的恐懼感，提高自信心。方法：根據(jù)練習者的實際情況選擇不同長度和材質的長繩。對于初學者而言，長繩可以短一點，減少進繩和出繩的難度，低年級學生所用的長繩的長度選在3m左右較為合適，中、高年級學生所用的長繩的長度可以略長一點。初
中國學校體育 2022年1期2022-07-06
- 喝彩
濕透了。開始了，長繩快速地搖起來，同學們一個個好像草原上的獵豹，緊盯獵物做好起跑的姿態(tài)，長繩飛起時就快速地躥進去，趁長繩在空中飛舞的工夫，完成一個完美的跳躍，然后又如逃跑的羚羊般精準地貼著搖繩人躲出去。一個接一個，沒有人斷繩，從遠處看仿佛是一群在長繩中間嬉戲穿梭的小蝌蚪。跑道上的啦啦隊不時發(fā)出激動的喝彩，與長繩拍打地面的聲音組成了賽場上最動聽的交響樂。嘟……比賽結束！我們出乎意料地跳出了200的戰(zhàn)績，不僅打破了自己原來的最佳紀錄，還穩(wěn)穩(wěn)地奪得了年級第一！“
快樂作文（5.6年級） 2022年5期2022-06-06
- 中學生集體“8”字跳長繩教學探微
生學練“8”字跳長繩的注意力，激發(fā)不同水平學生學練“8”字跳長繩的興趣。文章對“8”字跳長繩的進繩時機、進繩速度、起跳時機、起跳動作、起跳位置、出繩速度、出繩距離以及積極準備下一次入繩等內(nèi)容展開論述，以期教師能夠豐富“8”字跳長繩的練習形式，抓住“8”字跳長繩的技術要點，提高學生的學練效率與質量。[關鍵詞]“8”字跳長繩;技術動作;運動條件;感知覺[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ?
中學教學參考·文綜版 2021年12期2021-12-19
- “ 愛·生長”文化理念下幼兒園項目活動的生成與發(fā)展
——以大班“跳長繩我可以”項目活動為例
。本文以大班“跳長繩我可以”項目活動為例，深入探究“愛·生長”文化理念下幼兒園項目活動的生成與發(fā)展，通過關注、理解、順應、支持幼兒，來促進幼兒全面發(fā)展。一、初次嘗試初春的一天早晨，氣溫驟降，幼兒像往常一樣來到操場上鍛煉。他們手插口袋，四處張望，之前自主擺放的運動器械也不擺放了，以往喜歡木梯、油桶、攀爬架都吸引不了他們……因為天氣實在是太冷了。這時，佳謙從簍子里拿出一根長繩，大聲喊著晨駿、晉寧：“我們跳長繩吧！”我走過去問：“你們會跳長繩嗎？”佳謙說：“會跳
好家長 2021年9期2021-12-06
- 舞蹈長繩 讓學生“跳出精彩”
多教師指導學生跳長繩的方法較為機械、枯燥，以至學生練習的積極性不高，練習的質量也達不到預期。對此，體育教師應當主動地改變自身的教學思路，在教學上添加趣味性、新穎性的元素，以便在調動學生的練習興趣中，獲得意想不到的教學效果。一、循序漸進，逐步掌握學習的過程是一個循序漸進的過程，在長跳繩運動的教學中，如果教師直接讓學生拿起長繩來進行練習，不僅會影響學生練習跳長繩的質量，甚至會讓學生認為學習長跳繩運動是有難度的，讓學生從一開始就形成畏難的心理。所以，為了讓學生在
小學生 2021年5期2021-11-21
- 跳長繩
！今天我們訓練跳長繩，為即將到來的運動會做準備！”體育老師一聲令下，不少同學歡呼起來，我卻愁眉不展。小學的時候，這長繩給我留下了心理陰影。每次訓練跳長繩，我不是被繩子抽到，就是被繩子絆到?？吹剿拥?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩，我的恐懼就像春草般瘋長。我想逃脫，可老師下了死命令：每個人都必須跳，誰偷懶，誰就要接受懲罰。我只好心不甘情不愿地縮在隊伍的最后，希望沒有人發(fā)現(xiàn)，可以蒙混過關。我在心里吶喊著：“老師，您快走開，快到男生的隊伍那邊去！”可老師一直站在女生隊伍的前頭，雙手背在身
