扶健華　劉　明　劉　昕

我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)持續(xù)快速發(fā)展的今天，人們的生活節(jié)奏不斷發(fā)生著變化，五天工作制和節(jié)假日的增多給人們提供了更多的休閑娛樂(lè)時(shí)間。參與體育活動(dòng)的人數(shù)正在逐漸增多。但是，學(xué)生的體質(zhì)逐年下降，各種現(xiàn)代文明病不斷出現(xiàn)。特別是中年人群體，英年早逝的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。究其原因，除了缺乏經(jīng)常參與體育活動(dòng)的意識(shí)和長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣外，青少年時(shí)期學(xué)校體育衛(wèi)生保健知識(shí)不能滿(mǎn)足科學(xué)鍛煉的需要和缺少終身體育行為也是造成這種現(xiàn)象的重要原因。因此，從我國(guó)學(xué)校體育教育的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，結(jié)合國(guó)外學(xué)校體育教育的特點(diǎn)，探討終身體育思想和體育課程改革成為當(dāng)前的一項(xiàng)重要課題。

一、終身體育思想的內(nèi)涵

終身體育最初來(lái)源于終身教育。法國(guó)成人教育家保羅·朗格朗在1965年巴黎召開(kāi)的聯(lián)合國(guó)教科文成人教育會(huì)議上首先使用“終身教育”一詞。終身體育來(lái)源于前蘇聯(lián)中央體育研究所所長(zhǎng)克諾柯夫在1968年提出的“0歲-100歲體育鍛煉”。1970年，日本早川太茅、前川峰等專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育教學(xué)著重于培養(yǎng)能力和保障身心健康發(fā)展，在理解身心發(fā)展和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的同時(shí)，適當(dāng)?shù)貜氖赂鞣N運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)強(qiáng)健的身心，以實(shí)現(xiàn)發(fā)展體力，著力于培養(yǎng)自我教育能力。1976年聯(lián)合國(guó)教科文組織確認(rèn)了“終身體育”這個(gè)概念。20世紀(jì)60年代末期，部分國(guó)內(nèi)外體育學(xué)者，受法國(guó)教育學(xué)家保羅·郎格郎終身教育思想的影響，根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律和體育鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，提出了終身體育的思想，得到世界上許多體育同行的贊同。并逐漸形成一種思潮。目前，對(duì)終身體育較為一致的看法是一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。它包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開(kāi)始到結(jié)束的一生中，學(xué)習(xí)和參加身體鍛煉活動(dòng)，使終身有明確目的性，使體育真正成為人一生中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人們?cè)诓煌瑫r(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過(guò)程。

終身體育的這種時(shí)間連續(xù)性和空間廣泛性特征，給學(xué)校體育教學(xué)帶來(lái)了新的理念，使體育教學(xué)時(shí)空觀大大拓展和延伸。學(xué)校體育不再只是校園內(nèi)部的活動(dòng)，而是與社會(huì)生活的諸多方面相關(guān)聯(lián)，并貫穿人生發(fā)展的各個(gè)階段?！爸R(shí)性、現(xiàn)實(shí)性、社會(huì)性、未來(lái)發(fā)展性”的高度融合構(gòu)成了現(xiàn)代體育教學(xué)體系。其次，終身體育思想能幫助學(xué)生建立自我教育、自我完善、自我調(diào)控、自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉、不斷提高的觀念，使他們認(rèn)識(shí)到人生旅程的任何時(shí)期只有不斷地提高身心健康水平，才能更好地完善和發(fā)展自己。再次，終身體育為職后體育教育奠定了基礎(chǔ)。終身體育著眼于未來(lái)社會(huì)對(duì)人的需要，也是現(xiàn)代人追求科學(xué)、文明、健康生活方式的需要，它能幫助人們順利渡過(guò)各年齡階段轉(zhuǎn)折時(shí)期遇到的危機(jī)和波動(dòng)，指導(dǎo)人們科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)全民健身的參與意識(shí)和參與能力。最后，終身體育也是社會(huì)發(fā)展的需要。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代要求高素質(zhì)人才的培養(yǎng)，而人才素質(zhì)既包含思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，也包含健康的身心素質(zhì)。身心素質(zhì)是思想道德和科學(xué)文化素質(zhì)的載體，開(kāi)展終身體育，增強(qiáng)體質(zhì)，才能適應(yīng)時(shí)代要求，提高對(duì)現(xiàn)代社會(huì)生存環(huán)境的適應(yīng)能力。

二、學(xué)校體育教育的新特點(diǎn)

