作息時(shí)間
- 心理診所
:(1)調(diào)整作息時(shí)間。假期結(jié)束后,及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間和生活習(xí)慣。除了早睡早起,還要逐漸減少看電視、出去玩的時(shí)間和次數(shù);飲食要規(guī)律,逐步減少吃零食的頻率。(2)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。逐步增加學(xué)習(xí)時(shí)間,以適應(yīng)假期之后的學(xué)習(xí)節(jié)奏,避免壓力突然增大,從而對(duì)上學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。(3)調(diào)整心理狀態(tài)。做好心理調(diào)適,相信自己,每個(gè)人都有適應(yīng)環(huán)境的能力。(4)多和小伙伴聯(lián)系。既可以建立良好的社交關(guān)系,也可以在小伙伴的幫助下適應(yīng)環(huán)境。希望你不再煩惱!小妮姐姐
小讀者 2023年20期2023-12-11
- 在“作”與“息”的協(xié)調(diào)中提高“時(shí)間管理”能力
率最大化?是作息時(shí)間安排的重要內(nèi)容?!半p減”后,學(xué)生用于課外補(bǔ)習(xí)及作業(yè)上的時(shí)間減少了,屬于學(xué)生可支配的時(shí)間增加了,如何在作息時(shí)間中平衡好“學(xué)”與“息”的關(guān)系?如何讓學(xué)生在休息及體育鍛煉得到保障的前提下,能夠珍惜時(shí)間,提升自己,拓展人生的長度和寬度,是學(xué)校教育面對(duì)的新的課題?!白鳌迸c“息”失衡對(duì)“作息時(shí)間”的影響在嚴(yán)格遵守“作息時(shí)間”的學(xué)校教育中,由于學(xué)生休息時(shí)間不足,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高、厭學(xué)等情況在很多學(xué)校都存在。重“作”輕“息”導(dǎo)致“作息時(shí)間表”不科學(xué)?!?/div>
云南教育·視界(綜合) 2023年2期2023-08-06
- 實(shí)行“雙減”,做好學(xué)生作息時(shí)間管理
排上做好學(xué)生作息時(shí)間的管理,促使學(xué)生在勞逸結(jié)合中真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,讓“雙減”政策落到實(shí)處?!娟P(guān)鍵詞】雙減;學(xué)生;作息時(shí)間;管理作者簡介:許晶晶(1986—),女,浙江大學(xué)教育學(xué)院。以往許多教師和家長“唯分?jǐn)?shù)論”“唯成績論”,壓榨學(xué)生的休息時(shí)間,讓學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的課業(yè),期望學(xué)生掌握更多的知識(shí),強(qiáng)化各種技能。學(xué)生長久處于這種高壓之下,不僅會(huì)排斥學(xué)習(xí)活動(dòng),打擊學(xué)習(xí)積極性,甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。與此同時(shí),學(xué)生缺乏休息、睡眠時(shí)間,過度消耗精力,會(huì)在第二天上課時(shí)無法集教育界·A 2023年7期2023-04-16
- 破耳兔
為兒子制訂了作息時(shí)間表:早上7點(diǎn)10分起床,吃早飯,上學(xué);中午吃飯,午休,13點(diǎn)上學(xué);傍晚吃飯,做作業(yè),8點(diǎn)半睡覺。兒子看了作息時(shí)間表,生氣地說:“你不是我的親爸爸,要不,怎么會(huì)一整天不讓我上廁所!”老師姓什么小明是小組長。他下課把作業(yè)收齊,拿去給老師。進(jìn)了辦公室,他向老師們問好:“趙老師好,李老師好……”另一個(gè)班的吳老師看見他,逗他:“你怎么不跟我問好呢?”小明抱歉地說:“不好意思,我不知道您姓什么?!眳抢蠋熣f:“我提示你一下,口天……”小明如醍醐灌頂,作文大王·笑話大王 2023年2期2023-02-11
- 基于單片機(jī)的校園自動(dòng)打鈴器設(shè)計(jì)
鍵,系統(tǒng)進(jìn)入作息時(shí)間的設(shè)置狀態(tài),然后可按動(dòng)K3(位選鍵)和K4(段選鍵)進(jìn)行作息時(shí)間設(shè)置;所有設(shè)置完畢后,可通過按動(dòng)K5鍵退出設(shè)置,返回系統(tǒng)走時(shí)狀態(tài)。單片機(jī)的P0口通過74LS245作為顯示的段碼輸出,每個(gè)段碼上均需要加上拉電阻,因此采用10 kΩ的排阻來代替8個(gè)上拉電阻。系統(tǒng)的數(shù)碼管顯示采用動(dòng)態(tài)掃描方式,2個(gè)四位一體的共陰數(shù)碼管構(gòu)成1個(gè)8位的數(shù)碼顯示效果。在與單片機(jī)連接時(shí),P2口作為數(shù)碼管的位碼輸出端,其中P2.0控制最左邊的數(shù)碼管,P2.1控制左數(shù)第2無線互聯(lián)科技 2022年13期2022-09-15
- 兒童日常作息時(shí)間、上下學(xué)情況及影響因素分析
理地安排兒童作息時(shí)間,對(duì)兒童健康成長具有重要的作用。本文采用自編《校外生活時(shí)間利用表》考察了3~15歲兒童的作息時(shí)間安排;兒童上下學(xué)時(shí)間、出行方式;“誰陪孩子上學(xué)”;“放學(xué)后孩子去哪兒”;兒童“放學(xué)后和誰玩”等事項(xiàng)的現(xiàn)狀、特征及其影響因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn):(1)上學(xué)日兒童平均每天睡眠時(shí)間為9小時(shí)7分鐘,戶外活動(dòng)37分鐘;周末約能多睡一個(gè)小時(shí),戶外多玩30~60分鐘;兒童平均上學(xué)時(shí)間為12~15分鐘,符合就近入學(xué)原則;出行方式上比例最高的是步行(37.56%);家中國校外教育(上旬) 2021年4期2021-09-08
- 海員作息時(shí)間履約機(jī)制為何系統(tǒng)性失效?
