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      我的時間,我安排

      2006-06-02 00:50
      初中生學(xué)習(xí)·高 2006年1期
      關(guān)鍵詞:作息時間作息浪費

      編者按:學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)包括預(yù)習(xí)、聽課、做作業(yè)、自習(xí)、復(fù)習(xí)等等,而學(xué)習(xí)習(xí)慣則貫穿于這些環(huán)節(jié)的具體實施過程當(dāng)中。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于一個學(xué)生來說,不僅僅是取得好成績的關(guān)鍵,而且還是影響其今后生活的重要因素。事實證明,擁有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人,在日后的生活和工作中大都是有計劃、有責(zé)任感的人。從本期開始,“學(xué)法薈萃”欄目將向大家介紹一些考入清華大學(xué)、北京大學(xué)等名校的優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,希望親愛的讀者朋友們能夠借鑒他們的成功經(jīng)驗,優(yōu)化自身學(xué)習(xí)習(xí)慣、改善學(xué)習(xí)方法、提高學(xué)習(xí)效率。

      要想養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,就要合理安排自己的作息時間。很多成功人士能夠取得傲人的成績都得益于此,所以,同學(xué)們應(yīng)該重視自己的作息習(xí)慣,制定適合自己的時間表。

      主人公之一:

      熊偉。高考總分:627分。北京大學(xué)環(huán)境學(xué)院02級學(xué)生,擅長化學(xué),曾獲2002屆全國化學(xué)競賽一等獎。(E-mail:bear1-23@etang.com)

      ★主張:把作息安排變成生活習(xí)慣。

      很多同學(xué)其實都有著非常適合自己的時間表、計劃書,只是無法做到每天堅持。如果始終把按計劃做事當(dāng)成是一件痛苦的事,為了遵循而遵循,這樣很難持之以恒。計劃可以很簡單,但不可以經(jīng)常改變,應(yīng)努力把日程計劃變成一種生活習(xí)慣,就像一天三餐一樣自然。我的始終如一的作息時間保證了我高三階段穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài),也保證了我一直名列前茅的學(xué)習(xí)成績。

      學(xué)習(xí)是一個持之以恒的過程。為自己定制一份作息表,然后一直堅持下去,成功肯定就在前面不遠(yuǎn)處。

      主人公之二:

      范麗麗。高考總分:595分。清華大學(xué)法學(xué)系99級學(xué)生。(E-mail:shuangzioo@163.com)

      ★主張:周密安排學(xué)習(xí)時間。

      從高一開始,由于課業(yè)負(fù)擔(dān)加重,我就開始周密地安排自己的學(xué)習(xí)時間,當(dāng)然,主要是指課余時間。大的方面,我把時間以星期為單位,每星期都安排一個基本的學(xué)習(xí)任務(wù);小的方面,我把每天的課余時間分成幾大塊,每一塊安排一門功課的復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)。而不同的時期課程安排又不一樣——高中前兩年重點放在英語、數(shù)學(xué)上,高三時則有了相對比較均勻的時間分配。具體方法為:早自習(xí)時間背誦英語單詞、句子,或者語文的指定課文、詩詞、古文;中午(除去午休)看看解題思路方面的書,或者看看英語的語法書;下午做理科習(xí)題。晚自習(xí)時向老師請教自己一天學(xué)習(xí)中不明白的地方。剩余的時間可以歸納總結(jié)全天的學(xué)習(xí)所得或查缺補漏。

      這種時間安排一直延續(xù)到我的大學(xué)學(xué)習(xí)中,讓我能夠很有條理地安排自己的學(xué)習(xí)和生活,效率很高。

      主人公之三:

      王巍。高考總分:647分。清華大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院01級學(xué)生。(E-mail:lorwin 01@sina.com.cn)

      ★ 觀點:“松緊一致”很重要。

      我的生活一直很有規(guī)律:初中的時候,每天6:30起床吃早飯,7:30開始晨讀。晨讀的最大好處是能夠使我頭腦清醒,即使到了高中,學(xué)校不安排晨讀了,我也一直堅持朗讀或是背誦20分鐘。

      高三以前,我從未熬過夜,因為我總覺得熬夜效率很低,而且容易為自己白天不抓緊時間找借口。到了高三,有時候給自己定下的任務(wù)沒有完成,晚上就多學(xué)一會兒。但是一旦感到困倦就立即休息,第二天抓緊時間再補,決不是沒有效率了還要拼時間。

      有的同學(xué)到了假期就會比較放縱自己,作息時間比較亂。我不會這樣,因為作息規(guī)律一旦亂了,開學(xué)的時候再調(diào)整就很困難了。因此,我的假期時間安排和上學(xué)時差不多,如果臨時有什么活動,我也會很快恢復(fù)正常。學(xué)習(xí)有一個慣性,可以適當(dāng)間歇,但是不能一下子扔太久,“松緊一致”很重要。

      主人公之四:

      王林麗。高考總分:635分。北京大學(xué)經(jīng)濟學(xué)院01級學(xué)生。(E- mail:lili8402@sina.com.cn)

      ★ 觀點:時間應(yīng)浪費一半,珍惜一半。

      我學(xué)習(xí)的時候,是最注重效率的。而要提高效率,最重要的是懂得勞逸結(jié)合,要學(xué)就踏踏實實地學(xué),要玩就痛痛快快地玩,不要一味地埋頭苦讀。豐富的生活和社會活動有利于培養(yǎng)意志、樹立目標(biāo);博聞廣識和博采眾長有助于培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)習(xí)效率。有這樣一句名言:“時間這東西,或許本應(yīng)該浪費一半、珍惜一半。想想浪費掉的一半,方可領(lǐng)悟生命的樂趣;珍惜剩下的一半,才能知道生命的意義?!蔽易哉J(rèn)為這句話把勞逸結(jié)合詮釋得淋漓盡致。當(dāng)然,這里的“浪費”并不只是指用于吃喝玩樂,個中真味,還要自己細(xì)細(xì)體會。

      以上課為例,我上課聽講總是特別投入,在聽完一節(jié)課后總是覺得很累。這時候我就必須休息一會,走出教室,到操場上、草坪上隨便走走,和同學(xué)聊聊天,嘻嘻哈哈、打打鬧鬧,根本不想課堂上的事。不一會兒,就完全恢復(fù)了,走回教室,以充沛的精力準(zhǔn)備迎接下一節(jié)課。

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