呂　莉

什么?又失敗了?怎么搞的嘛，緊張、疲憊，還是沒有性趣?什么，你說你想重新來過?因為完美的性愛是人生不可或缺的。看來，你對性還是充滿激情和期待的，也明白性的重要，所以，千萬別因為偶然的失敗而對自己失去信心。

沒錯!性愛會使你體驗到人生最美妙、最激烈、最顫栗、最動人的時刻，所以，讓我們重新做!

做愛失敗之后切忌：

(1)爭論是誰的責(zé)任。這已經(jīng)不重要了。性生活是夫妻雙方的事情，所以失敗也應(yīng)該是兩個人分擔(dān)責(zé)任。何況爭論這個會很傷感情。

(2)性暴力相向。任何違背他人意愿的性接觸，都是一種傷害、侮辱，控制他人的行為，只會把事情變得更糟糕。

(3)性冷淡報復(fù)。你可別以為從精神上折磨對方，就能讓其主動就范，精神虐待的方式會造成雙方心靈上的永久創(chuàng)傷。

做愛失敗的N種原因：

(1)因為這是你們的第一次嗎?這就情有可原啦!客觀地講，男女的初次做愛不一定都是成功的，可能是缺乏準備工作，可能缺乏對性知識的了解等……

(2)你們太累了嗎?身體過度疲勞的時候，人的精神狀態(tài)處于低潮或心神不安，就會懶懶的，性生活就很難達到和諧和美滿。

(3)你或者他的狀態(tài)不穩(wěn)定?我們會對自己的性功能時好時壞疑惑不解，其實據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在已婚人群中，雙方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性滿足者，僅占1.2％平均3次性生活中，有1次性滿足者，只有20.6％，多數(shù)人自稱，若干次中有1次較為滿意的性生活，就算是很不錯了。

(4)有病痛嗎?女性的陰道炎、輸卵管炎、盆腔炎、宮頸糜爛等，男性的龜頭炎、包皮炎、支原體衣原體感染、前列腺疾病等，包括性病，都會大大影響做愛的感覺。有病得趕快治療啊，就先別顧著做愛啦!

(5)原來是性厭倦啊?如果你們總是采取十幾年如一日的單一乏味的固定模式，好比吃飯，如果餐餐都是同一個菜，吃久了就會倒胃口。

也許做愛失敗的原因有很多種，原因固然重要，可是再來一次，重樹信心，找回美好感覺更重要啊!

親愛的，讓我們重新來!

(1)健身吧!強健四肢，增強肢體的柔韌性和靈活性，俯臥撐、瑜伽、跑步、跳舞等，都有助于增強身體力量和耐力，增加柔性、彈性，做愛時就會感到得心應(yīng)手、隨心所欲啦。

(2)學(xué)會放松美國性治療專家、性教育家朱迪·謝弗爾說過：“放松使你能領(lǐng)略被撫摸的歡快，并使你無論在身體上還是在情緒上都能更好地做出反應(yīng)，使性生活更完滿?！?/p>

(3)試試性工具一些如潤滑劑等性情趣工具可以讓相愛的你們更舒適、放心、大膽地去追求和創(chuàng)造幸福，體驗性愛的完美。

(4)營造浪漫氛圍別以為你們那么熟悉就可以免了，一頓情趣晚餐，柔和的燈光色彩，甜言蜜語，性感內(nèi)衣等，這些都是必不可少的。

(5)反傳統(tǒng)的方式別不好意思，改變你們一貫的做愛姿勢吧。換個體位，或者直言不諱地告訴他，你的性偏好，哪怕你以前覺得有些“出格”。

(6)學(xué)習(xí)按摩技巧做愛需要充分的性前戲，即使不是為了做愛，也要給對方更多更溫柔的愛撫，恰到好處的力度，用你的手指語言說出你的愛。然后適當調(diào)戲愛人的性敏感地帶。

(7)出其不意，突擊而做做愛需要新奇的點子，讓性生活有點變化。有時候，可能是一種別出心裁的創(chuàng)意，就可以煥發(fā)出最大的愛欲魔力。

偶爾的做愛不成，是正常的，你們要相互鼓勵、相互安慰，樹立信心，千萬不要心灰意懶啊!愛是一種能力，需要學(xué)習(xí)。

(編輯方舟)