周瑞海

我患有無(wú)菌性前列腺炎，夜尿明顯增多，每夜四五次，折磨得睡覺(jué)都不得安寧。白天每隔半個(gè)多小時(shí)左右必須小便，而且尿急、尿不凈、尿痛、小腹疼痛。雖然經(jīng)過(guò)中西藥物治療和理療，但是療效甚微。正在束手無(wú)策之際，在報(bào)刊上看到了有關(guān)南瓜子治療前列腺炎的消息，便如獲至寶。因?yàn)檫@個(gè)食療方簡(jiǎn)單易行、行之有效。我立刻到市場(chǎng)上買500克熟南瓜子，按照介紹的方法進(jìn)行食療。到現(xiàn)在已堅(jiān)持1年多了，收到了明顯療效。目前前列腺炎的大部分癥狀已逐漸消失，夜尿一般僅一兩次，基本上能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了。白天一般每隔一個(gè)半小時(shí)左右小便1次，小腹不痛，尿也不急，會(huì)陰部輕松多了。

我的實(shí)踐證明，小小南瓜子真是一種很好的保健食品。南瓜子治病的機(jī)理何在?經(jīng)過(guò)查閱《中國(guó)食療本草新編》等有關(guān)資料，方知其奧秘。南瓜子的藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻仁油酸、硬脂酸等，主要用來(lái)驅(qū)蛔蟲，治療血吸蟲病、百日咳等。同時(shí)，有關(guān)資料還介紹，生嗑南瓜子可以治療早泄、尿頻、前列腺增生等。新近的報(bào)道再次證實(shí)了南瓜子可以治療前列腺炎。南瓜子富含脂肪酸，能夠使前列腺保持良好的功能。每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可治療前列腺肥大，使第二期癥狀恢復(fù)到第一期并可明善改善三期病情。南瓜子中的活性成分還可消除前列腺的腫脹，有防治前列腺癌的作用。

筆者食用南瓜子的具體辦法如下：其一是集中與分散相結(jié)合，以集中食用為主。每天上、下午各食20克左右，晚上看電視時(shí)再嗑點(diǎn)。其二是適量。每天嗑南瓜子最好別超過(guò)50克。過(guò)食南瓜子影響消化功能。如果長(zhǎng)時(shí)間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等。但少嗑了則達(dá)不到應(yīng)有療效。其三是選購(gòu)質(zhì)量上好的南瓜子。要選購(gòu)個(gè)大、子粒飽滿、無(wú)霉?fàn)€變質(zhì)的南瓜子。購(gòu)回之后要進(jìn)行篩選，挑出壞子或雜質(zhì)。此外，為防止過(guò)多攝入鹽，不宜購(gòu)買咸味南瓜子。如果能買到生南瓜子就更好了。其四是堅(jiān)持食用南瓜子，不要間斷，以免影響療效。其五是食用南瓜子與日常自我保健相結(jié)合，以收到事半功倍之效。比如，按摩關(guān)元穴、中極穴、曲骨穴、腎俞穴、涌泉穴，提拉陰莖、旋轉(zhuǎn)按揉睪丸、縮肛、對(duì)前列腺進(jìn)行按摩等。還要不吃辛辣和厚味性食物，不久騎自行車，不憋尿，不飲酒，不吸煙。另外，要注意防感冒、防失眠、防過(guò)勞、防尿路感染、防便秘和腹瀉。注意保暖，常用溫?zé)崴赐尾?、?huì)陰部，睡前排尿，勤洗換內(nèi)衣內(nèi)褲，適量飲水，適當(dāng)鍛煉身體。

南瓜子雖小卻祛病功勞大，患前列腺炎的朋友不妨一試。

(編輯士心)