得深究。海員作息時(shí)間的履約機(jī)制,按照要素依次為海員、航運(yùn)公司、船旗國政府和港口國政府,分屬執(zhí)行者、推動(dòng)者和監(jiān)督者三個(gè)維度。世界海事大學(xué)的最新研究報(bào)告指出,海員作息時(shí)間的履約機(jī)制存在系統(tǒng)性失效。何為系統(tǒng)性失效作為管理學(xué)上的概念,系統(tǒng)性失效指體系運(yùn)行出現(xiàn)系統(tǒng)性失效或多次重復(fù)出現(xiàn)失效的現(xiàn)象。某一過程多次重復(fù)發(fā)生不符合現(xiàn)象,而又未能采取有效的糾正措施加以消除,如產(chǎn)品質(zhì)量問題的“常見病”“多發(fā)病”等,又如在多個(gè)部門或多個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)均發(fā)現(xiàn)有不同版本的文件同時(shí)使用,這說明中國船檢 2021年2期2021-03-05
- Finding a Way of Managing Learning Time學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)時(shí)間
中國大學(xué)生的作息時(shí)間也與懷特的作息時(shí)間相似。清華大學(xué)的官方微博曾曬出一些學(xué)生的計(jì)劃表、學(xué)習(xí)筆記和日程表的照片。其中一名本科生將自己的日程安排得相當(dāng)緊湊。他通常在凌晨1點(diǎn)上床睡覺,早上6點(diǎn)起床。盡管他每周只上10節(jié)課,但其余的時(shí)間都被他安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。他早上6:40預(yù)習(xí)課本,開始新的一天,并在一天的學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)情況。當(dāng)他感覺到難以堅(jiān)持這樣的作息時(shí),他會(huì)給自己寫點(diǎn)鼓勵(lì)的話,比如“你是最棒的”“加油”。這兩名學(xué)生的刻苦努力自然都獲得了回報(bào)。懷特的成績時(shí)代英語·高三 2020年6期2020-11-10
- 時(shí)間去哪兒了
研究,對(duì)一日作息時(shí)間表進(jìn)行優(yōu)化,將一日作息環(huán)節(jié)安排,從短則10~15分鐘、長則30~45分鐘的零碎且固化的20個(gè)環(huán)節(jié)簡化為8個(gè)環(huán)節(jié),并根據(jù)四川地區(qū)的天氣特征制定出三類十種大版塊作息時(shí)間表,以確保戶外活動(dòng)兩小時(shí)。反思現(xiàn)有的一日作息時(shí)間我們收集了近百份本園以及所在區(qū)域的不同類型幼兒園、省內(nèi)外及國外幼兒園的作息時(shí)間表,計(jì)算出中國兒童的平均在園時(shí)間為8~10個(gè)小時(shí),需要經(jīng)歷晨間入園等12~23個(gè)環(huán)節(jié)。每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)長短則10~15分鐘,長則30~45分鐘,平均用時(shí)2學(xué)前教育(幼教版) 2020年10期2020-11-06
- 如何培養(yǎng)幼兒遵守作息時(shí)間的習(xí)慣
不能自覺遵守作息時(shí)間就是其中之一。幼兒們只能夠通過家長或者老師的提醒去做相應(yīng)時(shí)間該做的事情,絲毫沒有自我遵守的概念,這其中涉及的因素諸多,家庭和幼兒園是最重要的兩個(gè)因素。因此,本文圍繞這一中心,對(duì)家園如何合作來培養(yǎng)幼兒遵守作息時(shí)間的行為習(xí)慣,幼兒為什么沒有養(yǎng)成良好的作息行為,如何正確的培養(yǎng)幼兒的行為習(xí)慣這三個(gè)問題進(jìn)行了相對(duì)的研究。通過研究結(jié)果表明,良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,不僅讓幼兒在家庭和幼兒園的生活更健康,而且幼兒今后的成長也有重要的作用。關(guān)鍵詞科學(xué)導(dǎo)報(bào)·學(xué)術(shù) 2020年2期2020-02-14
- 特別的生日禮物
