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2019年16期
刊物介紹
開展?fàn)I養(yǎng)學(xué)、食療學(xué)方面的研究,并對保健學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)有所涉獵。
飲食保健
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重要話題
“ 軟化血管 “方法千千萬而真相只有1個
說各國到都吃有個健康核心
50歲之后,這些表現(xiàn)希望你能保持
吃貨寶典
烤串冰啤暗藏殺機(jī)
出汗多,別忘了補(bǔ)鉀
健康火鍋的6大要素
每天喝多少綠茶才有健康效應(yīng)?
水煮雞蛋是最有營養(yǎng)吃法
怎么吃面條才不會胖
養(yǎng)生大道
病毒殺死了癌細(xì)胞
失眠腰酸耳鳴原是它們搞鬼
高挑的女性能長壽
養(yǎng)生治病切忌憑想象
健康技巧
做自己的「首診醫(yī)生」從頭到腳自查大病
一種腸道菌可護(hù)心血管
人體藏著五扇“門”:按揉郄門護(hù)心臟推擦命門睡得香
給腰減壓!躺著伸伸腿
食話實(shí)說
除夕夜里的佛跳墻
奇食二題
昂刺的味道
魚香肉絲不見魚
蝤蠓
養(yǎng)生隨季
祛瘀也是重頭戲
逆時而“凍”的代價,你知道嗎
一碗綠豆湯解毒消暑重在“皮”
本期專題
身材太苗條,把肺弄炸了
奇方妙劑
洛神銀耳桂圓能生津
艾姜煮雞蛋可改善女性痛經(jīng)
薄荷丁香浴驅(qū)蚊蟲止癢
桂圓黃芪煮雞蛋補(bǔ)陽氣
紅花木瓜茶止腰背痛
吳茱萸外敷緩解頸椎病
柚皮瘦肉湯助消化
健康提醒
草莓被評“最臟水果”真OR假
飲用過多果汁害處不亞于碳酸飲料
瞎保健、信偏方:濫用某些中草藥小心造成藥物性肝炎
薏米常被“草珠子”假冒如何分辨
你真的腎虛嗎?六味地黃丸不能亂服
人類現(xiàn)有環(huán)境可能易致肥胖
心理診室
看吃播是想獲得心理快感
5招管理好自己的情緒
夫妻兵法
夫妻到底是不是湊合著過
夫妻關(guān)系再好,也不要做這2件事
美食地理
讓味蕾做一次環(huán)球旅行
探幽揭秘
尸體的復(fù)仇:世界 毒氣之父死亡揭秘
吃辣增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)
甲硝唑,3類人不能拿起就吃
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