體育的產(chǎn)生和發(fā)展，體育課程的設(shè)置，體育教育目標(biāo)的確立三者不是一個(gè)孤立的社會(huì)現(xiàn)象，而始終和自然環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、文化、生活習(xí)慣緊密相連。20世紀(jì)90年代學(xué)校體育以改善和提高生理健康為突破口，以健康教育為主線，實(shí)行新一輪體育教學(xué)改革，教學(xué)內(nèi)容更加強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性。其特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下方面：

(一)體育課堂教學(xué)突出健康教育

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，身心所承受的壓力也越來(lái)越大?？萍嫉陌l(fā)展在帶給人們舒適生活方式的同時(shí)，也引發(fā)了許多健康問(wèn)題。為此，美國(guó)把學(xué)校體育教學(xué)看作是一種“潛力巨大的教育力量”，教育的重點(diǎn)落在培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育活動(dòng)的習(xí)慣上，其中庫(kù)珀的有氧鍛煉不僅在全美，在全世界都造成了巨大的影響。SPARK模式就包含了各式各樣的體育活動(dòng)及學(xué)生的自我調(diào)節(jié)。其中s指spods競(jìng)技體育，p指play玩，a指active積極的，r指reeercation娛樂(lè)，k指kids孩子們。這一模式促使學(xué)生在積極玩樂(lè)的同時(shí)找到了鍛煉的樂(lè)趣。美國(guó)學(xué)校還將身體活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)技能及健康理論貫穿于學(xué)校教育當(dāng)中，教學(xué)內(nèi)容從體脂分析到運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)，從性衛(wèi)生教育到心理壓力的控制，從控制體重到力量訓(xùn)練等。目的使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)掌握多方面的有關(guān)健康、健身的知識(shí)與方法。

(二)體育課程設(shè)置注重心理健康教育

健康是人生的第一財(cái)富。是成才必備的基礎(chǔ)條件。1984年世界衛(wèi)生組織成立時(shí)就把健康定義為“健康不僅指身體沒(méi)有疾病，而且還要具有良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。人的健康是一個(gè)整體，既包括軀體的健康也包括心理的健康。心理健康是指人在生活中能保持穩(wěn)定的情緒、愉快的心境、敏銳的智力和具有適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境能力的心理狀態(tài)。健康教育照顧了學(xué)生的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，避免了體育教學(xué)的盲目性。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)、習(xí)慣和能力，使體育成為一種自覺(jué)的習(xí)慣行為，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀性、能動(dòng)性、自覺(jué)性，教育學(xué)生保持一份樂(lè)觀、向上、豁達(dá)的心態(tài)，注意生活節(jié)奏，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持充沛精力。對(duì)學(xué)校、家庭、社會(huì)體育活動(dòng)具有核心作用。

(三)課程設(shè)計(jì)要能激發(fā)學(xué)生參與意識(shí)

在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣，學(xué)校體育課程的設(shè)置和活動(dòng)內(nèi)容十分重要。興趣表現(xiàn)為積極情緒，導(dǎo)致行為上愛(ài)好某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，自覺(jué)參與到體育活動(dòng)中。如比較普及的乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項(xiàng)目，現(xiàn)代都市人喜愛(ài)的游泳、攀巖、越野、垂釣等娛樂(lè)休閑項(xiàng)目，在教學(xué)中不但參與人數(shù)多，而且鍛煉的投入程度也很高，學(xué)生在課堂上既體驗(yàn)了鍛煉的樂(lè)趣，又提高了鍛煉的水平，無(wú)形中激發(fā)了不斷參與的熱情。

(四)培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，即養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。學(xué)校體育應(yīng)在教師的指導(dǎo)下。依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué)，為樹(shù)立自我體育意識(shí)打基礎(chǔ)，把教學(xué)目標(biāo)放在培養(yǎng)學(xué)生的自我體育智能上，教會(huì)學(xué)生在不同條件和不同年齡使用不同的鍛煉方法。任何一個(gè)學(xué)生進(jìn)行某項(xiàng)體育活動(dòng)時(shí)，若有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，則能產(chǎn)生積極作用。在體育運(yùn)動(dòng)和體育教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上學(xué)生們你追我趕爭(zhēng)取獲勝，其中一個(gè)原因就是要在運(yùn)動(dòng)中向他人顯示一下自己的能力，以保持或提高自己在集體中的地位，可見(jiàn)自我體育意識(shí)對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)會(huì)發(fā)生積極的推動(dòng)作用。因此在教學(xué)中要時(shí)刻注意培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。使學(xué)生不僅僅滿(mǎn)足于動(dòng)作技術(shù)的掌握，更注重自我鍛煉能力的提高。

三、終身體育行為的學(xué)校體育教育目標(biāo)

