奚雪琴

四五歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，而且他們的活動(dòng)主要集中在上午，因此，早餐的重要性顯而易見(jiàn)。然而有些孩子卻不肯吃早餐，即使家長(zhǎng)連哄帶騙還是“金口難開(kāi)”，最終只得敷衍了事。其實(shí)，采取一些有效的方法，孩子還是樂(lè)意吃早餐的。

首先，家長(zhǎng)要經(jīng)常變換早餐的內(nèi)容，如面條、餛飩、面包、蛋糕、牛奶、雞蛋等，烹調(diào)時(shí)注意色香味，這樣既能滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能引起孩子的食欲。

其次，可以讓孩子在幼兒園里吃早餐。有些父母過(guò)于寵愛(ài)孩子，孩子想怎樣就怎樣，但是到了幼兒園的集體環(huán)境里，看見(jiàn)其他小朋友吃早餐，他也就樂(lè)意吃了。

再次，對(duì)于大一些的孩子，可以給他講些有關(guān)健康的小故事，說(shuō)明早餐的重要性，孩子便會(huì)自覺(jué)吃早餐了。

此外，家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子吃早餐的好習(xí)慣，并創(chuàng)造良好的就餐條件（如讓孩子按時(shí)起床、準(zhǔn)備好每日的早餐等），使其能夠健康地成長(zhǎng)。