作文中學版 2021年12期2021-11-21
- 跳長繩
我們在體育課上跳長繩，這件事令我印象深刻。當時，老師和一位同學甩長繩，同學們按學號排好隊，依次跳長繩。輪到我時，我心里緊張起來！到我跳的時候，有一位同學推了我一把，幸好我跳了起來，不然我就要被繩子甩到了。記得一年級的時候，我和其他同學一起跳長繩，我們這一組是跳的最久的呢！可這次為什么失敗了呢？我想了想，找到了原因，原來那時是我們先站好，老師再甩繩子的，所以心里不害怕，但這回是老師先甩繩子，我們再跳的。所以我思考了一下，決定改變戰(zhàn)術，等老師把繩子往上甩的時候
江蘇廣播電視報·少兒文學 2021年35期2021-11-17
- 我VS長繩
到了，我們正在跳長繩?！鞍パ剑阋蔡^癮了，趕緊歇歇吧！讓我試試！”我早就在一旁摩拳擦掌啦！“行行行，你行你上，好吧？”同學一臉不屑?！昂?，小瞧我？今天就讓你見識見識真正的技術?！蔽野褐^，自信地說。說完，我向后退了幾步，深呼吸一口，氣運丹田。突然我腳下生風，向前沖去。可沖到一半兒，我的腳踩到了一塊小石頭，哧溜一滑，大事不妙！我身體后仰，摔倒在地，可慣性卻帶著我向前滑去。你說巧不巧，繩子正好向我揮過來，我心中不斷祈禱：慣性啊慣性，求你再讓我滑快一點兒吧！不
閱讀（高年級） 2021年5期2021-08-09
- 成長需要勇氣
讓我們分組練習跳長繩。其他同學一個個都靈活又輕巧，輕盈得像小鹿一樣，蹦蹦跳跳。繩子噠噠的聲音就像有節(jié)奏的鼓點一樣。我看著舞動的長繩，就像轉動的風車，我心里不由得有點兒害怕，不敢向前沖。后面的同學催促著，我只能硬著頭皮向前闖，但是勾住了腿，引起了同學們的嘲笑聲。我一連試了好幾次，但都沒有成功。嘲笑聲是那么刺耳。我沮喪地走向了一邊，呆呆地看著同學們。這時王老師走到了我跟前，拍拍我的背，安慰我說：“只要你不盯著繩子，就不會害怕了。”老師鼓勵我：“你一定能行！”老
學生導報·東方少年 2021年21期2021-08-06
- 精彩的長繩比賽
天空?！罢埩昙?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩隊來太陽鳥廣場集合！”廣播聲響起，不多時，太陽鳥廣場上已匯集了許多人?！班健币宦暽陧?，比賽開始了。同學們一個個昂首挺胸、氣宇軒昂，每個人都信心滿滿，嘴角上揚，兩只手相互搓著，雙腳不停地跺著，按捺不住內(nèi)心的興奮和喜悅，迫不及待地想沖出去。瞧，開頭的那個同學全神貫注地盯著繩子，眼球跟著長繩上下律動著，找準時機，在繩子落地的前一刻，腳尖點地，小腿發(fā)力，如同見到獵物的老虎一般沖向長繩，大喝一聲“過！”他在繩子中央猛地一躍，輕松地跳了過去，然
放學后 2021年4期2021-05-19
- 繩舞紛呈
在微風中，我們跳長繩。 跳繩隊里的何玥緣可謂是英姿颯爽。你瞧，她挺脫地站在那上下飛舞的繩邊，身體前傾，雙腿一前一后呈半蹲姿勢，上身微微擺動，伺機而躍。輪到她時，只見她瞅準時機，一個健步飛躍進去，雙手握拳，左腳進右腳出，輕輕一跨，一個閃身便輕松地來到對面，動作一氣呵成，不愧是班里的“跳繩健將”。 那邊的男生組，梓桐站在邊上目不轉睛地盯著那根長繩，剛想沖進去，卻又像觸了電似的縮了回來。 我呢，原本腳上像生了彈簧似的一躍老高，但在一次失誤被長繩抽到后，每次見長繩
作文周刊·小學五年級版 2021年36期2021-01-06
- 跳長繩
，張老師一說要跳長繩，我們?nèi)嗑头序v起來。大家一邊聊著如何跳長繩，一邊趕緊排隊。張老師安排小伊和小然來甩繩，小瑤和我一臉緊張，小倩則十分興奮。我猜小倩一定是跳過的，所以才不怕吧！小倩第一個跳，出乎意料的是，她并沒有跳，竟然鉆了過去。我們一臉驚訝。第二個是小瑤。小瑤怕得要命，遲遲不肯跳。后面的同學一直在催：“快點呀！你不跳，我可跳啦！”小瑤被催得不耐煩了，一咬牙，一跺腳，又鉆了過去。不幸的是，她鉆過去的一瞬間，被繩子甩到了臉?？此荒樜嘏踔槪覍λf分
