洗澡時
- 洗澡“小動作”能有效緩解疲勞
復(fù)過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓臉多數(shù)人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，每次洗澡搓臉兩分鐘就可以了。需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內(nèi)溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多
家庭科學·新健康 2023年8期2023-08-19
- 這7個狀態(tài)下洗澡很危險
后1小時別洗澡洗澡時熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血。同樣，按摩時氣血短時間內(nèi)充于體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適，甚至暈厥。年老體虛的人在按摩前后更應(yīng)謹慎小心，以防心腦血管疾病的發(fā)作?！た崭棺詈脛e洗澡洗澡一定不能空腹，而應(yīng)該是吃飽了之后，當然也不要吃完飯馬上就洗，最好休息1個小時。飯后洗澡，一是有充足的能量供給，二是可避免因饑餓引起的無力、眩暈、休克等機體不適?！こ缘锰杽e洗澡吃飽飯之后也不能立刻洗澡，飽餐時胃腸蠕動
祝您健康 2023年7期2023-07-06
- 為什么我們洗澡時愛唱歌？
上述這些都不是洗澡時唱歌所帶來的最大的好處。你洗澡時愛唱歌的真正原因，在于浴室里的音響系統(tǒng)是最好的。由于浴室的瓷磚不會吸收任何聲音，因此，你的聲音會在消失之前從各個方向回彈。聲音的回彈會讓你的聲音自帶混響效果，而且，由于浴室空間狹小，你的聲音會被放大，并且會加入一點低音效果，這讓你的歌聲聽起來更有力。也就是說，在浴室唱歌時，你的歌聲比平時要好聽不少，從而極大地增強你的自信。
初中生世界 2022年34期2022-10-11
- 老人三伏天洗澡要注意什么
左右的溫開水。洗澡時，可帶一瓶水進浴室，以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，最好喝一小杯淡鹽水，休息5～10分鐘后，再少量多次飲水。切記不宜大口喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，甚至導(dǎo)致“水中毒”。確認無不適不少老人患有心腦血管疾病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作，洗澡時最好備一些常用急救藥品在旁邊。浴室環(huán)境密閉濕熱，待的時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張，心臟輸出血量不足，腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至會導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有
戀愛婚姻家庭 2022年24期2022-09-17
- 為什么我們洗澡時愛唱歌？
上述這些都不是洗澡時唱歌所帶來的最大的好處。你洗澡時愛唱歌的真正原因，在于浴室里的音響系統(tǒng)是最好的。由于浴室的瓷磚不會吸收任何聲音，因此，你的聲音會在消失之前從各個方向回彈。聲音的回彈會讓你的聲音自帶混響效果，而且，由于浴室空間狹小，你的聲音會被放大，并且會加入一點低音效果，這讓你的歌聲聽起來更有力。也就是說，在浴室唱歌時，你的歌聲比平時要好聽不少，從而極大地增強你的自信。（選自蝌蚪五線譜https：//www.kedo.net.cn/c/985/9854
初中生世界·八年級 2022年9期2022-06-10
- 老人三伏天洗澡要注意什么
左右的溫開水。洗澡時，可帶一瓶水進浴室，以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，最好喝一小杯淡鹽水，休息5～10分鐘后，再少量多次飲水。切記不宜大口喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，甚至導(dǎo)致“水中毒”。確認無不適不少老人患有心腦血管疾病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作，洗澡時最好備一些常用急救藥品在旁邊。浴室環(huán)境密閉濕熱，待的時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張，心臟輸出血量不足，腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至會導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2022年8期2022-05-30