美的禮物——作息時(shí)間表。這個(gè)作息時(shí)間表上有“學(xué)習(xí)”“娛樂”和“其他”三個(gè)項(xiàng)目,項(xiàng)目名稱下方都有一條豎著的時(shí)間軸,上面各有一個(gè)可以上下滑動(dòng)的笑臉,時(shí)間軸旁還畫著時(shí)間刻度。怎么使用這個(gè)作息時(shí)間表呢?舉個(gè)例子,當(dāng)我學(xué)習(xí)了1個(gè)小時(shí),就可以把“學(xué)習(xí)”時(shí)間軸上的笑臉拉到相應(yīng)的時(shí)間刻度,以此類推。累積一段時(shí)間,就能直觀地看到自己在學(xué)習(xí)、娛樂等方面花了多少時(shí)間,從而判斷自己的時(shí)間安排是否合理。每天,我都認(rèn)真地記錄著自己的作息時(shí)間??稍谧罱囊淮斡⒄Z單詞小測(cè)試中,我只考了7創(chuàng)新作文(3-4年級(jí)) 2019年11期2019-12-17
- 下午鍛煉效果好
,來調(diào)節(jié)自身作息時(shí)間。其實(shí)不僅人體有生物鐘,鍛煉也有可以遵循的“生物鐘”??傮w來說,對(duì)于作息時(shí)間規(guī)律、生物鐘穩(wěn)定的人,什么時(shí)間鍛煉都可以。但對(duì)于熬夜一族,下午鍛煉能更有效地調(diào)節(jié)生物鐘。此外,下午鍛煉還有以下益處:更加安全 一些老人在晨練時(shí),容易突發(fā)心血管疾病。尤其是在寒冷的冬季早晨,心臟不太健康的人一時(shí)適應(yīng)不了急劇下降的氣溫,可能發(fā)生痙攣、血管收縮,一運(yùn)動(dòng)又造成心跳加快,心肌收縮加速等。更有力氣 下午鍛煉,你的力氣會(huì)比其他時(shí)段大5%,而且爆發(fā)力也會(huì)增強(qiáng)5%家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年10期2019-10-23
- 年月日(復(fù)習(xí)課教學(xué)設(shè)計(jì))
3)設(shè)計(jì)周末作息時(shí)間表。3.小結(jié)教學(xué)準(zhǔn)備:單元知識(shí)復(fù)習(xí)表 作息時(shí)間表 18年日歷教學(xué)流程:一、匯報(bào)交流,整理知識(shí)師:同學(xué)們,課前你們已經(jīng)整理了有關(guān)年、月、日這一單元的知識(shí),現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出你們收集的成果和小組的同學(xué)分享一下。1.小組交流師:交流完的請(qǐng)舉手??吹酱蠹倚赜谐芍竦臉幼?,我想收獲一定不小。那你愿意把你所知道的有關(guān)年、月、日、時(shí)的知識(shí)和在座的各位老師和同學(xué)一起分享嗎?(愿意)好,誰來告訴我們?2.學(xué)生匯報(bào),老師板書(適當(dāng)提問:1、閏年的特點(diǎn)2、大小月記學(xué)校教育研究 2019年8期2019-10-21
- “狠強(qiáng)”作息時(shí)間表:學(xué)霸的人生沒有寒暑假
定的“狠強(qiáng)”作息時(shí)間表走紅網(wǎng)絡(luò),表上寫有數(shù)句警言金句,引來網(wǎng)友們驚羨聲一片。制定這份“狠強(qiáng)”作息時(shí)間表的高中生名叫朱政,目前是湖北省武漢市十一中高二(3)班學(xué)生,17歲的他2018年9月參加全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽,榮獲一等獎(jiǎng)。“正是因?yàn)樽呦蛄巳珖奈枧_(tái),才發(fā)現(xiàn)了自己還有很多短板,所以要嚴(yán)格自律,打牢基礎(chǔ),提升自我。”朱政靦腆地說。在這張作息時(shí)間表上,朱政對(duì)寒假作息時(shí)間進(jìn)行了嚴(yán)絲合縫的管理,從每天早上6時(shí)40分起床到晚上11時(shí)50分睡覺,即使是過年去親戚家拜年之余時(shí)代郵刊·下半月 2019年4期2019-09-10
- 淺談如何在聾校信息技術(shù)教學(xué)中開展逐層探究式學(xué)習(xí)教學(xué)模式
教材中“安排作息時(shí)間表”為例來探討。導(dǎo)入新課(1)教師陳述:同學(xué)們,今天劉訓(xùn)同學(xué)上課遲到了,我問他:“你為什么遲到???”他告訴我:“昨晚玩游戲到很晚,今天早上不能按時(shí)起床,所以遲到了。”老師告訴他,他之所以遲到是因?yàn)闆]有合理的安排好作息時(shí)間。為了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,我手寫了一份“周末作息時(shí)間表”,請(qǐng)看。(展示)同學(xué)們想一想還可以有什么軟件制作“周末作息時(shí)間表”。(2)學(xué)生交流討論,并回答可以利用Word、Excel軟件制作“周末作息時(shí)間表。”(3)今天,我新一代 2019年10期2019-08-18
