擒拿是中國武術(shù)中近身實(shí)戰(zhàn)時(shí)以巧勝拙,以弱勝強(qiáng)的上乘技法,其原理是利用人體的生理限度,通過人體關(guān)節(jié)的特殊結(jié)構(gòu),使人中招即喪失活動能力而不得不束手就擒。 擒拿技法,根據(jù)攻擊的先后可分為主動擒拿和解脫擒拿兩種,在實(shí)戰(zhàn)中表現(xiàn)為擒拿與反擒拿兩個(gè)方面。為了滿足廣大武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)擒拿與反擒拿的需要,現(xiàn)在向大家介紹幾種最常用的擒拿與反擒拿技法,這些技法簡單易學(xué),實(shí)效性強(qiáng),熟練掌握后,一定會在近身實(shí)戰(zhàn)時(shí)占據(jù)優(yōu)勢,能夠很容易地制住對手或擺脫對手的擒拿。 一、外掰拿法的擒拿與反擒拿 1、甲用右沖拳打乙的頭面部(圖1),乙迅速向左側(cè)閃身,同時(shí)用左手抓住甲右腕部,順勢用右手迅速抓住甲右腕部,兩手同時(shí)用力,用擒拿中的外掰拿法將甲拿住(圖2、圖3)。 [要領(lǐng)]乙左手抓住甲方右手腕部的動作要快、要準(zhǔn),左右兩手動作間隔的時(shí)間越短越好。用外掰拿法時(shí),要注意手法、身法與步法的配合。 2、甲右臂被乙拿住后,迅速將右臂用力前伸,化開乙雙手握住的力,同時(shí)用左手抓住乙左腕部,同樣使用外掰拿法,上右步,向左轉(zhuǎn)身,將乙拿?。▓D4、圖5)。 [要領(lǐng)]破開甲外掰拿,關(guān)鍵在右臂的前伸,所以在甲剛使用外掰拿時(shí)就要察覺到,等對方拿死拿牢就不易解脫了。甲左手抓乙方右腕部與右手抓甲腕部間隔越短越好,并且要注意手法與身法、步法的配合。 二、外掰擒拿與跪頂反擒拿 1、甲用右沖拳打乙的頭面部(圖6),乙迅速向左側(cè)閃身,同時(shí)用左手抓住甲右腕部,右手也迅速抓住甲右腕部的小指一側(cè),兩手同時(shí)用力,用外掰拿法將甲拿?。▓D7、圖8)。 [要領(lǐng)]乙使用外掰拿法時(shí),當(dāng)左手抓住甲右腕后,右手抓拿的動作要快,兩手間隔時(shí)間越短越好。同時(shí)要注意手法、身法和步法的協(xié)調(diào)配合。 2、甲右臂被乙拿住后,迅速將右臂用力前伸化開乙抓拿之力,同時(shí)上左步,左腳插在乙兩腳之間,用左腳勾住乙左腳踝外側(cè),左膝部用力頂住乙左腳內(nèi)側(cè),左手按壓住乙左膝部,使乙左腿不能上下左右移動,然后左腿下跪,用力前頂,將乙跪拿?。▓D9—11)。 [要領(lǐng)]使用跪拿時(shí),左腿前插與左手按壓、左腿下跪前頂?shù)热齻€(gè)動作幾乎同時(shí)進(jìn)行,用力要求協(xié)調(diào)一致。 三、外掰擒拿、跪頂反擒拿與倒踢反擊法 1、甲用右沖拳打乙頭面部(圖12),乙迅速向左側(cè)閃身,同時(shí)用左手抓住甲右臂腕部,順勢用右手迅速抓住甲右腕部小指一側(cè),兩手同時(shí)用力使用外掰拿法將甲拿?。▓D13)。 [要領(lǐng)]乙左手抓住甲右手腕部后,右手必須迅速抓住甲右手腕部,間隔越小越好。使用外拿掰法時(shí)一定要注意手法、身法、步法的相互配合。 2、甲右臂被乙拿住后,右臂迅速用力前伸,化開對方抓拿之力,同時(shí)上左步,插在乙兩腳之間,勾住乙左腳外側(cè)踝部,用左膝頂住乙左腳并下跪前頂,用跪拿法將乙拿?。▓D14—16)。 | ![]() 圖1 |