- 笑噴，這撥熊孩子逆天了
洗。有一次給他洗澡時發(fā)現(xiàn)他竟然在喝洗澡水，怎么說都不聽，我只好趕緊把他從水里抱出來。沒想到他鄭重其事地說：“你要是再逼我洗澡，我還喝！”女兒四歲，喜歡吃肉。有一次吃干豆角燒肉，我們提醒她多吃豆角少吃點肉，免得發(fā)胖。她就一邊不停地用勺子往自己碗里挖肉，一邊假裝不高興地皺著眉頭說：“我怎么這么倒霉呀，挖到的怎么全是肉呀！”帶女兒出去玩，回到家附近，我問女兒：“知道咱家在哪里嗎？”女兒：“快到了，看到路口的水煮魚了，拐個彎就到麥當勞了，再往前走，到了攤煎餅的地方
意林·少年版 2021年20期2021-11-05
- 老年人洗澡注意事項
人因體質(zhì)虛弱，洗澡時需要注意以下幾點。勿空腹洗澡洗澡時體表血管擴張、血液循環(huán)加速、體內(nèi)新陳代謝增加，老年人在空腹特別是饑餓時洗澡，會因為出汗過多等原因引起血糖及血壓降低，出現(xiàn)頭暈、心慌、四肢軟弱無力等情況，嚴重者還會突然跌倒。因此，老年人洗澡時切勿空腹，最好吃點東西，隔半小時后再進浴室。泡澡時間不宜過長有些老年人洗澡時喜歡在熱水池中泡洗，這樣長時間把全身浸泡在熱水中，會引起體表皮膚的血管廣泛擴張，使皮膚血流量增多，而腦組織的血流量相對減少。老年人大多有動脈
新農(nóng)村(浙江) 2021年8期2021-09-09
- 3個洗澡小動作解乏又排毒
復(fù)過來。假如在洗澡時做點小動作，不但能夠加速緩解疲憊的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。疲憊時常搓臉多數(shù)人有這種感覺，在疲憊時搓一搓臉，馬上就神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液循環(huán)，同時伸展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒1次為宜，搓臉3～5下，每次不少于3分鐘就可以了。需要注重的是，40℃的溫水消除疲憊最理想。假如水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲憊，反而會感到難受;水溫過低，血管收縮，不易消除疲憊
保健與生活 2020年24期2020-12-23
- 當你在洗澡時，你在干些什么？
儀式感的開場。洗澡時，輕松一下是的，不論你是否羞于承認，在洗澡時小便是人們經(jīng)常會做的事情。平日里面對開口有限的衛(wèi)生間坐便器的男性們，只有在此刻能將清潔之憂和伴侶的抱怨拋諸腦后;而擁有更為復(fù)雜生理構(gòu)造的女性們，更不會錯失這樣絕佳的體驗“站著上廁所”之機。在YouGov發(fā)布于2016年的一項調(diào)查中，17%的人保有“在洗澡時小便”的習慣，其中以年輕人居多——在年齡段處于18-24歲的人群中，22%的人有此習慣;在25-49歲的人群中，這一比例為21%;而在65歲
視野 2020年24期2020-12-07
- 節(jié)約用水，從我做起
想起了自己平時洗澡時的情景：我一般是把水一直開著，一邊洗一邊玩。媽媽總是說：“你有時候洗一次澡要花上半個小時，太浪費水了?！笨晌铱偸遣话堰@件事放在心上。我想，有機會我一定要推算一下，我洗澡到底浪費了多少水。回到家之后，我對媽媽說：“媽媽，我洗澡的時候，您能幫我計時嗎？”“沒問題?！眿寢屗斓卮饝?yīng)了。過了幾天，媽媽和我說，在我不玩耍的情況下，我洗澡的時間應(yīng)該是10分鐘。如果我一邊玩一邊洗的話，所需時間大約是20分鐘。也就是說，我因為玩耍而浪費的時間應(yīng)該是10
數(shù)學大王·中高年級 2020年11期2020-11-19
- 剩余物
刻、傳誦？那天洗澡時我跟女兒討論，她班上的一個男孩去了沙漠，“他什么都知道。”她說?！澳撬悴凰闶钦嬲挠兄R呢？”我問，“不算。因為他從沒見過上帝，就不能算真的有知識?！彼又f：“沒人知道上帝長什么樣，沒人見過上帝，也沒有認出他?！蓖盹埡螅妥郎系氖Ｓ辔镉校贺i骨頭、剩酸菜、花生米、啤酒……還有擦嘴巴的餐巾紙……我用垃圾桶將這些東西小心翼翼地撥弄到里面，然后將裝滿的垃圾袋系好，放到門口的過道里。每個人都在表達——而我已經(jīng)厭倦了。
作品 2020年6期2020-07-04
- 洗澡時從身上搓出來的“泥”是什么?