少年文藝·開心閱讀作文 2020年11期2020-11-30
- 兩根小長繩，撬動班集體
試就是——集體跳長繩！分組比賽，調動了孩子們的競爭意識班上有近五十人，我把全班分成兩組進行計時比賽，哪組跳的次數(shù)多就獲勝，這就給孩子們創(chuàng)設了競爭機制。在這種氛圍下，孩子們的競爭意識一下子就被調動起來，參與的積極性更高了。技術好的孩子主動教不會的孩子，技術比較差的孩子更不甘落后，全神貫注地看、學。孩子們學會了競爭，勇于競爭，充分發(fā)揮自身的潛能，努力為本小組作出最大的貢獻。集體運動，培育了孩子們的合作精神跳長繩是一項集體運動，在一定的時間內(nèi)要跳更多次，需要跳繩
新班主任 2020年8期2020-10-15
- 燒火工（節(jié)選）
始登天。燒火工把長繩的一頭固定在一枚鯨骨火箭的尾部，然后把火箭豎立在鯨骨制成的簡易發(fā)射架上，他用手指當尺子目測月牙的位置，仔細調整火箭的角度，然后用一把細長的火炬從尾部點燃了火箭。鯨骨火箭呼嘯著升空，它噴出的火焰在海面上灑下一片跳動的金輝。火箭很快在夜空中變成一個小小的亮點，它后面拖著兩條線，一條是白色的煙線，另一條黑色細線是它拉上去的長繩。那個小光點飛向月牙，最后從一個牙尖附近掠過，光點熄滅，空中的黑色細線彎曲了，長繩和火藥耗盡的火箭一起墜向大海，看上去
小學生優(yōu)秀作文(趣味閱讀) 2020年3期2020-06-04
- 跳長繩
，張老師一說要跳長繩，全班就沸騰了起來。大家一邊聊著跳長繩這件事，一邊趕緊排好隊。張老師安排小伊和小然來甩繩。小瑤和我很緊張，小倩則十分興奮。我想：小倩一定跳過長繩，所以才不怕的吧！小倩第一個跳，出乎意料的是，她并沒有跳，竟然鉆了過去。我們一臉驚訝。第二個是小瑤。小瑤怕得要命，遲遲不肯跳。后面的同學一直在催：“快點呀！你不跳，我先跳啦！”小瑤被催得不耐煩了，一咬牙，一跺腳，又鉆了過去。不幸的是，她鉆過去的一瞬間，繩子抽到了她的臉上?？此嬷樀臉幼?，我表示
作文周刊·小學三年級版 2020年12期2020-05-14
- 團隊的力量
五年級冬天的那次長繩比賽了。一年一度的冬季運動會即將舉行，男子組長繩項目也被列在比賽項目表中。王老師臨時選拔了我和另外幾位同學，這樣原長繩隊男隊員和新選拔出來的隊員就組成了一支全新的長繩隊，開始備戰(zhàn)運動會的訓練。由于很久沒甩過長繩了，我的手法有些生疏，老是使不上勁兒;在另一端甩繩的同學為了配合我的甩繩速度，主動將自己的速度放慢下來。而跳長繩的同學，個個身輕如燕，即使是新加入進來的，也在刻苦地訓練，努力跟上老隊員的節(jié)奏?！皣}、噠、噠”的長繩落地聲與同學們雙腳
閱讀（高年級） 2020年2期2020-04-08
- 鼓勵孩子勇于嘗試
一項運動是全班跳長繩?？膳畠簺]有跳繩基礎，再加上女兒對跳繩有恐懼感，一連幾天，女兒總是悶悶不樂。既然女兒害怕跳繩，那就先要改變女兒怕跳繩的思想，鼓勵她嘗試跳繩，克服心理障礙。距離運動會還有兩個星期，女兒每天放學回來，我就陪她練習跳繩。因女兒沒有跳繩基礎，我就訓練她學跳短繩，我給女兒做了示范。先用雙手拿穩(wěn)繩柄，把繩子放在身后，雙手甩動繩柄，把繩子往前一甩，當繩子落地時就雙腳抬起一跳，這樣一個跳繩動作就完成了。雖然女兒內(nèi)心有些害怕，但當她嘗試了一次后，臉上本凝
中國火炬 2019年1期2019-11-18
- 緊張的跳繩比賽