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[要領(lǐng)]使用跪拿法時(shí)注意左腿前插,左腳回勾與左膝用力前頂三個(gè)動作幾乎同時(shí)進(jìn)行,間隔越小越好,不要使對方有喘息的機(jī)會。 3、乙被甲跪拿法拿倒時(shí),迅速順甲左膝前頂方向順勢后倒,同時(shí)用右腳踢擊甲大腿后部、臀部,將甲方踢倒(圖17)。 [要領(lǐng)]使用此腿法時(shí),注意倒地與右腿踢擊的動作要自然連貫,順其勢,借其力。 四、纏腕擒拿與跪頂反擒拿 1、格斗中甲見有機(jī)可乘時(shí),迅速用右手抓住乙右手腕部,準(zhǔn)備使用招法將乙制?。▓D18)。乙不等甲用招進(jìn)勢,迅速用左手按住甲右手背部,同時(shí)上左步,右轉(zhuǎn)身,用擒拿中的金絲纏腕將甲拿?。▓D19)。 [要領(lǐng)]乙使用金絲纏腕拿法時(shí),注意左手按住甲方右手背部與右手上鉆下壓的動作要同時(shí)進(jìn)行,動作突然、準(zhǔn)確、迅猛。 2、甲右手腕部被乙用金絲纏腕拿法拿住時(shí),借勁順勢,向左后轉(zhuǎn)身,左腿后撤,置于乙兩腿之間,用左腳勾跪乙左踝關(guān)切外側(cè),同時(shí)左轉(zhuǎn)身,向前頂左膝,將乙方用跪拿法拿?。▓D20、圖21)。 [要領(lǐng)]使用此方法時(shí),轉(zhuǎn)身、后撤腿、左轉(zhuǎn)身前頂?shù)葎幼饕B貫、準(zhǔn)確,中間不能停頓。 五、托肘頂頦擒拿、推拉反擒拿與反腕反擒拿 1、甲用右沖拳打乙頭面部時(shí)(圖22),乙迅速抬左臂,用左臂向上挑架甲右臂,同時(shí)向外向下纏攬,將甲右臂夾于自己左腋下,并迅速用右手直掐甲咽喉或推擊甲下頦(圖23)。 2、甲被乙方右手推住后,上身順勢向后仰,躲開乙右手,同時(shí)用左手托住乙右肘部,用力向后上方推,使其右臂貼壓到臉上,右手摟住乙腰部并回拉將其控制?。▓D24)。 [要領(lǐng)]上托肘與向后上推的動作和右手回拉腰部的動作要同時(shí)進(jìn)行,用力要整、要猛、要快。雙目注視乙方,注意觀察對方的動作變化。 3、乙右臂被甲方托住后,迅速向后撤左腳,左手按住甲左手手背,右臂配合左手的動作,屈肘變直臂下壓,將甲方拿?。▓D25、26)。 [要領(lǐng)]乙左手按甲方左手手背與右屈肘變直臂下壓的動作要銜接好,中間不要脫節(jié),用力要猛,要突然。 六、托肘掐喉擒拿、外外掰反擒拿、跪頂反擒拿與后擺踢反擊 1、甲用右沖拳打乙的頭面部(圖27),乙迅速用左臂上架甲的右拳,并以向上向外向下的順序纏壓將其夾在左腋下,左手向上推托甲方右臂肘部,同時(shí)用右手直掐乙的咽喉部(圖28)。 2、甲被掐,上身順勢后仰,同時(shí)用右手抓住乙方右手掌背部,用力向外翻擰,抽回右手同樣由下向上抓住乙右手腕部,左右兩手一起用力向外翻擰將乙方拿?。▓D29)。 [要領(lǐng)]使用此種拿法時(shí),一定要注意左右兩手協(xié)調(diào)配合,間隔時(shí)間越短越好,用力方向要一致,用力順序要配合好,否則就會因?yàn)橛昧Σ划?dāng)或出現(xiàn)空隙使對方有機(jī)可乘。 3、乙右手被甲方拿住時(shí),順甲用力方向向前用左膝關(guān)切頂住甲右腿蟈窩處,用力向前向下跪壓,將甲跪倒(圖30)。 [要領(lǐng)]使用此種招法時(shí),左膝跪頂動作要快要準(zhǔn),不要拖泥帶水。 4、甲右腿蟈窩受頂壓,立足不穩(wěn)倒地時(shí),借乙之力順勢下跪并向左后轉(zhuǎn)身,同時(shí)起左腿橫擊乙大腿后部及臀部,將乙踢倒(圖31)。 [要領(lǐng)]使用此種招法時(shí),下蹲、轉(zhuǎn)身、起腿踢擊三個(gè)動作要迅速、突然、協(xié)調(diào),中間要銜接好不要停頓。目視乙方,注意觀察對方的動作變化。 | ![]() 圖1 |
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