陳開顏
鏡頭回放
2歲的東東因為媽媽不給買奧特曼的玩具,在超市里又哭又鬧,甚至對媽媽拳打腳踢,大聲說:“我討厭媽媽!”任憑媽媽怎么哄,都無濟于事……
這種場景很多家長都不陌生,也不同程度地遇到過。在嬰幼兒階段,情緒問題是最常見的心理衛(wèi)生問題之一。我們有些家長,只要提到早期教育,更多關注的是智力的開發(fā)或者熱衷于參加各種訓練班,面忽視了寶寶的情感教育。事實上,嬰幼兒階段是人一生中發(fā)展最為迅速的時期,也是其心理品質和人格形成的重要時期,保持嬰幼兒情緒的健康是家庭早期教育不容忽視的內(nèi)容之一。
嬰幼兒有意地控制情緒的能力比較低,他們對情境的認識和評價的水平也不高。當寶寶產(chǎn)生某種不良情緒反應時,常常處于激動狀態(tài),而且來勢強烈,不能自制。年齡越小,這種沖動就越明顯。其實成人也一樣,只是當成人在生活中遇到困難、挫折、痛苦、失意的時候,可以選擇多種方式加以排解、宣泄,如:逛街、吃東西、找朋友聊天、外出旅游等等。因此,寶寶在生活中積累的不良情緒也應該合理疏泄,否則久而久之就容易導致身體和心理的問題出現(xiàn)。
應對策略:
家長要為寶寶提供機會,讓他們能夠公開地、無拘束地表達自己的情緒情感和思想。特別是當他們遇到挫折、感到緊張或不愉快時,更要鼓勵他們通過正確、恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒情感,以減輕內(nèi)心的壓力。他們可以大聲地哭和笑,但是這種宣泄要合理適度,不能不分時間、不分場合、不分對象地任意發(fā)泄;也不能過分強烈地宣泄或持續(xù)時間過長,否則,容易導致消極情緒的加強。合理疏泄情緒的方法應該是既不影響嬰幼兒的身心健康,又不違反社會道德行為規(guī)范。
1.情緒管理的主角是寶寶
盡管對于這個階段的寶寶來說,學習調節(jié)控制自己的情緒確實很困難,但是情緒的管理主要還是要依靠寶寶自身。所以爸媽要從小培養(yǎng)寶寶適應環(huán)境的能力,指導他們學會積極、主動地應付各種心理壓力。寶寶只有掌握了正確的應付方法,才能真正提高挫折的承受力。
2.爸媽引導時的幾個方法
爸媽在引導寶寶如何正確管理自己的情緒時,可以從以下幾個方面入手:
a.對寶寶不合理的需求,要學會拒絕。
如前面的鏡頭里出現(xiàn)的場景,解決的辦法有兩個。其一,在去超市前,和寶寶進行約定,哪些東西可以買,哪些不可以買。約定好了的事是不可改變的,必須要遵守。這樣寶寶在想發(fā)脾氣時,就會有所顧忌。其二,如果事先沒有商量,出現(xiàn)了上述情況,家長也不要因為顧及臉面或者覺得也花不了多少錢,沒必要讓寶寶不高興就隨意妥協(xié)。有了第一次妥協(xié)就會有第二次,寶寶也是在和父母的“較量”中獲得經(jīng)驗的。
b.寶寶產(chǎn)生負面情緒時,不要過分在意。
寶寶也經(jīng)常會有一些負性情緒的。比如:鄰居家的小朋友不愿意和自己玩;想多看一會兒動畫片,媽媽不讓;畫畫時,涂色涂不好等等。當寶寶遭遇這些情況時,產(chǎn)生一些不良的情緒反應是正常的,家長不必大驚小怪,也不用急于出面解決,要有耐心,要學會等待,要讓寶寶從小就明白,遇到困難要想辦法自己解決,做好任何一件事都是不容易的。
c.真正了解寶寶的興趣,讓寶寶體驗成功
有些寶寶是因為家長而體驗到挫折的。寶寶不喜歡舞蹈,可家長覺得學習舞蹈有諸多優(yōu)勢,于是勉強寶寶去學習;有的寶寶喜歡畫畫,可家長非要讓寶寶學鋼琴……這樣的例子屢見不鮮,而且很多家長認為自己的做法是對的。事實上,每個寶寶自身的優(yōu)勢是不同的,興趣點也不同。對于自己不感興趣的學習,只會讓寶寶體驗到更多的挫折和失敗,而這種負性情緒對寶寶自信心的建立是極為不利的。筆者認為早期教育的關鍵應是興趣的啟蒙和培養(yǎng),而不是知識技能的學習和掌握。
d.在生活中創(chuàng)造機會,培養(yǎng)寶寶積極的情緒
積極的情緒是防御外界環(huán)境或內(nèi)部不良刺激困擾的有力屏障。在嬰幼兒階段就注重培養(yǎng)他們的積極情緒,對于幼兒期乃至今后一生的心理健康發(fā)展都具有重要作用。積極的情緒,如快樂、高興、滿足等是可以通過持續(xù)的學習而得到發(fā)展的。家長可以經(jīng)常為寶寶創(chuàng)設各種能引起積極情緒體驗的情境,使嬰幼兒積極的情緒能夠經(jīng)常地得以表現(xiàn)。例如,經(jīng)常傾聽帶有愉快情緒色彩的音樂;通過講故事,讓嬰幼兒自由表達對主人公的同情和認同的情感;讓他們做力所能及的事情,如自己穿脫衣服、自己吃飯等等。總之,要讓寶寶經(jīng)常在活動中獲得成功,經(jīng)常體驗成功給他們帶來的愉快和歡樂,這是培養(yǎng)積極良好情緒的有效途徑。