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      食療保健 和胃養(yǎng)生

      2005-04-29 00:44:03孫文杰周貽謀
      家庭醫(yī)藥 2005年9期
      關(guān)鍵詞:食療方薏米花生米

      孫文杰 周貽謀

      我老伴10年前被診斷為患有慢性胃竇炎,經(jīng)多方治療也只能暫時(shí)緩解癥狀。后來(lái),我打聽到一個(gè)食療方,老伴照方食用5個(gè)月后,胃病再也沒(méi)有犯過(guò)。到現(xiàn)在5年了,還堅(jiān)持在食用。

      具體方法如下:以2人食用量為例,花生米、紅棗、黑皮綠心大豆各25~30克,用水泡一夜,第二天早上把這3種材料連水一起倒入鍋中(水的多少根據(jù)自己的量而定),再加上薏米和粳米各25~30克,水開后用小火熬上20分鐘成稀飯,即可食之。每人可再配上1個(gè)雞蛋,作為早餐。

      江蘇銅山 孫文杰

      點(diǎn)評(píng):

      唐代名醫(yī)孫思邈曾說(shuō)過(guò):“夫?yàn)獒t(yī)者,當(dāng)先洞曉病源,知其所患,以食治之,食療不愈,然后命藥。”可見(jiàn)我國(guó)自古就很重視用食療方法治病。孫讀者所介紹的食療方治愈慢性胃竇炎的實(shí)例,頗具參考價(jià)值。

      慢性胃竇炎屬于慢性胃炎的一種,指胃黏膜炎性病變發(fā)生在胃竇部位者。此病的胃腸道癥狀較為明顯,多有消化不良或嘔吐等癥狀,特別是膽汁反流較多。該病中醫(yī)屬胃癰之列,其癥有虛實(shí)之別。實(shí)證多以消食和胃、理氣和血、溫中止嘔、清熱除濕、解表清里等法治療;虛證治療則宜健脾養(yǎng)胃、溫脾補(bǔ)中、滋陰養(yǎng)胃、養(yǎng)血生津。食療方雖無(wú)論虛實(shí)各證都可運(yùn)用,但更適宜于治療虛證。

      孫讀者介紹的食譜配伍比較合理,滋補(bǔ)作用較強(qiáng),確有一定治療作用。花生米性平而味甘,能舒脾暖胃、潤(rùn)肺化痰、滋補(bǔ)調(diào)氣?;ㄉ椎募t皮有良好的止血作用,可治療各種出血癥,也包括治療消化道出血。紅棗性溫而味甘,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃,尤其富含維生素C,被稱為“天然維生素C丸”,乃補(bǔ)益脾胃之佳品。黑大豆性平而味甘,能利水祛風(fēng)、活血解毒,可治療水腫脹滿、痢疾腹痛等癥,并有補(bǔ)腎益精、潤(rùn)膚烏發(fā)和抗衰延年之功效。薏米性平而味甘,能調(diào)中開胃、降脂減肥、潤(rùn)腸通便。粳米性溫而味甘,能補(bǔ)中益氣、除渴止利。上述五味熬粥,不但慢性胃竇炎患者可食,常人食之亦很有益,可做到有病治病,無(wú)病健身。

      至于雞蛋,更是一種不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食品,許多人認(rèn)為雞蛋含膽固醇較多,就不敢食用,這種看法是片面的。每天吃1個(gè)雞蛋,既不會(huì)增加膽固醇又能增加血管的強(qiáng)度。

      該食療方適宜于慢性胃竇炎的虛證與寒證患者食用,也適宜于常人及體質(zhì)虛弱者食用。但痰濕偏盛、濕熱內(nèi)盛及血糖偏高之人當(dāng)慎食或不食。最后還應(yīng)指出,食療方也應(yīng)定時(shí)定量服用,貴在持之以恒,切忌超量服食,更不可操之過(guò)急。

      (點(diǎn)評(píng)者:湖南中醫(yī)學(xué)院教授周貽謀)

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