。所以，人們在洗澡時身上搓下來的這些“泥”其實是皮屑、油脂、汗水、塵埃以及衣物纖維等物質(zhì)。要知道，身體無時無刻不在進行著新陳代謝，人們的皮膚無時無刻不在進行呼吸、分泌物質(zhì)?？v使每天洗澡將皮膚表面附著的“泥”都搓洗干凈，它第二天還會因為新陳代謝等原因再次出現(xiàn)，如此反復(fù)。另外，人體皮膚的表面有一層角質(zhì)膜，它是皮膚的保護層，可以減少體內(nèi)水分蒸發(fā)，抵制各種有害微生物的侵襲，保護肌膚的濕潤和健康。如果日常洗澡時使勁搓“泥”，會破壞這層角質(zhì)膜，易導(dǎo)致肌膚敏感，更重要的
保健與生活 2019年7期2019-07-31
- 提示板
洗澡時，最后洗頭洗澡時，頭發(fā)在蒸汽中得以滋潤，洗完身體后才是洗頭的最佳時刻。先將頭發(fā)在水中充分濕潤，再涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗干凈，再均勻抹上護發(fā)素，輕輕按摩 3～5 分鐘，并用寬齒的梳子理順，再洗凈。最后，用清水徹底沖淋全身即可。用水果代替正餐？當心長皺紋很多人為了減肥，會選擇用水果代替正餐。確實，適量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重風險。但是，長期大量攝入代替正餐會影響蛋白質(zhì)的攝入量，身體里少了合成膠原蛋白的
家庭科學·新健康 2019年5期2019-06-06
- 洗澡是否該洗腿？
項民意調(diào)查：你洗澡時洗腿嗎？出人意料的是，一個小小的洗澡習慣竟然引發(fā)一場大討論。共有超過80萬人參與投票，81%的人表示會洗腿，19%的人則不會特意清潔腿部。喜歡洗腿的人甚至會在浴室放置一個專門的盆，方便清潔腳部和腿部。不洗腿的人則認為，洗上身的時候，沐浴露順著身體往下流，就能“順道”起到“洗腿”的作用，無須特意清洗。還有人認為自己的腿不臟，只特意洗愛出汗的部位，且稱老用肥皂和沐浴露對皮膚不好。討論愈演愈烈，以致阿普韋爾不得不發(fā)表聲明，表示自己雖然洗腿，但
環(huán)球時報 2019-05-142019-05-14
- 生活瑣事也有“順序”
序。洗澡先洗臉洗澡時熱水一開，會產(chǎn)生騰騰蒸汽，毛孔遇熱會擴張，如果你沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁毛孔打開之時，潛入進去。所以，洗澡時要先洗臉。洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。這個時候再洗頭發(fā)，對頭發(fā)也好，頭發(fā)在溫熱氤氳的水汽中得到充分的滋潤，發(fā)質(zhì)更柔順。洗發(fā)水的營養(yǎng)成分不僅能被充分吸收，在揉洗過程中，頭發(fā)也不易受到損傷。吃飯先喝湯吃飯遵循“喝湯、素菜、主食搭配葷菜”的進食順序比較科
特別文摘 2019年2期2019-03-16
- 護臉誤區(qū)
娟誤區(qū)1 ： 洗澡時敷果凍面膜充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時,不推薦使用果凍型、剝離型面膜補水,因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收,反而會讓肌膚更干燥。建議洗澡時使用乳霜型面膜。誤區(qū)2 ： 黃瓜片敷臉黃瓜中含有大量水分,被很多人視為補水佳品,但其實直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物,會造成皮膚緊繃,使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻,敷臉20分鐘左右后洗凈即可。誤區(qū)3
飲食保健 2019年5期2019-03-16
- 冬季老年人洗澡暗藏『危機』
