曉　雁

王女士與林先生結(jié)婚將近10個(gè)年頭了，孩子也進(jìn)了幼兒園，按理說應(yīng)該好好享受一下性愛的樂趣了?？刹恢趺?，像得了厭食癥一樣，“性”致老是提不起來，有時(shí)一個(gè)月甚至兩個(gè)月才有一次肌膚之親，而且也往往是例行公事似地草草完事。論年紀(jì)，按時(shí)下的說法本屬于“奔騰”檔次的，怎么與“微軟”差不多了呢？

后來他們?nèi)フ?qǐng)教了一位頗有造詣的性學(xué)專家，請(qǐng)求指點(diǎn)迷津。這位性學(xué)專家坦誠(chéng)地告訴他們：像他倆這樣的夫妻生活中并不鮮見，性學(xué)上稱為性厭倦，防治的方法除了增進(jìn)夫妻之間的交流、生活規(guī)律化、勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等外，不妨試一試按摩對(duì)方的“神秘地帶”，或許可起到出人意料的效果。那么，身體上的哪些部位屬于“神秘地帶”？如何按摩方能湊效呢？

根據(jù)性學(xué)專家的探索，人體上的“神秘地帶”至少有十二處，被稱為愉悅點(diǎn)。這十二大愉悅點(diǎn)是——

* 乳房 輕柔按摩即會(huì)有強(qiáng)烈愉悅感和性欲產(chǎn)生。

* 乳頭 對(duì)溫柔愛撫有反應(yīng)，能增加性興奮。

* 口唇 對(duì)觸摸很敏感，可增加性感。

* 下腹 按摩有放松效果，升高性反應(yīng)及性期待。

* 大腿內(nèi)側(cè) 除可減緩性緊張外，還能增進(jìn)性感的流暢度。

* 耳垂 觸摸此處能很快傳達(dá)性感刺激及愉悅感。

* 頸背 愛撫此處能夠激起十分強(qiáng)烈的性興奮。

* 腋下及上臂內(nèi)側(cè) 輕撫會(huì)覺得很愉快。

* 臀部 性感部位，對(duì)強(qiáng)而有力的按摩有反應(yīng)。

* 鼠蹊部 指大腿根部，靠近性器官，是相當(dāng)敏感的地方。

* 膝蓋后方 對(duì)輕柔的按摩和碰觸靈敏度很高。

* 拇趾腹 按摩刺激會(huì)觸發(fā)全身的性反應(yīng)。

按摩準(zhǔn)備

買一個(gè)廉價(jià)的家用按摩墊或是席墊，或者是即興拉出一張折疊床。假如你有一張堅(jiān)固的餐桌，也可以因陋就簡(jiǎn)，在上面放一個(gè)海棉墊或毯子即可。

另外，準(zhǔn)備一些潤(rùn)滑劑、按摩油、粉末或者是乳液，時(shí)下流行的香精油也很棒，目的是讓你的手在按摩時(shí)更加順利流暢，以增加肌膚的親和性。

按摩的原則是：既要全面，又要重點(diǎn)突出，比如上面提到的十二處“神秘地帶”，應(yīng)作為重點(diǎn)部位予以強(qiáng)化按摩。

至于按摩的順序，可以大致歸納出如下線路圖：乳房→顏面→臀部→大腿→小腿→腳部→手臂→肩膀→頸部→頭皮→耳部及其周圍。

按摩步驟

讓伴侶躺下，呈仰臥位，手臂平放于身體兩側(cè)，頭和頸部盡量放松，不要扭轉(zhuǎn)。如沒有按摩墊或是席墊，可用一個(gè)枕頭或是厚毛巾、毯子去支撐對(duì)方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然后，倒幾匙潤(rùn)滑油在手上，按摩的序曲即告結(jié)束。

首先是乳房按摩。務(wù)必記住一點(diǎn)：乳房屬于腺體而非肌肉，千萬不要在乳房上施加壓力。方法是：將雙手指尖置于胸骨底部中間，指尖向外移動(dòng)，以短的水平線展開，平穩(wěn)地向上撫摩，不要超過乳房以外。若要按摩乳房下面或周圍，應(yīng)將雙手?jǐn)n成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上移動(dòng)，讓乳房握在你的手掌中。按摩乳頭時(shí)，最好用手指沿乳頭繞圈，然后輕輕地在乳頭上滑動(dòng)，溫柔地激起伴侶的性興奮。