眼睛觀看我們的跳長繩比賽呢！此時此刻，我的心情又興奮又緊張，練習了那么久，總該有一個好成績吧！現(xiàn)在，我們五年級段已經(jīng)集合準備比賽了。首先是1至4班閃亮出場。別班的選手們個個精神抖擻，胸有成竹，眼睛睜得大大的，死死地盯著賽場。這樣子，不像是來比賽的，簡直是立下了“軍令狀”來剿滅我們的。再瞧瞧咱們班——一個個仰天咆哮：“我好緊張……好緊張啊……怎么辦啊……”哎，士氣消沉，精神不振啊！隨著哨聲響起的那一刻，比賽開始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，同學們
作文新天地 2019年30期2019-11-04
- 緊張的跳繩比賽
眼睛觀看我們的跳長繩比賽呢！此時此刻，我的心情又興奮又緊張，練習了那么久，總該有一個好成績吧！現(xiàn)在，我們五年級段已經(jīng)集合準備比賽了。首先是1至4班閃亮出場。別班的選手們個個精神抖擻，胸有成竹，眼睛睜得大大的，死死地盯著賽場。這樣子，不像是來比賽的，簡直是立下了“軍令狀”來剿滅我們的。再瞧瞧咱們班——一個個仰天咆哮：“我好緊張……好緊張啊……怎么辦啊……”哎，士氣消沉，精神不振?。‰S著哨聲響起的那一刻，比賽開始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，同學們
作文新天地(小學版) 2019年10期2019-09-10
- 進步，從這里開始
被體育老師選為了長繩比賽的隊員，并被通知下個月要代表學校參加跳踢比賽。但老師旋即又說，我們其中有的人會是替補，并不能作為正式隊員參賽。這讓我露出了一絲膽怯：雖然自己跳得不錯，但是耐力卻不足，三分鐘跳繩常讓我氣喘吁吁。我會不會被淘汰呢？“咻——”長繩貼地飛起，同學們一個接一個魚貫而入。一個，兩個……誰知才兩分鐘我就堅持不住了，開始呼哧呼哧地喘氣，腳開始發(fā)軟……三分鐘到了，老師吹響了口哨，其他同學都很輕松，沒什么事，可我卻捂著胸口不停地咳嗽，看著地面就像飄著的
學生導報·初中版 2019年9期2019-09-10
- 有效提高小學生“8”字跳長繩成績的實踐與思考
有重要的意義。跳長繩的關鍵在于掌握搖繩技術、啟動時機、跑跳節(jié)奏、銜接連貫以及搖繩和跳繩同學之間的配合這五大要點。但“8”字跳長繩的成績在到達一定數(shù)量后，很難提高，究竟該從什么細節(jié)處突破呢？【案例描述】區(qū)教育局每年都會舉行三分鐘跳長繩繞“8”接龍比賽，我多次組織學生參加比賽。記得第一次參加比賽時，經(jīng)過一個月的努力訓練，我們的孩子在賽場上正常發(fā)揮，跳長繩接龍過程中既沒有失誤，也沒有中斷，但是成績只有358個（第一名的水平在400個左右），排在13個代表隊的第8
全國優(yōu)秀作文選·教師教育 2019年4期2019-09-10
- 幸福的淚水
是今年“三分鐘跳長繩”比賽的冠軍了。為了這臺上的三分鐘，同學們整整準備了一年。事情還得從去年的“三分鐘跳長繩”比賽說起，相同的地點、相同的比賽、相同的參賽選手，只是結果不同——當時我們班是倒數(shù)第一。為此，我們參賽的7男8女誓言：從哪里跌倒，就從哪里爬起來。此后的一年，我們一有時間就一起訓練，與汗水為伴，膝蓋破了皮，腳上、手上、臉上都留下了繩子的印記，但這些都不算什么，因為我們心中有個堅定的夢想——爭取第一名。我們不為失敗找借口，而為成功找方法。我們輸在甩繩
快樂語文 2019年7期2019-05-30
- 淺析花式長繩在中職體育教學中的作用
116200）跳長繩是一種體積小、作用大、簡單易行、花樣繁多、可簡可繁、隨時可做、一學就會、非常有效的有氧運動，能增強人的心肺以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益身心健康，能均衡的提高人的整體素質?？芍^是耗費時間少，消耗能量大的有氧運動。在此基礎上，將花式跳長繩運用到體育課堂中，為傳統(tǒng)的體育課教學帶來前所未有的新的活力。跳繩運動可以鍛煉學生的臂力、彈跳力、速度和耐力，并且其對場地和器材的要求不高，具有良好的適應性和推廣性，使其對培養(yǎng)放大生的觀察、判斷、創(chuàng)造、想象等能力
