健康美味老少皆宜西蘭花豆乳濃湯，有營養(yǎng)豐富的西蘭花，還有大豆的低熱量高蛋白，味甘醇美，食后極易消化吸收，除了乳糖不耐癥人群以外，特別適宜于中老年人、小孩及脾胃虛弱、消化功能弱的人群食用。烹飪方法簡單易學西蘭花切小朵，用淡鹽水浸泡15 min，放入沸水中焯一下，撈出過冷水瀝干切碎。把黃油放入鍋中小火融化，放入面粉不停攪拌至顏色微黃。加入豆?jié){和高湯，一定要邊加邊攪拌，攪拌至融合均勻順滑無顆粒狀。將西蘭花倒入煮沸的湯鍋里，加鹽和胡椒粉調味，用烤脆的面包丁裝飾。

蘆酸甜可口，老少皆宜。紅彤彤的山楂依次排列穿在竹簽子上，外面裹著晶瑩透亮的糖漿，讓人一看就口水直流。然而，讓人沒想到的是，這冰糖葫蘆最初是用來治病的。南宋紹熙年間，宋光宗最寵愛的黃貴妃生了一場怪病，突然變得面黃肌瘦，且茶不思、飯不想。面對這種情況，御醫(yī)們用了很貴重的藥品，但都不怎么見效。眼見黃貴妃天天消瘦，宋光宗心急如焚，最后干脆張榜招醫(yī)。后來，有一位江湖郎中揭榜進宮，他在辨明貴妃的病癥之后，開出了一個簡單的方子：“只要將棠球子（即山楂）與紅糖煎熬，每頓飯

外?！避磔?，老少皆宜，很妙。在干燥寒冷的冬季，適量食用茼蒿菜對身體大有裨益。下面介紹兩道茼蒿菜美食，具體選材及烹飪方法如下：茼蒿丸子材料 適量茼蒿菜、油、鹽、五香粉、蠔油、玉米淀粉和面包糠，雞蛋若干。步驟1 將茼蒿剁碎，稍擠出汁水，用適量鹽、五香粉、蠔油等調味；2 拌玉米淀粉、蛋液、沾上面包糠，捏成圓球；3 用熱油鍋炸，直到表面金黃，外酥里嫩即可出鍋。吃的時候可蘸適量番茄醬和椒鹽，口感酥脆、清香撲鼻，風味獨特。涼拌茼蒿菜材料 嫩茼蒿適量，鹽、油、糖、辣椒備

的皎潔月光是老少皆宜的習習清風還有單調的衣裳還有小心翼翼生怕吃完的月餅還有用以照明卻舍不得點燃的蠟燭常問老人家為何一貧如洗？都說國家在發(fā)展，窮困是必經的所幸那時還有為吃飽穿暖而努力的同志，拼命追逐小康社會，艱苦奮斗中，秋意更濃！長大后中秋是近在咫尺的燈火它在斑斕的城市掛著我們在下頭伴隨我們的是川流不息的車水馬龍是五光十色的萬家燈火還有個性的裝扮還有敞開肚皮也吃不完的月餅還有從黑夜照到白天不間斷的路燈常問老人家為何依舊節(jié)約？都說國家在發(fā)展，勤儉是必須的所幸如

引她的觀眾，老少皆宜。Ⅲ. 小試牛刀假定你是李華，你的英國網友Tony想買一本暢銷的兒童讀物送給他的兒子當作禮物，發(fā)郵件向你征求建議，請給他回一封郵件，推薦一本你喜歡的兒童讀物。注意：1. 詞數100左右;2. 可以適當增加細節(jié)，以使行文連貫;3. 郵件開頭和結尾已為你寫好，不計入總詞數。Dear Tony，___________________________________________________________________________

樣一個簡單且老少皆宜的游戲，卻有一種新鮮感。果然，當我看見“今日作文——記一場精彩的連句游戲”，我就放了心。一切按流程進行。我在一張紙片上寫了“在電視里”，在另一張紙片上寫了“看書”，如果問我為什么寫這么平淡，為什么不借此機會損一下別人？實不相瞞，因為在過去做這個游戲時，我寫損的，我就會抽到更損的。開抽了，我心中默念：上帝?。∥覍懙眠@么不損，可千萬別讓我損一下。唱歌跳舞都沒事，千萬別是什么吃蟲子之類?！肮币魂囆β暣驍嗔宋业乃季S，原來是一位同學中了

以說是個男女老少皆宜的活動。參與者會穿上造價不菲的人魚尾巴與職業(yè)美人魚扮演者一起暢游“海底”，不過由于參與者年齡、性別、顏值各有不同，每年也會有相當一部分的男士加入，最后呈現出的畫風也是有相當大的區(qū)別。UFO節(jié)1947年，一只不明飛行物在羅斯威爾48公里外墜落，非常具有探索精神的美國人就默默開始深入研究，“外星人來訪地球”的消息不脛而走，羅斯威爾也被UFO研究者推崇為研究圣地之一。鑒于美國人對UFO的無限熱愛，羅斯威爾“UFO節(jié)”就此誕生。節(jié)日期間，所有活