臉部按摩，能給伴侶帶來安全感。用手和手指圍住她的下巴，雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外的動(dòng)作舒緩地掠過臉頰，如此重復(fù)數(shù)次。然后小心地以指尖“描摩”伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上、肩膀和背部。結(jié)束后，跪在伴侶的頭部旁邊(也可取站立位，如果使用桌子的話)，花1到2分鐘時(shí)間按摩肩膀頂端，那里有一連串的穴位供你點(diǎn)壓。

接著按摩伴侶的臀部，臀部多肉需要切實(shí)地揉捏。最好采用抓舉式揉捏，并移動(dòng)拇指和四指于重要厚層肌肉處，特別是縐褶部位和尾骨下緣宜多揉捏幾遍。接下來沿著臀部到腳趾的路線分別按捏兩條腿，在肌肉豐富的部位，可用快速交替、五指張開、略為用力的方式。有一點(diǎn)要提醒你：如果伴侶患有小腿靜脈曲張，在按摩時(shí)一定要非常輕柔，且不要按到靜脈曲張?zhí)?。然后按摩小腿肚，用雙手圈住他的腳踝部，施力于拇指上，揉捏至膝蓋。最后按摩腳背、腳心和腳后跟。

手臂按摩，采用來回流動(dòng)的方式。從手臂的最上端開始，沿肩頭直到手腕，始終保持你的拇指在上端、其它手指圈著手臂的手法進(jìn)行。

手臂按摩結(jié)束后，你的手再回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩其頸部。繼而向上，按摩至伴侶的頭發(fā)里，再將手指頭散開，按摩整個(gè)頭皮，如同幫他洗頭發(fā)一樣。最后按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。

為使按摩效果更上一層樓，一些小技巧值得向你推薦：如按摩過程中，始終保持與伴侶身體上的接觸；按摩動(dòng)作緩慢而有節(jié)拍，每一次按摩要持續(xù)幾分鐘，因?yàn)樯眢w對(duì)感覺是有記憶能力的，并且會(huì)期待這些感覺，所以重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作是會(huì)令人感到非常舒服的；在關(guān)節(jié)與皮膚較薄的地方(例如膝蓋后面)要順著按摩，不要用力逆向摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，如肩膀這個(gè)地方。總之，按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受伴侶身體的輪廓。

熱水澡，短時(shí)間

不少人有做愛前沐浴的習(xí)慣，從衛(wèi)生角度看確有好處，但對(duì)于“性致”的影響卻是負(fù)面的。一個(gè)原因是沐浴削弱了正常的體味，而健康的體味對(duì)于伴侶來說是性欲的一種強(qiáng)烈誘惑劑。知道嗎？法國(guó)人在做愛前一般都是不進(jìn)浴室的，目的就是盡量多的保留體味；另一個(gè)原因是，沐浴可使大腦的運(yùn)作功能變得遲鈍，削減人的的情欲與性沖動(dòng)。

如何來解決這個(gè)矛盾呢？一個(gè)辦法是不進(jìn)浴室，但男女雙方不妨“用”一次水，將會(huì)陰部清洗干凈。另一個(gè)辦法是進(jìn)浴室，為了將其負(fù)面影響降到最低程度，可遵循這樣的原則：熱水澡，短時(shí)間。

輕撫女性的發(fā)際

女性的發(fā)際（發(fā)根）是平常從外面看不見的部分，對(duì)男性而言，也是具有神秘魅力的焦點(diǎn)之一，更是男性隨時(shí)想摸的部位。對(duì)女性而言，發(fā)根是一種心理性的性感帶，被觸摸的瞬間有種來不及防備的意思存在。因此，敏感的女性，只要發(fā)際被人偷看一下，都會(huì)產(chǎn)生輕微的心理興奮，更不用說撫摸了，故為人夫者不妨巧加利用之。

做愛時(shí)，男子撥開女方的頭發(fā)，露出發(fā)際，用大拇指的指腹優(yōu)雅地?fù)崦⒛Σ?。其余手指則對(duì)其他部位進(jìn)行刺激，比方說，食指分配到耳下，中指則在接近乳房的頸項(xiàng)部位輕輕地?fù)崤?。不過，要記?。翰还苁敲l(fā)根的大拇指指腹，或者是食指與中指的刺激，都盡量不要直接接觸肌膚太多太重，而是如輕柔的羽毛撫過，給她微妙的若有若無的輕觸感，再配合說些“你真美”一類的贊美話。從未被人看到、被人摸過的發(fā)際一下子暴露在男性眼前，女方必定沉浸在深深的心里陶醉中，從而將性興奮提升到一個(gè)新的高度。