這是讀者冰藍發(fā)給小編的減肥日記，喝普洱茶減肥是眾所周知的事，可是如何喝普洱茶減肥效果好呢？冰藍的日記告訴我們：這樣喝普洱茶，一月10斤輕松瘦。

2008年7月10號

今天，我跟男朋友去了婆婆家，雖然之前去了兩次，但這次還是有些緊張，因為我們倆要確定結婚日期。終于可以結束四年的愛情長跑了，緊張又期待。

我們把婚期定在了10月6號，看來以后的兩個月要忙了，要買各種東西。而最主要的是趕緊去拍婚紗照。嗚嗚，我要減肥！我要減肥?。?/p>

2008年7月18日

比價格比服務，通過一個禮拜的考察，我們選好了影樓。準備在8月初拍，選好了婚紗，婚紗真好看，可是我的蝴蝶臂太影響美觀了。而且當著攝影師的面，男朋友竟然狠狠扯了扯我胳膊上的肥肉，太傷自尊了。而且我脖子里也看不出來鎖骨。一輩子就拍這么一次婚紗照，不能將就。我要減肥，下定決心！??！

2008年7月19日

男朋友的堂妹跟我說她同學喝普洱茶一個月減了8斤，我不怎么相信。我以前經(jīng)常喝普洱茶也沒見有什么效果。不過堂妹說喝普洱茶要講究方式方法，說得頭頭是道，我就死馬當活馬醫(yī)吧，為了婚紗照，我就喝上一個月看看效果吧。

2008年7月20日

只要吃了油的東西，我一定會喝一杯普洱茶。平時每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午飯后和晚飯后半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養(yǎng)。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。每次看到男朋友在我面前大口吃肉那興奮勁兒，我就暢想自己減肥成功后，拿拍出的婚紗照砸他眼球。

2008年8月5日

在不經(jīng)意之間，我發(fā)現(xiàn)褲子越來越松，直到有一天買牛仔褲才發(fā)現(xiàn)尺碼從29碼降到了26碼。迫不及待地回到家里往稱上一站，體重是102斤，減了整整6斤。我大呼小叫著奔向男朋友，沒想到他一躲，我一下子栽倒在沙發(fā)上。如果放在平時，我早發(fā)飆了，可是因為減肥成功了，我就暫且原諒他一回吧。哈哈。

2008年8月19日

今天睜開眼就跑到稱上稱了稱，我都要興奮過頭了。竟然又輕了4斤。趕緊跑到浴室里的鏡子跟前，發(fā)現(xiàn)鎖骨若隱若現(xiàn)了。哈哈，把男朋友從被窩里拉出來，掰開他的眼睛讓他看我的鎖骨。

我也有鎖骨了，嘿嘿。

對了，思考再三，本著有福同享的原則，我把我的減肥方法在此“奉獻”給大家嘍，愛美的美眉都來試試哦。

◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800ml左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。

◎再次加入800ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。

◎把兩次茶汁混合在一起，放入冰箱，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱飲用。

編輯 張秀格