- 我學(xué)會(huì)獨(dú)立了
第二天,我的作息時(shí)間亂了,房間也亂七八糟(zāo)的。媽媽打電話來,我還撒(s?。┝酥e。第三天,我暗暗告訴自己:“我能行!”我不僅自己合理安排了作息時(shí)間,還硬著頭皮疊被子、疊衣服、掃地、倒垃圾……奶奶看著我自己的事情自己做,欣慰(wèi)地笑了。這個(gè)假期,我不再一張口就喊“媽媽”,而是能做好多事了。媽媽夸我學(xué)會(huì)獨(dú)立了?。ㄖ笇?dǎo)老師:吳明招)小編插話據(jù)媽媽們吐槽,只要孩子在家,她們的耳朵就會(huì)被一句話叫到起繭——“媽媽,你來!”可見,不獨(dú)立的小星星還有許多,不如新作文·小學(xué)低年級(jí)版 2019年2期2019-03-23
- 下午鍛煉效果好
,來調(diào)節(jié)自身作息時(shí)間。其實(shí)不僅人體有生物鐘,鍛煉也有可以遵循的“生物鐘”??傮w來說,對(duì)于作息時(shí)間規(guī)律、生物鐘穩(wěn)定的人,什么時(shí)間鍛煉都可以。但對(duì)于熬夜一族,下午鍛煉能更有效地調(diào)節(jié)生物鐘。此外,下午鍛煉還有以下益處:更加安全一些老人在晨練時(shí),容易突發(fā)心血管疾病。尤其是在寒冷的冬季早晨,心臟不太健康的人一時(shí)適應(yīng)不了急劇下降的氣溫,可能發(fā)生痙攣、血管收縮,一運(yùn)動(dòng)又造成心跳加快,心肌收縮加速等。更有力氣下午鍛煉,你的力氣會(huì)比其他時(shí)段大5%,而且爆發(fā)力也會(huì)增強(qiáng)5%。許家庭醫(yī)藥 2019年20期2019-01-15
- 特別的生日禮物
美的禮物——作息時(shí)間表。這個(gè)作息時(shí)間表上有“學(xué)習(xí)”“娛樂”和“其他”三個(gè)項(xiàng)目,項(xiàng)目名稱下方都有一條豎著的時(shí)間軸,上面各有一個(gè)可以上下滑動(dòng)的笑臉,時(shí)間軸旁還畫著時(shí)間刻度。怎么使用這個(gè)作息時(shí)間表呢?舉個(gè)例子,當(dāng)我學(xué)習(xí)了1個(gè)小時(shí),就可以把“學(xué)習(xí)”時(shí)間軸上的笑臉拉到相應(yīng)的時(shí)間刻度,以此類推。累積一段時(shí)間,就能直觀地看到自己在學(xué)習(xí)、娛樂等方面花了多少時(shí)間,從而判斷自己的時(shí)間安排是否合理。每天,我都認(rèn)真地記錄著自己的作息時(shí)間??稍谧罱囊淮斡⒄Z單詞小測(cè)試中,我只考了7創(chuàng)新作文(小學(xué)版) 2019年32期2019-01-11
- 睡眠不足也可致陽痿
我建議他調(diào)整作息時(shí)間:下晚班后回家小睡一會(huì)兒,中午至下午不再睡覺,可以看看書,或做點(diǎn)自己喜歡的事情,這樣晚上就能好好睡一覺。而如果當(dāng)天是夜班,則上午正常進(jìn)行日?;顒?dòng),下午好好睡一覺,然后再去上班。節(jié)假日則盡量做到正常作息。我還囑咐他至少每3天抽出一定時(shí)間進(jìn)行1次強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),以提高身體素質(zhì)。經(jīng)過兩個(gè)多月的藥物治療及作息時(shí)間的調(diào)整和體育煅煉,患者的性功能果然恢復(fù),性生活質(zhì)量也有了明顯提高,從此停藥。但我建議他仍要堅(jiān)持科學(xué)作息時(shí)間及運(yùn)動(dòng)健身。在我接診的陽痿患家庭醫(yī)藥 2018年7期2018-07-25
- 『三三三』飲食法則
,根據(jù)自己的作息時(shí)間,讓三餐定時(shí)定量,以便形成規(guī)律,以免因飲食不規(guī)律而引起肥胖。比如說,如果根據(jù)自己的作息時(shí)間,過的是朝九晚五的生活,那么在三餐里,早餐絕對(duì)不能省,晚餐一定要少吃。因?yàn)楹芏喾逝终呔且驗(yàn)槿筒欢〞r(shí),更不定量,最后養(yǎng)成饑一頓、飽一頓、忙時(shí)餓著、閑時(shí)就大吃特吃等壞習(xí)慣。第二,吃飯時(shí),吃上三分飽就行了。這是針對(duì)減肥者來說的,也就是說,每餐吃飯時(shí),將自己原來的攝取量減到1/3,便是你減肥時(shí)每餐要吃的量。當(dāng)然,吃三分飽并不是說吃了原來飯量的1/3后再愛你 2017年32期2017-11-15
- 孩子,請(qǐng)勇敢嘗試吧!