同程度的下降，洗澡時稍不注意，就可能陷入“危機”，招致疾病。洗澡時一些錯誤習慣易使老人遭遇心腦血管疾病“危機”。老年人冬季洗澡，往往習慣把水溫調(diào)高，皮膚受到熱水的刺激，毛細血管擴張，血流、心率加快。一旦關(guān)掉水龍頭，或是浴室內(nèi)有寒氣入侵，毛細血管又會收縮。冷熱變化刺激血管引起血壓與心率變化，容易使高血壓患者出現(xiàn)急性腦缺血或心肌缺血，導(dǎo)致急性腦卒中、心臟病等危險。此外，血壓低的老年人如果毛細血管迅速擴張，大量血液會流至外周血管中，導(dǎo)致主干血管供血不足，出現(xiàn)頭暈
保健與生活 2019年1期2019-01-13
- 秋冬季洗澡太勤皮膚“受不了”
水功能差的人在洗澡時，應(yīng)避免高水溫和使用堿性洗浴用品，平時皮膚出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象時，可涂抹一些保濕的護膚品。洗澡看似簡單 實則有講究許多人認為，洗澡不就是沖洗加抹沐浴露那點兒事。其實，洗澡也是一門技術(shù)活。一、水溫掌控洗澡時水溫不宜太高，因為水溫太高會導(dǎo)致全身皮膚擴張、血管擴張的情況，使心臟、腦部血液供應(yīng)減少，對身體健康不利。洗澡時，需要給自身一個適應(yīng)的過程，初始水溫一定不可過熱，即使泡澡，水溫在40℃也就可以了。二、時間限制有些人一洗起澡來，便停不下來。其
飲食保健 2018年20期2018-11-01
- 白種人和黑種人洗澡搓下的“泥”顏色是一樣的嗎？
種人和黑種人在洗澡時搓下來的“泥”的顏色會一樣嗎？結(jié)論是膚色不同，“泥”的顏色也不一樣。我們的皮膚是由很多細胞組成的。隨著身體新陳代謝的進行，舊的細胞會死去，并產(chǎn)生新的細胞。而舊的細胞會逐漸脫落，成為洗澡時搓下來的“泥”。它也跟皮膚的其他細胞一樣，含有黑色素。所以黑皮膚的人搓下來的是黑褐色的“泥”，白皮膚的人搓下來的是淺黃色的“泥”。至于黃皮膚呢，下次洗澡的時候，你可以自己看—看。什么是黑色素？黑色素是動物皮膚或者毛發(fā)中存在的一種黑褐色的色素，是由黑色素細
小火炬·閱讀作文 2018年8期2018-03-08
- 洗澡時易被忽視的五個部位
站近日總結(jié)了在洗澡時容易被忽視的五個部位。肚臍：肚臍里藏匿著很多不同種類的細菌?？蒲腥藛T對不到100人的肚臍進行檢查后發(fā)現(xiàn)了1400多種不同的細菌。在洗澡時要洗一下肚臍。指甲：英國阿斯頓大學的研究者在2007年發(fā)現(xiàn)，24%的男性參與者和15%的女性參與者剪下來的指甲里“潛伏”著有害細菌，其中還有細菌會引起腹瀉和嘔吐。在用完衛(wèi)生間或接觸生肉后，指甲更有可能沾染上有害細菌。頭皮：很多人洗頭時不太注意自己的頭皮，但適當?shù)刈o理頭皮有助于避免一些常見的問題，如頭皮發(fā)
益壽寶典 2018年8期2018-01-27
- 冬天洗澡別先洗頭
順序建議大家在洗澡時，遵循洗臉→洗身→洗頭的順序。第一步：洗臉 為什么要把洗臉放在第一位？這是因為當你進入浴室、打開熱水時，彌漫的水蒸氣會使毛孔遇熱擴張。而此時如果你沒有先將臉洗干凈，臉上積聚了一天的臟東西，尤其是在霧霾嚴重的天氣外出歸來，臟污就會趁你毛孔“大門”開啟之時潛入其中。久而久之，毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會愈冒愈多。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，而用溫水或冷水洗臉有助保持皮膚的年輕。第二步：
解放軍健康 2017年6期2017-11-24
- 在衛(wèi)生間 等
傷?！镞M入浴缸洗澡時，一定要小心，滑入水中很容易被水淹到或嗆到，也不要在浴缸中玩潛水閉氣的游戲。★洗澡的水溫要適度，過熱會燙傷皮膚，過冷會引發(fā)感冒。★洗澡時間不宜過長，以防頭暈、體力不支。浴缸里很滑，進出浴缸的時候要小心，不要坐在邊緣，洗澡時注意不要撞到水龍頭上。接觸貓、狗★盡量不要給野生動物或流浪貓、流浪狗喂食，避免遭到攻擊?！锊灰S意招惹和挑逗貓、狗，尤其是在它們情緒不好的時候，不要做出激怒它們的行為。★不要對著貓、狗大吼大叫嚇唬它們，以免它們一反溫順
