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家庭成員坐在一起，倘若其中有一位滿臉不愉快，那么，整個(gè)家庭就會陷入郁悶之中。這是一幕常見家庭不良情緒的互動結(jié)果。在快樂家庭中生活的個(gè)體，性格是健全的，心理是健康的，對生活充滿希望；而經(jīng)常生活在郁悶家庭中的個(gè)體，其性格大多下健全，心理必然不健康，并且出現(xiàn)心理障礙和不良行為。

一般來說，常見的家庭情緒有以下三類，

第一類為美滿型。這類家庭往往關(guān)系和睦、充滿溫馨，家庭成員愉快相處。在這類家庭里生活，有利于成員的身心健康。

第二類為穩(wěn)定型。該類家庭基本和諧、穩(wěn)定、偶有爭吵，成員大多情緒穩(wěn)定、身心健康。

第三類為緊張型。該類家庭往往動蕩不安，成員之間經(jīng)常處于緊張、沉悶、沖突乃至對抗中，家庭成員大多焦慮、抑郁，身心健康受損，容易出現(xiàn)生理和心理疾病。

家庭情緒是家庭成員情緒的總和，它來源于每個(gè)成員的情緒以及成員間的關(guān)系。不良的家庭情緒主要由以下情形引起：主要家庭成員有嚴(yán)重的心理障礙和人格缺陷；家庭充滿專制，缺乏民主和諧；家庭成員之間不和睦，人際關(guān)系緊張：家庭遇到嚴(yán)重的挫折，諸如家中有危重、難治病人，親人病故或者發(fā)生意外，等等。在這種情況下，家庭成員尤其是主要成員(夫妻)之間更要互敬、互諒、互助，盡量為親人提供良好的情緒支持，只有這樣做才能有利于不良家庭情緒的漸漸消除，從而為建立和諧、愉快的良好家庭情緒打下基礎(chǔ)。

家庭情緒需要精神糧食的滋養(yǎng)。精神生活充實(shí)，家庭情緒則多是愉快的、積極的：相反，精神生活貧乏、單調(diào)的家庭，家庭情緒必然是呆板的、負(fù)面的、消極的。因此，每個(gè)家庭成員都要設(shè)法豐富自己的精神生活，戒除不良嗜好，培養(yǎng)積極的情緒，并且與他人及時(shí)溝通、相互理解，盡量不要把不良情緒帶回家。

(編輯王建國)