我是一個腦力勞動者，因長期久坐而患痔瘡，雖經(jīng)多次治療，仍常反復發(fā)作，使人焦慮不已。一天，我偶然從報上看到國外有倒立健身之法，我想，從醫(yī)學角度看，痔瘡是由于血液下行淤積，造成靜脈回流障礙，發(fā)生曲張和擴大所致。我何不反其道而行之，來個“倒立療法”，使血液上行，血暢其流呢。于是我配合藥物治療，堅持每日早晚倒立兩次，半月后，癥狀明顯減輕，數(shù)月后復查，痔瘡完全消失，至今已兩年，從未復發(fā)。

人民銀行武漢市分行儲蓄部

沈永健

倒行治腰痛

去年，我在訓練中，由于運動負荷過大，不幸腰部急性扭傷，使得正?；顒邮艿K，腰部劇烈疼痛。長時的理療也不見效。經(jīng)一位體育治療專家介紹，我進行了倒行治療，并獲得良效，今已恢復了訓練。

人類都是朝前行走的，但是每天作一定時間的倒行，則可以治療腰肌疼痛。倒行方法很簡單，我在學校選擇了一條平坦小道，一步一步地向后倒退行走，每日早晚各一次，每次約20分鐘。

倒行何以能治腰痛呢?因為，倒行時腰背的肌肉比前行時有較大的、有規(guī)律的收縮和松弛，因而使腰部肌肉的血液循環(huán)加快，改善了腰背肌肉的營養(yǎng)供應，從而可使腰肌損傷加快恢復。

如果在倒行時兩手叉腰，以大拇指按摩其所及之處(大致相當于腎俞穴)，功效會更好。

北京體育學校

范星

鵝掌風藥水能治尋常疣

六年前我的右手食指甲角旁長一刺猴(醫(yī)學名尋常疣)約綠豆大。曾先后用鴉膽子仁、雞眼膏敷貼、針刺疣根、外搽5-氟脲嘧啶、服病毒靈等均無效。手術(shù)將疣切除不到一個月仍復發(fā)。我同一手拇指掌紋附近患鵝掌風常搽鵝掌風藥水(揚州中藥廠制)有效。西醫(yī)認為鵝掌風、尋常疣病原體分別為霉菌和病毒，鵝掌風藥水對霉菌有殺滅作用，對病毒說不定也有殺滅作用，于是每天用鵝掌風藥水搽于尋常疣上(用刀削去疣表面角化層剛見細血珠為度)，不幾天，不知不覺疣即脫落了，至今未發(fā)。此法介紹給本院兩職工子女，都治愈了，患本病者不妨試一試。

南京鐵道醫(yī)學院附院中醫(yī)外科

邱平久

酒治暈車

以前，每當我乘車時，總要惡心，嘔吐。乘一次車如遭一場大病，幾天恢復不了健康。雖然每次都服了治暈車的藥，但也無效。

我想到酒可能有鎮(zhèn)定、安眠作用，而且酒的香氣能減輕車內(nèi)汽油昧及人多引起的不良氣味的刺激，從而減輕或消除惡心，嘔吐反應，于是作了多次試驗，次次均有奇效，如同正常人乘車一般。經(jīng)別人試驗，也反映效果良好。

防治方法：在乘車前一小時內(nèi)喝一些酒即可。酒量大而無病者可喝白酒，量小或有病者喝果子酒為宜。

湖南省安化司徒鎢礦

孫世凡

拍肩臂治療乳腺炎

乳腺炎，是哺乳期婦女常見病，發(fā)生在產(chǎn)后六個月內(nèi)。這期間正常乳汁分泌旺盛，往往乳汁淤積而在乳房形成硬塊，引起脹痛，如處理不當，延誤治療，常常導致化膿。

用拍打患者肩臂的方法，使患者乳房輕微抖動，以達到乳管輸通，解除乳汁淤積的目的。

乳房腫硬、脹痛，但不惡寒發(fā)熱患者效果最佳。

操作辦法：患者坐位，解衣，伏在桌上，胸部及上肢肌肉放松。醫(yī)生或家屬用手掌輕輕拍打患側(cè)肩臂，由上臂中段拍到胸鎖部，反復進行，使患者乳房抖動而感舒服為度，拍打30分鐘左右即可。每四至六小時一次，一般2至8天可痊愈。

重慶市綦江縣中醫(yī)院胡光樞

生豆油治疣

我的左手食指指尖部長了一個疣，越長越大，布滿了整個指尖。平時只要稍不注意一碰到它，就痛到心里。

我曾到處求過醫(yī)。哈爾濱、南京、武漢等地的大醫(yī)院都確診為尋常疣。打針、吃藥，外敷治療全都無濟于事。別人介紹用生豆油涂抹。我每天抹二至三次生豆油，連續(xù)不到半年的時間，這顆長了十幾年的疣終于治好了。現(xiàn)在我的左手食指尖與右手食指尖一樣光滑，完全恢復了正常。

湖北省荊門市第六零五研究所

余樹瑛

我用薏苡米湯治扁平疣

本人自七八年以來，面部，頸部、肩膀、以及右手長了許多扁平疣。曾肌注板藍根、維生素B12，用瑪琳液，鴨旦子仁涂擦患部，均未奏效。去年冬煎服薏苡米，效果甚好。其用法是：薏苡米40～60克煎熟，調(diào)白糖一小匙。晚上睡覺前一次服完(吃米喝湯)。每日一次，連服8～4周即愈。

掛林陸軍學校裝備處李光杰