每個人的時間規(guī)劃及行動模式都不相同，你是怎樣留出自己的私人時間呢？完成下面的測試，看看你的時間ＩＱ有多高﹖

１．在大街上偶然遇到朋友，你會：

Ａ．和他熕犅砩險腋齙胤膠炔枇奶歟唬攏“啊，對不起，家里人還在等我牎?；ＣＤ贸瞿愕娜粘贪才趴矗缓蠛团笥鸭s個時間。

２．對你來說，“閑逸”一詞代表了什么﹖

Ａ．一個甜美的夢；Ｂ．一款新品香水；Ｃ．一種生活的藝術(shù)。

３．如果你要學(xué)習(xí)跳舞，你會選擇什么舞蹈﹖

Ａ．民族舞；Ｂ．探戈；Ｃ．傳統(tǒng)交誼舞。

４．你先生臨時和朋友出去吃飯，你會：

Ａ．整晚泡在廚房；Ｂ．和家里其他人一起去餐館；Ｃ．簡單做幾個菜喝兩杯酒，挺好的！

５．老板要求加班，你會：

Ａ．絕對不行。因為你已經(jīng)買好今晚的電影票了；

Ｂ．同意，如果我拒絕，一定會被老板開除；

Ｃ．同意并馬上打電話推掉約會。

６．你通常是以什么方式來放松﹖

Ａ．做瑜珈；Ｂ．打個盹兒；Ｃ．游泳。

７．你洗澡的方式是：

Ａ．浴盆里放浴鹽，旁邊擺放漂亮的蠟燭，再來杯香檳；Ｂ．更喜歡淋?。唬茫潘赡揪?，可以清醒頭腦。

８．星期一，母親請你送她去機場，你會：

Ａ．正好趁機請一上午假；Ｂ．帶上兩份要處理的資料；Ｃ．給她出租車的錢，讓她自己去。

９．周末，母親幫你照料小孩……

Ａ．你覺得自責(zé)，母親肯定很累；Ｂ．周末可以睡懶覺了；Ｃ．整個周末都忙著工作。

１０．你最大的弱點：

Ａ．懶；Ｂ．欲望；Ｃ．隨時都要保持完美。

１１．什么情況下你會情緒不好﹖

Ａ．緊急情況；Ｂ．孤單；Ｃ．無聊。

１２．你剛剛得知了一個壞消息，你會：

Ａ．馬上去看心理醫(yī)生；Ｂ．去做ＳＰＡ；Ｃ．整個辦公室人人皆知。

１３．你不得不同時做好幾件事情，那會是以下哪種情況﹖

Ａ．在洗手間還忙著看報紙或文件；Ｂ．一邊做飯一邊收拾廚房；Ｃ．邊開車邊打電話。

１４．哪一項對你來說是感到高興的﹖

Ａ．品嘗美味的巧克力；Ｂ．聽到小孩子天真無邪的笑聲；Ｃ．忙碌的一天。

請找出與自己答案相對應(yīng)的符號，然后統(tǒng)計哪一個符號出現(xiàn)的最多：

１２３４５６７８９ １０ １１ １２ １３ １４

Ａ □ ○ □ ○ □ ○ □ □ ○ □ □ △ □ □

Ｂ ○ △ ○ △ ○ □ △ ○ □ ○ ○ □ ○ ○

Ｃ △ □ △ □ △ △ ○ △ △ △ △ ○ △ △

得到的“□”最多：你很會享受生活

你不僅很注意為自己留出自由時間，而且還很會利用時間！你的生活態(tài)度是積極向上的，心態(tài)也保持得很好。忙碌的生活反而會促使你忙里偷閑，將日常工作和肩上責(zé)任暫時放在一旁，偶爾偷個懶。

這樣對你的身心都十分有益，懂得緩解壓力的你，在與人交往時會備加輕松！

得到的“○”最多：為自己保留私人時間會感到很自責(zé)

你也知道如何為自己保留一些私人時間，可是每次都很自責(zé)，像偷了別人的時間一樣。

其實有時應(yīng)該“自私”一下，不要再有內(nèi)疚的感覺，試著以輕松的心態(tài)去看場電影，善待自己一下吧！

得到的“△”最多：高速旋轉(zhuǎn)的陀螺沒有一點閑暇

你總是忙得一塌糊涂，沒有一點點屬于自己的時間，像穿上了紅舞鞋一樣轉(zhuǎn)個不停。是否你對自己的要求過于完美了？這樣會讓你無法控制自己的生活節(jié)奏，完全沒有個人時間了。

應(yīng)該如何改善呢？放慢生活節(jié)奏，不要事事求完美，懂得休息和放松，和家人朋友去郊外曬曬太陽，吃飯時給鄰桌的人送一個微笑……你會發(fā)現(xiàn)生活越來越輕松！