張春林

[摘要] 解暑益氣增液湯由二十多種中藥配制而成,是本所經(jīng)過多年的不斷改進(jìn)完善,而形成的協(xié)定處方,在每年的夏訓(xùn)時(shí)由本所配制供運(yùn)動(dòng)員服用,通過長(zhǎng)期的臨床觀察及實(shí)踐證明,說(shuō)明該湯劑具有良好的解暑降溫,益氣生津,恢復(fù)體力,清除疲勞的作用,且無(wú)不良反應(yīng)。

[關(guān)鍵詞] 中暑;補(bǔ)液;解暑益氣增液湯

[中圖分類號(hào)] R254 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B [文章編號(hào)]1674-4721(2009)07(a)-099-02

運(yùn)動(dòng)員在夏季高溫環(huán)境下訓(xùn)練時(shí),出汗是機(jī)體散熱的一條重要途經(jīng),而汗液的丟失又是脫水的重要原因,有學(xué)者認(rèn)為,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)生口渴時(shí),已丟失約體重3%的汗液。法國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家弗蘭克·勒加爾指出,當(dāng)體重減少2 kg時(shí),體能就會(huì)下降20%,他指出,在正常情況下,每人每天應(yīng)喝2 kg的水。由此可見,在夏訓(xùn)中,運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地、合理地補(bǔ)充液體是防止脫水,提高訓(xùn)練成績(jī)的一項(xiàng)重要措施。本所多年來(lái)根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論體系,吸收了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果,并結(jié)合臨床工作中的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn),經(jīng)過不斷的篩選,選用了二十多種具有清熱、解暑、益氣、健脾、滋陰、增液效果的中藥配制成湯劑在夏訓(xùn)中供運(yùn)動(dòng)員服用?，F(xiàn)報(bào)道如下:

1 資料與方法

1.1處方組成

藿香、香薷、銀花、菊花、薄荷、竹葉、黃芪、太子參、黃精、仙靈脾、淮山、陳皮、生地、元參、麥冬、石斛、蘆根、五味子、白芍、甘草、山楂、大棗。

1.2配制方法

以上處方按比例1∶10加水浸泡20 min后,煮沸后持續(xù) 15 min,濾渣取汁。渣再以1∶8的水煎沸后持續(xù)20 min,濾渣取汁。合兩次藥汁兌2倍冷開水而成。

1.3方解及理論依據(jù)

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏季暑令當(dāng)先,法當(dāng)清涼,然南方氣候高溫多濕,正所謂:“天暑下逼,地濕上蒸?！惫视惺疃鄴稘裰f(shuō)。此外,運(yùn)動(dòng)員在夏訓(xùn)中,又喜恣食生冷瓜果,易滋生痰濕,傷脾礙胃,損傷正氣。因此前賢認(rèn)為:“惟氣虛者受其邪,亦惟素有濕熱者感其氣?！惫时痉降牧⒎ɑA(chǔ)以調(diào)暢氣機(jī),解暑祛濕為先,方中用藿香、香薷、薄荷其氣味芬香,既能調(diào)暢全身氣機(jī),提神解暑,又能化濕透邪,開胃健脾,并配合銀花、菊花、竹葉清熱涼血,除煩解渴,防止訓(xùn)練時(shí)熱盛傷津耗氣。次以黃芪、太子參、黃精、淮山、陳皮等益氣生津,固表止汗為輔,并配合仙靈脾補(bǔ)腰膝、強(qiáng)筋骨、益氣力、抗疲勞。再以生地、元參、麥冬、五味子、石斛、蘆根、白芍、大棗等酸甘化陰,既能滋陰養(yǎng)血和營(yíng)收斂耗散之氣,又能調(diào)營(yíng)血、生津液防止汗出太過而津液外泄。復(fù)用山楂健胃消食,增強(qiáng)食欲。最后以甘草調(diào)和諸藥,并配合白芍又能緩急止痛,可以預(yù)防和治療因訓(xùn)練而引起的肌肉痙攣和各種運(yùn)動(dòng)性疼痛。上方諸藥合而用之,具有解暑祛濕、涼血清熱、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、補(bǔ)中益氣、固表止汗、健脾開胃、增強(qiáng)體力、消除疲勞、緩急止痛的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,上方諸藥含有多種氨基酸、淀粉、糖類、維生素、蛋白質(zhì)、酶類及其他鉀、鈣、磷、鐵等多種微量元素。在臨床上具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),加強(qiáng)心臟的收縮功能,對(duì)疲勞引起的心臟衰弱其強(qiáng)心作用更為顯著,同時(shí)還能擴(kuò)張血管,降低血壓和改善皮膚血液循環(huán),有恢復(fù)機(jī)體細(xì)胞活力及增強(qiáng)身體抵抗力的作用。此外,還能促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)消化功能。對(duì)運(yùn)動(dòng)引起的平滑肌痙攣具有緩解疼痛的作用。

2 臨床效果

本湯劑氣味芬香,酸甜可口,宜少量多次飲用,本湯劑在低于環(huán)境溫度下服用時(shí),能迅速降低體內(nèi)因運(yùn)動(dòng)引起的過高溫度,并減少汗液分泌,有明顯的恢復(fù)體力、消除疲勞的作用。但不宜高濃度及煩渴時(shí)大量飲用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),排空減緩而影響食欲。每次以250 ml為宜。

3 討論

長(zhǎng)期以來(lái),國(guó)內(nèi)外許多運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家致力于尋求一種理想的補(bǔ)充液體的運(yùn)動(dòng)飲料。有的學(xué)者提倡補(bǔ)充以鈉為主的電解質(zhì),有的則熱衷于補(bǔ)充以提高熱量為主的葡萄糖,有的外國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)則在運(yùn)動(dòng)飲料中加入了以興奮神經(jīng)系統(tǒng)為主的咖啡因,上述配方的運(yùn)動(dòng)飲料雖然在一定程度上補(bǔ)充了丟失的液體和電解質(zhì),但無(wú)法達(dá)到消除疲勞、回復(fù)身體機(jī)能的作用,尤其是含咖啡因的飲料,更不適合我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在夏季服用。然而,本中藥復(fù)方制劑的使用則可以在補(bǔ)充液體的基礎(chǔ)上,更具備了防暑降溫、消除疲勞、恢復(fù)運(yùn)動(dòng)員體能的作用。近期有的外國(guó)學(xué)者提出每升的液體中應(yīng)含有0.5～0.7 g的鈉,并有2%～3%的糖。由此可以設(shè)想,如果在本湯劑中再加入適量的鈉和糖,并把它制成顆粒型沖劑,則可能使本湯劑成為更理想方便的夏季運(yùn)動(dòng)飲料。

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(收稿日期:2009-04-07)