地制作了一張作息時(shí)間表,什么時(shí)候起床,什么時(shí)候做作業(yè),什么時(shí)候休息,都規(guī)定得一清二楚,她還主動(dòng)要求我監(jiān)督她執(zhí)行。第一天,她嚴(yán)格按照作息時(shí)間表作息,我為她的變化感到高興。第二天早上,女兒醒來對(duì)我說:“媽媽,我上完洗手間就做作業(yè)去?!蔽倚睦锖靡魂嚫`喜,正當(dāng)我為她的主動(dòng)學(xué)習(xí)感到高興時(shí),她又鉆進(jìn)了被窩,說還是被窩里舒服。我說:“不是起床做作業(yè)嗎?你不是要嚴(yán)格按照作息時(shí)間表做事嗎?”女兒斬釘截鐵地回答我:“媽媽,今天實(shí)在太冷了,你沒看到下雪了嗎?這幾天,我不能按照作第二課堂(小學(xué)版) 2017年8期2017-08-04
- 基于PLC的校園作息時(shí)間控制系統(tǒng)
控制,實(shí)現(xiàn)了作息時(shí)間無人控制的自動(dòng)化,科學(xué)化管理和操作[6]。利用PLC實(shí)現(xiàn)校園作息時(shí)間的控制既保證了時(shí)間控制的準(zhǔn)確性,又達(dá)到了特殊情況下的時(shí)間設(shè)置的靈活性。該控制系統(tǒng)硬件設(shè)備結(jié)構(gòu)簡單,易操作,準(zhǔn)備度高,系統(tǒng)靈活性,實(shí)用性強(qiáng),成本低,適用于各類院校的作息時(shí)間控制。關(guān)鍵詞:時(shí)間控制系統(tǒng);作息時(shí)間;PLC中圖分類號(hào):TP311 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1009-3044(2016)35-0262-031 概述PLC控制系統(tǒng),Programmable Logi電腦知識(shí)與技術(shù) 2016年35期2017-04-18
- 學(xué)校作息時(shí)間表中“息”的含量與價(jià)值
永保摘 要 作息時(shí)間包含“作”與“息”,如果把“作”定義為教師組織的課堂教學(xué)時(shí)間,“息”定義為沒有教師參與的學(xué)生可自由支配的自習(xí)及活動(dòng)時(shí)間,那么在“作”的時(shí)間之外,“息”的時(shí)間怎么劃分?哪些時(shí)間可以給學(xué)生自由支配?怎樣支配?如何提高“作”與“息”的匹配度?這些問題統(tǒng)統(tǒng)考驗(yàn)著學(xué)校的教育智慧。關(guān)鍵詞 作息時(shí)間 “作” “息” 匹配 價(jià)值學(xué)校的作息時(shí)間表是指具體標(biāo)明各項(xiàng)日?;顒?dòng)開展的時(shí)間安排表,是學(xué)校內(nèi)每個(gè)師生執(zhí)行日常工作與學(xué)習(xí)的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),是對(duì)學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活中教學(xué)與管理(中學(xué)版) 2017年2期2017-03-21
- 作息時(shí)間“活”了 ——課程游戲化背景下的實(shí)踐反思
一、“死”的作息時(shí)間我們《幼兒園工作手冊(cè)》的第一頁就是幼兒園作息時(shí)間安排,從孩子入園開始一直到幼兒離開幼兒園,什么時(shí)間做什么事情,有哪些具體的要求,都有著具體的時(shí)間安排。我們?cè)谶M(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)時(shí)也是掐著時(shí)間進(jìn)行的,不管幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣有多大,我們都是像小學(xué)課堂一樣,進(jìn)行著集體活動(dòng)。內(nèi)容上完了,幼兒沒興趣了,我們找些話題談;內(nèi)容沒上完,我們也會(huì)在一定的時(shí)間內(nèi)結(jié)束活動(dòng)。由此造成的結(jié)果就是要么幼兒意猶未盡,要么老師畫蛇添足。(一)教師操作不靈活無法根據(jù)活動(dòng)的實(shí)際情好家長 2017年12期2017-02-27
- 每天學(xué)習(xí)18小時(shí)9歲小孩作息表刷爆朋友圈
容為“小P孩作息時(shí)間表”的圖片引發(fā)了網(wǎng)友熱議。按照這張作息時(shí)間表,年僅9歲的“小P孩”每天5點(diǎn)起床,一直要學(xué)習(xí)到23點(diǎn)才能睡覺。每天學(xué)習(xí)18個(gè)小時(shí)、睡眠6個(gè)小時(shí),課外要學(xué)習(xí)古文、鋼琴、圍棋、毛筆書法、奧數(shù)、跆拳道、游泳、英語、拉丁舞等九種課程。“小P孩作息時(shí)間表”一經(jīng)曝光,網(wǎng)上便出現(xiàn)了一邊倒的對(duì)小孩父母的譴責(zé)聲,有網(wǎng)友直言:“這孩子還有童年嗎?”而小孩的母親,來自重慶的30多歲的“北大虎媽”劉女士表示,她的北大同學(xué)都覺得這么安排很正常,培養(yǎng)時(shí)間觀念和自律習(xí)課堂內(nèi)外·創(chuàng)新作文高中版 2016年5期2016-06-17
- 每天學(xué)習(xí)18小時(shí)9歲小孩作息表刷爆朋友圈