魅力中國 2019年35期2019-01-13
- 淚水的味道
再跳了，你不再是長繩隊的一員了。”淚水順著我的眼眶流過臉頰，又流到我的嘴角，是苦澀的……這，對我來說是很重要的一天。因為學校冬季三項活動中的長繩項目規(guī)則調整，隊員人數(shù)由原來的10名增加到了20名，不擅長跳長繩的我，也有了一試身手的機會，我很順利地加入了長繩隊。喜悅往往是短暫的，進入長繩隊沒幾天，我發(fā)現(xiàn)自己太胖了，行動不敏捷，跳的時機總把握不準。我暗自發(fā)誓，一定要勤加練習，盡快跳好長繩，不拖集體的后腿?？蛇@一天還是來了，中午休息的時候，我剛準備和隊友們?nèi)ゾ毩?/div>
風流一代·青春 2018年6期2018-06-21
- 跳長繩
在學校小操場上跳長繩。甩繩的同學雙腿分開，與肩同寬，身體微微前傾，手握緊繩子，有節(jié)奏地甩著。繩子打在地上，啪啪作響，好像在為跳繩的同學加油鼓勁。跳繩的同學中有的會跳，有的不會跳。會跳的同學身輕如燕，輕輕一跳就躍過了長繩；不會跳的同學，在外面隨著繩子起落的節(jié)奏搖動著身體，猶豫再三，有的勉強跳了過去，有的則笨手笨腳，被繩子打到。眼看著前面不少同學都跳了過去，我心里羨慕極了：要是我也能跳得這么熟練就好了。輪到我跳了。我看著上下翻飛的繩子，心里默默數(shù)著：“1、2、作文小學高年級 2018年5期2018-05-10
- 趣味運動會
有跳繩、排球、跳長繩、老師拔河……在跳長繩賽前練習時，我看見大家個個滿懷信心的樣子，心想這次我們贏定了。沒過一會兒，真正的比賽開始啦，只有三分鐘。我心里十分緊張，雖然同學們個個拼盡全力，但是我們班還是大部分人都不會甩一圈，就跳過去，只有個別同學可以做到這一點。我們看到五六年級的哥哥姐姐們跳長繩，一躍而上，輕松自如。我非常羨慕，他們個個都能做到甩一圈繩就能過去兩個人，只是偶爾也會有一點點小失誤，但他們依然充滿希望，堅持不懈，沉著應戰(zhàn)。第六屆趣味運動會，就這樣小學生作文輔導·讀寫雙贏 2017年11期2018-02-22
- 跳長繩
活是一棵樹，那跳長繩就是這棵樹上新結出的果實。大課間到了，同學們像快樂的小鳥飛到操場上，準備一起跳長繩。首先，我們挑選了兩位個子高又強壯的同學負責甩長繩。你瞧，有的同學已經(jīng)迫不及待地準備向前沖了。我站在旁邊，看著繩子一圈一圈地甩動，大家一個接一個地跳進去。有的同學像輕盈的燕子，迅疾地在繩間飛躍；有的同學像快樂的小鹿，輕巧地從繩間躍過；有的同學像靈活的猴子，歡快地在繩間跳來跳去。甩動的繩子在空中畫出優(yōu)美的弧線，就像那洶涌的海浪一次次沖向沙灘。跳繩的同學猶如一小學生作文選刊·中高年級版 2017年8期2017-09-04
- 永遠的朋友
師要求我們學會跳長繩。因為期末體育考試時有跳長繩的項目，要求每個人必須學會。可我，是班里最膽小的孩子，我還不敢跳。聽我的鐵閨蜜“八卦大王”謝依依說，今年有一個跳繩高手轉學來我們學校了。我打算下午放學，去向她請教。放學后，我來到謝依依給我的地址，看到一個瘦弱的女孩在那兒玩各種花式跳繩。她用飛一般的速度跳著，像一陣風，我數(shù)都數(shù)不過來。我很猶豫：她會不會不愿意教我呢？但我又轉念一想，為了三好學生，我拼了！我跑到她身邊對她說：“你好，我叫古雨禾，你可以叫我古靈精怪作文周刊·小學四年級版 2017年16期2017-06-22
- 跳長繩