家教世界·創(chuàng)新閱讀 2017年10期2017-10-26
- 在衛(wèi)生間
傷。★進入浴缸洗澡時，一定要小心，滑入水中很容易被水淹到或嗆到，也不要在浴缸中玩潛水閉氣的游戲。★洗澡的水溫要適度，過熱會燙傷皮膚，過冷會引發(fā)感冒?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">洗澡時間不宜過長，以防頭暈、體力不支。浴缸里很滑，進出浴缸的時候要小心，不要坐在邊緣，洗澡時注意不要撞到水龍頭上?！锶绻褂秒姛崴鳎丛枨耙央娫搓P(guān)閉；如果使用煤氣熱水器，要注意通風，謹防煤氣中毒。
家教世界 2017年28期2017-10-20
- 我和女兒共“成長”
接著又會引發(fā)她洗澡時的“搗亂”，洗澡時的不順利又進一步激怒了我，于是干脆取消了睡前的讀繪本活動。最后，她哼哼唧唧地折騰了很久才睡去，而看著她熟睡樣子的我又開始了一番內(nèi)疚和自責。在很長一段時間里，我就這樣被情緒牽著鼻子走，那些育兒攻略根本連登場的機會都沒有，完全變成一紙空談。之后的一段時間，我決心進行一次徹底的長期的自我反省。在尋求立竿見影的改善之前，我在心理學書籍的引導(dǎo)下，先試著認識當下的自己，承認體內(nèi)那個還未長大的“男孩”。有一次，女兒在晾衣架附近玩耍，
啟蒙（3-7歲） 2017年9期2017-09-20
- 洗澡也有致癌危險？
滅菌技術(shù)。對于洗澡時散發(fā)的氯仿對人體有危害甚至致癌的觀點，浙江省抗癌協(xié)會腫瘤介入專業(yè)委員會秘書、浙江省立同德醫(yī)院介入科副主任醫(yī)師毛穎民表示，無論自來水中的氯氣濃度，還是洗澡時高溫蒸發(fā)后的氯氣濃度，都是相當?shù)偷模瑢θ梭w不構(gòu)成危害。《國家生活飲用水衛(wèi)生標準》對于自來水中的氯濃度有著嚴格的標準，自來水中的余氯含量遠低于0.5mg/L，三氯甲烷含量也要求低于0.06mg/L。自來水在出廠時都經(jīng)過了嚴格的檢驗，在國家要求的濃度范圍內(nèi)不會對人體造成嚴重的危害，正規(guī)合格
百科知識 2017年8期2017-04-19
- 中老年人洗澡注意3要點
后有兩名顧客在洗澡時意外死亡，初步鑒定是因為心腦血管疾病。洗個澡，竟會危及生命？倒不用因此連澡都不敢洗了，只是要提醒一下老年朋友，在洗澡時需要注意以下幾點，多留心，才能更健康、更安全。洗多久比較好？一些老年人反映，會在洗澡時感到胸悶頭暈。這多是因為浴室內(nèi)密閉、不透氣，導(dǎo)致身體缺氧、供血不足。另外，洗澡時水溫過高，會讓皮膚表面的血管擴張，而心腦等器官相對處于缺血的狀態(tài)，產(chǎn)生頭暈胸悶。如何解決洗澡過程中的眩暈?zāi)?？對老年朋友來說，還是更推薦淋浴。洗澡時間不要太長
人人健康 2017年5期2017-03-20
- 腹膜透析患者如何洗澡？
方法進行換藥。洗澡時，還需要注意以下事宜：1.剛植管1個月內(nèi)，禁止洗澡，清潔身體可以采用毛巾擦拭或免洗身體清潔劑，避免沾濕傷口及敷料。2.植管1個月后，傷口愈合良好的情況下，可以采取淋浴的方式洗澡。禁止盆浴，洗澡時外口處及透析短管要使用專用的洗澡貼膜（大號3M貼膜）或保護袋（外科用一次性人工肛袋）封閉固定，洗澡時間不宜過長，洗澡后必須進行外口處護理。此外，洗澡時，盡量將時間安排在導(dǎo)管出口換藥前，也就是洗完澡后再換藥。
保健與生活 2017年2期2017-02-27
- 變著花樣來洗澡
狀。便秘老人：洗澡時多按摩腹部便秘者淋浴時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，并重點淋浴腹部，可增進氣血流動，加強血液循環(huán)，此時的按摩相比平時更能達到效果。精神疲憊老人：洗澡時搓臉洗澡時用熱水搓搓臉，能更好地刺激面部神經(jīng)，在摩擦和水溫的雙重作用下，面部血管遇熱擴張，血液循環(huán)加快，使面色紅潤。兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止。力度可以稍重一些，每次持續(xù)3分鐘，一秒鐘完成一個上下的動作。另外，40℃的水溫消除疲勞最理想，水溫過高或過低都不易消除疲勞。浮腫