終身體育是從“0歲到100歲”的體育，是在人的生命過(guò)程中完善人類(lèi)體質(zhì)的系統(tǒng)工程，是一個(gè)終身進(jìn)行體育鍛煉，接受體育指導(dǎo)及教育的過(guò)程。終身體育是一個(gè)長(zhǎng)期的效益目標(biāo)，具有較大的廣泛性。鍛煉者的主動(dòng)性、積極性很大程度上取決于他們本人的體育價(jià)值觀、健康觀。而學(xué)校體育教育目標(biāo)則以育人為己任，是終身體育的啟蒙與教育階段，是一項(xiàng)有計(jì)劃、有目的、有組織的教學(xué)活動(dòng)，具有鮮明的學(xué)齡特征，是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，是終身體育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

(一)樹(shù)立新的體育教學(xué)觀

樹(shù)立新的體育教學(xué)觀，就是要樹(shù)立新的“育人觀”和“終身體育觀”，學(xué)校體育不能只著眼于教師上好學(xué)生在校期間的體育課，而忽視學(xué)生在走向社會(huì)后對(duì)體育的需求。而是要求在體育教學(xué)中，除培養(yǎng)學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)技能外還需要使學(xué)生掌握相關(guān)的理論知識(shí)。如網(wǎng)球教學(xué)中，除讓學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本技術(shù)、基本技能外，更要使學(xué)生明確網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的功能和對(duì)人體的好處、鍛煉中應(yīng)遵循的原則、最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等一系列問(wèn)題，為學(xué)生以后的自主鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

(二)奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

終身體育是隨著體育本身的功能、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人們生活觀念、行為的變化而產(chǎn)生的。學(xué)生終身體育行為的內(nèi)容大致包括三部分：一是打好身體基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，形成正確的身體姿態(tài)和掌握立、走、跑、跳等基本活動(dòng)技能；二是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，愛(ài)好和養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，使之成為日常生活不可缺少的內(nèi)容；三是使學(xué)生掌握體育的基本理論知識(shí)和鍛煉方法，從而培養(yǎng)與發(fā)展他們的體育能力。

科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和人口老齡化現(xiàn)象帶來(lái)了對(duì)終身體育教育的強(qiáng)烈要求，體育運(yùn)動(dòng)成為人們強(qiáng)身健體、祛病延年及休閑娛樂(lè)的重要手段。學(xué)校體育課程目標(biāo)應(yīng)從“自我完善”的指導(dǎo)思想中解脫出來(lái)，逐步過(guò)渡到學(xué)校、家庭、社會(huì)的三位一體，既要明確各自的任務(wù)和目標(biāo)，又要相互緊密配合，并按人一生各個(gè)階段進(jìn)行系統(tǒng)教育，在家庭和社會(huì)體育教育的功能上得到加強(qiáng)和發(fā)揮，并貫徹終身。

(三)建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的終身體育新體系

終身體育從個(gè)人來(lái)講貫穿于人的一生，從橫的方面說(shuō)涵蓋著學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育。用一種傳統(tǒng)的思想觀念來(lái)看就是學(xué)校教人、家庭養(yǎng)人、社會(huì)用人。而實(shí)踐證明對(duì)人的教育僅僅依靠一個(gè)時(shí)期、一個(gè)方面的力量是很難完成的。學(xué)校、家庭、社會(huì)是培養(yǎng)終身體育行為的三個(gè)主渠道。他們應(yīng)該在終身體育中從不同側(cè)面發(fā)揮各自不同的作用。學(xué)校體育是培養(yǎng)學(xué)生鍛煉能力的重要場(chǎng)所，但并不是所有的鍛煉能力都要依賴(lài)學(xué)校教育來(lái)培養(yǎng)，還可以從廣泛的社會(huì)體育中不斷培養(yǎng)“會(huì)鍛煉”的能力。更重要的是：教育者要知道學(xué)校體育教育是培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)環(huán)境及從事終身體育的觀念、興趣、習(xí)慣、能力和技能的主要階段，學(xué)習(xí)者要知道充分利用學(xué)校體育教育的資源來(lái)不斷提高鍛煉能力，這是以終身鍛煉來(lái)謀求身心健康發(fā)展，維持和增進(jìn)健康的一條重要捷徑?，F(xiàn)代健身鍛煉手段和方法極為豐富，大大加速了鍛煉個(gè)體化的進(jìn)程。家庭體育靈活多樣，它的廣泛興起，使人們足不出戶(hù)也能進(jìn)行各種鍛煉活動(dòng)，家庭內(nèi)部成員集體活動(dòng)時(shí)和睦歡樂(lè)的氣氛。使家庭環(huán)境變得溫馨，這些情感的體驗(yàn)對(duì)青少年個(gè)性的培養(yǎng)，對(duì)家庭老年人的精神慰籍，對(duì)中年人的精神放松都起著重要作用。