場上，準備一起跳長繩。首先，我們挑選兩位個子高、身體強壯的同學負責甩長繩。你瞧，有的同學已經(jīng)迫不及待地準備向前沖了。我站在旁邊看著繩子一圈一圈地甩動著，大家一個接著一個連續(xù)地跳躍著。有的同學像輕盈的燕子，迅速在繩間飛躍；有的同學像快樂的小鹿，輕盈地從繩間躍過；還有的同學像靈活的小鳥，歡快地從繩間“飛”過。甩動的繩子在空中劃出優(yōu)美的弧線，就像洶涌的海浪一次次沖向沙灘，跳繩的同學猶如一條條歡快的魚兒，在浪花里快活地跳躍著。終于輪到我了，看著快速搖動的繩子，聽著作文與考試·小學高年級版 2017年9期2017-05-16
- 小學體育課跳長繩課堂教學設計
以學生能夠掌握跳長繩的技巧、形成跳長繩的愛好為教學目標。在體育教學的過程中應該明確學生的主體地位，教師在這一過程中是一個引導者、輔助者，發(fā)展學生個性、創(chuàng)新能力等。以激活課堂為宗旨，傳統(tǒng)的教學方式認為教師是教學的中心，為了能夠提高教學效率，要改變這一局面，明確學生才是教學的主體，在教學的過程中不斷引導學生，激發(fā)學生跳長繩的興趣愛好，使學生愿意學跳長繩、努力學跳長繩，使學生在教學的過程中能夠發(fā)揮自己的主體作用，更好的進行跳長繩的課堂教學。教材分許設計分析跳長繩課程教育研究·新教師教學 2016年12期2017-04-11
- 我戰(zhàn)勝了恐懼
樂，原因是——跳長繩。當時，體育老師說先練習再考試，一分鐘跳48個才得A。本來我想，不就是跳繩嗎，太簡單了。但是后來大家發(fā)現(xiàn)，速度太慢！于是盧敏宇教了大家一個接一個來的跳法。我心一沉：完了，我最害怕的事情來了。因為有一次跳長繩的時候，我飛快地往里一沖，不料繩子啪的一下打到了我的眼睛。從那之后，我再也不敢跳長繩了。同學們知道我有跳長繩恐懼癥，都善解人意地說到我的時候可以慢一些。但其實我心里知道，他們一定都希望我練好?！?6，不行，重來！”“38，進步了。但還廣東第二課堂·小學 2016年12期2017-01-06
- 跳長繩
何媛鈺在zài學xué校xiào里li，發(fā)fā生shēnɡ了le許xǔ多duō事shì，其qí中zhōnɡ有yǒu一yí件jiàn，讓rànɡ我wǒ久jiǔ久jiǔ不bù能nénɡ忘wànɡ懷huái。那nà是shì一yì節(jié)jié體tǐ育yù課kè，我wǒ們men玩wán跳tiào長chánɡ繩shénɡ的de游yóu戲xì。這zhè個ɡe游yóu戲xì有yǒu點diǎn難nán度dù，要yào先xiān跑pǎo近jìn繩shénɡ子zi跳tiào一yí下學苑創(chuàng)造·A版 2016年10期2016-11-19
- “8”字跳長繩趣味升級版
要：“8”字跳長繩是小學跳繩教學中經(jīng)常運用的一種跳繩方法。本文通過分析如何在教學中通過減少空繩、吟誦詩詞、跳不同個數(shù)、叫號入繩和不同人數(shù)組合進行升級跳繩，以此來調動學生的興趣。關鍵詞：小學體育；“8”字長繩；升級中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：C 收稿日期：2016-01-19“8”字跳長繩又稱魚貫跳、進出跳、飛龍?zhí)?，就?～12人站成一隊，圍繞兩名搖繩人按“8”字路線連續(xù)跑動跳繩的一種跳繩方法。筆者在教學實踐中通過趣味升級，利用不同的方法吸引學求知導刊 2016年11期2016-06-20
- 那些年我們跳過的長繩
本以為只有女生跳長繩的我們驚訝極了。那時聽到這個消息，我們男生的嘴巴都張得大大的，一個個發(fā)出了“啊”的聲音，可謂是十分驚訝，王老師卻對我們說：“啊什么啊，男生就不能跳長繩了嗎？”我們一并點了點頭，王老師又好似批評我們似的說：“哼哼，笑話，你們?nèi)枂栁疑弦粚昧昙壨瑢W，他們跳長繩可是全校的一??！”這句話又讓我們嘖嘖贊嘆，但又疑惑著：“男生也可以嗎？我們一直以為只有女生才練跳長繩。”就沖著王老師這幾句帶有“諷刺”的話，我們竟開始了長達兩年的跳長繩之路……回想起周末·校園文學 2016年18期2016-05-30