容為“小P孩作息時(shí)間表”的圖片引發(fā)了網(wǎng)友熱議。按照這張作息時(shí)間表,年僅9歲的“小P孩”每天5點(diǎn)起床,一直要學(xué)習(xí)到23點(diǎn)才能睡覺。每天學(xué)習(xí)18個(gè)小時(shí)、睡眠6個(gè)小時(shí),課外要學(xué)習(xí)古文、鋼琴、圍棋、毛筆書法、奧數(shù)、跆拳道、游泳、英語、拉丁舞等九種課程。“小P孩作息時(shí)間表”一經(jīng)曝光,網(wǎng)上便出現(xiàn)了一邊倒的對(duì)小孩父母的譴責(zé)聲,有網(wǎng)友直言:“這孩子還有童年嗎?”而小孩的母親,來自重慶的30多歲的“北大虎媽”劉女士表示,她的北大同學(xué)都覺得這么安排很正常,培養(yǎng)時(shí)間觀念和自律習(xí)課堂內(nèi)外·創(chuàng)新作文高中版 2016年5期2016-06-17
- “小P孩作息時(shí)間表”火了:每天學(xué)習(xí)18個(gè)小時(shí)
大家每天的作息時(shí)間緊張嗎?對(duì)照上圖,看看是你緊張,還是那個(gè)“小P孩”緊張?近日,朋友圈里這張“小P孩作息時(shí)間表”的圖引發(fā)了網(wǎng)友熱議,按照這張作息時(shí)間表,“小P孩”每天從5點(diǎn)起床,一直要各種學(xué)習(xí)到23點(diǎn)才能睡覺。每天學(xué)習(xí)18個(gè)小時(shí)、睡眠6個(gè)小時(shí),如此勤奮地學(xué)習(xí),讓不少看到表的重慶市民感到驚訝,“小P孩”的家長——家住重慶南岸的劉女士是北大畢業(yè),這件事也導(dǎo)致了這位30歲的北大虎媽爆紅網(wǎng)絡(luò)。說起自己給9歲上小學(xué)的兒子做的作息時(shí)間表爆紅,劉女士連呼沒想到:“我真的小學(xué)生·新讀寫 2016年5期2016-05-14
- 家園溝通中動(dòng)態(tài)追蹤的實(shí)踐
幼兒園嚴(yán)格的作息時(shí)間而被老師當(dāng)做“搗蛋鬼”揪來批評(píng);孩子帶去幼兒園的球和小自行車屢被其他孩子搶用;孩子好不容易被選上文藝匯演的舞臺(tái),卻在最后一刻遭淘汰,而老師忙于最后的彩排,對(duì)“落選寶寶”并無一句安撫;幼兒園屢屢遺失公用玩具后,老師提出來,所有的孩子在離園前都要把褲兜翻過來檢查??關(guān)鍵詞:家園溝通;作息時(shí)間;正常權(quán)益遭遇這些“事件”,身為父母,我們的情緒可能是氣惱、憤懣,又特別地憐恤受委屈的寶寶……一、當(dāng)幼兒園嚴(yán)格的作息時(shí)間已經(jīng)成為孩子對(duì)幼兒園抵觸情緒的源未來英才 2016年8期2016-05-14
- 養(yǎng)生必知:最佳作息時(shí)間表
康。下面這個(gè)作息時(shí)間表號(hào)稱是公認(rèn)最健康的,不妨參考一下。7:30:起床。喝一杯水。早上喝一杯清水,可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。8:00~8:30:吃早飯。早飯可以幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定。8:30~9:00:避免運(yùn)動(dòng)。清晨并不是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)在這個(gè)時(shí)間的功能最弱。9:30:安排最困難的工作。11:00:吃點(diǎn)水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。12:00:吃午飯。14:30~15:30:午休一小會(huì)兒。每周至少午休3次的人,因心臟病死亡的幾率會(huì)下新天地 2016年8期2016-05-14
- “北大虎媽”:驚人作息表讓9歲孩子每天學(xué)18小時(shí)
一張“小P孩作息時(shí)間表”引發(fā)網(wǎng)友熱議。按照這張作息時(shí)間表,“小P孩”每天從5點(diǎn)起床,一直要各種學(xué)習(xí)到23點(diǎn)才能睡覺。每天學(xué)習(xí)18個(gè)小時(shí)、睡眠6個(gè)小時(shí),除了周一到周五學(xué)校正常的課程之外,還有古文、鋼琴、圍棋、毛筆書法、奧數(shù)、跆拳道、游泳、英語、拉丁舞這九種課外學(xué)習(xí)。課程安排如此密集,讓不少網(wǎng)友表示不解,有網(wǎng)友直言:“這孩子還有童年嗎?”“小P孩”的家長劉女士畢業(yè)于北大,這件事也導(dǎo)致了這位30歲的“北大虎媽”爆紅網(wǎng)絡(luò)。說起自己給上小學(xué)的9歲兒子做的作息時(shí)間表爆意林·作文素材 2016年8期2016-05-09
- 嚴(yán)格OR隨性?這是個(gè)問題
一張“小P孩作息時(shí)間表”的圖在微博爆紅,按照這張作息時(shí)間表,不到10歲的“小P孩”每天從5點(diǎn)起床,需要學(xué)習(xí)18個(gè)小時(shí),直到23點(diǎn)才能睡覺。如此勤奮、緊湊的作息時(shí)間表,讓不少網(wǎng)友感到驚訝的同時(shí),也引發(fā)了一番熱議,順帶著連“小P孩”的高材生媽媽也紅遍網(wǎng)絡(luò)。同學(xué)們,你們?cè)鯓涌创@張“小P孩作息時(shí)間表”呢?面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活,你愿意“步步為營”還是“隨遇而安”呢?快來跟小伙伴們聊一聊吧!良好的習(xí)慣要從童年培養(yǎng)曉聞baby:乍看這張作息表是有點(diǎn)“壓力山大”,不過,初中生世界 2016年22期2016-04-11
- 不同年齡住院患者作息時(shí)間合理性的調(diào)查分析
