孫學東

人類的生活是豐富多彩的，性生活是重要內(nèi)容之一。它不僅是傳宗接代、種族繁衍的需要，更是人類身心健康的需要。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，給病人帶來身體痛苦與精神負擔，許多病人因此不敢過性生活，怕加重病情；或者在病情加重時產(chǎn)生了性功能障礙——想過性生活也“心有余而力不足”了。

其實，對于糖尿病病人來說，除了有嚴重的急慢性并發(fā)癥者外，一般情況下都可以堅持定期過夫妻性生活。適當?shù)男陨畈粌H不會增加病情，還能降低血糖、血脂，產(chǎn)生健康效應，有利于糖尿病的恢復。

美國賓夕法尼亞大學醫(yī)學院邁克爾·西里戈廉教授指出：“性生活也是一種體育鍛煉?！比绻粋€人每周有3次性生活，一年內(nèi)就有150次左右。每次性生活以10-15分鐘計算，共計1500-2250分鐘，等于25-38小時的運動量，要消耗7501－11250千卡熱量，相當于慢跑120-180公里的距離。這與糖尿病治療方案之一——運動療法是一致的。

性行為是一種很好的運動。能增強心血管的功能及肺功能。有科學家專門進行過實驗研究，對一位54.5公斤的婦女測定她一次做愛時，每分鐘消耗的熱量是42卡；而她在網(wǎng)球雙打時，每分鐘消耗的熱量是40卡。因此，合適而規(guī)律地進行性愛活動，更能促進身體能量的消耗，并增強體質(zhì)。

邁克爾教授還指出：“在性喚起和性高潮期間，伴隨著肌肉的收縮與舒張，則可以增強體力；性生活的質(zhì)量越高，增強體力的效果越好?！北娝苤?，性交時對于體內(nèi)能量的消耗是較大的，從而有利于血中葡萄糖氧化代謝供能，也有利于肥胖者的脂肪分解代謝供能。因此，對于肥胖癥與糖尿病都有一定的治療作用。當然，糖尿病病人的性生活頻率與性交活動強度也要因人、因病情適當控制。性生活是否適度的判斷標準是：性生活之后雙方無不適或疲勞感，感覺全身輕松、心身愉悅，第二天生活、工作一切正常。

糖尿病雖然是慢性疾病，甚至是終身性疾病，但別被它嚇倒了。正常性生活對健康狀況是有益的，對治療是有利的，也是預防性器官并發(fā)癥的有效方法之一。