- 跳長繩比賽
是我參加的集體跳長繩比賽了。運動會前的幾周，每天上午大課間和下午放學前，老師都要帶我們?nèi)嘤柧毺?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩。經(jīng)過兩個星期的練習，我們班有一半的同學都能連起來跳了。比賽前一天，老師選出跳得好的20個同學參加運動會的比賽，我也被選上了。能為班級出一份力，我多高興?。±蠋煾覀冋f，比賽時只要我們正常發(fā)揮，一定能得到好成績。大家聽了個個信心百倍，訓練起來更加賣力了。運動會第一天的中午，我們20位參加跳長繩比賽的同學吃完飯后就迅速在操場集合，為下午的比賽作準備。一個小時之周末·校園文學 2016年22期2016-05-30
- 有趣的跳長繩比賽
行了一年一度的跳長繩比賽。同學們歡呼雀躍，有的說：“耶，終于可以進行跳長繩比賽了。我們準備了這么多天，肯定能取得理想的成績！”有的卻有點擔憂，說：“唉，萬一在比賽時失誤豈不是會被老師批評？為什么比賽這么早??！”我想：賀老師對這次比賽寄予了很大的期望，我們一定要加油，不讓老師失望！比賽終于開始了。操場上人山人海，人聲鼎沸，一至六年級的學生都在操場上練習跳繩。哇，高年級的哥哥姐姐們跳得真好啊！只見他們?nèi)缤恢恢惠p快的小鳥，飛快地鉆進繩子里，跳一下，立刻跑出來，作文世界(小學版) 2016年8期2016-05-14
- 哭了就會跳
余文瑤我參加了跳長繩這個項目。每天放學后，我們到操場上練習跳長繩。長繩甩起來，老師讓我們一個一個地進，跳幾個再出來。我試了一次又一次都沒有成功。老師讓我站在旁邊看著別人跳。我覺得好委屈，不禁流下了眼淚。方老師注意到了我，問：“你怎么了？”我抽泣著說：“我不會這樣跳！”“哈哈——”方老師笑著說，“哭了就會跳，去試試！”聽了方老師的話后，我想，大家都是從不會跳開始，慢慢地學會的，我為什么不可以呢？于是我看準時機，“一、二、三——”成功了！哎，還真是“哭了就會跳小學生導刊(高年級) 2016年4期2016-04-08
- “反敗為勝”真快樂
條足有我手臂粗的長繩，我默默地對著長繩許了個愿：“你可一定要保佑我們得冠軍呀！”祝老師去抽簽，抽到的對陣班級竟然是204班。聽到這個結果，我倒吸了一口冷氣，要知道，去年我們可是在決賽中輸給了他們呀！這次會不會再輸給204呢？就在這時，第一輪開始了，小朋友們排好隊伍，聽體育老師的口令，“開始！”我們用上了全身力氣拼命往后拔，可還是輸給了204。我難受極了：難道我們注定贏不了他們嗎？但沒想到奇跡發(fā)生了。第二輪時因為有了第一次的經(jīng)驗，我們個個咬緊牙關，臉蛋兒漲得小學生作文選刊·低年級版 2015年8期2015-09-07
- 跳長繩
大家總會看見一條長繩忽上忽下，一群人影忽高忽低。哦！原來是同學們正在跳長繩呢！看，兩個同學分別抓住繩子的一端甩動著，繩子“啪啪”地響著，似乎在與地板爺爺打著招呼。其他同學則自覺地排成長隊魚貫（guàn）而入，瞄準、沖刺、跳起、跑出、轉身……得意的笑臉不斷地在歡樂的笑聲中綻（zhàn）放。輪到我了，我以小老虎之勢沖了進去，像小袋鼠般跟隨繩子有節(jié)奏地蹦跳。當有些吃力時，我趕緊學著小兔子的樣兒跳出繩外……啊，終于成功了！小火炬·智漫悅讀 2015年4期2015-06-05
- 跳長繩