年齡住院患者作息時(shí)間合理性的調(diào)查分析伍曉瑩,楊秀燕,金曉琴(浙江省蒼南縣第二人民醫(yī)院,浙江蒼南325802)摘要:目的調(diào)查不同年齡住院患者期望的作息時(shí)間與醫(yī)院現(xiàn)行作息時(shí)間的吻合性,探討合理作息時(shí)間的解決方案。方法采用自制調(diào)查表對(duì)1 500例住院患者進(jìn)行住院期間期望作息時(shí)間調(diào)查及分析。結(jié)果內(nèi)科住院患者以老年組(≥60歲)患者為主,外科和婦產(chǎn)科以中青年(18~關(guān)鍵詞:年齡;住院患者;作息時(shí)間;調(diào)查doi:10.3969/j.issn.1671-9875.201護(hù)理與康復(fù) 2016年3期2016-03-24
- 寒假催人胖
心童童開學(xué)后作息時(shí)間調(diào)整不過來,便讓童童恢復(fù)上學(xué)時(shí)間表。可是,童童根本適應(yīng)不了。爸爸叫她每天7點(diǎn)起床,童童都困得睜不開眼睛。而到了晚上,媽媽按時(shí)叫她去睡覺,童童卻躺在床上翻來覆去地睡不著。吃過晚飯,童童對(duì)爸爸媽媽說:“爸爸,你別天天叫我起床了,現(xiàn)在還是寒假呢,就讓我多賴幾天床吧,等開學(xué)了哪有賴床的時(shí)間啊!”媽媽說:“童童,這個(gè)假期我和爸爸對(duì)你管得比較松,才養(yǎng)成了你懶散的壞毛病。你看看,你一個(gè)假期都胖成什么樣了?這都是因?yàn)槟阕飨]有規(guī)律,貪吃貪睡造成的。”媽小天使·五年級(jí)語數(shù)英綜合 2016年2期2016-02-23
- 高校本科生時(shí)間效能感的調(diào)查研究
濟(jì)效益,調(diào)整作息時(shí)間,縮短學(xué)期,減少學(xué)生在校時(shí)間。但調(diào)查結(jié)果顯示,這樣做會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的時(shí)間效能感減弱,不利于合理利用時(shí)間資源,甚至?xí)速M(fèi)時(shí)間資源,不利于提高綜合效益。為加強(qiáng)對(duì)時(shí)間資源的管理,提高學(xué)生的時(shí)間效能感,應(yīng)該引入松弛時(shí)間,整理時(shí)間資源碎片;順應(yīng)人體生物節(jié)律,使學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)任務(wù);區(qū)分生態(tài)位差異,緩解資源壓力。關(guān)鍵詞:高校;作息時(shí)間;教育效益;時(shí)間資源當(dāng)前部分高校出于節(jié)省開支、降低成本、提高教育經(jīng)濟(jì)效益的考量,調(diào)整作息時(shí)間,縮短學(xué)期,壓縮學(xué)生在校時(shí)間武陵學(xué)刊 2015年3期2015-03-20
- 大佬們的作息時(shí)刻表,你能做到嗎?
仿這些大佬的作息時(shí)間開始。國內(nèi)篇:創(chuàng)建了企鵝帝國的馬化騰,在改變了幾億人生活方式的同時(shí),也犧牲了自己的時(shí)間。騰訊的員工對(duì)老板的作息時(shí)間有苦難言,以前馬化騰經(jīng)常凌晨12點(diǎn)也不下班,總能找出很多問題來反饋給相關(guān)負(fù)責(zé)人,大家只好都陪著,一起解決問題,一直搞到深夜。就連馬化騰的父母也經(jīng)常受到影響,馬化騰的母親黃惠卿曾說,“孩子越成功父母越辛苦。馬化騰事業(yè)成功了,但在生活上還得我們照顧他,他老爸退休后還得給他燙衣服呢。由于作息時(shí)間不一樣,我們也要經(jīng)常等他到半夜,有一記者觀察 2015年1期2015-03-12
- 寵物狗的好伙伴
,原來狗狗的作息時(shí)間,進(jìn)食量以及心情和健康程度都是可以量化的。當(dāng)主人將PETKIT安置在狗狗佩戴的項(xiàng)圈上時(shí),產(chǎn)品內(nèi)置的三維高精度傳感器即可開始工作,記錄下狗狗的作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、進(jìn)食量,以及心情和健康情況。在配套APP的輔助下,主人可以在手機(jī)上查看狗狗一周內(nèi)的相關(guān)數(shù)據(jù)。同時(shí)PEIKIT設(shè)計(jì)輕便討巧,還防水防塵,續(xù)航時(shí)間也能達(dá)到4個(gè)月之久。另外,值得一提的是PETKIT不但提供了社區(qū)的交流秀照功能,而且還有在線的寵醫(yī)可以幫你解答養(yǎng)寵過程中遇到的問題。售價(jià):約世界博覽 2014年23期2014-12-23
- 本院心血管內(nèi)科住院患者作息時(shí)間合理性調(diào)查
內(nèi)科住院患者作息時(shí)間合理性調(diào)查夏宏程目的調(diào)查本院心血管內(nèi)科住院患者期望的作息時(shí)間, 探討適宜合理的作息時(shí)間, 可以增加患者的舒適度, 提高患者的依從性, 治療效果增加。方法自2012年12月~2013年12月本院心血管內(nèi)科150例住院患者, 進(jìn)行在住院期間期望作息時(shí)間的調(diào)查問卷, 收集整理并且分析。結(jié)果在每個(gè)作息時(shí)間范圍選項(xiàng)中患者所占的比例相比較(P<0.05), 差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;其中男、女所占比率比較(P>0.05), 差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)中國繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育 2014年1期2014-02-17
- 你擅長在腦海里列表嗎?
