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2014年8期

中老年健康訂閱

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健康咸言

• 飲食保健新“諺語”

最前沿

• 禁食2天可重啟免疫系統(tǒng)
• 新分子能檢測用藥量
• 常擁抱俟趨欄年輕
• 心臟好，思維更敏捷
• 高興過頭影響判斷
• 裝酷的小孩長大難成功
• 20多歲堅持跑步，不癡呆
• “嚇?biāo)廊恕庇锌茖W(xué)依據(jù)
• 孕婦養(yǎng)綠植，孩子智商高
• 納米眼藥水提高眼疾治愈率
• 痣多，乳腺癌風(fēng)險高
• 起床一根煙，更易得肺癌
• 多接觸自然倮狹瞬喚孤
• 預(yù)防大腸癌的物質(zhì)被發(fā)現(xiàn)

健康道

• 關(guān)注腎結(jié)核，擁抱美好生活
• 保健項鏈宜長戴，養(yǎng)護頸椎安睡眠
• 偷學(xué)古代皇室的9大養(yǎng)生秘訣
• 藏在太陽里的健康密碼
• 人體六大保健“特區(qū)” 是養(yǎng)生源頭

名人養(yǎng)生

• 徐光耀：“四不”養(yǎng)生
• 著名表演藝術(shù)家孫道臨：老年人更應(yīng)貪玩
• 蕭乾健康養(yǎng)生有六“不”
• 老戲骨于藍的養(yǎng)生秘訣
• 最美媳婦海清保養(yǎng)秘方大揭秘

吃出健康

• 4種意想不到的口臭食物
• 感冒時五類食物促食欲
• 食物里的好脂肪
• 摸清食物脾氣 巧辨“四氣五味”
• 晚上真不能吃姜嗎？
• 注意“食物熱效應(yīng)”越吃越熱
• 不做“黃臉婆” 飲食有講究
• 高鈣食物不一定是補鈣大戶
• 4種吃法擾亂代謝
• 視疲勞喝胡蘿卜豬肝湯
• 春吃芽夏吃瓜 秋吃果冬吃根
• 別吃易碎的肉皮凍
• 常吃腐竹可健腦
• 炒傀儡
• 西蘭花 木耳絕配提高免疫力
• 100克黃魚，補夠一天的硒
• 要想補蛋白 就吃雞蛋羹
• 健康吃西瓜別用勺子挖

名醫(yī)講壇

• 本期主講
• 別讓灰指甲“誤”了你
• 灰指甲治療方法大匯總
• 這些人，當(dāng)心灰指甲纏上你
• 愛健康愛衛(wèi)生有效抵御灰指甲

季節(jié)養(yǎng)生

• 養(yǎng)生24式 打敗“秋老虎”
• 一二三四五六七 處暑養(yǎng)生有奧秘
• 秋季養(yǎng)生如何養(yǎng)好肺氣？
• 干燥之秋 眼睛保濕不可省

運動健身

• “眾健”樂？還是“獨健”樂？
• 把腰痛“爬”走
• 注意運動中的危險信號
• 護頸椎常練頭手對抗
• 搟面杖，巧健身
• 心跳太慢慎運動
• 健身房里的“不健康”因素
• 高血壓患者別做憋氣運動
• 9個要領(lǐng)防跑步傷
• 每天站夠3小時堅持一年相當(dāng)于跑10個馬拉松

生命奇跡

• 礦工奇人丁兆海：鐵齒銅牙拉動火車頭
• 四川樂山牛人秀獨門絕技：手掌心里煎魚

養(yǎng)生不求人

• 腰陽關(guān)穴通絡(luò)止痛調(diào)沖任 全身重量一穴端
• 腰陽關(guān)穴適宜的人群和使用宜忌
• 腰陽關(guān)穴養(yǎng)生小故事
• 刺激腰陽關(guān)穴的具體方法

健康紅綠燈

• 高血壓都是更年期的錯？
• 果蔬解毒機靠譜嗎？
• 一句話里兩個誤區(qū)
• 錯錯錯！你必須知道的流感6大誤區(qū)
• 別被“頸腰痛”誤區(qū)誤導(dǎo)
• “跟痛”并非都是骨刺惹的禍
• 眼部整容誤區(qū) 你躺槍了沒
• 一孕真能傻三年？
• 吃自助餐的幾大誤區(qū)