孫項棟一yì天tiān，小xiǎo豬zhū和hé小xiǎo猴hóu想xiǎnɡ跳tiào長chánɡ繩shénɡ，可kě是shì兩liǎnɡ個ɡè人rén要yào怎zěn么me跳tiào呢ne？這zhè時shí，小xiǎo猴hóu看kàn到dào了le站zhàn在zài河hé對duì岸àn的de小xiǎo兔tù，就jiù說shuō：“小xiǎo兔tù，咱zán們men跳tiào長chánɡ繩shénɡ吧bɑ！”小xiǎo兔tù也yě想xiǎnɡ跳tiào長作文周刊·小學一年級版 2015年44期2015-05-30
- “推”出來的精彩
我進入萬人矚目的長繩隊，并不是因為我跳得好。不怕你笑話，我會跳長繩，是我在一節(jié)不同尋常的體育課上，老師給“推”出來的。那一節(jié)體育課，與平時并沒兩樣，李老師讓我們練習跳長繩?？墒?，我不會。這可怎么辦？我急得手心直冒汗。我學著同學們的樣子，嘗試了一次，險些被長繩絆倒。穩(wěn)住身子，我咧了咧嘴，拼命忍住不眼淚，卻生怕被再次絆著，或是摔了，不敢再跳。架不住同學的勸說，我上前兩步都準備起跳了，但因為害怕，又退了回來。“肖雨晴，你進呀?！睕]想到，這一切都被一旁觀戰(zhàn)的李老師小學生作文選刊·中高年級版 2015年5期2015-05-26
- 巧用“正向跳長繩”發(fā)展學生耐力素質
0）巧用“正向跳長繩”發(fā)展學生耐力素質崔祥 （江蘇省南京市江寧科學園小學，211100）各抒己見：細品近期熱點 直面評頭論足看了《中國學校體育》雜志第2期“一線話題”關于利用游戲發(fā)展學生耐力素質的文章，很有啟發(fā)。而我校在利用“正向跳長繩”游戲來發(fā)展學生的耐力素質效果也不錯?！罢蛱?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩”是跳繩者進繩方向與長繩運動軌跡方向一致的一種跳繩方法。游戲時只是在搖繩的前方放置標志桶，讓跳繩者繞過標志桶后返回至隊尾，有目的地增加了跑動的距離。這種通過將跑與跳長繩巧妙結中國學校體育 2014年4期2014-12-06
- 忽忽的故事
想跳木木帶了一條長繩。木木把長繩一圈一圈盤起來，放在課桌上，同學們都圍過來看一看、摸一摸?！昂闷恋?span id="j5i0abt0b" class="hl">長繩！”“好結實的長繩！”大家都很喜歡木木的長繩。木木把長繩提起來，抬著脖子問：“中午自由活動的時候，誰愿意和我一起跳長繩？”“我愿意！”不少同學快樂地回答。愛美拍拍忽忽的胳膊：“忽忽，等會兒跳長繩的時候，我們排在一起。我排前面，你排后面，好不好？”“??？”忽忽張大嘴巴?！澳蔷湍闩徘懊妫遗藕竺?。”愛美說。“我……我……”忽忽的嘴巴一張一合，說不出話來。他不小學生作文選刊·低年級版 2014年10期2014-10-23
- 麻繩翩飛
，我們班開展了跳長繩活動。一開始，大家因為不太喜歡這項運動，都漫不經(jīng)心地跳著?？墒呛髞恚幌蚶讌栵L行的宋老師看到我們跳得那么沒勁，便一下子“奪”過甩繩手焦鈺銘手中的麻繩，親自上陣。我們見了，三魂嚇掉兩魂半，就連喝的水也全都化作冷汗冒了出來。果不其然，宋老師用他強有力的小臂把麻繩甩得飛快，讓女生的長繩隊硬是變成了“敢死隊”。打頭的是湯明月，只見她尖叫一聲，閉上雙眼硬著頭皮沖了進去。隨后，她的患難死黨王雅歆也沖入了長繩。在這種場合下，我也沒能幸免于難。輪到我時新語文學習·小學作文 2011年6期2011-05-31
- 花式跳繩
繩位：兩人搖兩根長繩，平行相距8公尺左右，同時向一個方向搖動，另兩人同時分別從兩根繩正面的兩端躍上，成正常跳躍。根據(jù)節(jié)奏或口令，同時互換繩位。(圖四) 長繩帶短繩。兩人持一長繩正常搖動，其它人每人手持一短繩，先后經(jīng)長繩內(nèi)進出。當兩人搖的長繩轉至高點時，一人持繩跳入繩內(nèi)，順著長繩的同一方向搖動。再等長繩轉到高點時，跳者迅速收繩跳出繩外。(圖五)祝您健康 1982年1期1982-12-30
- 跳長繩