習(xí)醫(yī)生畫一張作息時(shí)間表,答案就呼之欲出了哦?。┐鸢附馕觯耗阌袥]有仔細(xì)地畫出作息時(shí)間表呢?如果你仔細(xì)考慮過的話,那么根據(jù)④和⑤,第一位和第二位見習(xí)醫(yī)生在星期四休假;根據(jù)④和⑥,第一位和第三位見習(xí)醫(yī)生在星期日休假;根據(jù)③,第二位見習(xí)醫(yī)生在星期日值班,第三位見習(xí)醫(yī)生在星期四值班;根據(jù)④,第一位見習(xí)醫(yī)生在星期二休假;再根據(jù)③,第二位和第三位見習(xí)醫(yī)生在星期二值班;根據(jù)②,第二位見習(xí)醫(yī)生在星期一休假,第三位見習(xí)醫(yī)生在星期三休假;根據(jù)⑤,第二位見習(xí)醫(yī)生在星期六休假。因此知識(shí)窗 2014年1期2014-01-27
- 福福利利不不能能總總權(quán)力而設(shè)
關(guān)于調(diào)整夏季作息時(shí)間的通知》顯示,“根據(jù)區(qū)政府辦公室通知要求,從7月2日至8月31日,江岸區(qū)政府機(jī)關(guān)下午工作時(shí)間由14∶30~17∶30調(diào)至15∶00~17∶30,如9月份持續(xù)高溫,再酌情延長?!毖籽紫娜?,誰都享有規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的權(quán)利。武漢作為全國有名的“火爐”,夏季氣溫偏高,進(jìn)行一下作息時(shí)間的調(diào)整本也無可厚非。但作為公共服務(wù)者,其應(yīng)堅(jiān)持“后天下之樂而樂”的基本原則,其作息時(shí)間的調(diào)整應(yīng)當(dāng)遵循規(guī)則底線,否則就會(huì)異化為一種隱性福利和特權(quán)。第一,作息時(shí)間的調(diào)整涉及公共檢察風(fēng)云 2013年15期2013-12-20
- 心血管內(nèi)科住院患者作息時(shí)間合理性的調(diào)查分析*
,科學(xué)合理的作息時(shí)間有利于身體健康,降低慢性疾病的發(fā)病率。對(duì)于患者來說,科學(xué)合理的作息時(shí)間也能提高機(jī)體免疫力,有利于疾病的治療和患者康復(fù)[1]。醫(yī)院住院患者在接受治療期間,其生活起居都在醫(yī)院,醫(yī)院的作息時(shí)間安排勢(shì)必在一定程度上與患者的作息時(shí)間不相吻合,現(xiàn)行作息時(shí)間安排是否合理值得思考,這就要求醫(yī)院應(yīng)綜合考慮患者需求、疾病特點(diǎn)和季節(jié)等因素適當(dāng)調(diào)整,最大程度利于疾病的治療與患者康復(fù)。心血管內(nèi)科患者有其特殊性[2-7],作者通過對(duì)160例本科患者進(jìn)行問卷調(diào)查,旨重慶醫(yī)學(xué) 2013年29期2013-03-31
- 童言無忌
為兒子制定了作息時(shí)間表:早上七點(diǎn)十分起床,吃早飯,上學(xué);中午吃飯,中休,十三點(diǎn)上學(xué);傍晚吃飯,做作業(yè),八點(diǎn)半睡覺。兒子看了作息時(shí)間表,生氣的說:“你不是我親爸爸,要不,怎么會(huì)一整天不讓我上廁所?!?、爸爸教兒子識(shí)數(shù),問道:“兒子,一后面是幾呀?”兒子:“二?!卑职郑骸澳嵌竺婺??”兒子:“三?!卑职郑骸澳侨竺婺??”兒子:“茄——子?!?、媽媽問五歲小女兒:你今年想要什么生日禮物?小女兒即答:我要一盒避孕藥!母親驚問:你要來做什么?小女兒:我已經(jīng)有四個(gè)洋娃小品文選刊 2012年18期2012-05-08
- 猴子與手表定律
整個(gè)猴群的作息時(shí)間也由猛可來規(guī)定。猛可因此當(dāng)上了猴王。 猛可認(rèn)識(shí)到是手表給自己帶來了機(jī)遇,每天用加倍的時(shí)間在森林里尋找,希望能夠得到更多的手表。它果然相繼得到了第二塊、第三塊手表。 但得到了三塊手表的猛可反而有了新麻煩,因?yàn)槊繅K手表的時(shí)間顯示得都不相同,猛可不能確定哪塊手表上顯示的時(shí)間是正確的。每當(dāng)有猴子來詢問時(shí)間時(shí),猛可總是支支吾吾回答不上來。從此,猛可的威望大降,整個(gè)猴群的作息時(shí)間也變得一塌糊涂。長風(fēng)摘自《大眾致富指南》編輯/葉琪啟迪·上半月 2008年3期2008-04-22
- 實(shí)行“雙減”,做好學(xué)生作息時(shí)間管理