曾　文

電視連續(xù)劇《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》中的那位清朝乾隆時(shí)期的內(nèi)閣大學(xué)士紀(jì)曉嵐給廣大觀眾留下了極深的印象，這不僅因?yàn)橛^眾對(duì)紀(jì)曉嵐的博學(xué)多才、能言善辯、機(jī)智過(guò)人以及不屈不撓的個(gè)性魅力大加贊賞，還因?yàn)樗墙K日不離手、時(shí)時(shí)噙在嘴里吞云吐霧的大煙桿形象比較特別。紀(jì)曉嵐如此嗜煙，他晚年的健康狀況如何？是否患有支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌之類(lèi)的疾病？因筆者案頭缺乏有關(guān)資料，不敢妄加評(píng)說(shuō)。但可以肯定，無(wú)論他在煙葉里添加了小蘭花還是小麻油，吸煙都會(huì)損害健康，這是毫無(wú)疑義的。

其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中的紀(jì)曉嵐很重視養(yǎng)生保健。據(jù)史料記載，他喜歡玩“掌心球”，并以此作為自己的健身工具。有一次，他還把一對(duì)玉制的石球呈獻(xiàn)給乾隆皇帝。乾隆十分不解，瞇著眼睛問(wèn)他：“紀(jì)愛(ài)卿，這光溜溜的石頭，朕有何用？”紀(jì)曉嵐奏曰：“此乃無(wú)價(jià)之寶?；噬鲜治諆汕?，以五指揉弄旋轉(zhuǎn)，有強(qiáng)身健體之妙?！鼻』实郾闾焯彀淹妫瑦?ài)不釋手。乾隆皇帝能夠成為中國(guó)歷史上最長(zhǎng)壽的皇帝，或許與這小小的掌心球有些關(guān)系。

把玩掌心球何以有健身之效？祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的手掌面是手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)三條重要經(jīng)絡(luò)的起止部位，分布有勞宮、少府、魚(yú)際等２０多個(gè)重要穴位。手握掌心球，不斷地旋轉(zhuǎn)揉搓，刺激上述經(jīng)絡(luò)和穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消除淤滯、調(diào)節(jié)臟腑功能，確能起到激發(fā)生命活力、強(qiáng)身增壽的作用。此外，通過(guò)把玩掌心球，還能使手指靈活，鍛煉指力、腕力、臂力，改善上肢及頭頸部的血液循環(huán)，對(duì)防治頭暈、失眠、記憶力減退、肩周炎、頸椎病、老年癡呆癥，及加速中風(fēng)后遺癥的康復(fù)，都大有幫助，是老年人、慢性病患者以及恢復(fù)期病人的安全、有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。玩球姿勢(shì)可站、可坐、可行，腰酸腿痛者倒走弄球，效果尤佳。

掌心球當(dāng)然不是紀(jì)曉嵐首創(chuàng)，它起源于南宋。那時(shí)的京都臨安街頭，有些雜耍藝人在表演“弄球子”節(jié)目時(shí)，常以鐵球?yàn)榈谰?。觀看者效仿之，遂演變成為封建士大夫階層及官宦人家的健身方法。普及到民間以后，掌心球便成了群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的“健身球”。掌心球的大小因人而異，一般每枚重５００克左右為宜。它除用鋼、鐵、玉石、大理石制作外，還可以就地取材，一般卵石即可。不過(guò)，以玉石者最佳。因?yàn)橛袷哂刑厥獾墓怆娦?yīng)，能促進(jìn)人體各系統(tǒng)各器官更協(xié)調(diào)地運(yùn)轉(zhuǎn)，起到穩(wěn)定情緒、平衡生理功能的作用。玉石中還含有硒、鋅、鎂、鐵等對(duì)人體健康有益的微量元素。手握玉石制作的掌心球，通過(guò)對(duì)皮膚的刺激，多少可起到防癌、抗衰的作用。

煙草自明朝萬(wàn)歷年間傳入我國(guó)以來(lái)，許多有識(shí)之士很快便認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害，并進(jìn)行了堅(jiān)決的抵制。與紀(jì)曉嵐同時(shí)代的名醫(yī)趙學(xué)敏，在其著作《本草綱目拾遺》一書(shū)中，將吸煙的危害歸納為“傷氣、傷神、損血、損容、耗肺、折壽”，勸告人們“宜遠(yuǎn)之”、“宜戒之”。作為大學(xué)問(wèn)家的紀(jì)曉嵐，應(yīng)該也知道吸煙的危害吧。如果《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》的編導(dǎo)者，能把劇中的道具大煙桿換成掌心球，使廣大觀眾在得到藝術(shù)享受的同時(shí)，又受到一次良好的健康教育，豈不善哉！