家庭醫(yī)學·下半月 2016年12期2017-02-20
- 冬季洗澡四原則
免或者減輕因為洗澡時皮膚血管擴張而導(dǎo)致的種種不適，也可補充全身的血容量。二空腹洗澡容易引起低血糖，或者出現(xiàn)疲勞、頭暈等不良反應(yīng)。不過剛吃完飯就洗澡也不好，胃部正在進行消化，可能會有胃部不適。因此，洗澡的時間最好在飯后2小時或者餐前1小時。三建議準備一個小板凳（或購買專用洗澡凳），洗澡時最好能坐著，既節(jié)省體力，又能防止因地滑而跌倒。原則三：注意禁忌洗澡的準備工作做好之后，還是不能麻痹大意，需要注意以下3個禁忌，以保萬無一失。一忌洗澡時間過長。老年人洗澡的時間
食品與健康 2016年12期2016-12-17
- 老人冬季洗澡“七不宜”
因為體質(zhì)虛弱，洗澡時不可大意，尤其是在寒冷的冬天，更要注意以下七不宜：1.飯后不宜立即洗澡。有些老年人喜歡在吃過晚飯后洗澡，進食后胃腸黏膜小血管擴張，血液分布集中在內(nèi)臟胃腸，而腦組織血流則相對減少，老年人此時往往都有倦欲睡感。如果此時立即洗澡，加上表皮血管擴張，使腦組織的血液循環(huán)更加減少，從而有可能導(dǎo)致暈厥。患有心腦血管疾病的老年人，還有可能誘發(fā)腦血管意外或心臟病的發(fā)生。所以老年人應(yīng)在飯后1小時后洗澡為宜，并應(yīng)在洗熱水澡前渴1杯溫開水。2.洗澡時間不宜過長
鄉(xiāng)村科技 2016年28期2016-11-29
- 我陪爺爺洗澡
自己去洗浴中心洗澡時，突然心臟病犯了，暈倒在了浴池里，好一會兒才醒過來。爺爺回家跟我們說起這件事，我聽了真的很擔心。奶奶說：“看來以后你爺爺洗澡，得有人陪著了?！蔽颐φf：“奶奶，我也是小小男子漢，這件事就交給我吧！”以后爺爺每次去洗澡時，我都陪著他一起去，并且給他搓后背。有一次，要去洗澡，把洗浴用品都準備好了，看我電腦玩得正開心，就沒出聲，在旁邊靜靜地等著我。當我發(fā)現(xiàn)爺爺都準備好了，在等我時，我立刻關(guān)掉電腦，說：“爺爺，走洗澡去?！睜敔斦f：“你再玩兒一會兒
文理導(dǎo)航·趣味課堂 2016年6期2016-09-09
- 『洗澡保健操』解乏助眠
肌和敏感神經(jīng)。洗澡時搓搓臉，熱水能更好地刺激這些神經(jīng)。在摩擦和水溫的雙重作用下，面部血管遇熱擴張，血液循環(huán)加快，舒展表情肌，促進新陳代謝，保持面部緊實紅潤。吸吸氣此動作有助于改善食欲不振?？捎幸庾R地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次。接著用冷水刺激。這種冷熱水的刺激，能促進胃液分泌，提高食欲。揉肚子洗澡時可用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時，腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭沖腹部，可治療
飲食保健 2016年10期2016-09-07
- 老人夏季洗澡有“四備”
疾病等慢性病，洗澡時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象出現(xiàn)，因此，有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救藥品。備補充能量的零食 洗澡時，會消耗掉人體的一部分能量，老人在洗澡時有可能會出現(xiàn)饑餓感，感到頭暈、惡心。因此，老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態(tài)，但也不宜過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。備小板凳和防滑墊 老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可帶個小板凳來借力。小板凳最好是木質(zhì)的，塑料的不