，不溫不燥，老少皆宜，春末夏初吃些，不僅可以獲得豐富的營養(yǎng)，且能益氣健脾，利濕消腫，養(yǎng)肝明目，補腎強筋。蠶豆的吃法很多，較簡單的要數蠶豆米雞蛋湯。先將1斤蠶豆剝殼，取出一顆顆蠶豆，再將蠶豆米一分為二，兩個雞蛋打散。鍋中放油，將大蒜放進鍋中炒一下，加清水燒開后放入蠶豆米，煮開后繼續(xù)煮1至2分鐘，將火力調到最小后慢慢倒入雞蛋液，煮沸后撒鹽調味即可食用。需要注意的是，蠶豆不可生吃，脾胃虛弱者不宜多食，過敏體質慎用，“蠶豆黃”忌食。

一架模型 兩個冠軍在2015年上海市民體育大聯(lián)賽暨“九鷹杯”老年航空模型比賽上，我用一架泡沫練習機獲得了P3A-1一級無線電遙控特技模型飛機和P5B-0無線電遙控電動模型滑翔機兩個項目的冠軍。兩個冠軍的取得充分表明了這架泡沫練習機優(yōu)異的飛行性能，在此，我把這款優(yōu)秀的模型飛機介紹給廣大模友，讓更多的人享受到這款國產航模的飛行樂趣。這次“九鷹杯”老年航空模型比賽設立了兩個固定翼競賽項目，而且根據老年人的特點，在原有比賽規(guī)則的基礎上作了適當修改。尤其是P5B-0

環(huán)保先鋒，是老少皆宜的運動健身器材，而且我價格便宜，人人都能把我?guī)Щ丶?。我是中國人最常用的交通工具，一對圓乎乎的輪子是我的腳，一個三角形的鐵架是我的身子，上面有一個軟軟的小墊子。我的頭也由一根鐵棍子組成，可以自由轉動，由騎我的人操控，把握方向。我沒有眼睛，沒有耳朵，但是我有一張嘴巴，這張嘴巴就是一個小鈴鐺。我過一段時間就會“饑餓”，這時，你要給我“喂食”（充氣），可你也不能給我喂太飽，不然我會讓你感到顛簸，還有可能會讓我變成“殘疾車”（爆胎）哦。你可一定要

增強記憶力，老少皆宜，因而也有“長生果”的美稱。不過，以下四類人不宜多吃花生：1.脾弱便溏者花生中含有約45%的油脂，腸炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，會加重腹瀉，不利于疾病恢復。2.高脂血癥者花生中脂肪含量較高，高脂血癥者食用后，會增加血脂量。3.有瘀腫者花生中含有一種促凝血因子，跌打損傷、血脈瘀滯者食用過多花生，會出現淤血不散，從而加重瘀腫。4.膽囊切除者花生中含有的脂肪需要膽汁去幫助消化，膽囊切除后，膽汁不能貯存，就會增加肝臟分泌膽汁的負擔。

這套柔體操，老少皆宜，每天堅持做10分鐘，一周后肌肉就會變得舒展，筋骨更加靈活，令人青春煥發(fā)，年輕10歲。第一節(jié)：站立，兩腳分開與肩同寬，兩手放在背后，十指相扣，肘部伸直；邊呼氣邊向上抬手，拉伸肩膀，以胸口有擴張感為宜（如圖1），維持該姿勢8～9秒，期間吸氣3～4秒，呼氣5～6秒；重復做2～3遍，可以鍛煉胸、肩、臂等處的柔韌性。第二節(jié)：左手扶墻，右手叉腰，右腳向前邁一大步，保持身體平衡；邊呼氣邊彎曲右膝蓋，將重心轉移到前方，左腿伸直，以有拉伸感為宜（如圖2

羽毛球是一項老少皆宜的運動，小小就很喜歡呢！關于羽毛球運動據說，幾百年前，有日本人在櫻桃核上插美麗的羽毛當球，再用木板當球拍，玩來回對打的游戲。這有點像今天的羽毛球運動。18世紀，印度人用絨線編球，在上面插羽毛，玩類似羽毛球的游戲?，F在，我國是羽毛球運動的大國。你知道哪些羽毛球運動員的名字呢？現代羽毛球運動誕生在英國。制作羽毛球的材料羽毛球上的毛是用什么做的呢？塑料或其他人造材料球上有1/6根羽毛固定在球托部。羽毛球比賽羽毛球場①比賽分男子單打、女子單打、

今屢演不衰、老少皆宜，它培養(yǎng)出一代又一代的演員、導演和觀眾，乃至世界上已先后有30多個國家上演過該劇，并受到觀眾的歡迎與好評。1954年春天，北京人藝排演《雷雨》，這是新中國成立以后的第一次。作為劇作者和院長的曹禺，竟對臺詞做了比較大的刪改。第二幕，蘩漪原來有這樣一大段獨白——“熱極了，悶極了，這里真是再也不能住的。我希望我今天變成火山的口，熱烈烈冒一次，什么我都燒得干凈，當時我就再掉在冰川里，凍成死灰，一生只熱熱地燒一次，也就算夠了。我過去的是完了，希望

有人會想到是老少皆宜的。是啊，看著玩具櫥窗里的長毛獅子狗，鮮艷服裝的大娃娃，彩色吹塑玩具，上了發(fā)條就會動的小鹿、坦克，會噴火的手槍、飛機和火箭……等等，你怎么也不會把它們和滿頭銀發(fā)的老人聯(lián)在一起。然而玩具中爆出的新品種——智力玩具，卻真正是老少皆宜的。為什么說智力玩具對老年人也是很合適的呢?我國將要進入“老年型”國家行列之中，退休、離休的老人日益增多。他們離開了工作崗位，社會活動少了，需用腦力的活動也相應減少，時間一長，智力就會產生“廢用性萎縮”，也就是大