家長里短

• 鄉(xiāng)下婆婆城里媽
• 我和老伴學(xué)跳舞
• 采回來的溫馨一家親
• 瀟灑老一回

守財理財

• 教孩子學(xué)理財
• 三招讓活期儲蓄收入翻倍
• 合理避開銀行收費試試這幾招
• 老年夫妻理財不宜太折騰

時空隧道

• 古人食栗養(yǎng)生趣話
• 乾隆酷愛“晚間一盆湯”
• 中草藥諺語集錦
• 傅青主“煮石息怨”
• 程鐘齡巧用假古董治愈久病
• 麻沸散的歷史傳說
• 劉禹錫不遵醫(yī)囑服藥吃大虧
• 牛黃為何又叫丑寶
• 晏子妙用精神療法
• 張仲景“望眉斷病”
• 古代的口香糖

私家收藏

• 收藏古錢須走出“四個誤區(qū)”
• 限量版火機升值空間大
• 版畫收藏要掌握五要點
• 巧鑒雞血石
• 小葉紫檀真的會十檀九空嗎

家庭藥箱

• 給胃“貼膜”的藥有四怕
• 用藥后疲倦當(dāng)心肝損害
• 藥品也需要安全度夏
• 服用有些藥須防中暑
• 天熱用布洛芬要防脫水
• 服止咳藥吃海鮮易過敏
• 吃抗過敏藥慎戴隱形
• 吃退燒藥4個關(guān)鍵時刻
• 服鐵劑時能喝啥

心病心醫(yī)

• “稀缺心態(tài)”讓你犯糊涂
• 人太傲慢，留不住優(yōu)點
• 8種心態(tài)埋沒才能
• 六招治愈“居喪綜合征”
• 一到社交場合就焦慮
• 學(xué)會“斷舍離”
• 表達不滿五原則

看病那些事

• 出現(xiàn)哪些癥狀需要去看心臟科
• 厚德行醫(yī)，潛心育人，無怨無悔寫人生
• 做腸鏡檢查前你該知道的事
• 糖尿病人看病掛號攻略
• 健康天使
• 醫(yī)院誤診致新生兒腦癱 被判賠47萬元

金色景觀

• 退休干部老馬的再婚生活
• 老年大學(xué)里的戀情
• 老年人的戀情如何做到珍惜
• 單身中老年卸下包袱談戀愛
• 專家：盡量不要網(wǎng)上找伴侶 老年人迷上網(wǎng)戀弊端多
• 老人玩轉(zhuǎn)“低碳”成“時尚”

偏方妙方

• 益母草元胡湯緩解痛經(jīng)
• 蓮子小驗方
• 治療腹瀉方
• 五倍子湯漱口止牙疼
• 蚊蟲叮咬，用鹽止癢
• 補肝脾用白芍花
• 風(fēng)油精輔助治雞眼
• 兩個小方減輕闌尾疼
• 盜汗，喝止汗湯
• 慢性咽炎，半夏、厚樸一起熬湯喝
• 妊娠嘔吐，喝烏梅生姜湯
• 除濕宜食茯苓粥
• 小兒厭食偌κ柑侔咎

老有所樂

• 樂傍桑蔭來種瓜
• 閑時針線樂悠悠
• 和安格魯貂一起享受生活
• 給小廣告“安家”
• 方山，盛夏的一抹清涼
• 古稀老人“根石緣”

法律課堂

• 殘疾人購火車票可以享受下鋪嗎
• 在公交站被流浪狗咬傷老人獲賠
• 中學(xué)生放學(xué)路上嬉戲致傷儺７轎薰錯不必?fù)?dān)責(zé)
• 動口動手雖有不同 鬧出事端均須擔(dān)責(zé)
• 電動自行車肇事也屬交通肇事
• 六旬妻訴九旬翁索扶養(yǎng)費 法院一審駁回訴請
• 未照顧精神病妻子 離婚男子起訴分房產(chǎn)被駁

生活小助手

• 選啤酒注意5個細(xì)節(jié)
• 風(fēng)雨天，回家洗洗眼
• 怎樣讓感覺更靈敏
• 不能總是“芯”太軟
• 女人五十的穿衣法則
• 3種天然法去體臭
• 五種天然療法改善勃起
• “類性行為”也傳播性病
• 性學(xué)家最想告訴你的事
• “性?！鄙壍慕痂€匙
• 嗅覺差，毀了性

域外薈萃

• 英國 看年歷，倒垃圾
• 德國 買菜都送說明書
• 加拿大 當(dāng)保姆得過3道關(guān)
• 西班牙 立法規(guī)定孩子必須做家務(wù)
• 日本 憑“謝頂”就餐有優(yōu)惠

經(jīng)典閱讀

• 國學(xué)經(jīng)典選讀《孫子兵法·兵勢篇》
• 《星云禪話》選讀往尿臭去參
• 另眼看財富
• 開心段子