中老年健康 2016年7期2016-07-29
- 別說你會洗澡
說你會洗澡1.洗澡時不洗臉。由于臉部的皮膚細嫩，應(yīng)該使用與自己體溫相當?shù)臏厮茨?。若用太燙的水洗臉，會破壞臉部的油脂，造成面部缺水，久而久之會出現(xiàn)皺紋。而洗澡水一般都在40℃~50℃，比體溫高，建議大家在洗澡時避免面部沾熱水，洗澡后再洗臉，并涂抹護膚品。2.定期清洗蓮蓬頭。1/3的蓮蓬頭含有潛在的危險細菌。這是因為，蓮蓬頭的縫隙為微生物的生長和繁殖提供了理想場所，會對皮膚和呼吸道造成損害。專家建議將蓮蓬頭放在白醋與水的混合溶液（比例為1:1）中浸泡2個小時
戀愛婚姻家庭 2016年21期2016-07-25
- 別說你會洗澡
洗澡時不注意一些細節(jié)，會給健康造成威脅。1.洗澡時不洗臉。由于臉部的皮膚細嫩，應(yīng)該使用與自己體溫相當?shù)臏厮茨?。若用太燙的水洗臉，會破壞臉部的油脂，造成面部缺水，久而久之會出現(xiàn)皺紋。而洗澡水一般都在40℃～50℃，比體溫高，建議大家在洗澡時避免面部沾熱水，洗澡后再洗臉，并涂抹護膚品。2.定期清洗蓮蓬頭。1/3的蓮蓬頭含有潛在的危險細菌。這是因為，蓮蓬頭的縫隙為微生物的生長和繁殖提供了理想場所，會對皮膚和呼吸道造成損害。專家建議將蓮蓬頭放在白醋與水的混合溶液
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年7期2016-07-05
- 5個時間點不宜洗澡
飯后不宜洗澡 洗澡時，皮膚血管擴張，血流旺盛，若飽餐后立即洗澡身體會升溫很多，血液會流到體表，消化道血流量就相對減少，消化液分泌便減少，會影響消化功能。3.健身后不宜洗澡 鍛煉后由于出汗較多，人們愛立即洗澡。其實，運動后身體尚未恢復(fù)正常，不宜馬上洗澡，尤其是洗熱水澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。4.酒后不宜洗澡 工作繁忙之余有人有泡酒吧的習慣，但酒后不能洗澡，因血糖得不到及時補充，容易造成頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
婦女生活 2016年1期2016-01-14
- 為什么洗澡時才有靈感
胡雯雯為什么洗澡時才有靈感□ 胡雯雯我們或許都有過這種經(jīng)歷：你站在花灑下，溫暖細密的水珠噴灑全身。在一陣氤氳朦朧中，聽著淅淅瀝瀝的水聲，你突然靈光閃現(xiàn)，工作上遇到的難題有了個好對策，或者，你突然想起了手機充電線究竟忘在哪里……這種天降靈感也可能發(fā)生在別的時刻，比如長途開車、飯后散步，或是心不在焉地嗑瓜子時。這些時刻有一個共同特征：你正做著一種重復(fù)呆板的工作，這種工作并不需要進行太多思考，而且，你手邊沒有可以做記錄的工具。最奇怪的是，一旦你意識到靈感來了，
中外文摘 2015年2期2015-11-23
- 洗出健康身體
失。身體水腫：洗澡時屈伸腳踝 ?水腫就是本應(yīng)排出體外的水分蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致的?？梢栽?9℃-40℃的水中泡15-20分鐘，水浸到肩頭即可，利用水壓來消除水腫;若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動，如轉(zhuǎn)動腳腕、彎曲腳趾等，還可以對足底和膝蓋做一些按摩，都能促進血液循環(huán)，改善水腫。肩頸酸痛：洗澡時聳聳肩 ?出現(xiàn)肩頸酸痛現(xiàn)象時，可以用40℃-41℃的水泡10-15分鐘，水位要到脖子，能促進人體排出積蓄在血液里的乳酸等物質(zhì)，緩解酸痛;還可以在洗澡時做一些聳肩活動，
新傳奇 2015年51期2015-05-30
- 正確洗澡趕走小毛病
