戴逸如

流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然。

——[戰(zhàn)國]呂不韋

英國喜劇明星喬治·本斯88歲時還生龍活虎。他照常拍電影、做電視節(jié)目、舉辦演唱會、灌唱片……一個年輕人都會因此而感到勞累．可他卻處理得井井有條。

記者采訪他，問他養(yǎng)生之道。他回答說：簡單得很。一個人不要去擔(dān)心年老，該擔(dān)心的是不讓自己生銹。他每天做體操，堅持步行。有的老人步履沉重，他風(fēng)趣地說，走路比調(diào)馬丁尼酒容易得多啦。把一只腳伸到另一只腳前面，再把后面的伸到前面，不就走起路來了嗎?他常常勸別人多走路。走路不費分文，還可減肥長精神。他每天早晨要走2.5千米路。

喬治·本斯認(rèn)為．要是一個人想活到100歲甚至更高壽，不能坐著等，而要站起來，走著去追求。

喬治·本斯的養(yǎng)生秘訣，是對“流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然”的外國注釋。