夏季之寶——藥食兩用的魚(yú)腥草

胡獻(xiàn)國(guó)

魚(yú)腥草為草本植物蕺菜的全草，又名豬鼻孔、紫蕺、九節(jié)蓮、肺形草、臭腥草等，我國(guó)長(zhǎng)江以南和華北、西北各地均有出產(chǎn)，春夏秋三季采收。

營(yíng)養(yǎng)分析表明，每１００克魚(yú)腥草含蛋白質(zhì)２．２克，脂肪０．４克，多糖６克，鈣７４毫克，磷５３毫克以及揮發(fā)油等。藥理研究表明，魚(yú)腥草對(duì)卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌均有明顯的抑制作用，能延緩小白鼠實(shí)驗(yàn)性結(jié)核病變的發(fā)展，延長(zhǎng)小白鼠的壽命；能促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血流量，增加尿液分泌，還有止痛、止血、促進(jìn)機(jī)體組織再生和抗輻射等作用。

中藥認(rèn)為，魚(yú)腥草性味辛寒，入肺、肝經(jīng)，有清熱解毒、行水消腫、利尿通淋、祛淤生新功效，為中醫(yī)臨床治療肺癰的要藥?！侗静菥V目》言其“散熱毒癰腫，瘡痔脫肛”?！兜崮媳静荨费云洹爸畏伟b咳嗽帶膿血，痰有腥臭，大腸熱毒，療痔瘡”。《分類(lèi)草藥性》言其“治五淋，消水腫，去食積，補(bǔ)虛弱，消鼓脹”?？芍委煙崃。窝?，支氣管炎，肺膿瘍，瘧疾、瘡癤，痔瘡、脫水，帶下病，淋癥，中暑，腸炎等。

魚(yú)腥草是一種既可食用，又可入藥的藥食兩用的野菜，入藥多陳用，入食多鮮用?，F(xiàn)將其常用的食用方法介紹如下。

涼拌：將鮮魚(yú)腥草洗凈，用開(kāi)水略燙，再加入適量食鹽、醬油、米醋、椒面、椒油、姜末、蔥汁、麻油等調(diào)味品即可。

燉肉：將魚(yú)腥草洗凈，與肉同燉，燉出的肉鮮香可口。

煮粥：將魚(yú)腥草水煎取汁煮粥，或待粥熟時(shí)下魚(yú)腥草適量，稍煮即可，調(diào)味服食。

煮面：將面條煮熟后，加入適量魚(yú)腥草，稍煮片刻與面條同食。

燉肚：魚(yú)腥草適量，塞入豬肚內(nèi)，燉至豬肚爛熟后服食。此法多用于消化性潰瘍、肺熱咳嗽的食療。

泡茶：將魚(yú)腥草置鍋中，炒至可捏成粉末時(shí)，候涼備用。每取適量，開(kāi)水泡飲。茶湯色黃透明，草香與炒香混為一體，醇和適口，回味深長(zhǎng)。（湖北省遠(yuǎn)安縣中醫(yī)院郵碼：４４４２００）