題。身體水腫：洗澡時屈伸腳踝。水腫就是本應(yīng)排出體外的水分蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致的?？梢栽?9～40℃的水中泡15～20分鐘，水浸到肩頭即可，利用水壓來消除水腫;若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動，如轉(zhuǎn)動腳腕、彎曲腳趾等，還可以對足底和膝蓋做一些按摩，都能促進血液循環(huán)，改善水腫。肩頸酸痛：洗澡時聳聳肩。肩頸酸痛的人可以用40～41℃的水泡10～15分鐘，水位要到脖子，能促進人體排出積蓄在血液里的乳酸等物質(zhì)，緩解酸痛;還可以在洗澡時做一些聳肩活動，緩解肌肉緊張，如
家庭醫(yī)藥 2015年5期2015-05-10
- 洗個澡你們也能如此精彩
澡娛樂方式，你洗澡時喜歡做點什么？1.我洗澡的時候真的很愛演，會一邊放歌聽一邊洗，假裝演MV，還會學電視上的人，很憂傷地閉著眼睛45度仰頭淋水，還很氣憤地用拳頭打過墻……2.小時候我是走的武俠風。洗澡時嘴里含一口水，假裝被刺一劍然后噴血，要以不同的形式噴出。例如從嘴邊緩慢流出，或向上噴出。然后后退幾步，說道，我待你不薄，為何這樣對我。告訴我，我不是一個人。3.我一個同學，撞到鼻子之后不慌不忙地蘸著鼻血在自家墻壁上寫“冤枉”，樓上，我覺得你倆能夠成為好朋友！
文苑 2015年2期2015-03-11
- 便攜式浴室眼鏡盒
。冬天，去浴室洗澡時，我發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的人總會很苦惱——眼鏡放在公共放置洗漱用品的地方，常常被弄壞，有時候會摔壞，甚至被水沖走。于是我想能不能有個眼鏡盒既可以放置眼鏡，又方便衛(wèi)生呢？帶著這些問題，我請教了老師，回家又和爸爸、媽媽進行了討論。他們對我提出的想法非常認同，也非常支持我的想法。在他們的鼓勵和幫助下，我開始上網(wǎng)搜索有關(guān)多功能眼鏡盒的報道及相關(guān)設(shè)備和相關(guān)資料，研究分析如何改裝眼鏡盒，使其更方便地在浴室里使用。由于浴室環(huán)境比較特殊，因此在制作之前，我一直琢
科學大眾·小諾貝爾 2014年12期2014-12-20
- 開心洗澡
頭上應(yīng)該準備好洗澡時需要的物品，這樣可避免出現(xiàn)你舉著個濕淋淋的寶寶到處找東西的窘?jīng)r。給寶寶洗澡時，最重要的注意事項就是，在洗澡的時候一刻也不能離開寶寶。放進澡盆中給寶寶洗澡時，可買一個專門用于寶寶洗澡的掛兜，讓他躺在上面，但仍需用手托住他的背部和肩膀。脫去寶寶的衣服，將他托在手上，一只手托住他的半個屁股，另一只手托住他的肩部和頭部。先將屁股部位放進澡盆中。再洗背部和頸部洗完前胸后，讓寶寶身體微微朝前傾，手抄在他的腋窩下，用手臂托住他的胸口，然后給他清洗背部
父母必讀 2011年9期2011-09-06
- 墨墨日記
16日星期六晴洗澡時的愛好洗澡時，我喜歡把手拍進水中，讓水打在手背上，然后抬起手，讓水順著指尖流下來，制造一個個瀑布。洗頭時，我就捧著泡泡玩，可是這些“棉花糖”太容易消失了，一遇到水就散開了。而且奶奶給我洗頭發(fā)時，總是要把我好不容易弄出來的泡泡沖走，弄得我傷心極了。8月23日星期五晴小黑和小花小黑和小花是兩只淘氣的小狗，每次我到爺爺家，它倆就使勁地大叫，然后立刻往樓下跑，一邊跑還一邊搖尾巴呢!它們也是我和弟弟的好伙伴。我們一摸它們，它們就昂起頭瞪大眼睛看著
故事作文·低年級 2009年6期2009-06-15
- 兩個男人的“喊”
!可第二天再次洗澡時，他仍會守在門外，還是要每隔兩三分鐘喊她一次。后來她得知，他之所以要“煩”她，是擔心她煤氣中毒。他說，聽不見你的動靜。我喊你一兩聲，你應(yīng)了，知道你安全，我也就放心了。這樣，每次洗澡時，她身暖心更暖。他就是中國最著名的“農(nóng)民”——雜交水稻之父袁隆平；她是最樂意讓他喊她叫她，這一輩子最幸福、下輩子還要讓他喊她叫她的他的妻子——鄧哲?！段邑摰で唷肥谴螽嫾覅枪谥械淖詡鳎x來總叫人落淚。最動人心扉的是他60多歲時，帶著妻子去寫生的那次“喊”。他一
老同志之友 2009年1期2009-04-21